¿Por qué la gente se pone a la defensiva?? 14 razones y formas de manejarlas

¿Por qué la gente se pone a la defensiva?? Es su oportunidad de aprender la respuesta y cómo manejar el comportamiento defensivo en seres queridos y conocidos.

Si te sientes picado por el comportamiento defensivo de alguien, probablemente te preguntes por qué las personas se ponen a la defensiva. Antes de terminar la relación, aprenda a manejar su comportamiento.

No hay nada peor que hablar con alguien que está continuamente a la defensiva. Se siente como si no puedas hacer cualquier progreso. Lo que digas está mal; siempre tienen razón y sientes que estás jugando un mal juego de ajedrez. Y ahora mismo estás en Checkmate.

¿Cómo puedes pasar de esto?? Bueno, cuando estás tratando con alguien a la defensiva, no es una tarea fácil. Lo bueno es que hay razones por las cuales las personas se ponen a la defensiva. Nadie está a la defensiva sin causa. Entendiendo por qué están a la defensiva, estás un paso más cerca de superar su comportamiento.

7 respuestas a ¿Por qué la gente se pone a la defensiva?

Tradicionalmente, el comportamiento defensivo ocurre cuando una persona percibe algo como una amenaza. Como resultado, se vuelven defensivos. Pero hay otras razones por las que nos ponemos a la defensiva.

En este artículo, voy a hablar de por qué La gente se pone a la defensiva y cómo puedes lidiar con eso. Sí, las personas defensivas son difíciles de manejar, pero una vez que sepa cómo lidiar con ellas, su vida se volverá mucho más fácil.

La mejor manera de manejar a las personas defensivas es mirando sus propias acciones y cambiando su comportamiento. Quien hubiera pensado, correcto? Siempre hay una razón por la cual.

#1 Eres una amenaza para ellos. Cuando las personas se sienten amenazadas, se vuelven defensivas. No somos diferentes a todos los otros animales que caminan por esta tierra. Cuando hay una amenaza, la respuesta automática es defenderse. Si alguien está actuando a la defensiva hacia usted, descubra qué los está desencadenando.

#2 son demasiado críticos. Cuando alguien es demasiado crítico, disfruta en el comportamiento defensivo. Están constantemente mirando los aspectos negativos de cualquier situación, lo que causa la actitud defensiva. Si hace sugerencias o proporciona críticas constructivas, las personas defensivas se vuelven fácilmente sensibles y, bueno, defensivas.

#3 se están protegiendo. ¿Por qué alguien se protegería contra ti?? Están tratando de mantener la información específica lejos de ti, por eso. Tienen miedo de que encuentres algo sobre ellos, por lo que siempre están en guardia. Notarás esto cuando les haga una pregunta, y rápidamente cambian el tema. 

#4 son dogmáticos. El dogmatismo es cuando alguien expresa un opinión Como si fuera un hecho. En la mayoría de los casos, no es un hecho. Pero, quieren que lo tomes como uno. Actuarán a la defensiva si cuestiona su declaración o no está de acuerdo con ella porque quieren tener razón. 

#5 se sienten inferiores a ti. En lugar de escucharte, se vuelven a la defensiva. Por qué? Porque se sienten inferiores. Ahora, es posible que no actúen a la defensiva de inmediato, pero a medida que pasa el tiempo, su defensiva viene en forma de chismes. Prefieren señalar tus defectos y errores. De esa manera, te ves más pequeño y menos amenazada para ellos.

#6 quieren manipular. Cuando alguien quiere manipularte a ti o a una situación, van a actuar a la defensiva. Por qué? Porque no quieren ser llamados por sus acciones. Cuando sienten que sabes lo que está pasando, actuarán desconfiantes y protegidos. Pero en realidad, eres el que debería estar actuando así.

#7 son impulsivos. Hay muchos momentos en los que actuamos impulsivamente. Claro, podemos pensar en la situación por una fracción de segundo, luego tomamos una decisión precipitada que puede tener consecuencias para nosotros. Sabemos que cometimos un error, pero admitirlo es un tema completamente diferente. Si alguien no quiere admitir sus errores, actuará a la defensiva e intentará racionalizar su comportamiento.

7 formas de lidiar con el comportamiento defensivo

No puede seguir así.

#1 Cambiar perspectivas. Estás viendo la situación de una manera muy específica, lo que no es malo pero no te va a ayudar a lidiar con el comportamiento defensivo. Intenta dar un paso atrás y mirar la situación de una nueva luz. Tal vez están reaccionando al comportamiento en ti que se parece a agresivo. Cambie su perspectiva y verá resultados.

#2 Trabajar sobre la autoconciencia. Nadie quiere mirarse a sí mismos al tratar de manejar a alguien que se comporta a la defensiva. Ahora, no digo que sea tu culpa, pero puede haber ciertas acciones que haces que actúan como un gatillo. Ser consciente de sí mismo y mirar los momentos en que son defensivo. Lo que desencadenó su reacción?

#3 Disculpe cuando no te expreses correctamente. Reconocer su comportamiento y sus acciones puede marcar una gran diferencia al tratar con una persona defensiva. Si dijo algo demasiado crítico o agresivo, reconoce que con una disculpa. Entonces, vuelva a explicarte.

#4 Respira profunda. Tratar con alguien que está a la defensiva no es fácil. Puede encontrarse enojado y defensivo también. Pero dos personas defensivas no van a resolver ningún conflicto. En cambio, cuente con tres y tome un par de respiraciones profundas para relajarse. No es fácil de hacer, pero haz tu mejor esfuerzo no para perder los estribos. Reducir y respirar.

#5 Dale espacio a la persona. No va a suceder nada positivo si están en la cara del otro. Mientras das un paso atrás para respirar, dales espacio para calmarte. Claro, pueden seguir hablando, pero también pueden aprovechar la oportunidad de reenfocarse. Necesitan tiempo para pensar.

#6 Nunca digas: "No seas tan defensivo." Es el equivalente de decir "cálmate" a alguien que claramente no está tranquilo. Lo único que va a hacer es causar una explosión. Dígale a la persona que lamenta el malentendido y aclara o solicite aclaraciones.

#7 habla. Ignorar o evitar a alguien que está a la defensiva puede parecer una buena idea, pero será contraproducente rápidamente. Eventualmente, explotará por frustración, y eso no va a ayudar a la situación. Cuando ocurra una situación, en lugar de evitarla, asegúrese de expresar sus pensamientos y sentimientos. Lo más probable es que estarás en tu más tranquilo.

Si sentiste que estabas perdiendo la cabeza, puedes respirar profundamente ahora. Conocimiento por qué ¿La gente se pone a la defensiva y cómo Manejar este comportamiento es esencial si quieres superarlo.