Por qué sentirse desconectado en una relación no siempre es el final

Sentirse desconectado en una relación puede dejarte solo. Puede pensar que es el comienzo del fin, pero eso no es necesariamente cierto.

No voy a mentir, sentirme desconectado en una relación no es una buena señal, pero no siempre tiene que ser una señal de que el final está llegando. A veces no se puede solucionar y una señal de que lo has intentado lo suficiente y no puedes salvar la relación. Pero, si no lo intentas, nunca lo sabrás, ¿verdad??

A menudo tenemos una imagen falsa de cómo debería ser una relación. Revistas, libros, películas y programas de televisión a menudo representan las relaciones que tienen historias de amor épicas que te dejan de los pies y te dejan sin aliento. La realidad puede ser bastante diferente. Si no sabe mejor, puede dejarlo preguntándose por qué su relación no está llegando a los máximos que ves en la pantalla grande.

Hay muchas razones por las que puede terminar sintiéndose desconectado en una relación. Es fácil llegar a conclusiones y asumir que es el comienzo del fin. Y tu relación está condenada a fallar, pero no siempre es el caso. A veces, puede ser una señal de advertencia que con la acción puede cambiar la situación con el tiempo.

Sentirse desconectado en una relación siempre se debe a la comunicación

Lo primero que debe saber? Cuando sientes una desconexión con tu pareja, básicamente significa que no estás hablando y comunicando tus sentimientos tanto como deberías. No siempre es la única razón, pero la mala comunicación es probablemente la razón por la cual las cosas no están mejorando.

¿Has intentado hablar con tu pareja sobre cómo te sientes?? ¿Has intentado explicar que ya no te sientes tan cerca de ellos?? Su pareja no es un lector mental y es posible que se sientan exactamente de la misma manera, preguntándose por qué nada está cambiando.

Tenga cuidado de cómo tiene esta conversación, pero asegúrese de decir algo. No te culpes a los pies de nadie, pero explique que no te sientes tan conectado y quieres resolverlo. Si su pareja está a bordo, lo cual es de esperar, comience a resolver el problema lentamente y obtenga un mejor resultado.

Por supuesto, siempre existe el riesgo de que su pareja dirá que no tienen idea de lo que estás hablando. En ese caso, considere cómo se siente y qué lo está causando. Sentirse desconectado en una relación a veces puede ser sobre el resentimiento albergado. ¿Te sientes resentido por algo que sucedió con tu pareja en el pasado y no se ha solucionado realmente?? El círculo vicioso aquí es que la única forma de arreglar que es la comunicación.

Todo vuelve a la comunicación.

Cómo alentar la conexión a devolver

Sentirse desconectado en una relación puede ser simplemente un signo de acción necesaria. En ese caso, ¿qué debes hacer?? Mira estas siete sugerencias.

#1 Trabaje para reconstruir su conexión a través de recuerdos. Recordar cuándo se conoció y la diversión que ha tenido en el camino es un buen método para construir una conexión una vez más. Mire algunas fotografías antiguas juntos o simplemente digan al azar "¿Recuerdas cuando ..." Eso debería ser suficiente para comenzar una conversación de curación.

#2 es tu vida sexual activa o no? No estoy sugiriendo que sentirme desconectado siempre se trata de sexo. Sin embargo, a veces, si no estamos recibiendo la atención íntima que anhelamos, puede conducir a esa desconexión y una sensación de frío.

¿Le ha pasado algo a tu vida sexual recientemente?? Si es así, intente condimentar un poco las cosas y probar algo nuevo. Podría ser todo lo que necesitas para sentirte reconectado una vez más.

#3 habla sobre tus sentimientos. Sin tener conversaciones importantes y significativas todo el tiempo, debe decir sus sentimientos si desea llegar a algún lado. Si algo realmente te molesta, dile a tu pareja y hable de ello.

No esperes que lean tu mente. Al hacerlo, se enojará porque no están captando sus señales, pero no tienen idea de lo que se supone que deben estar recogiendo! Realmente todo vuelve a la comunicación.

#4 lidiar con argumentos y conflictos de manera diferente. Sentirse desconectado en una relación a veces puede deberse a problemas no resueltos que se agachan bajo la superficie. Cualquiera que sea su rutina habitual para lidiar con conflictos o argumentos, pruebe algo diferente. Hablar sobre las cosas después, en un momento apropiado. Detente con el tratamiento del hombro frío y trabaja para resolver el problema. Dejar las cosas en Fester simplemente causa problemas futuros.

#5 Trabajar para tener nuevas experiencias juntos. Reserve un fin de semana espontáneo, vaya de vacaciones o salga a comer a algún lugar que ambos hayan querido ir por un tiempo. Tener nuevas experiencias juntos forjará una conexión más cercana y ayudará a reavivar el amor que necesita un pequeño TLC. 

#6 No compares tu relación con la de nadie más. A veces, sentirse desconectado en una relación puede tratarse de cómo está pensando, más que un problema real que necesita resolverse. ¿Comparas tu relación con las de los demás a veces?? Si es así, detente! Cada relación es diferente. Al comparar, encontrarás problemas que realmente no están ahí.

Además, nadie pone las cosas malas en las redes sociales, la gente simplemente se jacta de las cosas buenas pero las embellece para aumentar su alcance. Al comparar, estás mirando algo que ni siquiera es cierto para empezar.

#7 Esté ahí para tu pareja. ¿Tu pareja está pasando por un momento difícil, pero no están siendo abiertos al respecto?? Quizás estén luchando con el estrés laboral o simplemente no se sienten bien en este momento. A veces no queremos compartir nuestras experiencias o sentimientos porque no queremos cargar a nuestra pareja.

Podría ser por eso que sientes que desconectar. Estás recogiendo su problema, pero no tienes idea de qué es, por lo que asumes que hay algo mal en la relación.

Consulte con su pareja regularmente. Hágales saber que estás allí para escuchar cuando te necesitan. Eso podría ser todo lo que se necesita para iniciar un chat de "despejar el aire" y mejorar las cosas.

¿Y si no funciona??

Siempre me gusta hablar de lo positivo primero, pero también debo dirigirme al elefante en la habitación. A veces sentirse desconectado en una relación es porque la unión está condenada. Lo siento, pero es verdad. Sin embargo, no es todo el tiempo y es mejor trabajar primero en la opción positiva.

Si trabaja para comunicarse mejor y trabajar en cualquier problema, y ​​simplemente no funciona, su pareja no está dispuesta, cuestione si la relación ya vale la pena. Las relaciones son calles de dos vías. No puedes luchar contra los problemas por tu cuenta. Debe ser un trato compartido. En ese caso, es hora de alejarse y encontrar a alguien que no te haga sentir que estás solo cuando estás al lado de ellos.

Sentirse desconectado en una relación es mucho más común de lo que piensas. Por lo general, es más una señal de advertencia que el comienzo del fin.