¿Por qué perdonar a los demás por la paz interior?

¿Piensas en el perdón y algo dentro de ti grita "No, no lo merecen"? ¿Por qué perdonarlos??

¿Te encuentras pasando tiempo visualizando un escenario alternativo que se desarrolla en el pasado?? Quizás te imagines que le sucede algo desafortunado similar a esa persona como lo hicieron en ti? ¿Alguna vez pensaste cuánto tiempo y energía entra en esos pensamientos y/o acciones??

Puede seleccionar otra forma, no por el bien de la persona que te lastimó, sino por la tuya.

El perdón no es algo que emprendas por la otra persona, sino por ti mismo.

El perdón es una parte crucial de traer paz y armonía a su propia vida, es por eso que el perdón es importante.

¿Qué es y qué no es perdón?

Puede sonar fácil de hacer, pero en la práctica, luchamos por perdonar. Quizás para poder perdonar realmente, necesitamos entender qué es el perdón y qué no es.

La mayoría de nosotros tenemos interpretaciones erróneas de lo que es el perdón, lo que puede llevar a posponerlo o no poder perdonar en absoluto.

Por lo tanto, vale la pena invertir el tiempo para pensar en por qué perdonar y contrarrestar esas creencias equivocadas sobre el perdón y encontrar su propia versión de ello.

El perdón no significa que dejarás de tener sentimientos sobre la situación o que todo está bien u olvidado. Sin embargo, podría haber cosas en las que trabajar para reparar la relación. Además, al perdonar, no está excusando el comportamiento del otro y, a veces, ni siquiera necesita compartir su perdón con la persona que está perdonando.

Cuando perdonas a alguien, no significa que preservarás la relación y la persona en tu vida.

El perdón es algo que haces por ti, no por el otro. Perdonar significa aceptar lo que sucedió y descubrir una forma de vivir y aprender de él. La mayoría de las veces será un proceso gradual y la mayoría de las veces ni siquiera tiene que incluir la comunicación con la otra persona.

Para sanar y seguir adelante, debes aceptar lo que sucedió, ya sea un compañero tramposo, un amigo que te traicionó o un miembro de la familia que no estaba allí cuando los necesitabas.

Al perdonar, puede seguir adelante y liberar el juicio y la necesidad de retribución. Toda esa energía y tiempo que pasas en duelo por ese evento que puedes redirigir que en reconstruir tu vida.

Puedes correr de él o aprender de él.

La decisión es tuya. Una vez que acepte, llore la situación y aprenda de ella, podrá perdonar, sanar y seguir adelante.

En palabras de Bernard Meltzer: "Cuando perdonas, de ninguna manera cambias el pasado, pero seguro que cambias el futuro."

Miedos y creencias que nos impiden perdonar

¿Cómo es que muchos de nosotros luchamos por perdonar si suena tan sencillo como dejar ir el resentimiento?? Porque una acción nunca se mantiene sola, está interconectada con nuestras creencias y otros comportamientos que provienen de esa única acción.

Por ejemplo, una persona podría ser incapaz de perdonar porque eso podría significar que está permitiendo que el otro camine sobre ellos.

Sin embargo, perdonar no significa permanecer en una relación destructiva. Por que perdonar? Para que podamos pasar de la experiencia con o sin esa persona en nuestra vida.

Muchos viten el perdón a la aceptación. Podrían sentir que al perdonar, están tocando el comportamiento y las acciones de esa persona.

Sin embargo, perdonar está innecesariamente vinculado con tolerar el comportamiento, permanecer en la relación o restaurar la relación.

Alternativamente, perdonar es un acto de elegir eliminar deliberadamente el resentimiento hacia el otro que fue injusto para nosotros.

Uno podría temer perdonar significa perder algo que encontramos extremadamente valioso. Por ejemplo, retribución y enojo, creemos que podrían proporcionar una sensación de que nuestra posición es solo una, mientras que la otra está equivocada.

Ser el que está herido y maltratado puede proporcionar un estado de víctima que a menudo significa que las personas vendrán al rescate y brindarán apoyo. Creer que esta es la mejor o única forma de adquirir apoyo puede evitar que una persona perdone.

Por que perdonar? Porque esto permitirá la curación de la experiencia dolorosa y porque el apoyo se puede lograr de cualquier otra manera además de seguir siendo una víctima.

Además, para perdonar, necesitas estar motivado para hacerlo. La voluntad de perdonar es la clave para hacerlo realmente. De vez en cuando no estaremos listos para hacerlo porque el dolor era demasiado grande o la persona no expresó ningún arrepentimiento por sus acciones.

De vez en cuando, primero deberá proporcionar una salida segura para su enojo y resentimiento, para lograr el estado mental necesario para perdonar. Comprender por qué no puedes perdonar es el primer paso hacia el perdón.

Tratar con lo que le impide perdonar primero, puede llevar al camino de permitir que se vaya el resentimiento.

Por que perdonar? Para tu propio bienestar

El perdón es el mejor regalo que puedes ofrecerte. El perdón te ayudará a sanar y encontrar la paz. Aunque la ira puede darle la adrenalina y puede disfrutar de ser el que está en la posición justa, el perdón le dará mucho más.

Podrá tener una vida emocional más saludable y lograr la armonía. La energía hasta ahora invertida en el resentimiento ahora puede alimentar sus esfuerzos en la construcción de relaciones mejores y más felices.

Seguir el camino del perdón a veces requerirá reconocer que fue su propia contribución o que realmente ganó algo valioso de esa experiencia. Es posible que haya una lección significativa allí, pero para poder aceptarla y usarla, debe superar el dolor, la ira y encontrar en su corazón el deseo de perdonar.

Cuando esté dispuesto a hacerlo, recuerde que todos somos defectuosos como humanos como la persona que nos lastimó. La otra persona actuó fuera de sus creencias y necesidades y en el proceso te lastimó. Piense en la otra persona como alguien que cometió un error y si supiera mejor probablemente lo hubiera hecho.

El perdón lo ayudará a recordar la situación sin ser esclavizado por ella.

Perdonar lo ayudará a aceptar la lección que le ofrece a través de esa experiencia y le permitirá crecer a través de lo que pasó.

Por que perdonar? Piense en ello como un acto de amor propio: al perdonar al otro, se está dando paz y armonía. Cuando perdonas al otro, es más probable que te absorbas por las acciones que no te gustan o los comportamientos pasados ​​de los que te avergüenzas.

Aprender a perdonar a los demás también podría llevar a perdonar a sí mismo.

Además, está dando un ejemplo para las personas a su alrededor y ganando crédito para cuando necesita que otros lo perdonen algo. Todos somos humanos y cometemos errores. Cuanto más perdonas, más perdón ganas.