¿Por qué es importante desarrollar intimidad emocional en un matrimonio??

Hay muchas piezas que trabajan juntas para crear un matrimonio positivo, satisfactorio y saludable. Si esas piezas convirtieran un rompecabezas, la intimidad emocional sería los centros de mesa. Las piezas que son las más difíciles de armar, pero a menudo son la parte más colorida y hermosa del rompecabezas. Sin ellos, el rompecabezas sería opaco e incompleto. Con ellos, tienes una hermosa obra de arte. Puedes tener una relación con poca o ninguna intimidad emocional, pero apenas será soportable en su mejor momento y completamente intolerable en el peor.

Entonces, ¿qué es exactamente la intimidad emocional??

Estas dos palabras se lanzan tanto, a veces el significado puede perderse en la traducción. La intimidad emocional puede describirse como los sentimientos de amor, confianza, aceptación y respeto creado por la voluntad de cada persona para compartir pensamientos y sentimientos personales y vulnerables. Cuanto más abierta y transparente es cada persona mientras mantiene una postura sin juicio y aceptación entre sí, más intimidad emocional se crea. La intimidad emocional no solo ocurre entre dos personas en una relación romántica, sino que también puede suceder en otros tipos de relaciones. Aunque este blog se centra en la intimidad emocional dentro de un matrimonio, es crucial para cada relación, no solo entre parejas románticas. La intimidad emocional es poderosa y una parte crítica de cualquier relación transformadora y un matrimonio duradero.

El poder de la intimidad emocional

El poder de la intimidad emocional es que transforma las relaciones y crea estabilidad, empoderamiento, libertad y cumplimiento profundo.

1. Estabilidad

Cuando se crea intimidad emocional dentro de una relación, proporciona estabilidad y base para cada persona. Poder compartir nuestras inseguridades más profundas y un pasado doloroso con alguien, que no huye o nos cierre, proporciona una cantidad increíble de seguridad. La verdad simple es que la mayoría de las personas no están dispuestas o pueden proporcionar eso. Por lo general, tenemos nuestras defensas porque todos nos hemos encontrado con un rechazo doloroso en el pasado y hacemos todo lo posible para evitarlo manteniendo las cosas a nivel de superficie. A veces no compartimos porque no queremos alejar a la otra persona.

Si puede compartir esas profundas y a veces dolorosas, partes de ti mismo sin ser rechazado o abandonado, entonces te acerca a tu cónyuge. Con el tiempo, usted y su cónyuge comienzan a darse cuenta de que no vas a ir a ningún lado y que ambos están dispuestos a mantenerse unidos sin importar qué. Esta cercanía le brinda una sensación de paz y seguridad que es increíblemente satisfactoria e indudablemente difícil de encontrar.

2. Libertad y empoderamiento

Nuestros dolores e inseguridades más profundos son infames para retenernos como rehenes. Tal vez uno de los tuyos es que piensas y sientes que eres aburrido y poco interesante. Sentirse de esa manera puede evitar que se comunique con las personas y se conecte con otros porque cree que no tiene nada interesante que ofrecer. Cuando agrega intimidad emocional a esa inseguridad (un cónyuge que se toma el tiempo para escucharlo a usted y a sus pensamientos y sentimientos "aburridos" mientras no es juzgador y aceptan), entonces podría comenzar a cuestionar cuán aburrido y poco interesante es realmente. Quiero decir si alguien quiere sentarse contigo y escuchar lo que tienes que decir, entonces eso contradice la creencia de que eres aburrido y poco interesante. De hecho, podría significar que eres una especie de captura.

Ese proceso es liberador y empoderador. La intimidad emocional te da el coraje de compartir más y expresarse de una manera que nunca antes tienes. Una vez que se crea, sus efectos se extienden muy lejos de su matrimonio e influyen en su experiencia en el trabajo, dentro de la familia e incluso mientras participan en sus pasatiempos. La intimidad emocional puede ayudarte a darte cuenta de que importa.

3. Cumplimiento profundo

La intimidad emocional conduce a una profunda satisfacción. El cumplimiento es, entre otras cosas, un amor y aceptación que nos transforma. Es satisfactorio y reconfortante saber que alguien lo acepta para todos ustedes, no solo por las partes buenas. También es algo que puede seguir creciendo dentro del matrimonio. Cuanto más te comprometan a ser vulnerable y abierto el uno con el otro, mientras estén dispuestos a escucharse y aceptarse unos a otros, mayor será el amor por el otro. Este puede ser la base de un matrimonio duradero y uno de los sentimientos más satisfactorios y gratificantes que jamás haya experimentado.

Es tan fácil ser arrastrado por nuestras rutinas todos los días. El trabajo tiene una forma de llevar a su tiempo libre, la lista de recados que necesita ejecutar es interminable y mantener una vida social además de todo lo demás es difícil, por decir lo menos. Todas estas cosas son importantes, pero pasar tiempo de calidad con su cónyuge es crucial. Ya sea que elija salir en una cita o tener algo de tiempo para usted en casa, use el tiempo para compartir entre sí. No use el tiempo para compartir hechos sobre su semana, pero también sus sentimientos sobre las cosas. Estar allí el uno para el otro aceptando, generoso en sus suposiciones y dispuestos a escuchar. A medida que perfecciona el proceso, agregas centros de mesa a tu rompecabezas. Una vez un rompecabezas con centros de mesa faltantes, se convertirá en una hermosa obra de arte.