Por qué sigues teniendo la misma pelea y secretos para romper el ciclo poco saludable

¿Estás agotado por un ciclo constante de lucha en tu relación?? Es hora de llegar al fondo de por qué sigues teniendo la misma pelea.

Todas las relaciones saludables vienen con conflicto, y el argumento civil ocasional es normal, incluso saludable. Ninguna pareja estará de acuerdo en todo. Pero tener la misma pelea una y otra vez puede convertirse en un punto de conflicto, causando que los dos discutan en los círculos y los hacen miserables a los dos.

Incluso si el argumento se trata de algo menor, si te preguntas por qué sigues teniendo la misma pelea una y otra vez, podría ser una señal de un problema más grande que estás enfrentando.

Debe examinar la fuente del problema e intentar averiguar por qué usted y su pareja no pueden conformarse con esto. Incluso si crees que es menor, los puntos de conflicto como este pueden fácilmente nevar en situaciones que terminan en relación.

Si nota que un tema en particular se introduce en sus conversaciones diarias y causa resentimiento, es hora de examinar la fuente. Siga leyendo para saber por qué no puede dejar de tener la misma pelea con su pareja.

Por qué sigues teniendo la misma pelea

Para terminar el ciclo de conflicto, primero debe averiguar por qué ustedes dos no pueden superar un cierto tema. Aquí hay posibles razones por las que podrías estar peleando la misma batalla día tras día.

1. Es un problema de su pasado que no ha sido tratado correctamente

Una pelea que vuelve a ocurrir numerosas veces es a menudo algo del pasado que realmente no has tratado como pareja. Tal vez hablaste de eso pero no llegó a una conclusión. O tal vez lo hiciste, pero estás dudando en esa decisión.

De cualquier manera, una pelea repetitiva no puede ser ignorada: el resentimiento se construirá como una Ember en un Tinderbox. Antes de que te des cuenta, toda tu relación subirá a las llamas.

Si pequeñas peleas por sacar la basura se convierten en grandes peleas, como tu pareja yendo a almorzar con su ex hace dos años, algo se deja sin decir. Este constante círculo de regreso conducirá al resentimiento y los temores sobre el futuro.

Usted y su pareja han intentado deshacer el problema, y ​​claramente no funciona. Necesitas lidiar con la raíz de la pelea que estás teniendo una y otra vez si alguna vez esperas progresar en tu relación.

2. No eres honesto sobre tus sentimientos

Si tiene peleas repetidas, es hora de comunicar sus miedos y problemas a su pareja y sacar sus sentimientos a la luz. Es más probable que se resuelvan pronto y sin problemas.

Cuando hablas de estas cosas, generan confianza en la relación y en el otro. Pero, si no lo haces, conduce a peleas explosivas que podrían causar más problemas.

Tal vez tengas miedo de traer algo porque no quieres parecer que los estás molestando o no te molestan por ser molesto por la amistad de tu pareja con un ex. Cualquiera sea la razón, debes ser honesto con tu pareja y tú mismo.

Si algo te molesta, te molesta, no importa cuán "poco cool" pueda hacerte sentir decirlo.

3. Realmente no te estás escuchando

Además, tus peleas podrían ser repetitivas. Podrías seguir diciendo las mismas cosas una y otra vez, no avanzar de la manera. Quizás esté tan ocupado discutiendo su lado de la situación que realmente no está escuchando lo que su compañero está diciendo.

4. No estás practicando el perdón

El perdón, especialmente por grandes infracciones de confianza, como hacer trampa, es difícil porque requiere aportes de ambos socios.

Si decide que desea perdonar a su pareja, debe poner el trabajo en no dejar que esa situación lo persigue y guíe sus decisiones. Tienes que hacer todo lo posible para restaurar la confianza, aunque tú no eres el que la rompió.

Esta es una tarea difícil. No todos pueden perdonar, incluso si quieren.

Si constantemente estás discutiendo sobre algo por lo que dice perdonar a tu pareja, en realidad no los has perdonado. Mencionarlo cada vez que hacen algo mal o cuando están enojados contigo no está bien. Perdonar a alguien significa que no puedes armar lo que los perdonaste.

Si encuentra que realmente no puede dejar algo, incluso si pensara que podría, considere los efectos a largo plazo. ¿Simplemente necesitas más tiempo o esto te molestará para siempre??

Ahora que sabes por qué sigues teniendo la misma pelea, descubra cómo dejar de tener la misma pelea.

Cómo dejar de tener la misma pelea

Poner fin a algo que sigue arrastrándose en todos sus argumentos no será fácil. No puedes dejar de lado lo que es claramente en tu mente, incluso si es subconsciente.

Para detener el ciclo, requerirá trabajo tanto en usted como en la parte de su pareja para llegar a la fuente del problema. Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo encontrar la fuente y dejar de tener la misma pelea.

1. ¿Has enfrentado realmente el problema??

Nadie es un lector mental. Si bien esperamos que nuestros socios puedan interpretar algunas de nuestras necesidades y sentimientos, muchas veces no pueden.

Es el problema que sigue surgiendo algo que pasas en tus peleas, pero en realidad nunca se discute? Tal vez te enojas con tu pareja y te asustas en lugar de hablar de eso, esperando que de alguna manera conozcan la fuente de tu angustia.

Aquí está la cosa: no. Tienes que decirles. Entonces, tienes que hablar de eso.

Los combates pueden parecer una mancha en una relación, por lo que para mantener un sentido de armonía, muchas personas ignoran el problema con la esperanza de que desaparezca. Pero este método lleva a la comunicación supera, lo que empeora las cosas.

En ese caso, nada se resuelve y el tema solo se toca. Debe reservar tiempo cuando ambos estén tranquilos para sentarse y hablar sobre este problema por completo.

Tómese el tiempo para hablar y escuchar para que puedan entenderse. Si puede hacer eso, su relación es saludable!

Sin embargo, si su pareja se niega a discutir el problema, ya sea cerrando la conversación o se vuelve combativo, tiene un problema. La comunicación es el alma de una relación saludable, y ya ha demostrado que el problema no puede ser ignorado.

2. ¿Puedes dejar ir el deseo de ganar este argumento??

¿Eres el tipo de persona que tiene que tener la última palabra?? ¿No puedes pararte sintiéndote despreciado o perdiendo?? Si estas peleas pueden seguir surgiendo debido a que usted o su pareja deben tener razón o tener el control, ha encontrado su problema.

Resolver un argumento que sigue surgiendo necesita cuidado y respeto. Si está concentrado en "ganar" en lugar de considerar los sentimientos de su pareja y viceversa, las cosas se quedarán como están.

Estar dispuesto a dar un poco para llegar a cualquier parte. Trate de recordar que se supone que debe trabajar con esta persona, no contra ellos. Al querer salvar la cara y ser competitivos, estamos perdidos por ser vulnerables con nuestro socio.

Si uno o ninguno de ustedes está dispuesto a ser vulnerable y realmente compartir sus sentimientos, el verdadero problema nunca se resolverá.

3. ¿De qué eres? O tu pareja, realmente enojado?

Hay un viejo dicho que dice: "Cuando un par de peleas por las cubiertas, en realidad no están peleando por las cubiertas."

Tal vez la pelea que estás teniendo una y otra vez es sobre algo inane, y uno o ambos no pueden entender por qué sigues amontonando cabezas.

Es probable porque estás discutiendo algo que uno de ustedes cree que es un problema a nivel de la superficie, como dejar platos en el fregadero, mientras que el otro está experimentando dolor emocional. Es posible que no pueda comunicarse porque está hablando diferentes idiomas.

Si estás luchando constantemente por que tu pareja deje los platos en el fregadero, debes decirle a tu pareja cómo te hace sentir.

Es probable que estén desplazando su solicitud porque es "una cosa menor que no es gran cosa para ellos."Y aunque puede ser cierto que no es un gran problema para ellos, debes comunicar que sigue siendo un gran problema para ti.

Explique cómo la situación te hace sentir: dile a tu pareja que cuando llegas a casa con un fregadero lleno de platos, te sientas irrespetado y al no hacer sus platos, te están comunicando que tus deseos no les importan.

Con suerte, demostrar que el problema no solo te molesta, sino por qué se molesta, arrojarás más luz sobre el problema y te ayudará a alcanzar una solución juntos.

4. ¿Es un factor decisivo??

No se pueden resolver todos los problemas en una relación. Tal vez cuando comenzó esta pelea, pensaste que podrías superarla.

Crees que el problema era algo que podías dejar ir. Ahora que han estado juntos por más tiempo, es posible que se dé cuenta de que es más importante de lo que pensabas, y que estabas en negación antes.

Necesitas ser honesto sobre tus sentimientos y cómo llegaste aquí. Está bien aceptar que estabas equivocado al dejar ir algo. Pero no está bien seguir castigando a tu pareja mientras les dices que quieres seguir adelante.

La realidad es que algunos problemas no se pueden hacer. Sí, las parejas deberían poder tener desacuerdos y creencias que difieran mientras están en paz.

Sin embargo, algunos problemas básicos son demasiado. Si este tema sigue surgiendo porque te afecta más de lo que creías originalmente, podría ser hora de tomar una decisión difícil sobre si esta relación puede sobrevivir.

Tal vez ambos tengan una política diferente y puedan entender de dónde viene el otro sobre la mayoría de los temas, pero tienen una que ninguno de los dos está dispuesto a moverse o comprender.

Podrías decirte a ti mismo que no es algo con lo que tengas que lidiar y olvidarlo. Pero si surge el problema, podría causar daños irreparables.

¿Cuándo se vuelve demasiado la misma pelea??

Realmente tienes que poder admitir qué problemas puedes enfrentar juntos y cuáles no puedes. Tal vez un determinado tema esté fuera de la mesa para la discusión porque sabes que nunca estarás de acuerdo. Pero, digamos que el tema es la religión. Puedes tener diferentes creencias, pero ¿qué pasa con los niños??

¿Les criará a su hijo bajo ambas religiones, ninguna o una de ellas? ¿Podrán tomar una decisión con los que ambos puedan estar felices?? Esa es la pregunta que finalmente tienes que responder.

La razón por la que tienes la misma pelea una y otra vez es que no has discutido adecuadamente el problema, pero a veces el problema es uno que simplemente no puedes pasar. La vida es demasiado corta para vivir en un estado constante de agitación, así que elija con lo que pueda vivir.

Descubrir por qué sigues teniendo la misma pelea es el primer paso para dejar de tener la misma pelea. Haga el esfuerzo de descubrir por qué los mismos argumentos siguen en bucle para siempre y eso lo guiará hacia un futuro mejor y una relación más saludable.