10 formas clave de proteger su corazón en una relación

En este articulo

• ¿Qué significa "proteger tu corazón" en una relación??
• 10 formas clave de proteger su corazón en una relación
• ¿Cómo se controla un corazón roto en una relación??
• ¿Cómo terminas una relación sin romper tu corazón??
• Llevar

Cuando se trata de cualquier tipo de relación, puede encontrar que debe proteger su corazón.

Esto es especialmente importante cuando se trata de conocer gente nueva, ya sea que esté buscando nuevos amigos o un nuevo socio. Sigue leyendo para obtener más información sobre cómo proteger tu corazón.

¿Qué significa "proteger tu corazón" en una relación??

En cualquier relación, existe la posibilidad de que puedas lastimarte. Después de todo, no todas las relaciones duran. Es por eso que tienes que protegerte o proteger tu corazón.

El significado de la guardia de tu corazón se refiere a hacer todo lo posible para asegurarte de que tu corazón no se rompa cuando buscas una nueva relación.

Una forma de hacer esto es asegurarse de que no se esté aislando. Asegúrese de hablar con miembros de la familia y amigos en los que confíe, que podrán darle el mejor consejo cuando se trata de salir y seguir su corazón.

Cuando no protege tu corazón, puedes terminar herido. La investigación de 2021 muestra que puede tener problemas de memoria después de una ruptura, además de los otros sentimientos que experimentará. Es probable que desee evitar esto cuando sea posible hacerlo.

10 formas clave de proteger su corazón en una relación

Cada vez que te preguntes, "cómo voy a hacer para proteger mi corazón", puedes pensar en estas formas de ayudarte a sentirte más seguro.

1. Ámate a ti mismo

Una de las primeras cosas que debes recordar cuando se trata de cómo proteger tu corazón en una relación es amarte a ti mismo.

Si no te amas a ti mismo y tienes la autoestima de saber que mereces ser feliz y respetado por tu pareja, esto podría hacer que te sientas mal contigo mismo si la relación no funciona como lo esperaba.

Cuando quieres aprender a amarte más, el primer paso es ser amable contigo mismo. Haz cosas que son solo para ti y te hagan sentir mejor.

Cómprate ese suéter nuevo que desee o pase por su cafetería favorita. Intenta hacerte sonreír una vez al día. Está bien mimarse un poco.

2. Sea fiel a sus expectativas

Algo más que deba pensar cuando desea proteger su corazón es descubrir lo que espera en un compañero o relación potencial. En otras palabras, está bien saber lo que quieres cuando se trata de tu relación.

Una vez que determine lo que espera, está bien hablar con un compañero sobre estas cosas. Debe decirles cuáles son sus expectativas y permitirles decirle cuáles son las suyas también. Juntos pueden determinar si estas cosas se mezclan bien entre sí.

En algunos casos, es posible que desee las mismas cosas o pueda resolver compromisos.

Por otro lado, si no parece ser compatible en función de sus expectativas entre sí, esto es algo que puede ser motivo de preocupación y debe abordarse.

Lectura relacionada: 5 Hechos evidentes sobre las expectativas en una relación

3. Tómate tu tiempo para salir

Cada vez que necesite saber cómo proteger su corazón emocionalmente, debe pensar en tomarse su tiempo cuando se trata de salir. Incluso si comienzas a gustarle a alguien de inmediato, está bien tomarlo con calma

Si terminas moviéndote demasiado rápido, podrías entrar en una relación que no sea para ti o que no quieras en primer lugar.

En cambio, tómese el tiempo que necesita para conocer a una persona, para que pueda determinar lo que le gusta y no le gusta de ellos antes de tomarse en serio sobre ellos.

Lectura relacionada: Cómo salir con alguien: 15 mejores reglas y consejos de citas

4. No parezcas demasiado ansioso

Haz tu mejor esfuerzo para no parecer demasiado ansioso. Cuando está saliendo con alguien, le guste realmente o no, es importante no parecer demasiado ansioso por salir con ellos.

Esto podría hacer que la otra parte se sienta como si puedan hacer lo que quieran y que aún querrá estar en una relación con ellos.

No quieres prepararte para lastimar. En su lugar, trate de mantener sus emociones cerca de usted, para que su pareja potencial no sepa el alcance de sus sentimientos sobre ellos hasta que esté seguro de que puede confiar en ellas.

Si quieren tomarse en serio sobre usted y luego hablar con usted al respecto, puede decirles que siente lo mismo.

5. Encuentra a alguien que te importe

Cuando puede tomarse su tiempo y encontrar una persona que le importe, esto puede facilitarlo en términos de proteger su corazón. Esto se debe a que podría encontrar mejor a alguien que le importe y quiera planificar un futuro con.

Si te apresuras a una relación con un individuo que no estás seguro de si te importa o no, hay una mejor posibilidad de que te lastimes.

Una vez más, es importante tomarse su tiempo cuando está buscando personas con las que desee continuar saliendo o construyendo una relación con.

6. No ignore los breakers de los tratos

Otra razón por la que es posible que no desee apresurarse a través del proceso de conocer a alguien cuando se trata de proteger su corazón es para que no ignore a los breakers.

Darse el momento adecuado para conocer más sobre una persona puede ayudarlo a ser más consciente de cuándo hace cosas que son factores rojas o banderas rojas para usted.

Por ejemplo, si está interesado en casarse y constantemente hablan de nunca casarse, esto es algo de lo que debe tomar nota.

No debe ignorar estas cosas, ya que pueden ser problemas duraderos en su relación si termina saliendo con esta persona.

7. Escucha a tu compañero

Escuchar lo que dice su pareja se dirige sin ignorar los breakers de los tratos. Por ejemplo, si siguen diciendo que no quieren tener hijos, pero usted lo hace, esto es exactamente lo que significan.

Es posible que no desee tratar de cambiar de opinión o, con suerte, considerar tener hijos con usted algún día, pero si parecen estar en contra, no debe tratar de cambiar de opinión. Esto podría hacer que te lastimes a la larga.

Esencialmente, cuando tu pareja o alguien con quien estás empezando a ser serio te está contando sobre ellos como persona, es mejor creerles. En este punto, se conocen a sí mismos más que tú.

Si bien puede ser optimista de que pueden cambiar sus puntos de vista sobre ciertas cosas, debe comprender que no sabe si esto sucederá.

Lectura relacionada: 4 consejos para ser un mejor oyente en una relación, por qué importa

8. Ser realista

Si bien está bien ser optimista cuando está saliendo, también es necesario ser realista. Todas las personas que conoces no terminarán siendo tu pareja perfecta. Esta es otra razón por la que debe tener expectativas y reglas cuando se trata de sus relaciones.

Incluso cuando te pones contigo mismo esperando que venga un buen compañero si recuerdas que puede tomar mucho trabajo encontrar a alguien que sea solo para ti, trate de mantener la fe. Tu pareja está ahí afuera, y hay una buena posibilidad de que puedas encontrarlos.

9. Recuerda lo que te gusta

Mientras está saliendo, debe continuar manteniendo una imagen clara de quién es y qué le gusta. Si comienzas a cambiar las cosas que te gustan en función de con quién estás saliendo en ese momento, esto podría dejarte preguntándote quién eres si ocurre una ruptura.

Está bien que me gusten las cosas nuevas a las que su pareja puede exponerlo, pero también debe tratar de no cambiar demasiado sobre usted mientras sale con alguien, especialmente si es una nueva relación.

Esta es una técnica que vale la pena cuando estás pensando, debo seguir protegiendo mi corazón en una relación.

10. No te aísas

Deberías intentar no aislarte en ninguna relación. Esto es algo que podría terminar convirtiéndose en una mala situación. En su lugar, mantenga las citas con sus amigos y familiares, y asegúrese de mantener su sistema de apoyo cerca.

Cuando puede hacer esto, puede hablar con sus seres queridos sobre lo que está sucediendo en su vida, y podrán ofrecer su consejo y punto de vista sobre el asunto.

Esto también podría ayudarlo a recordar quién es usted para que no pierda demasiado en una relación.

Además, es saludable mantener su autonomía cuando está saliendo con alguien o incluso cuando está casado. Esto significa que tanto usted como su pareja pueden tener sus propias actividades en las que puede participar.

Quizás a su pareja le gusta participar en juegos en línea, y le gusta visitar a sus compañeros de trabajo después del trabajo. Ambos deberían poder hacer estas cosas.

Para obtener más detalles sobre cómo protegerse del desamor, vea este video:

¿Cómo se controla un corazón roto en una relación??

Si desea saber cómo proteger su corazón al salir, esto generalmente se reduce a poner menos énfasis en su relación hasta que esté seguro de que su pareja es alguien con quien se ve en el futuro.

Una forma de asegurarse de que no esté poniendo demasiado de usted en su relación es mantenerse distraído. Un estudio de 2018 indica que mantenerse distraído puede ayudarlo a preocuparse menos por su pareja o ex pareja.

Para mantenerse distraído, debe tomar medidas para pasar el rato con amigos y tener sus propios pasatiempos o intereses para pasar su tiempo haciendo. En otras palabras, no necesitará pasar tiempo solo con su pareja; Tendrás actividades que puedes hacer sin ellas.

¿Cómo terminas una relación sin romper tu corazón??

Cuando llega el momento de terminar la relación, existe la posibilidad de que pueda hacerle experimentar síntomas de depresión, sin importar cuáles sean las circunstancias. Sin embargo, hay un par de formas de proteger y proteger su corazón cuando finaliza una relación.

Una es que debes estar seguro de que este es el mejor curso de acción. Si usted y su pareja no son compatibles o desean cosas diferentes, esto podría ser una señal de que su relación no es viable.

Otra forma de considerar cuándo intenta no romperte el corazón después de una ruptura es aprovechar el asesoramiento de relaciones.

Esto podría permitirle a usted y a su pareja poder resolver sus problemas, o podría ayudarlo a superar su ruptura con un terapeuta profesional. Pueden hablarte más sobre cómo proteger tu corazón en todo tipo de escenarios.

Llevar

Siempre existe la posibilidad de que te rompan el corazón cuando estás en una relación. Sin embargo, hay formas de proteger su corazón a veces. Una forma que debe considerar especialmente es tomarse su tiempo para conocer a alguien antes de tomarse en serio.

No todas las personas que conoces serán la indicada para ti. Presta atención a lo que realmente dicen, lo que puede darte una indicación de quiénes son y si serás compatible con ellos.

Además, considere las expectativas que tiene para una relación y sea fiel a ellas. Te debes a ti mismo para obtener lo que quieres de cualquier relación en la que pases tu tiempo.

Finalmente, cuando sienta que necesita, mantenga su sistema de apoyo cerca de usted para obtener asesoramiento y apoyo cuando lo necesite más. También puede contar con un terapeuta si esto es algo que le interesa.

Es posible que puedan ayudarlo a obtener más información sobre cómo evitar que su corazón se rompa y los pasos que debe seguir para hacerlo.