10 signos de que está saboteando la relación y los consejos para manejarla

En este articulo

• Que causa sabotaje en una relación?
• ¿Por qué una niña sabotearía una relación??
• ¿Cómo puede una mujer sabotear una relación??
• 10 signos de que está saboteando la relación
• 5 formas de manejar si está saboteando la relación
• Más preguntas sobre las señales de que está saboteando la relación
• Llevar

El acto de sabotear una relación es un comportamiento que puede ser perjudicial para el éxito de una unión romántica entre socios. Cuando se trata de sabotaje, se puede hacer consciente o involuntariamente.

Sin embargo, puede romper permanentemente la relación cuando no se aborda. En este artículo, aprenderá algunos de los signos comunes que está saboteando la relación y las posibles soluciones que puede aplicar para salvar su unión.

Que causa sabotaje en una relación?

Una de las razones por las cuales los socios pueden tratar de sabotear su relación es Cuando experimentan miedo. Este podría ser el miedo a ser rechazado, herido o abandonado. Más aún, podría ser el miedo al fracaso o la traición.

Por lo tanto, en lugar de comunicarse con sus parejas sobre estos miedos, algunos de ellos pueden preferir participar en hábitos que podrían arruinar la relación.

Otra causa de sabotaje en una relación es altos estándares. Esto sucede cuando una pareja tiene altas expectativas para su amante, y a menudo se decepcionan cuando no cumplen con sus estándares.

Además, inexperiencia e inmadurez podría ser otra causa de sabotaje en una relación. Podrían tomar decisiones que puedan sabotear la relación a largo plazo.

¿Por qué una niña sabotearía una relación??

Una de las razones por las cuales una niña podría sabotear una relación es Cuando ella tiene problemas de confianza. Esto podría provenir de un trauma relacionado con su infancia, amistades o ex pareja.

Por lo tanto, cuando se da cuenta de algunos comportamientos en su pareja, podría tomar medidas que podrían sabotear la relación porque le resulta difícil confiar en su cónyuge.

Otra razón por la cual una niña podría sabotear su relación es Cuando ella tiene un complejo de inferioridad. Ella podría sentir que nunca sería tan buena como su pareja, sin importar cuánto intente.

Entonces, en lugar de dejar que su pareja sepa cómo se siente, preferiría hacer cosas diferentes que puedan sabotear la relación.

Aquí hay una pieza interesante sobre la visión de los psicólogos sobre el auto-sabotaje en las relaciones románticas. En este estudio de investigación realizado por Raquel Peel y otros autores titulado ¿Qué tienen que decir los psicólogos sobre el auto-sabotaje en las relaciones románticas, aprenderá cómo las acciones de las personas pueden afectar negativamente a sus sindicatos?.

¿Cómo puede una mujer sabotear una relación??

Cuando se trata de una de las señales de que está saboteando la relación, la observará de cómo habla sobre las relaciones pasadas. Ella te compararía con sus parejas pasadas para hacerte sentir herido. Una mujer también puede sabotear una relación al subvaluar a su pareja.

Ella criticará regularmente sus opiniones, si están equivocados o correctos. Además, podría seguir dando por sentado a su pareja, poniendo la relación en un estado inestable.

De nuevo, decidir no pasar suficiente tiempo con su pareja es otra forma en que las mujeres sabotan sus relaciones. Es posible que no se esfuerzan suficiente para pasar tiempo de calidad y hacer recuerdos con su cónyuge.

10 signos de que está saboteando la relación

Cuando una mujer está saboteando una relación, podría implicar que sus acciones, ya sea intencionalmente o sin querer, están afectando la relación negativamente. Estas son algunas de las señales reveladoras que está saboteando la relación.

1. Ella sostiene rencor contra ti

Una de las señales claras de que una mujer está saboteando la relación es cuando se niega a dejar que las cosas vayan después de un conflicto. Ella podría preferir mantener su ira, lo que eventualmente afectará cómo se comunica con usted posteriormente.

Es probable que las personas que guardan rencores en las relaciones mantengan una disposición negativa al relacionarse con su pareja porque todavía están enojados con ellos. Si nota que ella se niega abiertamente a expresar su disgusto, pero prefiere no hablar de eso, entonces puede estar saboteando la relación.

Cuando los socios tienen un desacuerdo en las relaciones, es preferible hablar y encontrar un punto de aterrizaje suave que permita a ambas partes avanzar.

2. Ella te critica

Dar críticas destructivas a su pareja es uno de los signos de las relaciones de auto-sabotaje.

En una relación saludable, las parejas están destinadas a estar allí a pesar de las circunstancias. Por lo tanto, si una parte hace algo que no es demasiado agradable, se supone que la otra pareja los corregirá con amor en lugar de decir cosas que los harán sentir menos de sí mismos.

Las críticas en las relaciones saludables deben hacerse en un patrón saludable. Hacer esto hará que ambas partes se aprecien entre sí. Sin embargo, si ella prefiere regularmente hacerte sentir mal con sus comentarios o puntos de vista, es una de las señales de que está saboteando la relación.

Lectura relacionada: 10 maneras sobre cómo lidiar con las críticas en una relación

3. Ella no pone esfuerzo y energía en la relación

Cuando ya no aplica intencionalidad en la relación y sigue dando diferentes razones, podría ser una de las señales de que está saboteando la relación. ¿Está demasiado ocupada en la relación que apenas tiene tiempo para hablar sobre problemas sobresalientes que enfrentan ustedes dos??

Si observa que ella trata deliberadamente de evitar tener algunas conversaciones, entonces es un comportamiento de auto sabotaje en la relación. En relaciones saludables, las parejas se hacen tiempo a pesar de sus ocupados horarios. Consideran que la relación es tan importante como otros aspectos de sus vidas.

4. Ella ya no está interesada en tener sexo contigo

Cuando una mujer no muestra interés en ser íntimo contigo y explorar sus fantasías sexuales contigo, podría ser una de las señales de que está saboteando la relación. Si estás enamorado de alguien, puedes desear intimar con ellos.

Por lo tanto, intentarás iniciar tener sexo con ellos de vez en cuando.

Sin embargo, si su mujer apenas se esfuerza por iniciar tener relaciones sexuales con usted debido a diferentes razones, sugiere que está saboteando la relación. Ella podría haber perdido interés en la relación o no satisfecho con la vida sexual.

Si ella no comunica sus razones genuinas, es una de las señales de que alguien te está saboteando.

5. Ella no guarda sus promesas

Si los socios hacen promesas entre sí en la relación, es importante cumplirlos porque hacerlo hace feliz a la otra persona. Sin embargo, cuando una mujer continúa haciendo promesas y no mantiene su palabra, podría indicarla tratando de sabotear la relación.

Por ejemplo, ella podría haber prometido darle un placer romántico solo para terminar sin hacerlo sin ninguna razón.

Puede llegar al punto en que te canses de elevar tus esperanzas porque estás segura de que no estará a la altura de las expectativas. Cuando esto sucede regularmente, es una de las señales de que está saboteando la relación.

Lectura relacionada: Romper las promesas en una relación: cómo lidiar con ella 

6. Ella no tiene expectativas realistas

Es bastante normal que los socios tengan expectativas entre sí. Tener diferentes expectativas da la impresión de que siempre puede contar con su cónyuge. Cuando su pareja cumple con sus expectativas en un área determinada, existe esta felicidad que le va dentro de ti.

Lo mismo se aplica si conoces las expectativas de tu mujer porque puede estar más orgullosa de ti de lo que ha estado nunca.

Sin embargo, si nota que su mujer sigue estableciendo estándares y expectativas poco realistas, podría estar tratando de sabotear la relación. Una de las formas de saber es cuando te sientes menos de ti mismo porque no te encuentras con lo que ella quiere.

7. Ella tiende a centrarse en tus imperfecciones

Nadie es perfecto; Todos tienen ciertos defectos y deficiencias que los hacen únicos. En las relaciones, algunas personas pueden ser conscientes de los defectos de su pareja, pero eligen seguir amándolos. En contraste, otros podrían no hacer frente a mucho tiempo cuando notan algunos de los defectos de su pareja.

Si su mujer elige seguir hablando de sus imperfecciones, entonces es una de las señales de que está saboteando la relación. Cuando surgen conflictos en la relación, podría seguir destacando sus defectos como la causa principal en lugar de centrarse en resolver el problema.

Puede seguir discutiendo sobre los más mínimos problemas porque ella sigue hablando de sus imperfecciones.

8. Ella no tiene un estilo de vida saludable

A veces, una de las razones por las cuales las personas pueden tener estilos de vida poco saludables es porque no están contentos consigo mismo o una determinada situación.

Por lo tanto, pueden disfrutar de hábitos que son perjudiciales para su salud. Si su mujer usa los problemas en la relación como una excusa para participar en un estilo de vida poco saludable, podría estar tratando de sabotear a la unión.

Ella podría dejar de cuidarse a sí misma o volverse adicta a las drogas, el alcohol, etc.

Cuando intentas aconsejarla, y ella deliberadamente no te escucha, entonces es posible que no esté interesada en la relación, y podría estar buscando una salida.

9. Ella sigue sugiriendo que encontrarás a alguien mejor

Cuando una mujer regularmente te dice que eres libre de dejar la relación porque encontrarás a alguien mejor, podría ser una de las señales de que está saboteando la relación.

Ella incluso podría hablar sobre sí misma y recordarte sus deficiencias para que te desanimes y deje la relación.

Cuando hace esto a menudo, probablemente sea un intento de alejarte porque ya no quiere la relación. Puede que no esté abierta a resolver conflictos en la relación porque quiere separarse de manera, pero no sabe cómo decirte indirectamente.

10. Ella elige peleas por pequeñas cosas

Es normal ofenderse cuando su pareja hace algo que no se sienta bien contigo. Sin embargo, algunas mujeres podrían llevarlo demasiado lejos al ofenderse por problemas triviales. Si te sorprende por qué sigue eligiendo peleas aleatorias, podría ser que esté tratando de sabotear la relación.

Ella puede atacarte cuando no hayas hecho nada para ofenderla. En general, ella podría estar buscando todas las oportunidades para enojarte o frustrarse para que puedas mantener tu distancia de ella.

Lectura relacionada: 10 razones por las que pelear es bueno en una relación

5 formas de manejar si está saboteando la relación

Ahora que ha confirmado que está tratando de sabotear la relación, el siguiente paso sería encontrar una solución. Aquí hay algunas maneras de evitar que su mayor relación con sabotaje.

1. Decide si vale la pena salvar la relación

A veces, podría ser que sus razones para querer sabotear la relación son genuinas.

Por lo tanto, debe considerar esta posibilidad sometiendo a alguna introspección. Es posible que tenga que averiguar si hay algo mal que está haciendo que está haciendo que actúe de esa manera. Es igualmente esencial decidir si vale la pena mantener o no la relación.

También debes preguntarte si todavía la amas o no. Hacer esto le dará la fortaleza de trabajar conscientemente en resolver sus problemas o dejar la relación.

2. Sea honesto con ella sobre cómo te sientes

Si está en una relación con alguien que sabotea, es importante comunicarse con ellos, o podrían seguir haciendo diferentes esfuerzos para mantenerlo alejado.

Necesitas discutir con tu mujer cómo sus acciones te hacen sentir. Del mismo modo, hágale saber cómo algunos de sus hábitos o actividades han afectado la relación.

Cuando eres honesto con ella sobre tus sentimientos, ella podría abrir sobre algunas de las razones por las que ha estado tratando de sabotear la relación. Es posible que puedas ver razones genuinas para sus acciones que permitirán a los dos resolver las cosas como pareja.

3. Tranquilizarla de sus compromisos

En una relación, los socios deben mantenerse tranquilizándose mutuamente de su amor, cuidado y compromiso. Cuando observas que tu mujer ha estado tratando de sabotear la relación, podría ser que ya no esté segura de lo que sientes por ella.

Ella podría estar tratando de comunicarse indirectamente contigo sobre cómo te haces sentir, pero es posible que no recibas sus señales. Por lo tanto, asegúrese de seguir asegurándola de cuánto significa para usted y cómo le encantaría continuar con ella en la relación.

Lectura relacionada: Buscando tranquilidad en una relación? 12 formas de estar seguros

Mire este video sobre cómo comprometerse con una relación de la manera correcta:

4. Haga un esfuerzo consciente para agregar especias a su relación

Otra forma de manejar la situación de sabotaje en su relación es ser más deliberado sobre su mujer. Si estás seguro de que todavía la amas, debes ser más intencional mostrándolo. Ella podría estar tratando de sabotear la relación porque probablemente esté aburrida y no estás ayudando.

Puede ser su forma de informarle que necesita estar más involucrado en la relación. Puede tratarla a una cita o vacaciones románticas, reservar una cita de spa o simplemente seguir actividades que la hagan feliz con usted nuevamente.

Lectura relacionada: ¿Cómo condimenta una relación aburrida?

5. Obtenga ayuda profesional

Su relación podría haber llegado al punto en que es bastante imposible reparar el daño hecho. Aquí es donde puede considerar obtener la ayuda de un experto. Usted y su mujer pueden inscribirse en el asesoramiento de relaciones con un terapeuta para ayudarlo a resolver este problema de relación.

Durante esta sesión de asesoramiento, ambos serán libres de transmitir sus mentes sobre lo que tienen uno contra el otro. Luego, el terapeuta ayuda a encontrar un terreno común y algunas soluciones que ayudarán a los dos a resolver sus problemas y poner la relación en el camino correcto.

Para obtener más ayuda sobre cómo salvar su relación de ser saboteada, consulte este libro de Sandra Michaelson titulado Love Smart. Este libro contiene consejos sobre cómo transformar los patrones emocionales que sabotan las relaciones.

Más preguntas sobre las señales de que está saboteando la relación

Consulte más preguntas sobre las señales de que está saboteando la relación y las formas de manejarla:

• ¿Cuáles son los tres tipos de sabotajes??

Existen diferentes tipos de sabotajes que evitan que las personas alcancen sus objetivos de relación. Tres de los tipos comunes de sabotajes son el exagerado, el autoprotector y el perfeccionista.

El exceso de pensamiento transforma cualquier evento pequeño en una miríada de pensamientos, lo que crea dudas. El autoprotector prefiere mantener la guardia en alto porque sienten que su pareja podría dejarlos inesperadamente, por lo que evitan apegarse emocionalmente.

El perfeccionista tiene un alto estándar y expectativas para la relación, lo que podría ser difícil para su pareja estar a la altura. Es posible que tales personas les resulte difícil ser estable en las relaciones debido a sus estándares poco realistas.

• ¿Me autoapoté mi relación??

Una de las formas de saber si se tomas auto-sabotaje de tu relación es cuando siempre estás buscando una salida. Intentas evitar cosas que te hagan más comprometido con tu relación.

Otra forma de saber es cuándo desarrolla un interés en las personas además de su pareja. Puede comenzar a disfrutar de actividades románticas que deberían ser exclusivas de su otra mitad.

Llevar

Después de leer esta pieza reveladora, ahora puedes reconocer las señales de que está saboteando la relación.

Más aún, ahora conoce algunos pasos para ayudarlo a salvar la situación. Si necesita más ayuda sobre cómo seguir dirigiendo su relación en la dirección correcta a pesar de los esfuerzos de sabotaje de su mujer, considere reservar una cita con un consejero de relaciones.

Para obtener más información sobre el sabotaje en las relaciones, consulte este estudio realizado por Johanna Sparrow titulado Sabotage. Este libro te enseña cómo dejar de matar tu relación debido al compromiso de las fobias.