10 formas de ayudar a un amigo en una mala relación
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- Ana Luisa Lozada
No es raro que seamos el hombro de nuestro amigo llorar. ¿Cuántas veces ha visto a su mejor amigo llamarlo en medio de la noche para hablar sobre problemas de relación??
Es normal que nos preocupemos y hagamos lo mejor que podamos para ayudar a un amigo en una mala relación.
No puedes simplemente sentarte y permitir que tu amigo se quede en una relación tóxica, y una vez que ese amigo confía en ti, se convierte en tu obligación estar allí y ayudar a tu amigo a pasar esta dura batalla.
9 signos de que su amigo está en una relación poco saludable
A veces, una pareja puede verse perfectamente feliz cuando están en público o cuando están con sus amigos, pero cuando están solos, las señales de que ya están sufriendo una relación tóxica comienzan a mostrar cuándo nadie está mirando.
Algunas malas relaciones también pueden ser bastante obvias. Sin embargo, realmente no sabrías lo que está sucediendo a menos que tu amigo se abra.
Algunos de los signos más comunes de relaciones poco saludables a menudo son sutiles, pero si presta mucha atención, también los verá.
Para que ayudes a un amigo en una mala relación, primero debes conocer las diferentes señales para tener en cuenta.
- Han cambiado para peor.
- Han perdido su chispa cuando están juntos.
- Ya no disfrutan haciendo las cosas que solían hacer.
- Comenzaron a ponerse irritables y malhumorados el uno con el otro.
- El compañero ha comenzado a ser controlador y manipulador.
- Ya puedes ver patrones de falta de respeto y deshonestidad.
- Comienzan a estar en desacuerdo con todo.
- Comenzaron a desconectarse de su familia y amigos.
- Falta de comunicación.
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¿Es posible ayudar a un amigo en una mala relación sin sacrificar tu amistad??
“Mi amigo está en una relación tóxica, ahora lo que?"
Estar allí para escuchar a un amigo que está experimentando problemas de relación es la primera y más común acción que haríamos como amigo. Pero qué ocurre después de eso?
El hecho es que es difícil saber qué tipo de enfoque puede adoptar cuando un amigo acude a usted para un consejo de relación infeliz.
La situación de su amigo es sensible, y debemos abordar este tema con precaución para evitar malentendidos.
Hay momentos en los que la pareja de su amigo puede torcer la situación y hacer que parezca que eres tú quien está tratando de destrozarlos. Esto puede costarte tu amigo.
Aquí le mostramos cómo ayudar a un amigo con problemas de relación.
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10 maneras sobre cómo puedes ayudar a tu amigo en una mala relación
Ahora que tienes una idea de que tu amigo está en una mala relación, quieres comenzar a ayudar a tu amigo.
Pero la pregunta común aquí es que cómo comienzas a ayudar a tu amigo? ¿Cuál es la mejor manera de ayudar a un amigo que sea sensible, triste y vulnerable??
Aquí hay solo 10 maneras de cómo puede comenzar a ayudar a su amigo a la necesidad.
1. Escucha a tu amigo
Esté allí para tu amigo y escuche.
Permíteles hablar contigo a su propio ritmo. No los presionen para que te cuenten toda la historia si no están listos. Ser demasiado agresivo para saber sobre el "problema" puede ser incómodo para tu amigo.
La verdad es que es difícil hablar con alguien sobre sus problemas, especialmente cuando se trata de malas relaciones y dolor. Así que deja que tu amigo se sienta cómodo y está bien para contarte lo que está pasando.
2. Si tiene su propia experiencia, no tenga miedo de compartirla
¿Has estado en la misma situación antes? No tengas miedo de compartirlo con tu amigo.
A veces, tu amigo en una mala relación puede sentir que están solos en esta batalla. No dejes que esto suceda. Si tu amigo te pregunta si has estado allí, cuénteles sobre tus experiencias.
Esto les hará sentir que realmente entiendes de dónde vienen. También puede compartir los pasos que tomó para superar la mala relación o incluso las lecciones que ha aprendido.
Lectura relacionada: 5 consejos esenciales sobre cómo salir de una relación tóxica
3. Mira suavemente el tema
¿Quieres hablar con tu amigo sobre su mala relación??
En lugar de llamarlos y preguntarles sobre su estado de relación o preguntarles sobre su pareja tóxica, intente mencionarlo suavemente.
Hablar sobre películas, poemas, libros o incluso canciones sobre autoestima. Luego comience a hacer preguntas sobre el tema donde su amigo también podría relacionarse.
Esto permite que su amigo se abra (si lo desean), y desde allí, puede comenzar con su conversación.
4. Abraza a tu amigo
A veces, todo lo que tu amigo necesita es un abrazo tuyo.
Esto puede sonar muy básico, pero funciona. Antes de comenzar a dar consejos a un amigo con problemas de relación, solo esté ahí para ellos.
Incluso la ciencia está de acuerdo en que un abrazo simple puede hacer mucho.
Tal vez, tu amigo solo necesitaba un cálido abrazo tuyo hoy. Sin juicio, sin críticas, sin expectativas.
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5. No critices y juzgues a tu amiga con sus decisiones
Hablar de problemas de relación con amigos puede ayudar mucho. Pero, por supuesto, ser juzgado por sus elecciones nunca es divertido.
Cuando tu amigo se acerca a ti y te confiesa, es normal que sientamos emociones fuertes. A veces, tendemos a juzgar demasiado rápido, lo que puede hacer que nuestro amigo se sienta triste en lugar de aliviar.
Digamos que nunca te gustó el compañero de tu amigo, y ahora, esto sucedió.
En lugar de criticar a tu amiga y juzgarlo por elegir siempre a la persona equivocada, hacer una pausa y solo escuchar a tu amigo.
Juzgar a tu amigo no ayudará.
6. Ayuda a reconstruir la autoestima de tu amigo
Uno de los mejores consejos de relación para amigos que tienen problemas de relación es trabajar en su autoestima.
Comience compartiendo cosas o palabras que ayuden a su amigo a desarrollar su autoestima. Tu amigo ha pasado tanto, y es correcto que obtengan el mejor sistema de apoyo, y ese eres tú.
Lectura relacionada: Cómo la baja autoestima afecta una relación
Mira este video de Kirk Duncan, quien explica cómo construir la autoestima de alguien:
7. Siempre estar allí para tu amigo
Asegúrate de tu amigo que siempre estarás ahí para ellos.
No se desanime si ves que tu amigo todavía está tratando de salvar la relación.
Recuerde que su amigo es posible que no quiera tomar medidas de inmediato, así que no les muestre que ya esté molesto y comience a señalar los dedos.
Cuando no vea ningún progreso, solo confíe en su amigo y hágales saber que siempre estará allí, pase lo que pase.
8. Encuentra tiempo para registrarse
En cualquier caso, tu amigo de repente parece estar bien y empieza a ignorarte, no te sientas mal.
En cambio, sea paciente con ellos.
Esto es común en una mala relación. La pareja de su amigo podría comenzar a ofrecer amistad en una relación, y eso hace que su amigo tenga un renovado sentido de esperanza de que estén bien.
No los regañen por creer a su pareja o ser demasiado crédulo.
En cambio, hágale saber a su amigo que siempre es seguro hablar con usted y, en cualquier caso, necesita una persona para escucharlos, que está bien llamarlo.
Consulte a su amigo cuando tenga tiempo libre.
9. Hágale saber a su amigo que le preocupa
Dar consejos a un amigo en una mala relación llevará tiempo.
No solo transmita sus pensamientos a la vez porque puede volverse demasiado abrumador.
En cambio, hágales saber que le preocupa y que quiere que sean mejores y que se merecen mejor. Al hacer esto de una manera no confrontacional, lentamente hará que su amigo vea lo que quiere decir.
Recuerde no estar demasiado invertido que comenzará a sobrepasar sus límites.
10. Sea honesto con tu amigo
Para que ayude a un amigo en una relación tóxica, debe ser de apoyo pero honesto.
No establezca falsas expectativas para su amigo en una mala relación. Incluso si los ves herir, es mejor decir la verdad en lugar de alimentar a tu amigo falsa esperanza.
La clave aquí es cómo entregará el mensaje para que su amigo comience a aceptar la realidad y seguir adelante.
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Conclusión
Nadie quiere ver a su amigo triste y herido. Nosotros los amamos. Es por eso que cada vez que tenemos un amigo en una mala relación, nos inventamos.
Queremos rescatar a nuestro amigo, y queremos que vean cuánto están desperdiciando su vida y que es hora de dejarlo.
Sin embargo, también debemos entender que no es realmente nuestro trabajo salvarlos o incluso decirles que terminen su relación.
Estamos aquí para escuchar, para ofrecer apoyo cuando se le pide, y para ser que alguien que los abraza cuando se sienta solo en este mundo.
Centrémonos en lo que podemos hacer por nuestro amigo que está preocupado, y eso es estar ahí para ellos. Escuchar sin juzgar, hacerles sentir que vale la pena amar y que pueden comenzar de nuevo.