10 formas de resolver conflictos matrimoniales recurrentes

Le has dicho a tu cónyuge repetidamente que te molesta cuando hacen algo y cómo desearías hacer más de algo más. Te has repetido tantas veces ahora, incluso si eres harto de escucharlo.

¿Qué debes hacer cuando las disputas inocentes se convierten en conflictos matrimoniales repetitivos?? Las personas se comunican y escuchan de diferentes maneras, y a veces no. Esto puede hacer que la resolución del conflicto matrimonial se sienta más como un campo de batalla que un esfuerzo de comunicación con su cónyuge.

No pierdas tu tiempo teniendo el mismo argumento una y otra vez. Al identificar argumentos recurrentes, permanecer enfocado en el problema en cuestión y mostrarnos respetuosos y comprensión, usted y su cónyuge pueden lograr mucho.

Estos son los mejores consejos sobre cómo dejar de pelear con los mismos viejos temas con su cónyuge y obtener ayuda de matrimonio.

5 Ejemplos de conflictos matrimoniales

Para resolver conflictos matrimoniales repetitivos, deberá identificar qué temas parecen estar criando sus feas cabezas con mayor frecuencia. Hay seis temas principales sobre los que las parejas a largo plazo tienden a luchar con mayor frecuencia. Estos temas son:

1. Pet Peeves y malos hábitos

Cierto comportamiento exhibido por su pareja puede ponerse específicamente de los nervios. Pero dado que los hábitos son difíciles de cambiar, es posible que te molesten estos problemas.

Él no lava los platos, ella silba en la ducha, deja el asiento del inodoro o deja un café viejo en la cafetera. Podría ser la forma en que su pareja le golpea los labios cuando come o su patrón de habla, sea lo que sea, a las parejas les encanta luchar por las pequeñas cosas.

2. Insatisfacción sexual

Cuando una pareja siente que siempre están siendo molestadas o culpadas por sexo, o si la otra siente que no hay suficiente sexo y siente una falta de intimidad emocional y sexual con su cónyuge, los problemas seguirán.

Una diferencia en el deseo sexual, la incapacidad del orgasmo o el desempeño, la preferencia diferente por la frecuencia sexual, los problemas y el uso de la protección son temas desencadenantes para parejas que conducen a problemas matrimoniales.

3. No hay tiempo juntos

Las parejas que no priorizan pasar tiempo juntas se dirigen al desastre, lo que lleva a conflictos matrimoniales. El tema seguramente aparecerá una y otra vez.

Las parejas que no pasan suficiente tiempo juntas y carecen de intimidad sexual o emocional pueden argumentar con frecuencia sobre la falta de romance.

4. Finanzas

Los argumentos sobre el dinero, aunque no son generalmente explosivos en el comportamiento de la pareja, a menudo son uno de los sujetos doloridos más recurrentes entre parejas casadas. El gasto excesivo, la falta de dinero y las diferencias de opinión sobre el presupuesto son preocupaciones comunes para las parejas.

5. Celos

Coquetear en línea, adicción al porno, pasar demasiado tiempo con el género preferido de uno: estos temas caen bajo el paraguas de los celos. Este es uno de los más argumentados sobre conflictos matrimoniales recurrentes y temas candentes que enfrentan las parejas.

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10 formas de resolver conflictos matrimoniales recurrentes

Una vez que haya reducido qué temas están obstaculizando la felicidad en su relación, podrá concentrarse en el problema real.

La resolución de conflictos de relación implica reconocer los problemas y tratar de encontrar una solución. Ignorar o estar en negación sobre los conflictos de relaciones.

1. Trabajar en equipo

Es fácil ser seguido cuando las emociones son altas, pero permanecer en el tema cuando se produce un argumento recurrente es importante. Reconozca por qué se está enojando y evite agrupar el tema en cuestión con otros problemas que tiene en la relación.

Tu cónyuge no es alguien que existe en tu vida para discutir. No use su discusión como una excusa para atacar a su pareja o dejar que los problemas pasados ​​o la superficie del resentimiento. Para detener los conflictos matrimoniales sobre los mismos temas, debe aprender a trabajar en equipo.

2. Comprende tus desencadenantes

Una clave para aplastar los conflictos matrimoniales repetitivos es comprender sus desencadenantes emocionales. Por ejemplo, un esposo celoso no apreciará que pase tiempo con otros hombres, ni una esposa insegura apreciará que comente sobre su cuerpo.

Los argumentos tienen que ver con la reacción. Desea sentirse seguro, aceptado y apreciado en su relación, por lo que reacciona fuertemente cuando su pareja hace algo que interrumpe estos sentimientos.

Una vez que comprenda lo que establece a cada uno de ustedes, es más fácil evitar estos temas o trabajar a su alrededor de manera más suave.

3. Ser empático

Solo puede alcanzar un compromiso si comprende por qué deben conocerse en el medio.

Por ejemplo, una esposa puede estar molesta porque su esposo no quiere que salga con sus novias. No le dice que siente que no está pasando el tiempo de calidad con ella últimamente y se siente empujado a un lado.

Si esta pareja se comunicara abiertamente entre sí, podrían mostrar empatía y resolver los conflictos matrimoniales por completo.

Para dejar de discutir, debes ser empático.

Curiosamente, si usted y su cónyuge están discutiendo sobre los mismos temas, debe sentirse entendido por su cónyuge. Ambos deben esforzarse por entender por qué el otro piensa y siente la forma en que lo hacen y de ponerse en la posición del otro.

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4. Toma la iniciativa

Hacer el primer movimiento hacia la resolución de conflictos puede ser un desafío. Implica humillarse y mostrar la voluntad de comunicarse y resolver conflictos matrimoniales. Esto significa dejar a un lado el resentimiento, las heridas de los sentimientos y esforzarse por seguir la paz con su cónyuge.

Tomar la iniciativa también significa ser abierto y honesto con su pareja sobre lo que le molesta.

5. Compromiso y resolución

Para encontrar un compromiso y finalizar sus conflictos matrimoniales repetitivos, debe encontrar una solución que beneficie las necesidades de ambos socios. Por ejemplo, si le molesta a su pareja que no está siendo físicamente cariñoso, esfuerzos por profundizar su conexión emocional y física.

Pregunte a sí mismo cuando busque una resolución. ¿Cuál es su motivación para sus preguntas o declaraciones? Para ayudar o lastimar a su cónyuge?

No use una actitud agresiva, escuche a su pareja, siga un problema a la vez y se esfuerce por resolver el problema de una vez por todas.

6. Un problema a la vez

La resolución de conflictos en el matrimonio puede ocurrir de varias maneras si la pareja asegura que discutan solo un tema a la vez. Adjuntar demasiados problemas a un desacuerdo actual puede conducir a la confusión, el caos y la frustración.

Brindar múltiples problemas en una pelea generalmente exacerba los problemas, y solo algunos problemas se resuelven. Los conflictos pasados ​​se ponen en primer plano, mientras que los actuales quedan en segundo plano.

7. Acepta tus diferencias

Es de esperar conflicto en el matrimonio; Sin embargo, estos pueden tomar un giro negativo si usted y su pareja intentan cambiarse entre sí. Se pueden resolver muchos argumentos matrimoniales si aprende a aceptar que la otra persona es diferente, no equivocada, en varias circunstancias.

Al aceptar la individualidad de los demás, muestran su respeto y resuelve muchos problemas evitables de esta manera. Es uno de los aspectos clave del asesoramiento prematrimonial por este motivo.

8. Sea abierto sobre sus desencadenantes

Muchas personas no se dan cuenta de que se producen conflictos que terminan las relaciones más comunes porque las parejas no son vulnerables entre sí sobre sus desencadenantes emocionales.

Las experiencias traumáticas de la infancia, las heridas emocionales y las idiosincrasias específicas podrían ser la razón por la cual las respuestas emocionales parecen injustificadas para alguien que no conoce estas razones. Compartir estas experiencias puede ayudarte a entenderse mejor.

9. Evite insultos y cruzar la línea

Para resolver los conflictos matrimoniales, trate de ser respetuoso con su pareja en todo momento. Si cruza la línea y es irrespetuoso, los argumentos pueden volverse desagradables y sus sentimientos pueden estar extremadamente heridos.

Para aprender los tipos comunes de falta de respeto en las relaciones, consulte esto:

10. No hagas suposiciones

Saltar a conclusiones es una de las peores cosas que puedes hacer en una relación.

Si está tratando de resolver problemas, trate de evitar que suposiciones sobre las intenciones, deseos o experiencias de su cónyuge. Estos pueden hacer que la pareja se sienta mal juzgada, incomprendida y frustrada, empeorando las cosas para ti.

Resumiendo

Ninguna pareja disfruta discutir, especialmente no cuando las simples sugerencias explotan y se convierten en conflictos matrimoniales repetitivos.

Esforzarse por comunicarse y tratar a su cónyuge como su pareja, no a su enemigo. Estos pasos lo ayudarán a usted y a su cónyuge a superar los incómodos conflictos matrimoniales y resolver sus problemas.