11 maneras de ser engañados en los cambios

Si ha estado en el extremo de la infidelidad, estaría muy familiarizado con el golpe de noqueado en el intestino, la revelación de las trampas puede parecer como. Si bien el impacto inicial devastador de una pareja que traiciona su confianza está bien documentado, también vale la pena reflexionar sobre cómo ser engañado en los cambios.

Ningún incidente de trampa es fácil de superar. De hecho, puede amenazar el futuro de su relación. Para muchas personas, el descubrimiento es demasiado doloroso para pasar, lo que los lleva a terminar con la relación y seguir adelante. En muchos casos, las parejas intentan permanecer juntas y reconciliar a raíz de la infidelidad.

En ambos casos, el impacto de ser engañado se siente profundamente. Si decide terminar la relación, puede lidiar con la soledad después de ser engañado. Si decide quedarse juntos, el incidente se asoma sobre su asociación romántica como la espada de Damocles, amenazando con separar su relación en el más mínimo paso en falso.

Los efectos a largo plazo de ser engañados son a menudo más complejos y difíciles de procesar que el shock, el dolor y la ira iniciales. Es por eso que se vuelve aún más imperativo entender cómo ser engañado en los cambios. Intentemos comprender los sentimientos después de ser engañados.

¿Puede ser engañado al cambiarte?

Tabla de contenido

• ¿Puede ser engañado al cambiarte?
  • Por qué ser engañado en los cambios?
• 11 maneras de ser engañados en los cambios
  • 1. Usted desarrolla problemas de confianza
  • 2. Te comparas con esta otra persona
  • 3. Un deseo de buscar venganza
  • 4. Ser engañado en los embalses
  • 5. Lidiarás con emociones tóxicas
  • 6. Te hace cuestionar toda tu relación
  • 7. Ser engañado te hace más vigilar
  • 8. Puede dejarte de las relaciones
  • 9. Te endureces más
  • 10. Hacer trampa puede darte el coraje de seguir adelante
  • 11. Puede sacar un nuevo tú
• Cómo sobrevivir ser engañado
  • 1. Tómate un tiempo libre
  • 2. Erradicar "Fue esto mi culpa?"
  • 3. No dejes que la ira te controle
  • 4. Entiende que encontrarás el amor de nuevo
  • 5. Buscar ayuda profesional
• Preguntas frecuentes

La infidelidad en una relación se considera la mayor forma de traición en una relación monógamo comprometida. Se ve como un solo acto que puede deshacer todas las promesas que se realizan una relación para ambos socios. Pero aún más por el que fue engañado. Durante mucho tiempo, la imagen inventada de su pareja en la cama con otra persona está impresa en su mente.

No puede dejar de reproducirlo una y otra vez. Como es el camino de la mente humana, es probable que esta imagen, que es un producto de su imaginación, sea mucho más gráfica de lo que pasó en la vida real. Con el tiempo, esta imagen puede comenzar a desvanecerse, pero los efectos a largo plazo de ser engañados aún pueden demorar.

Quizás se pregunte: "Puede ser engañado en el cambio?"Ayudándonos a buscar respuestas, es psicólogo y director en Saath: Centro de prevención de suicidios, Nishim Marshall, quien dice:“ Puede que esté liderando una vida perfectamente contenta, sintiéndose agradecido por su pareja, su relación y lo bien que las cosas se han desplazado tú. En tal situación, descubrir que has sido engañado puede ser un choque grosero.

“En primer lugar, te rompe en fragmentos con interminables preguntas sobre ti, tu autoestima, autoestima, autoimagen y confianza. Te encuentras lidiando con la duda, te sientes devastado, inseguro, traicionado y enojado por la idea de una tercera persona que se interpone entre tú y tu pareja."

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Por qué ser engañado en los cambios?

La razón por la que ser engañado duele tanto y te cambia es porque la mayoría de las personas vinculan el acto de hacer trampa con su autoestima. No era lo suficientemente bueno? ¿Dónde me faltaba?? ¿Qué tiene la otra persona que me falta?? Preguntas como estas comúnmente pesan en la mente de la persona que ha sido engañada.

Del mismo modo, cuando intentas explorar la razón para hacer trampa en una relación, te enfocas en factores como la infelicidad, la vida sexual insatisfactoria, los problemas en la asociación, etc. Así es como la mayoría de las personas que han sido engañadas hacen que esta ocurrencia sobre sí mismas. Consciente o subconscientemente.

Sin embargo, hacer trampa es casi siempre un resultado de la personalidad del tramposo y puede no tener nada que ver con su pareja o la relación. Puede ser el resultado del viaje y las primeras influencias, como presenciar hacer trampa en la relación de sus padres o crecer en un hogar disfuncional. También puede ser una forma de esconder, correr o hacer frente.

Reconocer esto y disociarte de qué, por qué y cómo hacer trampa es la única forma de negar los efectos de la traición en el cerebro.

11 maneras de ser engañados en los cambios

A raíz de la trampa, el objetivo debe ser centrarse en por qué ocurrió la transgresión en lugar de lo que ocurrió entre su pareja y la otra persona en su vida. Ya sea que desee seguir adelante después de ser engañado o permanecer juntos y hacer que la relación funcione, esta es la única forma de sanar realmente de trampa.

Sin embargo, la mayoría de las parejas están mal equipadas para cumplir con este objetivo. Al menos por su cuenta, y sin la ayuda y orientación de un consejero o terapeuta. Como resultado, los efectos a largo plazo de ser engañados comienzan a tomar.

¿Cuáles son estos efectos a largo plazo?? ¿Y cómo te cambia ser engañado?? Nishim comparte estos 11 impactos de infidelidad y traición que puede experimentar si ha sido engañado:

1. Usted desarrolla problemas de confianza

"Toda la confianza que tenías en tu pareja desaparece en un instante", dice ella. Como resultado, puede desarrollar problemas de confianza profundamente arraigados que se extiendan mucho más allá de la relación.

Myra, quien fue engañada por un compañero a largo plazo, experimentó esta primera mano. “Regresé de una conferencia antes de lo programado y me dirigí a casa emocionado de sorprender a mi pareja. Solo para encontrarlo en la cama con una mujer de su lugar de trabajo. Eso también en la cama que habíamos compartido durante 7 años!"Ella dice, con un bulto en la garganta.

"Sé que es una de las formas más cliché de descubrir que tu pareja te ha estado jugando, pero así es como se apresuró. Aunque terminé la relación en ese momento, no creo que me haya recuperado del revés. Una de las formas en que ser engañado afecta a una mujer es eliminar su capacidad para confiar en las personas ”, agrega.

Myra ahora está casada pero una parte de sus luchas por confiar en su esposo. Reviso su teléfono, verifique su paradero, porque no puedo sacudir la sensación de que él también traicionará mi confianza.

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2. Te comparas con esta otra persona

“Otra caída común de ser engañada es una tendencia a compararse con la otra persona. Hombres que han sido engañados experimentan tanto como las mujeres. Eso es porque una transgresión por parte de su pareja invariablemente abollan su autoestima.

Entonces, te encuentras acechando al otro hombre o mujer en las redes sociales o haciendo una lista de verificación mental de cómo son mejores que tú o viceversa. Así es como ser engañado te cambia: aplasta tu sentido del yo ", dice Nishim.

Mientras viva con este fracturado sentido de autoestima y autoestima, no puede afirmarse en su relación existente ni forjar asociaciones saludables en el futuro.

3. Un deseo de buscar venganza

Otra forma importante en que ser engañado contra los cambios es inculcando en usted el deseo de vengarse de su pareja. "Desea mostrarle a su pareja que usted también es lo suficientemente capaz como para tener asuntos, aventuras o puestos de una noche fuera de las relaciones", dice Nishim.

Esta es una de las mejores reacciones de cómo ser engañado afecta a un hombre. Puede suceder incluso a las personas que siempre han valorado profundamente la lealtad en las relaciones; Esos nunca le han dado una segunda vista a otra persona, porque estaban en una relación comprometida. Una violación de la confianza puede llevarlo por el camino de la promiscuidad, aunque solo sea para mostrar a la otra persona.

Esta es una fuerte reacción a cómo ser engañado en los cambios para siempre.

4. Ser engañado en los embalses

Las mujeres y los hombres que han sido engañados también pueden sufrir un cambio de personalidad. “Sentirse amargado, enojado e irritable son algunos de los efectos comunes de la traición en el cerebro. Estos cambios, a su vez, afectan su relación con sus hijos (si los hay), familiares y amigos, además de afectar su desempeño en el trabajo.

"Ser engañado en duele tanto que saca lo peor de ti. La comprensión de que la persona que más valoró ha pisoteado por todo el amor y la confianza que compartiste puede ser extremadamente doloroso. Sin embargo, esa es la realidad de hacer trampa ", dice Nishmin.

A menos que encuentre una manera de procesar y canalizar estas emociones negativas, los cambios de personalidad inducidos por el acto de hacer trampa pueden volverse permanentes.

5. Lidiarás con emociones tóxicas

Nishim describe estos como una mezcla de sentimientos de culpa, celos, inseguridad, vergüenza y vergüenza. Si bien los celos y la inseguridad son emociones más identificables después de hacer trampa, muchos socios también lidian con la culpa, la vergüenza y la vergüenza.

Esto se ve más comúnmente en cómo ser engañado afecta a una mujer, pero no se puede descartar la posibilidad de que los hombres pasen por emociones similares. La historia de Henrietta nos muestra cómo se arrastró la culpa. Ella dice: “Mi esposo hizo trampa, pero me sentí culpable porque no pude sacudir esta sensación de que fue mi trabajo lo que creó brechas en el matrimonio, haciendo espacio para que llegue una tercera persona.

Me ofrecieron una promoción y tuve que mudarme a una ciudad diferente para establecer una nueva oficina. Era un concierto de 1 año, y lo tomé pensando que podíamos manejar. Pero entonces, mi esposo terminó teniendo una aventura seis meses en esta transición. Hasta el día de hoy, una parte de mí culpa a mi decisión de hacer el nuestro matrimonio a larga distancia por su transgresión."

6. Te hace cuestionar toda tu relación

Suzanne estaba embarazada de su primer hijo cuando atrapó a su esposo sextando a un ex. “Aquí llevaba a su hijo, pasando noches de insomnio en incomodidad, mi cuerpo cambió más allá del reconocimiento, y él estaba obteniendo su parte de acción sobre los astutos. Lo que es peor, estábamos juntos en la cama mientras compartía fantasías sexuales elaboradas con su ex.

"Él juró que no se había acostado con ella o incluso conoció a su persona, y argumentó que era solo una liberación inofensiva de testosterona. En lugar de disculparse por eso, desvió el argumento en la dirección de "esxtación de sexo".

"No solo sus acciones, sino su reacción al atrapar con las manos en la masa, me hizo cuestionar toda la premisa de nuestra relación. Había hecho esto antes? Lo haría de nuevo? ¿Alguna vez me amó realmente como lo hizo a su ex?? O era nuestro solo un matrimonio de conveniencia ”, dice ella.

En el caso de Suzanna, siendo engañado en el dolor tanto que no podía ver su relación de la misma manera que nunca más. A partir de ahí, las cosas se desenredaron bastante rápido.

7. Ser engañado te hace más vigilar

Se necesita mucho corazón, y confía en la otra persona, para bajar la guardia y sacar tus vulnerabilidades a la vista. Cómo ser engañado en los cambios es que te pone más vigilado.

No solo en su relación actual o futura sino como persona. Si se pregunta si ser engañado en los cambios para siempre, este es un caso clásico en cuestión. Como alguien que ha sobrevivido a la infidelidad, es posible que nunca más puedas compartir tus inseguridades, miedos, esperanzas y sueños más profundos, incluso con los más cercanos a ti.

Que incluye amigos, familiares, padres e hijos. La confianza destrozada te hace encerrar un pedazo de ti mismo para siempre.

8. Puede dejarte de las relaciones

Tully, un exitoso diseñador de producción, admite que la cautela sobre las relaciones comprometidas es uno de los desagradables efectos a largo plazo de ser engañado en. Tenía 20 años cuando su novia universitaria traicionó su confianza.

"Durante mucho tiempo, había jurado hombres. A través de los años, he tenido lanzamientos, puestos de una noche e incluso experimenté con mi sexualidad, pero nunca podría estar atado a otra persona nuevamente.

"El miedo a que harían lo mismo es demasiado inquebrantable. Algo que incluso una década de terapia no pudo sanar. En el lado positivo, me ha enseñado a ser dueño y estar en paz con mis elecciones de vida ", dice ella.

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9. Te endureces más

Chris, un hombre negro y gay, que llegó a la mayoría de edad en los años 80, ya había tenido una vida extremadamente dura. No pudo salir con su familia o amigos, y la doble vida estaba afectando a él. Conoció a un hombre hermoso y se enamoró de él.

Parecía que su viaje sería más fácil, excepto que su compañero no era grande con la idea de la monogamia o el compromiso. “La vida ya había sido dura y él engañándome era como el último clavo en el ataúd. Me convirtió en este hombre cínico y melancólico, que no pudo aprovechar sus propias emociones mucho menos compartirlas con los demás.

“El forro plateado fue que esta versión endurecida de mí mismo estaba lista para asumir cualquier otra cosa que el destino me tiró. Eso se convirtió en la base de una vida exitosa y próspera, aunque sola ", dice.

10. Hacer trampa puede darte el coraje de seguir adelante

Los terapeutas están de acuerdo en que hacer trampa es más un síntoma que una causa de problemas de relación. El hecho de que una tercera persona pueda entrar en su relación apunta a las grietas y brechas existentes.

A menudo, las parejas siguen barriendo sus problemas debajo de la alfombra hasta que explotan en sus caras. Esta actitud puede ser un caldo de cultivo para la infidelidad. Del mismo modo, muchas veces, las parejas permanecen juntas, tratando de arrastrar una relación que ha seguido durante mucho tiempo su curso, solo porque es familiar y reconfortante.

En tales casos, la soledad después de ser engañada puede ser ese empujón final necesario para seguir adelante y reclamar su vida.

11. Puede sacar un nuevo tú

Sí, ser engañado a ti te cambia, pero no siempre tiene que estar de manera negativa. "Una vez que has pasado por el escurridor de la ira, el dolor y el dolor, puedes comenzar a sanar. La comprensión de que eres mucho más que la pareja de alguien puede ayudarte a recuperar tu autoestima, perder la confianza en sí mismo y autoestima.

"Con eso viene una sensación de poder y fe. Tu voz interior, tu conciencia comienza a hablarte. Esta transición comienza a empoderar a su corazón roto y fortalecerlo, lenta pero constantemente a hacerlo imparable.

“Nadie puede detener esta versión confiada y energizada de usted de ir a lugares para ir. Empiezas a mirarte a ti mismo como una persona hermosa, preciosa y digna, que no se avergüenza de reconocer la realidad ", dice Nishim.

Ahora que tiene una mejor comprensión del daño psicológico de ser engañado, la pregunta se convierte en "¿Cómo puedo seguir adelante después de ser engañado?"

Cómo sobrevivir ser engañado

Leer sobre cómo ser engañado en los cambios en los que siempre te puede preocupar un poco por lo que te espera. Aunque, con un poco de atención plena, es posible que pueda revertir el daño psicológico de ser engañado.

De acuerdo, no será tan fácil, pero nada que valga la pena es fácil si lo piensas. Hablemos de algunas cosas que puede hacer para asegurarnos de que los sentimientos después de ser engañados no definan en quién se convierte

1. Tómate un tiempo libre

No importa cuán estoico seas, los sentimientos después de ser engañados te deprimirán en un momento u otro. Estará comprensiblemente deprimido por un tiempo ya que el torbellino de las emociones que atraviesan su mente no será fácil de manejar.

En tal situación, tomarse un tiempo libre de las relaciones, el trabajo, las responsabilidades pueden ser útiles. Tómese un tiempo para descubrir cómo seguir adelante. Sin embargo, tenga cuidado de no dejar que esta caída dure más de lo que debería. Trate un descanso como un escape corto, no como un estilo de vida. Una vez que vuelva a estar de pie después del descanso, es posible que pueda revertir cómo ser engañado afecta las relaciones futuras.

2. Erradicar "Fue esto mi culpa?"

Una de las cosas más dañinas que puedes hacer después de ser engañado es culparte por la infidelidad de tu pareja. Tu pareja hizo trampa, conociendo las consecuencias y saber que te haría sentir miserable. Si crees que hubo un problema que los llevó a hacer trampa, bueno, hacer trampa no es cómo se trata de problemas. Su pareja debería haber tenido una conversación con usted, no entregarse de una aventura.

Culparse a sí mismo es con mayor frecuencia lo que hacer trampa a una mujer. Erradicando pensamientos como, "¿Fue esto mi culpa?? Hice algo mal?"Deberías apuntar a eliminar cualquier duda. Los sentimientos después de ser engañados serán mucho más fáciles de tratar una vez que lo hagas.

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3. No dejes que la ira te controle

No estamos diciendo que no debas estar enojado, ya que la ira es uno de los principales sentimientos después de ser engañado. Sin lugar a dudas, cualquiera se enojará en algún momento. Sin embargo, lo que es dañino es cuando dejas que esta ira afecte a otras áreas de tu vida, como tu trabajo o tus amistades.

Mientras se toma un tiempo libre, acepte el hecho de que esto sucedió y, en lugar de vivir en el pasado, concéntrese en lo que sigue. Si te preguntas cómo se engaña a un hombre, la ira es una de las emociones principales.

4. Entiende que encontrarás el amor de nuevo

Cuando tu mente está en una agitación emocional después de ser engañado, es fácil comenzar a creer cosas como "nunca volveré a encontrar el amor, moriré soltero", o "Nunca volveré a confiar en nadie". Puede parecer cliché para ti en este momento, pero pronto entenderás que el tiempo realmente cura todas las heridas.

Preocuparse por el futuro es lo que hacer trampa a una mujer. En lugar de creer que ser engañado en los cambios para siempre, elija el camino de la curación y comience a creer que el tiempo lo ayudará a superar todos sus problemas. Encontrarás el amor de nuevo.

5. Buscar ayuda profesional

Consultar a un terapeuta es una de las formas más productivas que puede ayudarlo a superar los sentimientos después de ser engañado. Podrás entender por qué te sientes como eres y cómo deberías lidiar con esas emociones.

¿Cómo se trata de ser engañado a un hombre cuando los hombres son más resistentes a la terapia?? Esa suele ser la razón por la que les lleva más tiempo procesar sus emociones. Incapaces de abrir sobre sus problemas, nunca los confrontaron realmente. Al buscar ayuda profesional, podrá comprender lo que es mejor para usted y reunir algo de autoconciencia mientras lo hace también. Si actualmente está luchando por lidiar con ser engañado, Bonobology tiene una multitud de terapeutas experimentados para superar este momento difícil en su vida.

Cómo ser engañado en los cambios depende de su perspectiva de la vida, su estado mental, la salud de su relación y su pasado vivido o experiencias compartidas. “La vida te cuestiona sobre la confianza, la honestidad y la fe. Todos se nos dan opciones en la vida, después de ser engañados, uno puede ser resistente y poderosamente independiente o ser una persona amarga y negativa. La elección es tuya ”, concluye Nishim.

Preguntas frecuentes

El engaño aniquila dos pilares de una relación: confianza y respeto. Sin estos elementos esenciales, no puede esperar tener una relación sólida y saludable.

No hay una línea de tiempo concreto para superar ser engañado. Con ayuda experta y terapia, puede dejarlo detrás de usted a su debido tiempo. Sin embargo, en un número bastante significativo de casos, el impacto de ser engañado puede quedarse con usted para siempre.

Si ha sido engañado y no ha podido procesar y superar el episodio, puede terminar trayendo problemas de confianza, inseguridades, tendencias celosas y paranoia en sus futuras relaciones.

No, hacer trampa nunca está bien. Ni siquiera cuando termina para volver a un compañero de trampa. Si ha sido engañado, solo tiene dos opciones disponibles para usted: termine la relación y siga adelante, o quédate e intenta darle otra oportunidad.

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