12 razones por las que los argumentos en una relación pueden ser saludables

Los argumentos en una relación son, sin duda, un hecho desagradable. Los desacuerdos, la ira y la frustración que vienen con ellos, los partidos de gritos o saliendo, dejando un problema sin resolver, pueden dejar un mal sabor. Si pudiéramos salirse con el camino, nunca pelearíamos con alguien que amamos tanto. Pero el hecho del asunto es que, no importa cuánto se amen, dos personas no pueden estar de acuerdo en todo. Es por eso que los argumentos y las peleas son tan comunes en las relaciones.

Sin embargo, contrario a la creencia de que luchar por sus diferencias puede dañar su vínculo, los argumentos son saludables para su relación. Mientras practique técnicas de discusión saludable y no cruce la línea de decir cosas malas o hirientes o que muestre un comportamiento tóxico.

¿Cuáles son estas técnicas de discusión saludable?? ¿Cuál es la forma correcta de manejar los argumentos en una relación?? Hablamos con el consejero Manjari Saboo (Maestría en Psicología Aplicada y Diploma de Postgrado en Terapia Familiar y Asesoramiento de Cuidado Infantil), fundador de Maitree Counseling, una iniciativa dedicada al bienestar emocional de las familias y los niños, para una idea de cómo en una relación puede ser saludable.

¿Es normal tener argumentos en una relación??

Tabla de contenido

• ¿Es normal tener argumentos en una relación??
• 12 razones por las que los argumentos en una relación pueden ser saludables
  • 1. Eres capaz de discutir problemas
  • 2. Establece una asociación igual
  • 3. Tú dices tu mente
  • 4. Los argumentos en una relación conducen a soluciones
  • 5. Elimina los rencores
  • 6. Los argumentos ayudan a construir comprensión
  • 7. Discutir en una relación promueve el romance
  • 8. Muestra que te importa
  • 9. Te conviertes en un mejor oyente
  • 10. Los argumentos te hacen sentir ligero
  • 11. Previene la complacencia
  • 12. Creces como pareja
• Preguntas frecuentes

¿Alguna vez te has encontrado con una pareja que no lucha, no está de acuerdo o discutir de vez en cuando?? No? Que en sí mismo habla de la inevitabilidad del conflicto y los argumentos en una relación. No hay dos personas, sin importar cuánto sincronice, vea la vida de la misma manera. Es esta singularidad la que gobierna nuestras respuestas, pensamientos y desencadenantes emocionales en diferentes situaciones.

Discutir en una relación es solo una manifestación de estas diferencias fundamentales. Dado que el conflicto y las confrontaciones son desagradables, pueden llevarnos a ver los argumentos como algo malo. Como pronto verá, argumentar es saludable, siempre que logremos ser civiles. Es una señal de que ambos socios tienen la habitación para ser su propia persona y ser independientes en la relación. Además, le da la oportunidad de aprender más sobre el uno al otro, así como descubrir cualquier problema subyacente que pueda causar problemas en su paraíso.

Los argumentos le dan la oportunidad de abordar estos problemas y diferencias juntos como equipo. Si una pareja no lucha, indica que han renunciado a su relación. Entonces, no será difícil decir que las parejas que luchan se mantienen juntas. Aun así, no todos los argumentos y peleas son iguales. Ciertas banderas rojas indican que sus argumentos podrían ser el resultado de algunos problemas subyacentes severos.

"¿Son los argumentos en las relaciones saludables?? ¿Pueden ayudar a fortalecer el vínculo de una pareja?? Yo diría que sí. Los argumentos en las relaciones tienen un significado más amplio cuando se aplican a diferentes situaciones. A través de los argumentos, las parejas pueden encontrar soluciones a sus problemas, aclaraciones, tranquilidad, una mejor comprensión de las situaciones, así como los procesos de pensamiento de los demás. Esto, a su vez, permite un mejor manejo del punto de vista del otro ", dice Manjari.

Sin embargo, las técnicas de discusión saludable también son un gran factor determinante cuando se trata de evaluar si los argumentos pueden ayudar a una relación. Las tendencias como entregarse el tratamiento silencioso, se retuercos, llamándose los nombres, haciendo amenazas y recurrir al abuso emocional o a la violencia física no son técnicas de argumento saludable.

Pequeños argumentos en una relación no deben convertirse en partidos de gritos tóxicos, y mantener rencor o mantener un cuadro de puntuación solo indica que está teniendo la discusión para "ganar", en lugar de llegar a un lugar de comprensión mutua. En tales casos, es mejor considerar buscar la terapia de parejas para comprender cuál es el mejor curso de acción para el futuro.

Aparte de eso, argumentar debido a problemas de comunicación o diferencias de opinión es normal y saludable. "Sí, a veces los argumentos desencadenan debates, peleas y un desastre total. Si una diferencia de opinión puede ser saludable para una relación se reduce a la capacidad de ambos socios para manejar los argumentos en una relación. Cuando aplica las técnicas correctas para resolver conflictos, un argumento puede convertirse en una herramienta para el crecimiento. Muestra una relación de relación saludable, basada en la atención, la preocupación y el afecto. Por lo tanto, debe ser bienvenido con un corazón abierto ”, agrega Manjari.

¿Es bueno discutir en una relación?? Mientras tenga tácticas saludables de resolución de conflictos en la bolsa y no dañe permanentemente su relación al decir algunas cosas hirientes en el calor del momento, puede ser bueno para la relación. En aras de una mejor perspectiva sobre la delgada línea que divide de forma saludable de poco saludable, exploremos por qué los argumentos son importantes en una relación.

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12 razones por las que los argumentos en una relación pueden ser saludables

¿Te preguntas es normal luchar todos los días en una relación o con qué frecuencia las parejas luchan en una relación saludable?? Existe una buena posibilidad de que usted y su pareja se intenten el uno al otro la mayoría de las veces. Estos arboledas pueden sentirse inquietantes cuando estallan y mientras dura la tensión. Pero tenga la seguridad, siempre y cuando no sean el resultado de algunos problemas importantes, los argumentos en una relación son una buena señal.

¿Es normal tener argumentos en una relación?? Sí. De hecho, una relación sin argumentos es anormal. Sin embargo, albergar emociones tóxicas bajo la apariencia de "argumentar es saludable para nosotros" no debería ser el objetivo. Es importante saber qué es normal y lo que no es, por lo que no dejas que tu percepción sesgada evite todas las banderas rojas que te miran mirando hacia atrás. Aquí hay 12 razones por las cuales discutir en una relación es esencial para permanecer juntos, y lo que es normal y lo que no es:

1. Eres capaz de discutir problemas

Una relación sin argumentos o peleas es a menudo una en la que uno o ambos socios han dominado el arte de barrer las cosas debajo de la alfombra. Sin embargo, eso nunca es lo sabio de hacer. No puedes ignorar tus problemas y desearles.

Si no se aborda, incluso las diferencias más pequeñas y cotidianas pueden acumularse en el resentimiento y la amargura se arrastra en la relación. Por otro lado, argumentar en una relación apunta a su capacidad para abordar los problemas a medida que surgen. Esto, a su vez, reduce el riesgo de una grieta más profunda entre usted y su pareja.

“Una vez más, la importancia de las técnicas de discusión saludable no se puede enfatizar lo suficiente. Deje que el argumento sea en una forma de discusión y no en un debate. Si ve una señal de que la discusión está conduciendo a un debate, deje caer el tema en cuestión o el punto que está haciendo al instante. Tendrá suficientes oportunidades para volver a visitar esto y poner su perspectiva o aceptar la. Para que una relación crezca de manera saludable, el enfoque de los argumentos de la relación no debería ser demostrar su punto ”, dice Manjari.

Como señala Manjari, haciendo preguntas como, "cuánto discutir es normal en una relación?", Es inútil si todos sus argumentos resultan en insultos desagradables que dañan la relación más. Aunque es capaz de discutir sus problemas, también debe poder tener esas discusiones correctamente.

2. Establece una asociación igual

Son argumentos en relaciones saludables? Sí, los argumentos son saludables porque lo ayudan a establecer una asociación de iguales en verdadero seriedad. Al expresar su desacuerdo sobre algo que su pareja ha hecho, y viceversa, establece el hecho de que ninguno de los dos puede afirmar el dominio, esperando que el otro sea el manso.

La capacidad de decir lo que piensa cuando no está de acuerdo con su pareja lleva a casa el punto de que no tomará los aspectos no tan agradables de su relación en su paso. En cambio, pondrás el pie hacia abajo donde cuenta.

Esto ayuda a generar respeto mutuo en la relación, que contribuye en gran medida a fortalecer su vínculo. Hacer argumentos fortalecer las relaciones? Cuando puede establecer una base igual en él dejando en claro que no será empujado, el establecimiento de respeto mutuo puede fortalecer claramente su dinámica.

3. Tú dices tu mente

Muchas veces las diferencias y las discords se afianzan en una relación porque una persona espera que la otra comprenda ciertas cosas o actúe de cierta manera sin dar a conocer sus expectativas. Cuando no se cumplen estas expectativas, naturalmente conduce a la frustración.

Sin embargo, a menudo no podemos expresar estas decepciones y frustraciones en el momento. "Siempre tuve un problema con cómo Jolene me interrumpiría cada vez que hablo. Traté de ignorarlo pensando que es solo porque está emocionada y quiere hablar, pero llegó al punto en que sentí que no podía completar una sola oración sin ser interrumpida ", nos dijo Richard nos dijo.

“Un día, cuando estábamos hablando de nuestras vacaciones favoritas, sintió que la estaba escuchando y no le importaban mucho mis experiencias. La conversación 'divertida' rápidamente se convirtió en una discusión cuando le grité por nunca dejarme hablar. Si me preguntaras por qué los argumentos son importantes en una relación, te diré que me ayudaron a decir mi mente. No obstante, desearía no haberle hablado tan groseramente y no haber embotellado mis sentimientos durante tanto tiempo que simplemente estallaron en un momento ", agrega.

Los argumentos son una salida saludable para todos estos sentimientos negativos residuales. Esto te ayuda a mantener la transparencia en la relación. Pequeños argumentos en una relación definitivamente pueden terminar con un compromiso y comprensión mutuos. Entonces, en lugar de esperar para estallar, asegúrese de decir lo que piensa cuando sea necesario. Incluso si conduce a un pequeño argumento.

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4. Los argumentos en una relación conducen a soluciones

Se dice que las parejas que luchan se mantienen juntas porque los argumentos lo alejan de los problemas y hacia las soluciones. Cuando las cosas se calientan, es más probable que ambos socios se aclaren sobre lo que está sucediendo en sus mentes. Esto, a su vez, le permite ver sus problemas y diferencias claramente y trabajar para encontrar una solución.

Además, una vez que llegas a la causa raíz de tus problemas y lo eliminas, puedes evitar tener las mismas peleas una y otra vez. Por ejemplo, si sabe que una cierta acción o tendencia molesta a su pareja, naturalmente hará un esfuerzo para controlarlo. Aunque les encantaba bromear entre sí, Molina odiaba la forma en que Richard le hablaba en el mismo tono mientras estaba en público. Ella pensó que parecía grosero y envió el mensaje equivocado a las personas que los rodean.

Al principio, Richard no podía entender por qué las bromas privadas deberían permanecer privadas, y la pelea con Molina por querer cambiar la forma en que habla con ella en público. Para él, él solo estaba jugando. Pero cuando ella explicó cómo la hizo sentir, rápidamente se dio cuenta de que estaba faltando respeto a su pareja.

"¿Es bueno discutir en una relación??"Preguntó Richard, y agregó:" Si esta pelea no hubiera surgido, habría seguido hablando con ella en público como lo hice yo. Quién sabe el daño que podría haber causado en el futuro. No quisiera que ella peleara conmigo en público ", se rió entre dientes.

5. Elimina los rencores

Digamos que tu pareja te puso de pie frente a tus amigos. A pesar de que pueden tener sus razones para ello, sus acciones están obligadas a molestarte. Si lo mantiene todo adentro, puede comenzar a guardar rencor y pensar en formas de volver a ellos. Estas tendencias pueden conducir a una relación poco saludable a largo plazo.

Pero al discutirlo, tienes la oportunidad de expresar tu decepción y dolor. No deberías ir a las armas ardiendo, esperando llegar a un lugar feliz si abres la puerta y gritas a tu pareja. En cambio, a pesar del dolor, si le dices a tu pareja: “Estoy tan herido que me pusiste de pie, ¿por qué hiciste eso??", Puedes llegar al fondo de las cosas de manera amigable.

Una vez que se haya calmado, incluso puede escuchar el lado de la historia de su pareja con una mente abierta. Te da la oportunidad de enterrar el hacha y seguir adelante, sin que se persigan los rencores que amenazan su vínculo. Hacer argumentos fortalecer las relaciones? Cuando limpia los malentendidos y deshaces de tus rencores, seguramente fortalecerá tu ecuación.

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6. Los argumentos ayudan a construir comprensión

A menudo, en la vida y las relaciones, las cosas no son en blanco y negro, lo correcto y lo incorrecto. Hay muchas áreas grises para navegar. Cuando maneja los argumentos en una relación bien, le da la oportunidad de ver una situación desde dos perspectivas divergentes. En el proceso, puede obtener una mejor visión de la postura de su pareja sobre ciertas cosas o sus valores y creencias de relaciones centrales.

Esto, en última instancia, ayuda a construir una mejor comprensión y lo acerca. Incluso los pequeños argumentos en las relaciones pueden darle una idea de los gustos y disgustos de su pareja, ayudándole a comprenderlos mejor y más íntimamente. Cuando te vuelves más empático en tu relación, te une como equipo.

Sin embargo, si estás discutiendo con cada conversación y te estás preguntando, "cuánto discutir es normal en una relación?", Es posible que deba echar un vistazo a por qué estás en Loggerheads tan a menudo. ¿No puedes entender de dónde viene tu pareja, y es por eso que la animosidad sigue persistiendo?? Trate de trabajar para inculcar la empatía y la frecuencia también puede reducirse.

7. Discutir en una relación promueve el romance

Conciliar después de una discusión puede conducir a un diluvio de emociones y sentimientos difusos, lo que puede girar el romance de nuevo. ¿No hemos oído hablar sobre el sexo de maquillaje elogiado?! Argumentos intensos sacan sentimientos intensos, que pueden impulsar sus inclinaciones románticas al siguiente nivel.

Además, peleando, y tal vez no hablando entre ellos, te dan la oportunidad de ver cuánto se valoran el uno al otro. Cuando resuelve sus problemas y se vuelve a conectar, le ayuda a ver la inutilidad de sudar las cosas pequeñas.

8. Muestra que te importa

Una relación sin argumentos o peleas se considera preocupante porque indica que uno o ambos socios han renunciado a la posibilidad de un futuro juntos. Podrían haber aceptado incluso que su relación a largo plazo ha terminado. Por otro lado, cuando luchas contra los dientes y las uñas para protestar o mitigar las cosas que ves como una amenaza para tu relación, estás trabajando para crear un espacio mejor y más saludable como pareja.

El hecho de que las cosas grandes y pequeñas afecten que reitera que no eres indiferente con tu pareja o tu relación. "Cuando el argumento tiene un horizonte más amplio que representa la preocupación y el cuidado de un socio hacia el otro o la relación, hace que su asociación sea mejor y más saludable. Esto es cuando se elevas por encima de los pequeños argumentos en las relaciones y luchas con los mejores intereses de tu pareja y la relación en el corazón.

"Por ejemplo, discutir sobre opciones de estilo de vida saludables porque le preocupa el bienestar de su pareja es indudablemente saludable. Sin embargo, el hecho de que sus motivos sean puros no significa que pueda adoptar un enfoque de argumentos sin restricciones.

“Alguna precaución es esencial incluso cuando tiene el argumento de preocupación. Por ejemplo, estos argumentos o discusiones deben involucrar solo a usted y su pareja. Involucrar a padres, hermanos o amigos puede no ser el mejor recurso. Los consejos de otros pueden no ser un invitado bienvenido ”, aconseja Manjari.

9. Te conviertes en un mejor oyente

Siempre que esté utilizando técnicas de discusión saludable y luchando respetuosamente para abordar sus problemas, peleas y desacuerdos puede convertirlo en un mejor oyente. Hablando para probar un punto o proporcionar un contraargumento es una tendencia poco saludable que amplía la grieta entre las parejas románticas. Como resultado, los malentendidos se afianzan.

Por el contrario, si aprende a escuchar atentamente e intenta comprender el punto de vista de la otra persona, los argumentos en una relación pueden ser una forma constructiva de desarrollar una conexión significativa con la persona que ama.

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10. Los argumentos te hacen sentir ligero

Pelear con tu pareja puede ser una experiencia horrible mientras dura. Qué con el temperamento ardiente, gritos y lágrimas. Puaj! Pero ¿alguna vez has sentido que se ha levantado una carga de tu pecho una vez que hayas terminado de pelear y discutir? Esto se debe a que la ventilación es importante para escapar de sus frustraciones y estar en paz.

No sostener las cosas adentro es una buena práctica a seguir para todas las cosas en la vida. Pero es particularmente crucial cuando intentas construir una base sólida para una relación. Entonces, si te preocupa discutir temprano en una relación o pelear a menudo, no te golpees. Mientras no haya problemas tóxicos en juego, las peleas y los argumentos solo ayudarán a mantener su relación sin estrés.

11. Previene la complacencia

A medida que pasa el tiempo, las parejas encuentran un ritmo en su vida juntos. Si bien puede ser familiar y reconfortante, puede ser muy monótono. Siguiendo la misma rutina, hacer las mismas cosas una y otra vez seguramente atenúa la chispa y la emoción en su relación. Pronto, pueden comenzar a dar por sentado.

Esa es una receta madura para el desastre. Los argumentos y las peleas son como una llamada de atención que te saca de este sueño y te hace ver lo que está en juego, de vez en cuando. Esta realización le impide ser demasiado complaciente para priorizar a su pareja.

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12. Creces como pareja

Piense en las veces que se encontró discutiendo temprano en una relación. Cada discusión acalorada, cada pelea, cada argumento te ayudó a descubrir un poco más sobre tu pareja. Estos descubrimientos, a su vez, lo ayudan a ajustar sus objetivos de relación y decidir qué es lo mejor para usted como pareja.

Con el tiempo, se vuelve más aceptando los defectos del otro y apreciamos sus fortalezas. Las peleas te ayudan a ver que no puedes "arreglar" a un compañero, pero ayudarlos a convertirte en una mejor versión de sí mismos. Este tipo de madurez junto con la paciencia y el perdón en las relaciones es lo que te ayuda a crecer como pareja.

¿Es normal tener argumentos en una relación?? Como probablemente se pueda ver por ahora, es, y también puede ser saludable. Por mucho que puedas despreciarlos, los desacuerdos están obligados a ocurrir en una relación. Lo que hace con ellos determina el impacto que estos desacuerdos pueden tener en su futuro. Aprender a resolver sus problemas utilizando técnicas de discusión saludable es lo que ayuda a mantener las relaciones intactas y felices a largo plazo.

Se ha dicho mucho sobre las técnicas de discusión saludable para asegurarse de que el conflicto y la diferencia no afecten su relación. Pero, ¿cuáles son estas técnicas de resolución de conflictos de salud?? Manjari ofrece una visión simple pero profunda, “Si una pequeña charla se convierte en una discusión con su pareja y se encuentra en un lugar exigente, haciendo preguntas como" por qué yo?" "Por qué siempre a mí?" "Porque no tu?", Relájate por algún tiempo y luego invierta estas preguntas:" ¿Por qué no yo?"" ¿Por qué siempre ellos?"" ¿Por qué no al revés??"

"Con toda probabilidad, obtendrá una respuesta totalmente diferente, y cualquier argumento que pueda haber sido una espina en su lado puede parecer de repente intrascendente. En resumen, los argumentos en una relación son saludables solo cuando no salen de las necesidades egocéntricas de una pareja, pero el bien más grande de la asociación."Si su relación actualmente sufre de argumentos poco saludables o no está discutiendo en absoluto, considere la terapia de pareja. El panel de terapeutas experimentados de la bonobología puede ayudarlo a pintar un camino hacia una relación armoniosa.

Preguntas frecuentes

Discutir en una relación es importante porque no permite que los problemas se acumulen y se conviertan en diferencias irreconciliables con el tiempo.  

No existe una regla general sobre la frecuencia con la que las parejas deben luchar y en qué punto se vuelve insalubre. La clave es argumentar de manera madura y saludable para resolver su diferencia y no para una sola supervisión. 

Escuchar con atención y tratar de ver las cosas desde la perspectiva de la otra persona es la mejor manera de manejar los argumentos en una relación. Porque cuando no escuchas a entender sino contradecir y probar tu punto, los argumentos pueden volverse feas.  

La investigación indica que una pareja promedio argumenta 7 veces al día. Sin embargo, cada relación y pareja es única. Lo que funciona para la mayoría de las personas puede o no para usted. Está bien discutir y discutir cada vez que algo te ha estado molestando en lugar de embotellar tus sentimientos.  

Como dicen, nunca te vayas a la cama enojado. Mantente despierto y resuélvalo. Es mejor resolver sus argumentos lo antes posible y no recurrir a tendencias como el tratamiento silencioso y la pared de la piedra solo para volver a su pareja.  

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