¿Qué puedes hacer cuando tu esposo dice que ha terminado contigo??

"Mi esposo dijo que deseaba que nunca se casara conmigo", dijo Olivia, una maestra de secundaria de 37 años, mientras ella todavía estaba tratando de procesar esta declaración. Para entender qué puede hacer cuando su esposo dice que ha terminado con usted, permítanos pisar los zapatos de una mujer que enfrenta esta situación traumática en su vida. Olivia ha tenido un matrimonio muy feliz, hasta ahora, bueno, al menos en su versión, estaba contenta en esta relación. Por supuesto, siempre ha habido algunos problemas recurrentes con su esposo, pero qué matrimonio no tiene eso?

Un día, su mundo se vino abajo, cuando su esposo dejó caer esta bomba de repente y dijo que no puede decidir si él quiere estar con ella. Durante los primeros días, ella ni siquiera lo tomó en serio. Incluso cuando la gravedad de esta revelación se hizo más clara, ella permaneció en una negación constante en lugar de admitir el hecho de que su matrimonio estaba a punto de romperse.

Sí, entendemos que cuando su esposo dice que ha terminado con usted, es probable que lo dejara sacudirse. Y la situación de Olivia no era diferente. Sin embargo, la negación no te ayudará cuando tu esposo sigue diciendo que quiere irse. Es un preludio al hecho de que está buscando una ruta de escape. ¿No crees que deberías tener 'la charla' con él sin postergar mucho?? O, al menos, trate de pintar una imagen mental de cómo sería si su esposo realmente salga del matrimonio, dejándolo atrás, tal vez con su hijo/Ren para cuidar.

Pregúntese: "Ahora que él no puede decidir si quiere estar conmigo o no, soy lo suficientemente fuerte como para lograr esto por mi cuenta? Soy independiente?"Afortunadamente, Olivia logró solicitar una separación y se cuidó de sí misma porque no dependía financieramente de su esposo. Bueno, ese puede no ser el caso con cada mujer que se encuentra en una situación similar.

Para comprender lo que significa cuando su esposo le dice que ha terminado con usted y cómo manejar esta situación de manera efectiva, consultamos el psicoterapeuta Sampreeti Das (maestro en psicología clínica y pH.D. Investigador), que se especializa en terapia conductual emotiva racional y psicoterapia holística y transformadora.

¿Por qué un esposo dice: "He terminado contigo??"

Tabla de contenido

• ¿Por qué un esposo dice: "He terminado contigo??"
• ¿Cómo sabes cuando tu esposo termina contigo?? Aquí hay 7 señales
  • 1. Tu marido está distante
  • 2. No hace ningún esfuerzo en la relación
  • 3. Habla sobre un futuro en el que no encajas
  • 4. Te has separado en el matrimonio
  • 5. Él recoge peleas
  • 6. Tu esposo ha terminado contigo porque te odia
  • 7. Lentamente has desaparecido de sus redes sociales
• ¿Qué puedes hacer cuando tu esposo dice que ha terminado contigo?? 
  • 1. No dejes que te dé por sentado
  • 2. Intenta sentarte y comunicarte
  • 3. Ir para asesoramiento matrimonial
  • 4. Descubra las razones exactas de su decisión
  • 5. Haga una lista de ganancias y pérdidas cuando se comunique
  • 6. Ir a una separación de prueba
  • 7. Prepárate para un divorcio
• Preguntas frecuentes

Estas son en realidad las palabras más insensibles y despiadadas que un esposo puede decirle a su esposa. Si está luchando con el mismo tipo de negligencia de su esposo, sepa que no está solo. "Mi esposo dice que desearía que nunca se casara conmigo", muchas mujeres lidian con esta declaración aplastante en algún momento de su matrimonio. Sin embargo, primero, es importante comprender el contexto. ¿Se pronunciaron estas palabras durante una pelea?? O, ¿está pensando seriamente en terminar con el matrimonio??

“Insight es la mejor ayuda que puede ayudarlo a manejar una declaración de demolición de este autoestima. En tales circunstancias, puede sentir la necesidad de poner las cosas de inmediato. Pero tomar un descanso, un momento solo para pensar en lo que podría haber llevado a ese punto puede darle otra oportunidad de procesar toda la historia desde múltiples perspectivas ”, dice Sampreeti.

Antes de entrar en la discusión sobre qué hacer cuando su esposo dice que lo deja, es importante comprender la raíz del problema. ¿Por qué un esposo dice que ha terminado con usted?? Aquí están las razones:

• Peleas tóxicas: Siente que tus peleas se han vuelto tóxicas y ya no pueden lidiar con ellas
• Persistente: Podrías estar molestando sin evitar un pensamiento en su estado mental
• Sentirse sofocado: Lo estás sofocando en una relación pegajosa y él solo quiere huir de ti
• Falta de límites: No hay límites de relaciones saludables ni límites emocionales en su matrimonio. Su esposo está constantemente luchando por mantener los límites y los está sobrepasando
• Una aventura: Él está teniendo una aventura o sospecha que te hace trampa 
• Crisis de mediana edad: Está pasando por una crisis de mediana edad y quiere comenzar la vida de nuevo
• Fuera de amor: Ya no está enamorado de ti y no quiere continuar con el matrimonio

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¿Cómo sabes cuando tu esposo termina contigo?? Aquí hay 7 señales

"Mi esposo no puede decidir si quiere estar conmigo", dijo un lector a nuestro consejero, y agregó: "Tiene 55 años, todavía usa el anillo de bodas, se queda en la misma casa conmigo, pero dice que quiere terminar el matrimonio y el viaje por su cuenta. Siento que de repente me han golpeado un tornado."

Tu esposo no se despertará de repente una mañana y dirá que ha terminado contigo. Las señales de que su matrimonio está en las rocas habría estado allí mucho antes de que anunciara su deseo de salir. Tal vez, no notaste ni reconociste las banderas rojas cuando surgieron por primera vez. Como resultado, puede llegar a un callejón sin salida cuando descubres que es posible que no quiera quedarse en este matrimonio más. Cuando su esposo dice que ha terminado, su relación ya mostrará estos signos:

1. Tu marido está distante

Es posible que sienta que ha sacado emocionalmente del matrimonio y está distante tanto física como mentalmente. No está interesado en discutir su vida laboral contigo, ni quiere averiguar sobre tu día. Un silencio frío generalmente prevalece en la mesa de la cena, y en la mayoría de las noches, insiste en dormir en una habitación separada. Su marido está distante y puede sentir que se ha separado en la relación. Esta es una señal de que su esposo ha perdido interés en usted o en el matrimonio por completo.

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2. No hace ningún esfuerzo en la relación

¿Cuándo fue la última vez que te llevó a una cita sorpresa o te dio un regalo increíble en tu cumpleaños?? Si parece que no puede recordar, no debería sorprenderse cuando su esposo dice que ha terminado con usted. ¿No ha dejado de hacer ningún esfuerzo para mantener a este matrimonio vivo mucho tiempo atrás?? Se ha estado ejecutando en modo automático, probablemente durante los últimos años. Ahora que miras hacia atrás, no todos estos signos tengan mucho más sentido?

3. Habla sobre un futuro en el que no encajas

Cada vez que habla sobre el futuro, dice que quiere viajar solo y vivir en una pequeña cabaña por su cuenta. Comparte su sueño de construir una comunidad con sus amigos de la infancia, enseñar a los niños del vecindario y preparar su propia cerveza. En resumen, ha marcado una vida solitaria y pacífica para sí mismo.

Pero ¿ha hablado por una vez sobre sus planes de jubilación que también te incluyen?? Viviendo en esa cabaña en el regazo de la naturaleza y observando las maravillosas puestas de sol todas las tardes? De ninguna manera! Esta es una señal absoluta que su esposo ha terminado con usted. No te quedes en la negación diciéndote a ti mismo: “Mi esposo no puede decidir si quiere estar conmigo."Él ha decidido, y es hora de que hagas tu propia elección.

4. Te has separado en el matrimonio

Las parejas se separan en un matrimonio sin siquiera darse cuenta. Es natural que la chispa inicial y el romance en un matrimonio desaparezcan lentamente a medida que envejecen y se acostumbran el uno al otro. De hecho, es saludable tener su conjunto de amigos e intereses respectivos. 

Sin embargo, cuando se trata de espacio en una relación, el equilibrio es clave. Al igual que muy poco espacio puede ser sofocante, demasiado puede hacerte pasar de un par a dos personas que llevan vidas paralelas sin puntos de intersección. Sabes que te has separado en el matrimonio cuando hay demasiada brecha que no puedes cerrar.

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5. Él recoge peleas

Signos de que su esposo planea irse, también puede estar oculto en la forma en que se van sus peleas. Si no solo parece buscar excusas para elegir una pelea, sino que también usa palabras hirientes o está siendo abusivo, entonces es una señal segura de que ha terminado con la relación. Su relación se ha vuelto tóxica y, a pesar de sus esfuerzos para comunicarse con él, solo recurre al tratamiento silencioso e ignorando como mecanismos de afrontamiento para todos sus problemas.

6. Tu esposo ha terminado contigo porque te odia

"Me siento herido cuando mi esposo dice que desearía que nunca se casara conmigo", dijo Joan a nuestro experto. Bueno, por mucho que lo sientamos por ella, desearíamos tener mejores noticias para ella. Si estás en el mismo bote que Joan, entonces para ti también. Seamos directos: esta es la vida, es impredecible en su mejor momento.

La gente cambia en el abrir y cerrar de ojos. De ser un tipo amoroso y cariñoso, ahora podría haberse convertido en un esposo que te odia. Nada de lo que hagas puedes cambiar sus sentimientos hacia ti. Esta es una señal absoluta que su esposo ha terminado con usted. Del amor, sus sentimientos se han transformado en odio y está esperando el momento adecuado para dejarte.

7. Lentamente has desaparecido de sus redes sociales

Ha dejado de publicar fotos de pareja en las redes sociales. Lo más probable es que incluso te haya hecho amigo con el pretexto de que te quedas en la misma casa. Pero no te dejes llevar por eso. Esta es su forma de preparar el mundo para el anuncio de que ya no están juntos. El no quiere ser visto contigo. Y, por supuesto, si está teniendo una aventura, entonces tiene más razones para mantenerte alejado de las redes sociales.

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¿Qué puedes hacer cuando tu esposo dice que ha terminado contigo?? 

Qué hacer cuando su esposo se rinde? Hay dos caminos que puede tomar: o intenta salvar el matrimonio o lo termina de manera amigable cuando sientes que no hay forma de que puedas traerlo de vuelta.

Sampreeti dice: "Cada vez que alguien dice 'he terminado', no significa que sea el veredicto final. Puede haberse dicho por necesidad de atención o podría ser una de las primeras señales de advertencia. Si esto ha sucedido antes, es comprensible que no puedas sacudir el sentimiento "mi esposo no puede decidir si él quiere estar conmigo". Pero tómese un momento para reflexionar sobre si su dicho que ha terminado con usted ha llevado a una reconciliación exitosa.

"En ese caso, en realidad puede establecer un patrón, donde repite" He terminado ... "después de cada pelea. Si lo ha dicho por primera vez y lo está enviando a través de una montaña rusa de emociones, es importante calmarse y descubrir una estrategia para mejorar las cosas."

Aquí hay 7 formas de ayudarlo a descubrir por qué su esposo es malo para usted y dice cosas tan hirientes, y decidir su curso de acción futuro:

1. No dejes que te dé por sentado

No puede haber nada peor que un esposo que le dice a su esposa que ha terminado con ella. Duele mucho porque él descarta por completo esta relación después de haber invertido en ella tanto mental como físicamente.

Puedes reaccionar en dos caminos separados en esta situación. O te encerras y lloras por la dura verdad: “Mi esposo dijo que deseaba nunca casarse conmigo."O respetas su decisión, acepta el hecho de que tu matrimonio ha terminado y se muda del conflicto.

Sí, estoy de acuerdo en que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. El primer instinto es convencerlo y engatusarlo para quedarse, decirle que arreglará el matrimonio roto y hará que las cosas funcionen. Podrías seguir rogándole que no tome una decisión tan precipitada.

Pero por favor no hagas eso. No dejes que te dé por sentado y tenga el poder sobre tus emociones y bienestar mental. Si su esposo dice que ha terminado con usted, mantenga su dignidad intacta, tome ayuda profesional si es necesario y dígase a sí mismo que nadie termina cuando los cónyuges se separan.

2. Intenta sentarte y comunicarte

Qué hacer cuando tu esposo dice que te deja? A veces hay tanta animosidad que no puedes tener un diálogo sin meterte en peleas feas o culparse mutuamente. Pero haga un esfuerzo para controlar estas tendencias y sentarse y comunicarse honestamente. Solo entonces puede rastrear la raíz de lo que ha estado preocupando su relación.

No te fijes en los aspectos como "No puede decidir si quiere estar conmigo" y negar darle la oportunidad de explicar su lado de la historia. La falta de comunicación es una de las principales razones por las cuales la mayoría de las parejas se separan y los matrimonios se rompen.

Puede probar algunos ejercicios de comunicación para restaurar una comunicación saludable y enderezar los pliegues en la relación. A menos que la situación esté demasiado madura y la fatalidad inminente esté cerca, al menos debe respetar sus esfuerzos. Si su esposo está dispuesto a hacer eso, definitivamente hay esperanza para el futuro de su matrimonio. Por otro lado, si está menos interesado, tal vez debería comenzar a concentrarse en sus próximos pasos en lugar de tratar de salvar su relación.

3. Ir para asesoramiento matrimonial

Si se niega a comunicarse en absoluto, al menos puede hablar con él sobre hablar con el consejero de un parejas. Dígale que necesita un cierre, no puede vivir con el hecho de que su esposo lo dejó después de decir que ha terminado con usted.

"Mi esposo dice que desearía que nunca se casara conmigo" o "Mi esposo dice que ha terminado conmigo", pueden ser realizaciones desgarradoras. Si su esposo está teniendo una aventura o si ha engañado en algún momento de la relación, el asesoramiento de relaciones puede ayudarlo a reconstruir la confianza y salvar la relación.

“Es en momentos como estos que tu círculo social más confiable puede ser útil. También recomendaría la ayuda profesional. Es importante analizar los detalles detrás de la declaración "He terminado contigo". La frase en sí misma es muy vaga. En cualquier caso, centrarse en los detalles del mismo puede conducir a ideas y cambios notables comienza con una idea, ya sea un cambio en la perspectiva de adaptación o cambio en la perspectiva para que las cosas sean adaptables ", recomienda Sampreeti.

Todavía en duda sobre qué hacer cuando su esposo dice que te deja? Un consejero matrimonial puede ayudarlo a lidiar con su agonía mental y ayudarlo a comprender lo que salió mal en su matrimonio. Si es una ayuda que está buscando, los consejeros calificados y experimentados en el panel de expertos de Bonobology están aquí para usted.

4. Descubra las razones exactas de su decisión

Si no ha podido averiguar las razones exactas por las que esta relación está fallando y por qué su esposo quiere dejar el matrimonio, el asesoramiento puede dirigir su búsqueda de respuestas en la dirección correcta. Un esposo podría decir que ha terminado con usted por las razones más triviales como sus problemas de ronquidos por la noche o su incapacidad para renunciar a comer en exceso. Una vez que se haya concentrado en una razón plausible, también puede trabajar en una solución e intentar revertir su decisión.

Sampreeti aconseja: “En lugar de asumir que usted es el alborotador en su matrimonio, acepta y reconoce que parte de ti. Entiende que debe haber razones por las que se comporta como lo hace. Una vez que encuentre los desencadenantes subyacentes para su comportamiento, será más fácil para usted romper esos patrones arreglando la causa raíz. 

"En caso de que no tenga la culpa o que tenga poco o ningún papel que desempeñar en la decisión de su esposo, es importante evaluar por qué puede decir que ha terminado con usted. Es hora de analizar toda la relación, repensar los esfuerzos de hace mucho tiempo para hacer las cosas bien nuevamente."

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5. Haga una lista de ganancias y pérdidas cuando se comunique

Si finalmente logra comunicarse con él, haga una lista de cosas que siente que han sido positivas en la relación y las cosas en las que se debe trabajar. En un escenario en el que realmente se está separando, enumere todas las formas en que obtendría algo que se separa el uno del otro y las cosas que perdería porque decidieron separarse de.

Muy a menudo, cuando un esposo viene y te dice que ha terminado contigo, lo hace sin darse cuenta de la gravedad del resultado. Ni él ni tú ni a ti le han dado a la relación una sacudida real o un análisis en profundidad para comprender la perspectiva de los demás.

Uno de mis colegas me contó su historia de separación: “Mi esposo dijo que deseaba nunca casarse, muchas veces. Después de vanos intentos de salvar el matrimonio, elegimos mutuamente la separación. Pero a lo largo de esos 6-7 meses nos mantuvimos separados, seguía volviendo a mí. Varias llamadas telefónicas, mensajes de texto borrachos y arrebatos emocionales más tarde me di cuenta de que estaba sosteniendo mucha amargura en el interior, lo que no tuvo la oportunidad de ser liberado."

Finalmente, resolvieron sus problemas matrimoniales con un final feliz. Ahora es su turno de hacer este análisis de ganancias y pérdidas para saber exactamente dónde se encuentra y si estaría mejor juntos o solo.

6. Ir a una separación de prueba

No puede perder días valiosos de su vida tambaleándose bajo el peso de la realización: “Mi esposo no puede decidir si quiere estar conmigo. Mi vida ha perdido su significado."Mientras la pelota estuviera en tu cancha, diste tu mejor esfuerzo para salvar este matrimonio. Ahora, debes concentrarte en comenzar el proceso de movimiento.

Si nada más funciona, le da un tiro a la separación de prueba. Esta no es una separación legal, pero se mantiene separado como un juicio para comprender cómo se siente estar lejos del otro. Esta es una excelente manera de obtener una perspectiva sobre su relación. Muchas parejas vuelven a juntar después de una separación de prueba, pero algunas también se dan cuenta de que están mejor separadas.

Si siente que su esposo decidió renunciar sin pensarlo, esta sería una oportunidad para que él obtenga un control de la realidad. Pero también existe la posibilidad de que durante la separación de la prueba pueda percibir que está mejor sin las peleas y la agresividad pasiva que se muestran el uno al otro. En ese caso, esta separación de prueba puede conducir a un divorcio, y eso no siempre es algo malo.

7. Prepárate para un divorcio

Después de todo lo que has pasado como pareja casada, tu esposo sigue diciendo que quiere irse. El único consejo lógico aquí es prepararse para un divorcio. Algunos consejos de divorcio de sonido para las mujeres te ayudarán a navegar todo. Es posible que desee comenzar preparando una lista de verificación de divorcio y contratando a un abogado en el que pueda confiar para proteger sus intereses.

Has hecho todo lo posible para salvar tu relación, pero cuando te das cuenta de que estás arrastrando un matrimonio muerto con cero perspectivas, es mejor dejarla ir y comenzar la vida de nuevo. Prepárate en tu mente: “Entonces él no puede decidir si él quiere estar conmigo o no. Pero no dejaré que su indecisión dicte mi vida y me empuje hacia la oscuridad y la depresión sombría."

Toma la decisión de vivir: vivir una vida mejor sin él. En ningún momento debe dejar que las palabras o actitud de su esposo se hayan terminado con usted, afecte su moral, salud mental o confianza. Qué hacer cuando su cónyuge se rinde? Pruebe su mejor nivel para salvar el matrimonio, pero si no funciona, no se sienta culpable ni se arrepienta de que se haya separado de los caminos.

A veces, dos seres humanos asombrosos pueden resultar incompatibles entre sí. No debe mantener rencor porque solo bloqueará su camino para avanzar. No pases horas desesperadas tratando de contar fallas en ti mismo. Ha elegido lo mejor para él, su felicidad y bienestar. Ahora es tu turno. Si has decidido irse, vete con gracia!

Preguntas frecuentes

Las señales siempre están ahí. Tu esposo se comportará como si se hubiera vuelto distante, no se esfuerza en el matrimonio y habla de un futuro en el que no encajas.

Él podría decirte que ha terminado contigo y quiere irse o podría hacer cosas como pelear constantes, querer dormir en habitaciones separadas y seguir culpándote. Ahí es cuando sabes que realmente quiere irse.

Sabes que una relación ha terminado cuando no hay comunicación, hay serios problemas de confianza, ambos están buscando formas de escaparte del otro o se sienten solo incluso cuando están juntos.

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