15 beneficios del silencio en las relaciones

En este articulo

• ¿Qué significa guardar silencio en una relación??
• Puede el silencio afectar una relación?
• ¿Funciona el tratamiento silencioso??
• Cómo usar el tratamiento silencioso?
• ¿Por qué el tratamiento silencioso es tan efectivo??
• 15 beneficios del silencio en las relaciones
• Conclusión

Cuando estás casado o sale, puede haber momentos en los que no estás hablando o elige guardar silencio. Esto no tiene que causarle ninguna preocupación. Sigue leyendo para obtener información adicional sobre el tratamiento silencioso y para 15 maneras del silencio en una relación puede ser útil.

¿Qué significa guardar silencio en una relación??

Cuando estás en silencio dentro de tu relación, no estás hablando todo el tiempo. En algunos casos, puede mantenerse en silencio cuando no esté de acuerdo con su pareja, o en otros momentos, puede optar por abstenerse de hablar durante todo el día.

La verdad es que el silencio dice mucho en las relaciones por muchas razones. Por ejemplo, es posible que no necesite hablar con su pareja porque ambos se sienten cómodos el uno con el otro, incluso cuando no tienen una conversación.

Además, podría mantener la boca cerrada para evitar decir algo hiriente o porque su pareja lastimó sus sentimientos.

Cualquier razón por la que elija en silencio puede marcar la diferencia cuando se trata de lo bien que puede llevarse bien y hablar entre sí.

Lectura relacionada: Cómo romper el silencio en una relación: 10 pasos simples

Puede el silencio afectar una relación?

El silencio puede afectar una relación significativamente. Quizás estés callado en una relación porque tu pareja dijo algo que lastime tus sentimientos. Cuando no reaccionan a lo que tienen que decir, esto podría hacer que se den cuenta de que estaban siendo injustos y se disculpan.

Además, al no responder a las duras críticas, no dijiste nada de lo que te arrepientas más tarde. También puede haber evitado que ocurra un argumento importante.

Para obtener más información sobre la comunicación en las relaciones, consulte este video:

¿Funciona el tratamiento silencioso??

El tratamiento silencioso es una parte importante del silencio en una relación. Esencialmente, este tipo de tratamiento implica no hablar con su pareja durante un cierto período. Hay maneras en que ambos pueden ser manejados respetuosamente por ambos, pero por otro lado, cualquiera puede usarlo irrespetuosamente.

La investigación sugiere que cada vez que usted y su pareja estén en desacuerdo, puede ser beneficioso expresarlo. Sin embargo, esto podría no ser posible en todos los casos. Cuando no es así, es posible que deba aprovechar en silencio en una relación.

Esto implica no decirle nada a su pareja por un tiempo, pero no requiere ignorarlos en la mayoría de los casos. En cambio, puede elegir no discutir un problema que cause lucha o tome unos minutos para usted cuando esté molesto y necesita recopilar sus pensamientos.

Cómo usar el tratamiento silencioso?

Cuando desee utilizar el silencio en una relación, debe asegurarse de no ser grosero con su pareja. En algunos casos, el tratamiento silencioso se usa para castigar a un individuo o salirse bien, pero no debe actuar así.

Ayudaría si consideraría usar el silencio en la comunicación en su lugar. Esto significa que puedes guardar silencio cuando no tienes nada que agregar a la conversación, tratando de no decir algo hiriente o saber que las cosas están tensas y quieres esperar.

Es necesario comunicarse en las relaciones de manera efectiva, por lo que es aceptable no hablar con su pareja cuando no hay nada que decir, o desea elegir las mejores palabras para la situación.

¿Por qué el tratamiento silencioso es tan efectivo??

El tratamiento silencioso funciona bien debido al poder del silencio en las relaciones. Cuando una persona dice algo, y la otra persona permanece en silencio en lugar de discutir o crecer cosas, esto podría conducir a un vínculo más cercano.

Alternativamente, cuando una persona está guardando silencio para salirse con la suya o un aumento de su pareja, esto también es efectivo ya que puede funcionar. Ignorar a tu pareja usando el tratamiento silencioso podría hacer que hagan o decir lo que quieras que. Por eso es importante no abusar del tratamiento silencioso. Considere usarlo de una manera que no dañe los sentimientos de su pareja.

15 beneficios del silencio en las relaciones

Aquí hay un vistazo a los múltiples beneficios del silencio en una relación que puede considerar.

1. Proporciona tiempo para pensar

Una razón práctica para permanecer en silencio es para que tenga tiempo para pensar en lo que quiere hacer o decir a continuación. Quizás no tenga nada que agregar a la conversación o argumento que está teniendo con su cónyuge. Está bien no decir nada hasta que determine la mejor respuesta.

En algunos casos, pensar en sus acciones mejora la inteligencia emocional. La inteligencia emocional te ayuda a comprender cómo debes comportarse y cómo interactuar con los demás.

2. Evita que diga cosas hirientes

Cuando no dices algo de inmediato al hablar con alguien o tener un desacuerdo con ellos, esto puede evitar que diga algo hiriente. En otras palabras, el silencio en una relación puede permitirle evitar ofender a su pareja cuando desea decir algo de inmediato.

Tomar solo unos segundos adicionales para pensar antes de hablar puede marcar una gran diferencia.

3. Puede mostrar que está contento

Quedarse en silencio es a veces el mejor curso de acción. Quizás tú y tu pareja están viendo la televisión juntos y compartiendo un bocadillo. Ambos pueden estar disfrutando de sí mismos, y podría haber pocas razones para hablar entre ellos en ese momento. Permanecer en silencio mejora las habilidades de comunicación no verbal, que pueden ser bastante importantes.

4. Te permite escuchar

Cuando no estás hablando de inmediato en una conversación, tendrás la oportunidad de escuchar lo que dice la otra persona. Esto puede ser útil, especialmente si intentan apoyarse en usted para obtener apoyo.

Imagina cómo te sentirías si necesitaras ayuda, y un ser querido no estaba escuchando lo que tenías que decir y estaba hablando sobre ti. Una de las razones por las cuales el silencio es poderoso en una relación es porque le permite pensar en las cosas en lugar de actuar sobre ellas sin pensar de antemano.

5. Causa menos argumentos

Otro hecho sobre el poder del silencio en una relación es que puede conducir a menos argumentos. Cuando esté teniendo un mal día y está frustrado, su pareja puede permanecer en silencio y dejarle sacar todo de su pecho.

Esto no es necesariamente algo malo. Podría indicarle que les importa y quiere que desahoques vapor.

6. Te mantiene en el momento

Mantener la boca cerrada también puede mantenerlo en el momento, especialmente si disfruta pasar tiempo con su pareja.

Si alguna vez ha tenido momentos especiales con su pareja y luego fue interrumpido por alguien que hablaba o que hace ruido, esto probablemente tendrá sentido para usted. Podría aclarar cómo el silencio en una relación puede tener un gran impacto.

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7. Te ayuda a prestar atención

Si no estás hablando, incluso cuando alguien te está hablando, esto te ayuda a prestar atención a lo que está sucediendo a lo largo de toda la experiencia.

Su cónyuge puede estar gritando sobre cuán frustrados están, y al prestar atención, es posible que pueda abordar algunas de sus preocupaciones una vez que hayan terminado de contarle su punto de vista.

Además de eso, permanecer en silencio en lugar de discutir podría mejorar las habilidades de negociación.

Puedes expresar cómo escuchaste lo que tenían que decir la próxima vez que necesite sacar algo de tu pecho. Si tu pareja te respeta, te permitirán hacerlo porque fuiste respetuoso con ellos. Este es uno de los componentes clave del silencio en una relación.

8. Puedes planificar tu próximo movimiento

No hablar puede ayudarte a determinar qué hará a continuación también. Si tiene dificultades para llevarse bien con su pareja, es posible que deba considerar todas las opciones disponibles.

Cuando no participa en un comportamiento infructuoso o discute con su pareja, esto deja el tiempo para decidir el curso de acción adecuado. Esto también puede mejorar su resiliencia, por lo que puede seguir el flujo y tomar decisiones por sí mismo.

9. Podría hacer crecer su vínculo

Un aspecto adicional de la importancia del silencio en las relaciones es que puede ayudarlo a hacer crecer su vínculo. Cuando estás en medio del desayuno, y puedes sentarte allí y comer juntos cómodamente sin sentirte incómodo, esto podría indicar un alto nivel de facilidad entre los dos. Esto puede ser una parte esencial de una relación duradera.

10. Te ayuda a calmarte

En lugar de hablar cuando sientes que estás siendo atacado verbalmente, puede ser útil permanecer en silencio. Esto también le permitirá tiempo para calmarse y evitar decir algo simplemente porque está enojado o sus sentimientos están crudos.

Mantener sus palabras para usted ayuda a controlar las respuestas emocionales.

Cuando una persona a menudo dice cosas debido a sus emociones, puede ser útil cuando el otro individuo en la relación no. Además, detenerse de azotar puede ayudarlo a comunicarse de manera más efectiva.

11. Podría ser beneficioso para la salud

Algo más a tener en cuenta sobre el silencio en una relación es que guardar silencio podría ser beneficioso para su salud en algunas situaciones. Si no está discutiendo con su pareja o diciendo cosas que no quiere decir porque está molesto, esto podría reducir el estrés y la ansiedad.

12. Puede ayudarlo a relajarse

Es posible que a veces no hables con tu pareja porque no sabes qué decir. Sin embargo, cuando puede permanecer en silencio y no tiene que elegir sus palabras con cuidado o preocuparse por lo que dirá a continuación, esto podría permitirle relajarse un poco. Es posible que pueda estar con su pareja sin seguir una conversación.

13. Puedes comunicarte sin palabras

Para algunas parejas, pueden comunicarse sin palabras de varias maneras diferentes. Piense en si hay cosas que hace que su pareja indique cómo se siente.

Pueden darle un guiño desde el otro lado de una habitación o tener una mirada particular en la cara cuando están frustrados. Estas cosas permiten comunicarse sin tener que usar palabras. Considere si esto sucede dentro de su relación.

Lectura relacionada: Importancia de la comunicación no verbal en las relaciones

14. Da tiempo para sanar

Hablar justo después de que su pareja dice algo que duele sus sentimientos o insultos, puede que no sea el mejor curso de acción. Sin embargo, practicar el silencio en una relación puede proporcionarle el tiempo que necesita para sanar y superar los comentarios que hicieron que te molestaron.

15. Podría aliviar la tensión

Incluso si tu pareja no quise decirle algo grosero, aún podría ser necesario guardar silencio sobre un comentario que hicieron o cuando no estás de acuerdo.

Esto podría aliviar parte de la tensión que ocurre, y después de un tiempo, es posible que ya no le molesten. Es posible perdonar a tu pareja sin decirles una palabra.

Conclusión

Instituir el silencio en una relación puede ser algo útil cuando se maneja correctamente. Esto se debe a que guardar silencio puede aliviar la tensión, permitirle considerar qué hacer o decir a continuación, y también puede ser una excelente manera de acercarse el uno al otro.

Asegúrese de estar siendo callado y respetuoso en lugar de usar el tratamiento silencioso como un medio para lastimar a su pareja. Si encuentra que está haciendo esto o su pareja es, es posible que deba visitar a un terapeuta para obtener apoyo adicional. Además de eso, haga todo lo posible para comunicarse de manera efectiva entre sí y mantener sus pensamientos para usted cuando sienta que es el curso de acción adecuado.