15 ejemplos de refuerzo positivo que funcionan

En este articulo

• ¿Qué es el refuerzo positivo??
• Cómo funciona el refuerzo positivo
• 15 ejemplos de refuerzo positivo
• Pensamientos finales

El refuerzo positivo es una estrategia que se utiliza para fomentar el comportamiento apropiado. Al fortalecer los comportamientos positivos, esta estrategia puede ayudarlo a obtener el comportamiento deseado al eliminar los comportamientos que no desea.

Aquí, aprenda sobre ejemplos de refuerzo positivo para usar esta estrategia para su ventaja y estar consciente de cómo operan el refuerzo positivo y negativo en su vida diaria.

¿Qué es el refuerzo positivo??

El refuerzo positivo es un concepto de la psicología conductual. Más específicamente, proviene del psicólogo B.F. Skinner que describe lo que llamó "acondicionamiento operante."Skinner declaró que puede reforzar el comportamiento positivo ofreciendo una recompensa por el comportamiento que desea.

Según Skinner, las personas operan dentro de sus entornos y eligen ciertos comportamientos. Si un comportamiento da como resultado un resultado positivo, las personas repetirán ese comportamiento. Por otro lado, se evitará el comportamiento que resulte en un resultado negativo.

Cómo funciona el refuerzo positivo

El refuerzo positivo funciona porque fortalece los comportamientos deseables. Cuando un comportamiento se combina con alguna recompensa, una persona querrá continuar mostrando ese comportamiento para obtener una recompensa.

Si un comportamiento da como resultado un resultado negativo, como algún castigo, una persona querrá evitar ese comportamiento en el futuro.

En resumen, cuando refuerza el comportamiento positivo, está haciendo algo para promover y fortalecer ese comportamiento.

Un ejemplo de refuerzo positivo podría ser llevar a un niño a hacer un helado si traen una buena tarjeta de calificaciones a casa de la escuela. Ser recompensado con helado fortalece el deseo de luchar por buenas calificaciones.

El refuerzo positivo es efectivo porque ofrece una alternativa a las estrategias basadas en el castigo, que pueden ser bastante negativas e incluso dañar las relaciones.

Por ejemplo, los gritos, las nalgadas o la desaprobación dura son formas de castigo, y en lugar de cambiar el comportamiento, a veces infunden miedo y hostilidad.

Con un refuerzo positivo, está agregando una recompensa o un resultado deseable para fomentar el buen comportamiento en lugar de simplemente desalentar el mal comportamiento con consecuencias desagradables.

Cuando te enfocas en lo positivo, esto no solo fortalece el buen comportamiento; También fortalece las relaciones.

Obtenga más información sobre el refuerzo positivo aquí:

15 ejemplos de refuerzo positivo

Si está buscando consejos sobre cómo dar refuerzo positivo o simplemente desea aprender sobre los tipos de refuerzo positivo, los ejemplos a continuación son útiles.

1. Recompensas de marca

Un ejemplo de refuerzo positivo que es probable que experimente en la vida cotidiana son las recompensas de la marca.

Por ejemplo, si se registra para obtener una tarjeta de recompensas en la cadena de comestibles favorita, obtendrá puntos para hacer compras.

Con el tiempo, estos puntos se pueden usar para descuentos y productos gratuitos. Esto refuerza el acto de comprar en esa tienda y le impide ir a un competidor.

2. Reforzadores positivos naturales

La buena noticia es que algunos ejemplos de refuerzo positivos ocurren naturalmente.

Por ejemplo, si estudia para un examen y gana una buena calificación, esto refuerza el comportamiento del estudio y, en última instancia, lo convierte en un mejor estudiante. Nadie tuvo que recompensarte; obtuviste una buena calificación como resultado natural para estudiar.

3. Bonos en el lugar de trabajo

Las bonificaciones se encuentran entre los ejemplos de refuerzo positivo en el lugar de trabajo.

Un empleador puede ofrecer un pago de bonificación por un buen rendimiento o productividad. Cuando recibe el bono, sirve como una recompensa que lo alienta a continuar trabajando duro y contribuyendo a los resultados de la compañía.

4. Aprobación social

Los ejemplos de refuerzo positivo no siempre tienen que ser en forma de recompensa como dinero o descuentos.

A veces, las personas experimentan un refuerzo social positivo. Esto podría implicar felicitar públicamente a otros por una promoción en el trabajo o recibir un cumplido en las redes sociales. Estas formas de aprobación social fomentan.

5. Sistemas de refuerzo de token

Los padres pueden usar refuerzo de token para alentar un buen comportamiento en sus hijos.

Los sistemas de tokens también son un ejemplo común de refuerzo positivo en el aula. Los padres y los maestros pueden otorgar estrellas o tokens por buen comportamiento. Una vez que un niño ha ganado suficientes "fichas", puede canjear algún premio.

6. Privilegios de ganancia

Ganar privilegios como ejemplo de refuerzo positivo es útil para los padres.

Puede permitir que su hijo gane privilegios, como el tiempo de videojuego si pasan una cierta cantidad de tiempo completando las tareas, estudiando o limpiando su habitación. Esto puede alentar al niño a completar tareas indeseables porque saben que viene una recompensa al final.

7. Recompensas para cumplir objetivos

Las recompensas por los logros son uno de los mejores ejemplos de refuerzo positivo para adultos.

Cuando trabaja para un objetivo, como terminar un programa de grado, perder peso o terminar un gran proyecto en el trabajo, puede recompensarse con golosinas, como un nuevo atuendo, una noche o un día en el spa Cuando cumplas con el objetivo.

Incluso puede considerar permitirse pequeñas recompensas en el camino, como tratar a una pedicura para completar la mitad de un proyecto, para alentarse a seguir trabajando.

8. Expresiones de gratitud

Es posible que se encuentre atrapado en un ciclo de comunicarse solo con su cónyuge o su pareja sobre lo que están haciendo equivocado.

En lugar de centrarse siempre en lo negativo, puede ofrecer un refuerzo positivo expresando su agradecimiento cuando su pareja hace algo bueno por usted. Esto fomentará el comportamiento positivo y, con suerte, disminuirá las interacciones negativas en la relación.

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9. Placeres simples

Otro ejemplo de refuerzo positivo para los adultos es participar en placeres simples.

Por ejemplo, detenerse en su cafetería favorita para un café con leche en el camino al trabajo refuerza el acto de ir a trabajar. Estos reforzadores positivos pueden ser especialmente beneficiosos un lunes por la mañana o en los días en que se siente deprimido.

10. Dulces en el consultorio del médico

Probablemente pueda recordar cuándo llevó a su hijo al médico, y se les ofreció dulces por ser "valientes" durante su cita. Este pequeño ejemplo de refuerzo positivo promueve ir al médico y elimina algo de miedo que los niños puedan tener.

Los dulces en el consultorio del médico no son la única forma de reforzar el comportamiento positivo. Probablemente pueda pensar en ejemplos de comidas gratuitas, días de donas en la oficina o cupones para ser redimidos por comida. Todos estos son ejemplos de refuerzo positivo también.

11. Alabanza en el aula

Manejar una clase de niños pequeños puede ser un desafío, especialmente si algunos alborotadores están en la habitación. Afortunadamente, el refuerzo positivo en el aula puede ayudar.

Los estudios muestran que ofrecer elogios por un comportamiento positivo reduce el comportamiento inapropiado y aumenta el tiempo de los estudiantes comprometido en tareas de aprendizaje.

Elogios puede incluir decirle a un estudiante que está orgulloso de ellos por trabajar duro o incluso destacar el arduo trabajo de otro estudiante frente a la clase. Para los niños, la alabanza es un fuerte motivador y fortalece los comportamientos deseados.

12. Token/siguiente nivel

A veces, las fuerzas de la psicología son tan fuertes que ni siquiera reconoces cuando ocurre un refuerzo positivo.

Los ejemplos de refuerzo positivo pueden ser tan simples como recibir una ficha o avanzar al siguiente nivel en un videojuego. Ver el siguiente nivel o token aparecer en la pantalla puede motivarte a seguir jugando.

13. Ofreciendo tiempo libre

El tiempo libre puede ser un ejemplo de refuerzo positivo para niños y adultos. Un maestro puede ofrecer 10 minutos de tiempo libre a los estudiantes que completan su trabajo, lo que refuerza el acto de permanecer en la tarea.

Incluso puede recompensarse con tiempo libre si realiza tareas o tareas de trabajo temprano, lo que lo motiva a mantenerse concentrado.

14. Aplausos

Es posible que ni siquiera se dé cuenta, pero los aplausos sirven como un reforzador cuando las personas dan una actuación pública o un discurso. El acto de hacer que la gente se pare y aplaude a una persona que ha realizado bien.

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15. Tiempo libre

Otro de los ejemplos clave de refuerzo positivo en el lugar de trabajo es el tiempo libre. Los empleados son recompensados ​​por la lealtad a una organización al ganar tiempo de vacaciones por cada año atendido.

A medida que un empleado acumula más tiempo con el mismo empleador, los días de vacaciones aumentan, alentando al empleado a continuar trabajando duro y mantenerse leal a la empresa. Algunos empleadores incluso pueden ofrecer días de vacaciones gratuitos como un incentivo para la productividad o un buen rendimiento.

Pensamientos finales

Hay muchos ejemplos de refuerzo positivo, y ahora que lo piensas, probablemente lo hayas experimentado en tu propia vida en más de un sentido.

Puede usar conceptos de la psicología conductual para reforzar el comportamiento positivo en muchos entornos, y no tiene que ser complicado.

Por ejemplo, elogiar y reconocer el buen comportamiento en sus hijos y su cónyuge puede alentar al comportamiento a continuar.

También puede darse pequeñas recompensas para alentarlo a seguir trabajando hacia sus objetivos. Si está en una posición de liderazgo en el trabajo, puede usar un refuerzo positivo para motivar a sus empleados.

Si está buscando formas de usar un refuerzo positivo para manejar los comportamientos problemáticos en los niños, puede beneficiarse de asistir a una clase de crianza o trabajar con un terapeuta familiar para aprender estrategias específicas. X