15 Patrones de conflicto de relación y causas comunes

En este articulo

• ¿Qué son los patrones de conflicto en una relación??
• ¿Cuáles son las causas comunes de conflicto en una relación??
• 15 patrones de conflicto que destruyen una relación
• Pensamiento final

Un conflicto de relación ocurre cuando las personas disputan algo que se sienten apasionados. Las diferencias en las asociaciones a menudo se relacionan con valores, necesidades, percepciones de una idea. Numerosas razones son críticas para cada persona en este momento y pueden contribuir al éxito a largo plazo del sindicato una vez resuelto.

El conflicto en las relaciones románticas es natural y saludable para una pareja. Cualquier dos personas que disfruten de un sindicato a largo plazo comparten pasión, emociones variadas en el día a día que a veces estalla dependiendo de las circunstancias de la vida.

Si estos fueran internalizados, dañaría la asociación, lo que probablemente resulta en su desaparición.

El problema es no tener conflicto en las relaciones, es cómo los socios manejan los patrones de conflicto. Cuando estos se manejan con positividad y respeto, una pareja puede acercarse y finalmente fortalecer su vínculo como socios.

¿Qué son los patrones de conflicto en una relación??

Todas las relaciones soportan el conflicto de la relación periódicamente. Cuando las personas intentan coexistir como en una asociación romántica para un compromiso a largo plazo, habrá conflictos de personalidad ocasionales en las relaciones.

Es normal y saludable liberar emociones y opiniones apasionadas en lugar de dejarlas para ser más. El problema es cómo manejas el conflicto negativo.

Desafortunadamente, nadie puede dictar o determinar cómo responderá una pareja en una discusión. Solo puedes manejar tu propio comportamiento. Eso significa que puede haber daños potenciales si no está en la misma página de técnicas de gestión saludable.

Con el tiempo, Los socios comenzarán a notar patrones de conflicto a los que cada uno tiende cuando no están de acuerdo. Una vez que ustedes dos identifican estos patrones de conflictos en las relaciones, le arma con la "evidencia" que debe discutir de manera más constructiva, ya que estará al tanto de sus tendencias.

Los patrones de conflicto de relación diferirán para cada pareja y puede comprender cualquier cantidad de escenarios comunes que se repite un par cada vez que surge un argumento o disputa.

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¿Cuáles son las causas comunes de conflicto en una relación??

Si bien el conflicto de relaciones es una parte normal de la vida, especialmente en asociaciones románticas, se necesitan dos personas para crear el conflicto de pareja. Que te hace tan responsable como tu socio por el problema.

Para encontrar la resolución de conflictos en una relación, debe trabajar en su propio comportamiento en lugar de centrarse en lo que la otra persona podría estar haciendo mal en sus ojos.

Si presta atención, los cambios sutiles que realice afectarán las acciones de su pareja, lo que generalmente resultará en cambios con ellas. Prueba este ejercicio en conflicto de intimidad. Algunas causas de conflicto incluyen:

1. Desorganización/desorden
2. Finanzas
3. Casero/social
4. Puntual
5. Control

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15 patrones de conflicto que destruyen una relación

Cuando las parejas desarrollan patrones de conflictos de relación, puede ser un desafío romper estos hábitos cada vez que estalla una disputa.

Parece que estos son el comportamiento de referencia, y si ninguna persona intenta hacer cambios, la asociación está en riesgo. Algunos ejemplos de conflictos destructivos incluyen:

1. Verdad

Alguien siempre necesita tener razón mientras la otra persona tiene que estar equivocada. ¿Qué tal si cada uno de ustedes tiene un buen punto y le hacen saber al otro que. Cuando lo miras de esa manera, tiene el potencial de difundir el argumento.

2. Agenda oculta

Cuando muestra ira y frustración a su pareja por el comportamiento que realmente lo beneficia detrás de escena, eso es injusto y causa angustia innecesariamente. Esta deshonestidad tiene el potencial de dañar lo que de otro modo podría ser una asociación saludable.

Si trabajar hasta tarde le permite un tiempo privado para disfrutar de intereses personales o simplemente tener algo de espacio solo, hágale saber a su pareja con una divulgación completa en lugar de fingir que su tardanza te enoja. Sea sincero para que su pareja no se estrese mientras tiene una noche que ya intenta intentar.

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3. Vergüenza/orgullo

Puede ser un desafío ser vulnerable incluso con una pareja, por lo que puede ser doloroso cuando una pareja señala las deficiencias. Eso hace que una reacción defensiva y las paredes suban.

Todos necesitan poder enfrentar sus debilidades. , A su vez, se suma a nuestra fuerza. No hay vergüenza en ser vulnerable, especialmente con su pareja, ni debe sentir que necesita ocultar lo que podría estar menos orgulloso de ellos de ellos.

4. Culpa

Es sin esfuerzo señalar el dedo, por lo que no hay nada que hacer para solucionar el problema, ni necesitas sentir culpa por la situación. De hecho, tienes control y una sensación de "superioridad moral."

Pero eso realmente se siente bien si no está justificado? Nuevamente, se necesitan dos personas para establecer una relación saludable y dos para crear un conflicto de relación. Ayudaría que se concentrara en sus cambios para una resolución genuina, o podría haber una relación de daño irreparable resultante.

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5. Control

Controlar a otra persona puede provocar toxicidad y una relación dañada. Es natural que las personas deseen poder incluso en asociaciones íntimas; Es instintivo, y a menudo una persona toma el papel de "plomo" en una situación familiar.

Pero cada persona debe ser tratada con amor, respeto, igualdad y empatía, independientemente de quién sienta que tiene ese lugar de "cabeza" en el hogar.

6. Asumiendo lo peor en lugar de ver lo mejor

Un ejemplo con este patrón es alguien que asume que su pareja aparece continuamente estrictamente para ser irrespetuoso porque conocen el problema que causa este comportamiento. Una presunción de este tipo lleva la etiqueta como "sesgo de confirmación."

Ese es el patrón cuando un individuo elige y elige momentos para probar su caso, pero ignora las instancias que podrían probar lo contrario y disuadir el argumento. Quizás su pareja llega temprano más a menudo que tarde, pero esas tardes sacan la agresión.

Es esencial ver lo bueno en lugar de centrarse siempre en lo malo.

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7. Ataques de carácter

Asumir que un defecto de personaje es responsable de las razones por las que alguien aparece tarde en lo que crees que es una base consistente es otro patrón que no es saludable.

Te colocas en la sede del juez y el jurado, etiquetando a tu pareja como procrastinador, desorganizado, fácilmente distraído, además de alguien que carece de cuidado y respeto por su pareja.

No hace falta decir que las circunstancias para la tardanza ocasional estaban fuera de las manos de su compañero con el jefe llamando a una reunión tardía o al taxi que se rompió. Desafortunadamente, estas "excusas" son inaceptables para alguien que se encuentra perfecto con todo bajo control, pero su pareja es un desastre.

8. Exagerando las circunstancias

Nuevamente, en el ejemplo de llegar tarde ocasionalmente, cuando esto se presenta como una situación que siempre sucede, una pareja toma represalias con la noción de que todavía nunca Reconocer lo positivo que hacen para la asociación.

Estos "hechos" son meramente intensificaciones de suposiciones que, si se piensa razonablemente, son falsos.

En lugar de usar una terminología tan inflada, el argumento debería ser un "siento que haces esto mucho" menos el "siempre", por lo que una represalia "nunca" no entra en la ecuación.

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9. Amenazas y ultimátums

Con demasiada frecuencia, los socios recurrirán a los ultimátums o amenazas en un esfuerzo por hacer que un compañero se someta a su forma de pensar en una discusión.

El patrón es excepcionalmente destructivo ya que después de usar este método con frecuencia, una pareja llamará a su pareja al ultimátum después de cansarse de las amenazas, generalmente de una ruptura o divorcio.

10. Tratamiento silencioso

El conflicto no resuelto en las relaciones generalmente ocurre cuando una persona elige un tratamiento silencioso sobre una comunicación efectiva. Cuando los problemas no se abordan, en su lugar se internalizan y se deja a Fester, existe una mayor probabilidad de que la asociación falle.

Cuando habla de opinión con una comunicación abierta y honesta, cada persona tiene la oportunidad de aclarar cualquier percepción errónea con una mejor oportunidad de resolver el conflicto de relación.

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11. Enojo y quejas

La ira y la agresión pueden volverse tóxicas si no se manejan adecuadamente. Muchos parejas tienden a enojarse y se quejan si creen que la otra persona no está apretando su peso o es irresponsable de alguna manera.

Sentarse y tener una conversación tranquila es mucho más saludable y probablemente produzca mejores estilos de conflicto de resultados de resultados como este hace que alguien abandone la situación.

Echa un vistazo a estos pasos esenciales para el manejo de la ira en la relación:

12. Presión y estrés

Cuando tiene un socio que no está llegando con detalles sobre una situación en particular, lo último que desea hacer es presionarlos para obtener la información. Que simplemente llevará a que se vuelvan más desafiantes y de boca cerrada.

A su vez, comenzará a desconfiar de su pareja debido a su falta de transparencia que conduzca a una relación mucho más conflictiva. Un socio compartirá cuando sienta que el tiempo es correcto y sabrá cómo compartir la información.

Nadie debería intentar obligar a alguien a hablar antes de que esté listo. Una asociación sufrirá por ese comportamiento.

13. Desprecio

El desprecio no es atractivo. Es mezquino y te lleva más allá de un conflicto de relación y a la destrucción gradual. A nadie le gusta ser burlado o burlado. Cuando haces estas cosas, estás degradando, insultando y burlando a alguien que se supone que debes amar y cuidar.

Este comportamiento implica que sientes que eres de alguna manera superior cuando, de hecho, eres simplemente un matón que se dirige a una ruptura o divorcio.

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14. Llevando cuenta

Cuando tienes dos personas que sienten que dan constantemente, mientras que la otra es negligente, y cada una de las cuales mantiene cuenta de lo que proporcionan, puede convertirse en una relación de conflicto significativa.

El resentimiento se desarrolla ya que la resolución es prácticamente imposible con los de ida y vuelta sobre quién dio más. Es una competencia interminable sin ganador. Este es un caso en el que las personas necesitan centrarse en la gratitud y la apreciación. Sin esas cosas, la asociación no tiene esperanza de prosperar.

15. Escalado

Algunos tipos de conflictos en las relaciones parecen inofensivos al principio. Puede comenzar con lo que parece ser una comunicación constructiva, pero a medida que avanza la conversación, se convierte en un desacuerdo, en una discusión, en un conflicto completo.

No puede mantener una comunicación saludable en todo momento sin que se convierta en un problema.

Eso no significa necesariamente que esté en el camino hacia una asociación fallida si puede determinar dónde o por qué uno o ambos se activan. Una vez que se resuelva, puede trabajar para resolver ese problema subyacente y avanzar con una conversación efectiva.

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Pensamiento final

Si parece que no puede llegar a un terreno común entre ustedes dos, el asesoramiento de la pareja es un paso sabio si espera evitar una relación fallida.

Los expertos pueden trabajar con usted para identificar patrones de conflictos y proporcionar las herramientas y habilidades necesarias para luchar por una comunicación más saludable, lo que en última instancia ayuda a establecer un vínculo más fuerte.