15 signos de una relación aburrida

En este articulo

• ¿La relación es aburrida?? Por qué pasó esto?
• 15 signos de una relación aburrida
• Cómo arreglar una relación aburrida: 5 estrategias
• ¿Es normal aburrirse en una relación??

El comienzo de una relación a menudo es emocionante; Estás aprendiendo todo sobre tu pareja, disfrutando cada momento con ellos y comenzando a enamorarte. A medida que se acomodan en la relación y se siente más cómodo el uno con el otro, puede notar que el aburrimiento se arrastra en la relación.

Quizás parece que nunca haces nada divertido juntos, o simplemente no te atraen tu pareja de la misma manera. Los signos de una relación aburrida pueden ser fáciles de identificar, y pueden hacer que usted y su pareja se separen. Aquí, aprenda a lidiar con el aburrimiento en su relación, así como cómo identificarlo en primer lugar.

¿La relación es aburrida?? Por qué pasó esto?

La verdad es que los signos de una relación aburrida pueden surgir debido al reflujo natural y al flujo de estar en una asociación comprometida. Al comienzo de la relación, a menudo llamada la fase de luna de miel, dos personas comienzan a enamorarse de la cabeza en el amor.

La relación es novedosa, emocionante y divertida, y parece que no puedes tener suficiente entre sí. Es natural que la relación se vuelva más predecible y que la emoción inicial se esfuerce.

Aún así, la realidad es que puede volverse infeliz en su relación si sufre aburrimiento al extremo.

Una razón por la que aparecen signos preocupantes de una relación aburrida es que a medida que continúan las relaciones, las personas dejan de hacer el mismo esfuerzo que hicieron en las etapas iniciales.

Cuando intentas asegurar una relación, estás en tu mejor comportamiento, intentando lo más fuerte posible para satisfacer a tu pareja y hacer que les guste. Una vez que se sienta más cómodo en la relación, puede volverse complaciente y dejar de intentarlo.

No hay nada de malo en sentirse cómodo en su relación, pero ponerse estancado solo conduce al aburrimiento. Esto puede ocurrir no solo cuando deja de intentarlo sino también cuando te quedas atrapado en una rutina.

Por ejemplo, es posible que se haya acostumbrado a volver a casa todos los viernes por la noche después del trabajo, lanzar sudores y ordenar pizza, en lugar de salir y probar cosas nuevas juntos.

También puede ocurrir una relación aburrida debido a problemas en el dormitorio. Hay una gran cantidad de investigaciones sobre el aburrimiento sexual, y sugiere que aburrirse sexualmente puede reducir el bienestar.

Sentir que el sexo no es emocionante o que el sexo ha disminuido en la frecuencia es relativamente común entre aquellos que sienten el aburrimiento de la relación. Estos sentimientos pueden incluso conducir a la adicción a la pornografía e infidelidad.

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15 signos de una relación aburrida

Si ha notado que las cosas pueden haberse estado estancadas en su relación, los siguientes 15 signos dan pruebas bastante buenas de que sufre aburrimiento con su pareja:

1. Te encuentras arremetiendo a tu pareja sobre cosas pequeñas

Una vez que sufra aburrimiento en su relación, es probable que cree un resentimiento hacia su pareja. Es posible que sienta que no vale la pena mantenerse comprometido con una relación que ya no lo excita.

Esto puede llevarlo a tomarle a su pareja sobre cosas pequeñas, como dejar sus zapatos en medio de la sala de estar.

2. Ya no tienes sexo

Como se mencionó anteriormente, la investigación muestra que las personas aburridas en una relación tienen sexo con menos frecuencia y encuentran que el sexo es menos emocionante. Si no estás tratando de darle vida a tu vida sexual, los dos pueden haber crecido tan aburridos que simplemente evitas el sexo por completo.

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3. Se encuentran constantemente sentados en silencio juntos

Es probable que una relación que sufra de aburrimiento poco saludable se caracterice por períodos de silencio. Quizás salgan a cenar juntos, y usted y su pareja pasan toda la hora desplazándose por sus teléfonos y no se digan una palabra el uno al otro.

O tal vez vuelvas a casa después de un largo día de trabajo, y en lugar de hablar de tus días, te retiras a las habitaciones privadas para hacer lo suyo.

4. Notas que simplemente has dejado de preocuparte

Las relaciones son fáciles al principio, pero se necesita esfuerzo para desarrollar una relación fuerte que dure. Si simplemente no le importa presentar el trabajo para que su relación sea exitosa, probablemente esté aburrido.

5. Otras personas comienzan a tentarte

Cuando esté satisfecho en una relación, pasará la mayor parte de su tiempo soñando despierto con su pareja, incluso si ocasionalmente tiene altibajos.

Cuando el aburrimiento comienza a entrar, puede comenzar a fantasear con dejar la relación o engancharse con ese atractivo compañero de trabajo. Es normal tener sentimientos de atracción fugaces para otras personas, pero cuando se hacen cargo, hasta el punto de que pierde interés en su pareja, esta es una bandera roja.

6. Te sientes emociones contradictorias

Cuando estás aburrido en una relación, puedes amar a tu pareja por un lado, pero estar increíblemente infeliz por otro lado. Esto puede llevarte a pasar de la felicidad a la ira bastante rápido. Honestamente, uno de los signos de una relación aburrida es tener emociones por todas partes.

7. No te estás comunicando en absoluto

Otro tema negativo en las relaciones aburridas es la falta de comunicación. Tal vez algo te está molestando, pero simplemente no te digas a tu pareja.

Todas las conversaciones pueden convertirse en "nivel de superficie" y centrarse en las comunicaciones diarias como, "¿Qué le gustaría para la cena??"En lugar de conectar y trabajar juntos juntos. Incluso puede notar que temes abrirle a tu pareja porque ya no te sientes conectado.

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8. Te estás evitando el uno al otro

Cuando sufres de aburrimiento, tú, tu pareja o ambos pueden comenzar a alejarse de la relación. Esto puede significar que su pareja siempre está trabajando hasta tarde, o tal vez nota que ha comenzado a empacar su horario con noches con amigos o compromisos adicionales.

Esto puede ser un esfuerzo por encontrar emoción fuera de la relación o simplemente evitar la realidad de que está aburrido y descontento con su relación.

9. Empiezas a fantasear con ser soltero

Si está aburrido con su pareja, puede ponerse celoso de sus amigos solteros y comenzar a imaginar cuán mejor vida sería si estuviera soltero.

Es posible que se imagine cómo sería poder vivir por su cuenta y no tener que responder a nadie, o podría pensar en poder coquetear con personas atractivas en el bar sin preocuparse por cruzar la línea.

10. Ustedes dos nunca discuten el futuro

Las personas que están entusiasmadas con su relación esperan su futuro juntos, y no podrán resistirse a hablar sobre cosas que quieren hacer en el futuro.

Si ha dejado de hablar sobre sus próximos pasos o su plan de cinco años, podría estar atrapado en una rutina que indica uno de los signos de una relación aburrida.

11. Inquietud se hace cargo

Una relación aburrida puede llevarte a sentirte nervioso y no poder relajarse porque te preocupa que te estés perdiendo la vida. O tal vez tienes tanto miedo de hablar de tu insatisfacción con tu pareja que no puedes dejar que tu mente descanse.

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12. No ha habido nuevas aventuras en bastante tiempo

Cuando dos personas se comprometen entre sí, la vida puede volverse monótona a veces, pero esto puede ser especialmente problemático si usted y su pareja nunca prueban cosas nuevas juntos. Si se hace al extremo, caer en una rutina predecible puede enviarle directamente hacia el aburrimiento de la relación.

13. Prefieres divertirte por tu cuenta

Si su pareja lo aburre, puede notar que se divierte más haciendo las cosas de forma independiente en lugar de con su pareja. Incluso puede hacer planes intencionalmente por su cuenta, haciendo pasatiempos que disfruta, en lugar de invitar a su pareja a unirse a usted.

Es, por supuesto, natural e incluso saludable mantener intereses separados en una relación. Aún así, si todo su tiempo se dedica solo y no tiene ganas de compartir momentos de diversión con su pareja, probablemente haya un problema en juego.

14. No haces ningún esfuerzo para resolver problemas

Todas las relaciones implican conflictos de vez en cuando, y las personas que están satisfechas en su relación intentarán resolver problemas para mantener a flote la relación. Si te has aburrido, simplemente puedes ignorar los problemas porque no ve ningún punto en luchar por tu relación.

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15. No hay sentido de romance

Si bien puede ser natural para la pasión por la muerte con el tiempo en una relación, no debería haber una completa falta de romance.

Cuando sufres de aburrimiento severo en una relación, puede comenzar a sentir que no tiene ganas de estar cerca de su pareja, lo que puede indicar que se han convertido más en un compañero de cuarto para usted.

Cómo arreglar una relación aburrida: 5 estrategias

Entonces, ¿quieres saber qué hacer cuando se aburre en una relación?? Tienes que aprender a mantener la relación emocionante. Considere las siguientes cinco estrategias sobre cómo no ser aburrido en una relación:

1. Haz de la noche de cita algo normal

Si desea aprender a lidiar con el aburrimiento, comenzar con una noche de fecha normal es un paso en la dirección correcta. Comprometerse a tener una cita nocturna, tal vez dos sábados por mes, y apégate a ella.

Puede considerar probar un nuevo lugar para la cena o tal vez asumir algo nuevo, como hacer un viaje a una nueva ciudad o probar el masaje de una pareja.

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2. Hablar entre ellos (y realmente escuchar) diariamente

Es fácil separarse cuando estamos envueltos en nuestras propias vidas ocupadas y cómodos en nuestras relaciones, pero la comunicación es clave. Si quieres arreglar una relación aburrida, tienes que hablar entre sí.

Reserve el tiempo al final de cada día para tener una conversación significativa sobre cómo fueron sus días, y considere programar un "registro de relaciones semanal."

Usted y su pareja pueden discutir cómo van las cosas, qué se necesita entre sí en la próxima semana, y si hay algo que no esté saliendo de la relación que necesita.

3. Explore sexualmente juntos

Dado que el aburrimiento sexual se cita con frecuencia entre los que sufren de aburrimiento, puede arreglar su relación intentando algo nuevo en el dormitorio.

Explore sus fantasías más profundas juntas, o intente incorporar algo nuevo, como usar un atuendo en particular o participar en el juego de roles.

4. Hacer un esfuerzo para hacerse felices

Pequeños gestos románticos, como vestirse bien el uno para el otro, dejar una nota post-it agradeciendo a su pareja por lavar los platos, o simplemente tomarse el tiempo para mostrar afecto físico puede contribuir en gran medida a arreglar el aburrimiento de la relación.

La investigación sugiere que expresar gratitud puede hacer una relación más satisfactoria, por lo que tomarse el tiempo para agradecer a su pareja puede ser un método fuerte para arreglar una relación aburrida.

5. Buscar intervención profesional

Si las estrategias para resolver el aburrimiento de la relación simplemente no funcionan, pero está comprometido a permanecer en la relación, puede ser hora de buscar la intervención profesional de un consejero de parejas. En el asesoramiento, puede aprender estrategias para comprender mejor y mejorar su comunicación.

Si bien notar varios signos de una relación aburrida puede ser desalentador, la realidad es que hay múltiples formas sobre cómo lidiar con el aburrimiento en su relación.

Además de las estrategias anteriores, puede considerar establecer nuevas metas juntas, como trabajar para comprar una propiedad de vacaciones, o puede trabajar para un objetivo de ahorro específico, como dejar de lado $ 10,000 en su cuenta de ahorros conjuntos.

¿Es normal aburrirse en una relación??

Si bien sufrir aburrimiento dentro de su relación no es ideal, algún grado de aburrimiento puede ser normal o saludable. Por ejemplo, a veces, los signos de una relación aburrida simplemente indican que la relación está libre de drama o toxicidad.

Quizás esté acostumbrado a las relaciones con un alto grado de conflicto. Aún así, te sientes aburrido en una relación porque tú y tu pareja se llevan bien, se respetan y tienen una relación saludable. Cuando experimentas aburrimiento de relaciones saludables, esto no solo es normal sino ideal.

Para saber más sobre el aburrimiento de la relación saludable, vea este video.

Por otro lado, si estás aburrido en una relación, y te ha llevado a sentirte desconectado de tu pareja.

Si nunca te diviertes juntos y nunca tienes nada de qué hablar, esto puede llevar a la caída de la relación. En este caso, es hora de probar cosas nuevas juntas y aprender a mantener la relación emocionante.

Conclusión

Cuando notas signos de una relación aburrida, es posible que te asusten. Después de todo, una relación aburrida puede conducir a la infelicidad e incluso puede llevarte por mal camino. Se puede establecer algún grado de aburrimiento a medida que se siente cómodo en una relación a largo plazo con su pareja.

Aún así, supongamos que está tan aburrido que está buscando un escape de la relación o que ya no está dispuesto a hacer el esfuerzo requerido para hacer que una relación dure. En ese caso, es hora de probar algunas estrategias que te enseñen cómo no ser aburrido en una relación.