15 signos de límites poco saludables en las relaciones

En este articulo

• Definición de límites poco saludables en las relaciones
• 15 signos de límites poco saludables en las relaciones
• Diferencia entre los límites sanos y poco saludables en las relaciones
• 4 formas de manejar una relación con límites poco saludables

Si desea disfrutar de su relación, hay signos de límites poco saludables que debe tener en cuenta y pellizcar de un lado. Esto se debe a que si no encuentra estos signos temprano, los límites poco saludables en las relaciones pueden causarle más daño de lo que podría imaginar.

Este artículo repasará todo lo que necesita saber sobre las fronteras poco saludables, incluida la forma en que afectan su relación y qué debe hacer si está en una relación caracterizada por límites poco saludables.

En cualquier caso, comencemos.

Definición de límites poco saludables en las relaciones

Para definir efectivamente las fronteras no saludables en las relaciones, es vital que primero entendamos qué los límites son.

El Diccionario de Oxford define un límite como la línea que marca los límites de un área o una línea divisoria. Según un informe documentado en el recurso de las mujeres Advocates, un límite es un límite o espacio entre usted y otra persona. En este punto claro, comienzas y terminan. Wikipedia informa 5 tipos de límites, incluidos los límites personales, los límites de la mente, los límites simbólicos, los límites profesionales y el trabajo de los límites.

Un vistazo rápido a estas definiciones revela que para que un individuo funcione de manera efectiva en cualquier tipo de relación, debe haber puesto en su lugar fuertes límites.

Esto se debe a que cuando hay una falta de límites en las relaciones, su salud mental puede diferir debido a lo que su pareja le hace (a sabiendas o sin saberlo).

Con estos en perspectiva, cuáles son los límites poco saludables?

Los límites poco saludables en las relaciones ocurren cuando una o ambas partes en una relación romántica tienen una falta de respeto completa por sus valores y los ideales de su pareja, cuyo resultado puede incluir una relación potencialmente abusiva y un trauma emocional.

Los límites débiles en las relaciones, la mayoría de las veces, conducen a muchas complicaciones emocionales y relacionales.

15 signos de límites poco saludables en las relaciones

Haga un balance de su relación mientras lee esta acción del artículo. Si nota muchos de estos signos en su relación, podrían ser signos de límites poco saludables.

1. Tu filtro de cerebro a boca se apagó en la primera fecha

¿Puedes ponerte una mente a la primera vez que pasaste el rato con tu pareja?? ¿Cuál fue la experiencia para ti?? Si descubre (en retrospectiva) que compartió mucho más de lo que debería haberlo hecho en ese primer día, podría ser que no tenga límites.

La comunicación es una gran parte de cada relación fuerte. Sin embargo, una información vital sobre usted solo debe liberarse a aquellos que están calificados para ellos.

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2. Estabas por todas partes desde el principio

Si ellos fueron los que le hicieron eso, también es seguro decir que es uno de los ejemplos comerciales de límites poco saludables en las relaciones. El concepto del espacio personal es uno que cada persona con un sentido saludable de límites en las relaciones entiende.

Entonces, piense en cómo fue con su pareja al principio. ¿Estabas en todos tus espacios personales desde el principio??

3. Fuiste en contra de tus valores solo para complacerlos

Entonces, no te gusta hacer algo, pero en aras de complacerlos, te sometiste al descontento de hacer esa cosa. Si este eres tú, eso podría ser un signo de límites poco saludables en la relación.

Esto es completamente diferente del compromiso. En un compromiso, te reúnes con tu pareja a mitad de camino. Bajo esta condición, se inclina hacia atrás por nada, si no para complacerlos.

Defiende todo lo que te importa. Mira este video.

4. Intensidad cuestionable

Si bien es genial sentirse amado y ser el centro de la atracción de otra persona, es necesario examinar la intensidad con la que su pareja llegó al comienzo de la relación.

En aras del contexto, es posible que alguien se sienta fuertemente por otra persona después de un corto tiempo de conocerlos. Sin embargo, cómo comunican sus intenciones importantes.

Supongamos que te hicieron sentir sofocado o asustado con su atención (llamadas incesantes, declaraciones prematuras de amor y expresiones directas de un deseo de estar en una relación exclusiva). En ese caso, podría ser una señal de que necesita ayuda para establecer límites en una relación.

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5. Aislamiento

¿Se sienten amenazados cuando sales con amigos y familiares?? ¿Intentan prohibirle interactuar con otras personas como usted generalmente lo haría diariamente?? ¿Intentan mantenerte escondido, lejos de los ojos de otras personas??

Si respondió sí a estas preguntas, podría ser un signo de límites poco saludables en las relaciones. Muchas veces, este aislamiento tiene el poder de evolucionar en cosas peores más rápido de lo que puedes imaginar.

6. No tienen posición moral, en lo que a usted respecta

Eche un vistazo crítico a la persona que es (o quiere estar) en una relación con. ¿Puedes vencer tu pecho y responder por ellos en áreas específicas de sus vidas??

Si cambian con los tiempos o tienen valores cuestionables que no puede hacer sus manos con precisión, puede ser una señal de que puede tener problemas con límites poco saludables en algún momento en el futuro.

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7. Dejas que otros definan tu vida

Por su cuenta, puede tener dificultades para tener un fuerte sentido de identidad. Supongamos que ha renunciado la responsabilidad de desarrollar un sentido saludable de identidad propia y estima a su pareja. En ese caso, puede ser uno de los signos de límites poco saludables en su relación.

8. No puedes decirles que no les diga sin sentirse culpable

Después de un largo día de trabajo, ha regresado a casa. Estás cansado, estresado y necesitas un cuidado tierno. Sí, es viernes, pero todo lo que se te ocurre es una ducha caliente y arrastrándose a la cama inmediatamente después.

El único desafío es que tu pareja no es tener nada de eso. Quieren ir de fiesta, y están empeñados en arrastrarte para 'divertirte.'

A pesar de saber que lo correcto para ti en este momento sería quedarse atrás y cuidarte, te sientes mal por decir que no y en su lugar te pondrías en peligro que estar en tu 'No.'

¿Suena esto como tú?? Si lo hace, su incapacidad para rechazar su solicitud podría resultar de límites poco saludables en las relaciones.

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9. Prefieres aceptar cualquier cosa que te arrojen en lugar de exigir lo que vales

Amar? Atención? Respeto? Devoción?

A pesar de ser las cosas que sabes que deberías obtener cuando estás en una relación comprometida, en su lugar soportarías las migajas que te arrojan en lugar de defenderse y exigir ser tratado mejor.

Encontrate constantemente teniendo que encajar en un molde que ha sido creado para usted por su pareja, especialmente cuando es uno con el que no está completamente satisfecho. Es posible que tenga algunos desafíos para establecer límites saludables.

10. Dejas que tengan sexo contigo, incluso cuando no estás a la altura

La investigación ha demostrado que existe una relación directa entre la actividad sexual y la intimidad en las relaciones románticas. Si bien la intimidad emocional no siempre sigue después de la actividad sexual, es casi imposible negar el papel del sexo en relaciones románticas saludables.

Sin embargo, el sexo es una actividad consensuada que debe involucrar el acuerdo activo de todas las partes involucradas. Si, por alguna razón, se encuentra cediendo los deseos y avances sexuales de su pareja cuando normalmente no quiere, podría significar que algo puede estar fuera.

Como adulto racional, nunca debes permitir que alguien tenga relaciones sexuales contigo cuando no quieras. El control sobre su propio cuerpo es algo que debe establecer si desea protegerse contra los signos de los límites poco saludables en su relación.

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11. Enamorarse de la gente simplemente porque estaban allí para ti cuando estabas pasando por un parche difícil

Todos tenemos nuestros tiempos de caída en la vida. Sin embargo, el hecho de que alguien se quedara con usted cuando se trata de algunas cosas no las califica automáticamente como 'Material de citas/relación.'

Uno de los signos de los límites poco saludables es que le resulta difícil mantener sus emociones bajo control. Una vez que una persona viene por usted en un momento específico de su vida, puede encontrarse enamorados de ellos después.

Esta es una receta para el desastre y solo puede llevar a una serie de desamor para ti.

12. Te has ido en contra de tus valores simplemente porque quieres complacerlos

Antes de que entraran en su vida, tenía algunos códigos de valor personal que confirmó y le dio mucha prioridad a. En lo que a usted respecta, esos valores personales lo definieron y le dieron a su vida algo de equilibrio.

Sin embargo, desde que llegaron a tu vida, te has encontrado en contra de tus valores simplemente porque quieres mantenerlos impresionados.

Si bien es necesario comprometerse en algún momento si desea que la relación continúe, arroje sus valores a un lado solo para complacer a su pareja muestra que puede necesitar ayuda para establecer límites en relaciones poco saludables.

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13. Usted asume la responsabilidad de sus acciones, por lo que no tienen que lidiar con el peso emocional de sus malas decisiones

Por mucho que sea algo noble querer defender a su pareja, es necesario que a veces les permita asumir la responsabilidad de sus acciones para que puedan aprender y tomar mejores decisiones la próxima vez.

Si usted es el tipo de pareja que siempre pondría excusas para su pareja o trataría de evitar que se responsabilicen de sus decisiones en algún momento, es posible que desee dar un paso atrás y reevaluar las cosas.

Además, tenga en cuenta cómo se comportan cuando sus malos lados se sienten a la luz. ¿Aceptan la responsabilidad, o intentan que te culpen?? Son siempre la víctima en la relación? Evaluarlos puede ayudarlo a comprender si necesita ayuda para reforzar los límites de descanso en su relación.

14. Te traicionan, pero te aferras a ellos

Supongamos que, por alguna razón, se ha mantenido en una relación con alguien que ha hecho un hábito al traicionar sus sentimientos y emociones (no solo actos aleatorios de errores). En ese caso, es posible que desee reevaluar la relación y determinar si se trata de un signo de límites poco saludables.

Si rompen su confianza, lo engañan, comparten su información privada con terceros, se vuelven contra el público o, en general, hacen que su vida sea miserable, y continúa la relación con ellos (como si nada sucediera), puede estar teniendo desafíos con Establecer límites en una relación.

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15. Te hacen sentir poco, pero has elegido permanecer con ellos

A los ojos de tu pareja, nadie más debe ser más grande o mayor de lo que eres. Sin embargo, si su pareja ha hecho un hábito de hacerle sentir poco y hacer que sus logros parezcan basura, es posible que desee tomarse un tiempo para pensar en la relación una vez más.

Diferencia entre los límites sanos y poco saludables en las relaciones

Si bien hemos reforzado las fronteras poco saludables en las relaciones y algunos de los signos que muestran que usted está en una relación poco saludable, es importante notar la diferencia entre los límites sanos y los límites poco saludables.

Esto se debe a que si no puede notar la diferencia, puede perder a las buenas personas en su vida y mantener las malas.

Así es como notar la diferencia entre los límites sanos y poco saludables en las relaciones.

4 formas de manejar una relación con límites poco saludables

Estar en una relación poco saludable con límites poco saludables es tóxico. Es una de esas situaciones que requieren atención inmediata si desea disfrutar de su vida personal.

1. Tomar un descanso

Una cosa que debe hacer inmediatamente después de identificar su relación como poco saludable es tomar un descanso. Esto puede significar poner cierta distancia entre usted y su pareja. Si se trata de eso, por todos los medios, hágalo.

2. Analiza cómo te sientes

Es casi imposible seguir adelante y comenzar a establecer límites en relaciones poco saludables si no toma algún tiempo analizar exactamente cómo se siente. ¿Qué hay de tu pareja te hace sentir incómodo?? ¿Cómo se siente exactamente cuando presentan esas acciones??

Tomar nota!

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3. No sientas que necesitas rescatar a tu pareja

Este es el primer paso para volver a una relación tóxica y poco saludable con signos de límites poco saludables. Esto puede llevar algún tiempo, pero debe decirle a sí mismo que son responsables de sus acciones y que deben esforzarse si tienen la intención de convertirse en mejores personas.

4. Comunicar

Es imposible hacer que entiendan exactamente cómo te hacen sentir si no haces un esfuerzo para comunicarse con ellos.

Durante esta sesión, debes aclarar y hacerles saber lo que descubriste al llevar a cabo el paso 2. Haz que entiendan exactamente cómo te hacen sentir cuando hay límites débiles en una relación.

Todo lo que hagan con la información depende completamente de ellos.

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5. Hablar con los de confianza

Las personas con problemas límite pueden ser impredecibles a veces. Lo último que quieres es que te tomen desprevenidos.

Si hay amigos y seres queridos con los que puedes hablar, hazlo bien en hacerlo de inmediato. Llévalos al día con lo que está experimentando si la necesidad de defenderlo surge.

6. Hablar con expertos

Si tiene desafíos para establecer límites personales en su relación, puede beneficiarse de la experiencia de profesionales como psicólogos y terapeutas. Pueden ayudarte a clasificar tu mente y llevarte a través de los tiempos oscuros.

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Línea de fondo

Los signos de límites poco saludables en las relaciones no deben cepillarse debajo de la alfombra cuando aparecen. Si nota cualquiera de estos signos en su relación, debe tomar los pasos descritos en la última sección de este artículo mientras viaja hacia una mejor relación.