15 consejos para construir relaciones resistentes

¿Alguna vez has deseado un traje de armadura para tu relación?? Algo que podrías envolver a la persona que te importa para proteger tu precioso amor de cualquier cosa que salga para dañarlo?

No busques más que relaciones resistentes.

¿Por qué la resiliencia es importante para un romance exitoso?? La resiliencia es lo que separa las fuertes relaciones de las que se desmoronan bajo presión. Es la columna vertebral de tu vida romántica cuando las cosas se ponen difíciles.

¿Cuál es la importancia de la resiliencia??

Sigue leyendo para descubrir las características de las relaciones resistentes y aprender a implementarlas en tu vida amorosa.

¿Qué son las relaciones resistentes??

Una definición de relación resistente se puede definir como Fuerza emocional y resistencia psicológica. Es la capacidad de recuperarse o recuperarse fácilmente de la adversidad.

¿Por qué la resiliencia es importante para una relación?? La importancia de la resiliencia es que se convierte en una fortaleza para ti en todas las vías de tu vida.

Cuando eres resistente, tienes el coraje de superar las dificultades en tu vida, sin importar lo que sean.

Esta determinación, cuando se enfoca en una relación romántica, puede ayudarlo a usted y a su pareja a superar los obstáculos y acercarse a una pareja.

¿Cuáles son los beneficios de las relaciones resistentes??

Como persona resistente, entiende que puede manejar cosas difíciles. Puedes superar los desafíos y salir feliz y exitoso en el otro extremo.

Esto es útil cuando estás en un mal estado en tu relación, ya sea financiero, relacionado con la distancia, aburrimiento o traición. Sabes que mientras te comprometan a fortalecer tu relación, saldrás exitoso.

Esto lleva a beneficios de relación como:

• Generando confianza en el otro
• Desarrollar una conexión emocional más profunda
• Tener un excelente sentido de sí mismo

Está claro por qué la resiliencia es tan importante para las relaciones, pero ¿cómo puedes construirla por ti mismo??

15 consejos para construir una relación resistente

Que es la resiliencia? Está teniendo tenacidad cuando se encuentran con un juicio. Es saber que la relación correcta vale todo el esfuerzo en el mundo para salvar.

Sigue leyendo para consejos sobre cómo desarrollar la resiliencia emocional, mental y psicológica en tu relación.

1. Estar decidido a hacerlo funcionar

La resiliencia psicológica se trata de establecer su mira en su objetivo, una relación exitosa y conducir hacia ella hasta que llegue a su destino.

Eso no quiere decir que debes acompañar tu relación si tu pareja no está completamente a bordo contigo.

Más bien, usa tu fuerza y ​​resiliencia al músculo a través de partes de tu relación que son desagradables, sabiendo que hay un arco iris en el otro extremo de la tormenta.

2. Sé optimista

Que es la resiliencia? A veces, muestra un poco de optimismo.

Una buena actitud puede ayudar a desarrollar la resiliencia psicológica. Las cosas pueden no ser geniales en su relación en este momento, pero sepa que si las cosas alguna vez estuvieran grandes entre ustedes, podrían volver a ser geniales con un poco de esfuerzo.

3. No ignores tus problemas

¿Por qué es importante la resiliencia cuando se trata de problemas?? Porque es fácil ignorar las cosas que son difíciles o que tienen el potencial de lastimarte.

Enfrentar un problema de frente significa que debe poner el esfuerzo en su relación. Se enfrenta al conocimiento de que algo está roto y necesita arreglar.

Cuando tiene la fuerza para lidiar con sus problemas de relación, ayuda a impulsar la confianza entre usted y su pareja.

4. Aprenda a comunicarse de manera efectiva

Que es la resiliencia? Es una comunicación efectiva.

Una persona fuerte que está dispuesta a comprometerse con una relación sabe la importancia de la comunicación. Así es como las parejas se profundizan el uno al otro, cómo resuelven el problema y cómo crecen como pareja.

5. Ser gracioso

Las relaciones resistentes están llenas de gracia.

La investigación muestra que la gratitud es un alto motivador en la felicidad de la pareja. Cuantas más parejas se encuentren entre sí, más probabilidades tendrán de hacer que el mantenimiento de las relaciones sea una prioridad.

6. Practica el autocontrol en las relaciones resistentes

Tener autocontrol requiere fuerza y ​​resiliencia que definitivamente vale la pena construir.

Esta fuerza te ayudará a evitar que diga cosas que no quieres decir en el calor de un momento, tomando decisiones precipitadas y haciendo algo potencialmente hiriente a tu cónyuge.

7. Acepta a tu pareja para quienes son

Una gran parte de la resiliencia psicológica es reconocer y aceptar las cosas que no puede cambiar.

Y una cosa que hemos aprendido? La gente no cambia a menos que quieran cambiar.

Entonces, en lugar de buscar formas de reinventar a su cónyuge, concéntrese en todas las cosas maravillosas que aman de ellos y acepta que son.

8. Escucha a tu cónyuge

Que es la resiliencia? Está aprendiendo a escuchar.

Se necesita fuerza para sentarse en silencio cuando tu pareja comparte algo contigo. Es posible que desee interrumpir para corregir un punto que están haciendo o explicarse, pero fortalecerá su relación cuando se tome el tiempo para escuchar.

Lectura relacionada: ¿Cómo afecta la escucha las relaciones?

Mira este video para aprender sobre las habilidades de escucha en tu relación:

9. Aprenda el arte del perdón en las relaciones resistentes

¿Por qué es importante la resiliencia cuando se trata de perdonar??

Seamos sinceros. No siempre es fácil perdonar a alguien que ha herido tus sentimientos. Se necesita fuerza y ​​resistencia para reconstruir la confianza y comprometerse a permanecer juntos.

A veces, la resiliencia construye una relación, pero a veces las relaciones crean resiliencia a través de pruebas. Si su pareja lo ha lastimado, una de las mayores muestras de fuerza y ​​resistencia es el perdón.

10. Desarrollar habilidades de resolución de problemas

Que es la resiliencia? Es saber cómo resolver problemas en su relación.

Muchos de los problemas matrimoniales que afectan a las parejas de hoy podrían solucionarse si simplemente:

• Que tengas una cita regular
• Establecer límites saludables
• Hacer de la relación una prioridad
• Ser honesto el uno con el otro

Puede desarrollar la resiliencia en sus habilidades de resolución de problemas al estar abierto a reevaluar cuándo algo no funciona. Ser sensato, adaptable y flexible. Tómese el tiempo para pensar en su problema antes de entrar en acción.

11. Ser decisivo en las relaciones resistentes

¿Por qué es importante la resiliencia?? La importancia de la resiliencia es que te ayuda a convertirte en una persona mejor y más fuerte. A su vez, esto también hace que su relación sea más fuerte.

No voltee las decisiones. Siendo decisivo significa, no tienes miedo de tomar decisiones e ir por lo que quieres.

12. Comparte tus necesidades

La intimidad emocional es esencial para una relación feliz. De hecho, cuanto más tiempo se mantuviera una pareja, más probabilidades tenían que enfatizaran la importancia de la intimidad emocional sobre el sexo.

Cuando comparte sus necesidades, pensamientos y sentimientos como pareja, fortalece su conexión emocional con su cónyuge.

¿Hay alguna importancia de la resiliencia en las relaciones cuando se trata de desarrollar intimidad emocional?? Sí. Se necesita fuerza para conectarse y ser vulnerable. También se necesita fuerza para escuchar a su pareja sobre asuntos emocionales.

13. No te compares

Todos tienen diferentes umbrales de lo que pueden manejar. Te hagas un mal servicio para comparar tu resistencia emocional, física y psicológica con la de otra persona. Estar decidido a hacerlo funcionar.

14. Tener un buen sentido de sí mismo

¿Qué es la resiliencia en relación con la autoestima??

Cuanto mayor sea su autoestima, menos indefenso y confundido sentirá cuando enfrente dificultades en su relación.

Cuando sabes exactamente quién eres, puedes tener confianza en tu relación. Pero para tener una buena autoestima, debes pasar un tiempo convirtiéndote en la persona que quieres ser.

Su relación debe ser una prioridad en su vida si desea que sea exitosa, pero también debería su salud mental.

Asegúrese de pasar tiempo con sus amigos y obtener un tiempo en solitario para practicar sus pasatiempos y perseguir sus objetivos. Esto ayudará a impulsar el amor propio y la estima.

15. Saber cuándo pedir ayuda

Que es la resiliencia? Es una fuerza en ti mismo, pero no olvides que también hay fuerza en saber cuándo pedir ayuda.

Los estudios muestran que el apoyo de sus seres queridos puede reducir significativamente la angustia psicológica, así que no tenga miedo de pedirle ayuda a su pareja, amigo o familiar si se siente abrumado con su situación.

Piense en construir relaciones resistentes como lo haría con una larga distancia. Es mucho más fácil de hacer cuando tienes un chaleco salvavidas. Del mismo modo, una relación no es un proyecto en solitario. Si está trabajando en él solo o sin su chaleco salvavidas, es fácil sentir que se está ahogando en las olas.

Sepa cuándo pedir ayuda y cuándo dejarla de fumar.

Conclusión

Las relaciones resistentes consisten en parejas que tienen una fuerte resiliencia psicológica, determinación y conducen.

¿Por qué es importante la resiliencia??

La importancia de la resiliencia es simple. Las relaciones son difíciles. Ellos son desordenados. Las personas son imperfectas, y a veces te arruinan y te lastiman de una manera que puede ser perjudicial si no lo agarras.

Que es la resiliencia? Es la capacidad de alimentar los parches difíciles, incluso cuando tienes ganas de rendirte. Es amar a tu pareja, aprender a perdonar, comunicarse de manera efectiva y mantenerte fuerte cuando tu cónyuge te necesita más.