15 pasos para deshacerse de un acosador y estar seguro

Un acosador en tu espalda es la peor pesadilla de cualquiera. Te sientes indefenso, inseguro y aterrorizado. Hay una sensación constante de ser observado todo el tiempo y seguido en todas partes, e incluso su propia casa ya no es un refugio seguro. Cuando estás constantemente mirando por encima del hombro, revisando dos veces las cerraduras de tu puerta y te resulta difícil disfrutar de una buena noche de sueño, la cuestión de cómo deshacerse de un acosador comienza a pesar en todo momento en todo momento.

y con buena razon tambien. Con los casos de acoso cibernético están subiendo en los EE. UU., En ninguna parte la gente se siente segura, ni siquiera en casa. Si observamos las estadísticas de acoso en los Estados Unidos, una de cada 12 mujeres (8.2 millones) y uno de cada 45 hombres (2 millones) ha sido acechado en algún momento de sus vidas.

El acoso es un crimen neutral en el género, pero según la encuesta, el 78% de las víctimas son mujeres. ¿Las chicas también acechan?? Es obvio que sí, pero en números mucho menos que los hombres. La encuesta mostró que el 87% de los acosadores son hombres y el 60% de los acosadores identificados por víctimas masculinas eran hombres.

Además, los acosadores son típicamente personas con la que la víctima ha tenido una conexión cercana. El tipo de acecho más común es cuando los ex novios o ex novios, ex esposo o ex esposas, o ex socios de convivencia comenzaron a vigilar y seguir a sus víctimas cada movimiento.

Dado que ha compartido una conexión íntima con esta persona, descubrir cómo deshacerse de un ex novio acosador, ex novia o ex cónyuge puede volverse mucho más difícil. Le traemos las respuestas en consulta con el defensor Siddhartha Mishra (BA, LLB), un abogado que practica en la Corte Suprema de la India.

Qué hacer si estás siendo acosado

Tabla de contenido

• Qué hacer si estás siendo acosado
• Firma de que tiene un acosador que lo sigue a todas partes
• 15 consejos para deshacerse de un acosador y estar seguro
  • 1. Dígale a su familia y a todas las demás personas que necesitan saber
  • 2. Actualice la seguridad de su casa
  • 3. Evite salir solo
  • 4. Esté preparado para un ataque
  • 5. Asegúrese de que su familia esté a salvo
  • 6. Cambia tu número de contacto
  • 7. Vaya invisible en Internet
  • 8. Llorar por ayuda
  • 9. Salir de la ciudad por algún tiempo
  • 10. Aclara tu postura
  • 11. Ajuste su rutina diaria
  • 12. Intenta salir en lugares públicos
  • 13. Recopilar tanta evidencia como sea posible
  • 14. Contactar a la policía
  • 15. Hazte público con tu problema

Los acosadores no son difíciles de encontrar. Escuchas que tu vecino o tu amiga se acosan por un tipo que está desesperado por tenerla, las celebridades son acosadas por sus fanáticos, ex locos y acechando a su novia/novio para volver a estar o vengarse. Sus acciones conducen a un trauma mental severo para la víctima y podrían causar tendencias suicidas.

La encuesta de la violencia nacional contra las mujeres en los Estados Unidos define el acoso como casos en los que la víctima sintió un alto nivel de miedo. El acecho proviene de la necesidad de una persona de controlar o infundir miedo en la mente de una víctima. Podrían recurrir para destrozar la propiedad, luego de la víctima, amenazando con dañar a los miembros de la familia o incluso matar a una mascota para dañar los sentimientos de la víctima.

Si alguien lo aceche, no permita que se deslice pensando que ignorar las acciones del delincuente de alguna manera hará que retrocedan. Estos acosadores son personas de mente enferma que están obsesionadas con sus víctimas. Construyen un mundo propio que está lejos de la realidad. Sus fantasías e imaginaciones les muestran lo que quieren ver y justificar cada acción suya. Hoy, en la era de Internet y las redes sociales, se ha vuelto más fácil que nunca tener en cuenta el movimiento de una persona.

Cyberstalking se ha convertido en una alternativa más fácil al acecho de la vida real, lo que también significa que cada vez más personas están cayendo en la trampa de rastrear obsesivamente cada movimiento de un ex o alguien con quien están obsesionados. A pesar de que puede suceder en el espacio virtual, el cyberstalking es igual de dañino y puede aumentar a niveles potencialmente peligrosos.

Entonces, ya sea que esté tratando de deshacerse de un acosador en Facebook, Instagram o en la vida real, la clave es recordar que el acecho es un crimen, y la persona en el otro extremo, un delincuente. Siddhartha dice: “El acoso es un delito en el que el malhechor es sujeto a castigo y el enjuiciamiento del caso es iniciado por el estado. Se agregó a las leyes penales de la India después de la Ley de Enmienda Criminal 2013 aprobada por el Comité de Justicia Verma debido al creciente número de delitos contra la modestia de las mujeres en la sociedad.

“La Ley de Derecho Penal (Enmienda), 2013 modificó el Código Penal de la India e insertó 'acoso' como delito bajo la Sección 354D (1) (1). Según la disposición, el acecho se define como "un acto en el que cualquier hombre sigue y contacta repetidamente a una mujer para fomentar la interacción personal a pesar de una clara indicación de interés por parte de dicha mujer"."

Del mismo modo, en los Estados Unidos, hay varias disposiciones legales contra el acoso. Después de que el estado de California se convirtió en el primero en promulgar una ley de acoso específica en 1990, los 50 estados y el Distrito de Columbia han promulgado leyes estrictas para proteger a las víctimas del acoso. En 1996, la Ley de acoso interestatal se puso en vigencia. Según el Código 18 de EE. UU., Sección 2261a, es un delito federal "viajar a través de las líneas estatales con la intención de herir o acosar a otra persona y, en el curso de la misma, coloca a esa persona o miembro de la familia de esa persona en un miedo razonable a la muerte. o lesiones corporales graves ".

La conclusión es que siempre debe informar acecho a la policía. Si está en peligro inminente, llame al número de la línea de ayuda de emergencia de su país o área - 911 para los EE. UU., 1091 o 100 para la India, por ejemplo, para buscar asistencia y protección inmediatas.

Lectura relacionada: ¿Estás acechando a tu ex en las redes sociales??

Firma de que tiene un acosador que lo sigue a todas partes

Cómo deshacerse de un acosador? Bueno, como con cualquier otro problema, el primer paso para remediar la situación es reconocer que usted es, de hecho, una víctima de acoso. "El acecho puede no aparecer en los titulares, pero es más común de lo que la mayoría de las personas piensan y sucede cuando un amante o cónyuge se obsesiona con su ex amante o cónyuge, o si una persona se obsesiona con un completo desconocido o compañero de trabajo". dice Siddhartha.

Entonces, ¿cómo sabes si estás siendo acechado?? Recuerde que el acecho puede ocurrir en diferentes formas y diversos grados. Un acosador puede intentar ponerse en contacto con usted a través de modos digitales como llamarlo y enviarle mensajes de texto desde diferentes números. Esto se llama acecho digital.

Luego está Cyberstalking, donde pueden acosarlo en las redes sociales, a través de correos electrónicos y otras plataformas en línea. Sí, acosar a un ex en las redes sociales también cae en esta categoría. Luego está el acecho físico, que es, con mucho, el peor, donde el acosador lo sigue en todas partes, puede tratar de establecer el contacto e incluso transmite algunos regalos retorcidos para asustarlo. No importa cuál sea la forma, el acecho siempre tiene un tema común: una necesidad obsesiva de rastrear y seguir a la víctima.

Demasiados enfrentamientos accidentales con ese ex? Recibiendo notificaciones de ellos que les gustan sus publicaciones o fotografías de las redes sociales de hace 2 años? Tienes razón al pensar en formas de deshacerse de una ex novia acosadora o ex novio. Mientras que ex o ex socios son los sospechosos más comunes, un acosador también puede ser alguien desconocido, su proveedor de servicios públicos, un amigo, un conocido o incluso un miembro de la familia.

Para mayor claridad sobre si las acciones aparentemente intrusivas de alguien califican como acecho, veamos estas señales de que tiene un acosador que lo sigue a todas partes:

• Una cara familiar en todas partes: Ves a la misma persona donde quiera que vayas. Ya sea que conozca o no a esta persona, comenzará a reconocer que esta persona siempre está en su vecindad. Sientes que no estás solo y que alguien te está mirando
• Mensajes de texto y llamadas espeluznantes: Recibes mensajes de texto y llamadas espeluznantes. Puede descartarlos como una broma al principio, pero su frecuencia sigue aumentando, dejándote sintiéndote inquieto
• Regalos anónimos: Encuentra regalos en su puerta o en su oficina de un 'amante secreto'. Ese amante secreto conoce las direcciones de los dos lugares que pasas la mayor parte de tu tiempo. Piensa en qué más pueden saber de ti
• Actividades inusuales en línea: Empiezas a recibir solicitudes de amistad y mensajes espeluznantes de varias identificaciones desconocidas, todos confesan sus sentimientos por ti o te amenazan
• Una mano amiga: La misma persona siempre está ahí para ayudarlo con sus bolsas pesadas o arreglar sus neumáticos. Quién sabe, él podría haber sido la persona para dañarlos al principio

Lectura relacionada: 12 señales de que estás saliendo con un acosador y necesitas romper

15 consejos para deshacerse de un acosador y estar seguro

Muchas personas ignoran a sus acosadores, pensando que pronto se cansarán de sus acciones y dejarán de acecharlos. Pero en cambio, estos acosadores toman su silencio como un signo de aliento y van mucho más allá de la línea. La frecuencia de sus actividades aumenta y eventualmente conduce a un crimen mucho peor.

El acoso es un delito y debe detenerse en sus primeras etapas. Estos acosadores podrían estar mentalmente enfermos o posibles secuestradores, violadores e incluso asesinos. No los tomes a la ligera. Si estás siendo acechado, es hora de poner fin. Sea valiente y siga estos consejos para deshacerse de su acosador para siempre:

1. Dígale a su familia y a todas las demás personas que necesitan saber

Ya sea que esté tratando de encontrar formas de deshacerse de un acosador en línea o en la vida real, debe confiar en las personas más cercanas a usted. Su familia es la primera que necesita saber que no está a salvo. No te lo escondas a tus padres porque no quieres preocuparlos innecesariamente o temes que te asusten y te pongan bajo arresto domiciliario.

“El acoso es un crimen particularmente aterrador porque no está claro si el acosador planea aumentar el acoso a la violencia física real o simplemente seguirá siendo presencia. La mayoría de las víctimas no solo están molestas por lo que parece ser una atención desagradable, sino que preocupa que pronto estarán expuestos a avances mucho más inoportunos ", dice Siddhartha.

Es esta naturaleza aterradora la que hace que el tipo de sistema de apoyo sea crucial. Si estás siendo acechado, tus amigos cercanos, jefe y otras personas que te ven a diario necesitan saber para que puedan ser de ayuda y verificarte regularmente.

2. Actualice la seguridad de su casa

Como dice Siddhartha, la parte más aterradora del acecho es que no conoces la intención del acosador o la medida en que están dispuestos a escalar sus acciones. Cuando no sabes lo peligrosa que podría ser esta persona, descubrir cómo deshacerse de un acosador se convierte en una preocupación secundaria. Tu primer y principal enfoque debe protegerse.

Un día tu acosador te sigue, y al siguiente, podrían estar amenazando en tu puerta. Entonces, debes asegurarte de que estás a salvo dentro de tu casa, especialmente si vives solo. Advierta a su guardia de seguridad sobre esta persona e instale cámaras de CCTV frente a su puerta principal. Si es necesario, cambie las cerraduras de su casa para asegurarse de que no puedan comunicarse con usted cuando esté en casa.

3. Evite salir solo

Quiero deshacerse de un ex novio o ex novia acosador? Una forma de hacerlo es minimizar las oportunidades en las que pueden escalar sus acciones y pasar de seguirlo a establecer el contacto. Asegúrate de que siempre que salgas, hay alguien contigo que te cuide.

Idealmente, pregúntele a alguien que sea físicamente más fuerte que su acosador por ayuda para minimizar las posibilidades de cualquier ataques. Sin embargo, puede parecer una extralimitación, con tantos incidentes de ataques ácidos de los "amantes" con el corazón roto que se informan en todo el mundo, especialmente en países como India, nunca puede estar seguro. Es mejor errar por el lado de la precaución.

4. Esté preparado para un ataque

Una cosa es deshacerse de un acosador en Facebook u otras plataformas de redes sociales y otra muy distinta. En el espacio virtual, simplemente puede bloquearlos y actualizar la configuración de seguridad de su cuenta para descartar el riesgo de que escanean su actividad de redes sociales. Sin embargo, en el mundo real, las cosas pueden escalar rápidamente.

¿Qué pasa si el acosador intenta acercarse a usted y usted rechazará sus avances, lo que los envía en un ataque de ira y te atacan?? ¿Qué pasa si intentan violar su espacio personal y hacer avances no deseados?? Es imperativo que esté preparado para protegerse en tales situaciones.

Lleve algún tipo de armas en su bolso como un cuchillo suizo o el spray de pimienta muy popular y práctico. Un acosador tiene rasgos depredadores y observará de cerca encontrar la oportunidad de comunicarse con usted o dañarlo cuando esté en una posición vulnerable. Asegúrate de que no eres tú quien es la víctima y no te abstengas de lastimarlos físicamente si se trata de eso. La autodefensa es tu razón.

Lectura relacionada: 13 Señales de advertencia de estar obsesionado con alguien

5. Asegúrese de que su familia esté a salvo

"El acecho no es una conducta 'habitual', incluso para un amante agotado. Es una demostración de problemas mentales graves, y es por eso que el tribunal impone los requisitos de asesoramiento a los acosadores muchas veces ", dice Siddhartha. Esto continúa demostrando que los acosadores nunca son realmente inofensivos.

Incluso si está tratando de descubrir formas de deshacerse de una ex novia acosadora o ex novia o cónyuge separado, no les dé el beneficio de la duda ni deje que su conexión pasada con ellos nuble su juicio. Cuando un acosador enfrenta cualquier tipo de rechazo, su ira y obsesión crecen aún más.

Ahí es cuando buscan tus debilidades para lastimarte. Tu familia y tus amigos podrían ser su primer objetivo. Asegúrese de que ellos también estén siendo cautelosos y tomando medidas de protección para su seguridad.

6. Cambia tu número de contacto

Cómo deshacerse de un ex novio o ex novia acosador? Debe estar preparado para seguir la regla sin contacto en la forma más extrema y cortar todos los canales de comunicación con ellos. Si el acosador es un ex socio, sabrían su número de teléfono y puede acosarlo con llamadas continuas y mensajes de texto lascivos.

Incluso si bloquea su número, usarían otros números para llegar a usted. En tal caso, es mejor cambiar su número de teléfono y compartirlo solo con personas a las que necesita contactar a diario. Te ayudará a deshacerte de un ex novio o ex novia de acosador si no tienen otra forma de contactarte.

7. Vaya invisible en Internet

“Los ciberdinámicos son impulsados ​​por la misma intención que los acosadores no digitales que es amenazar o avergonzar a sus víctimas. La diferencia es que dependen de tecnología como las redes sociales, mensajes instantáneos y correos electrónicos para hacer esto. Cyberstalkers puede usar todo en Internet para hacer contacto no deseado con sus víctimas ", dice Siddhartha.

Para deshacerse de un acosador en línea, es posible que deba tomar un descanso de las redes sociales por algún tiempo. Desactive todos sus perfiles de redes sociales por algún tiempo o al menos, cierre sesión y deje de usarlos. Si eso suena extremo, lo menos que puede hacer es hacer que su perfil sea privado y sin amigo de todos los contactos desconocidos de su lista de amigos.

A veces aceptamos solicitudes de perfiles desconocidos solo porque vemos que tienen amigos mutuos o intereses comunes. Uno de estos perfiles podría ser del acosador, y sin saberlo ha dejado que un depredador entre en su vida. Es hora de limpiar el desastre. "En términos de redes sociales, debe revisar su configuración de privacidad y limitar la visibilidad de su cuenta para que solo sus amigos y seguidores puedan ver sus actualizaciones, información personal y fotos", agrega.

Lectura relacionada: ¿Cómo se comporta un chico después de una ruptura?? 11 cosas que no sabías

8. Llorar por ayuda

Mientras intenta descubrir cómo deshacerse de un acosador, es importante mantenerse atento y no bajar la guardia. Si su acosador intenta arrinconarlo en el camino, entonces puede gritar por ayuda y hacer que las personas a su alrededor sepan que está siendo acosado.

Los acosadores generalmente se alimentan del miedo y al mostrarles que no tienes miedo de entregarlos, puedes hacer que retrocedan. Use esta medida solo si intentan forzarlo a una conversación o establecer contacto físico. Esta es una buena manera de deshacerse de un acosador, aunque temporalmente.

9. Salir de la ciudad por algún tiempo

Para deshacerse de un ex novio o ex novia acosador, considere un cambio de escena. Tómese un tiempo libre y sal de la ciudad. Podrías considerar hacer un viaje, visitar a tus padres o vivir con un hermano o un amigo por algún tiempo. Ahora no pienses que al hacerlo enviarías la señal de que tienes miedo de tu acosador.

Tomarse un tiempo libre le dará un respiro muy necesario del continuo acoso y estrés. Esto puede hacer maravillas para su salud mental y tranquilidad y le dará tiempo para pensar con claridad. Asegúrese de no decirle a nadie más que a sus personas más confiables sobre sus planes de viaje. Antes de irse, asegúrese de que su familia esté a salvo, ya que puede perseguir a su familia.

10. Aclara tu postura

Manejar un acosador puede ser un asunto difícil, especialmente si son un ex socio. El mejor enfoque es aclarar su postura en la ecuación. Mantenerse en contacto con un ex a menudo puede conducir a sentimientos confusos y confusos en ambos extremos, y cuando finalmente intentas retirarte y seguir adelante, sus tendencias de acoso pueden activar o fortalecerse.

El mejor enfoque para deshacerse de un acosador ex novia o ex novio es cortar el mal en el brote. Cuando intenten contactarlo por primera vez después de la ruptura, dígales directamente que no tolerará ningún avance no deseado.

Asegúrese de que sepan que no está interesado en ellos. Evite cualquier tipo de comunicación adicional una vez que les haya contado su lado de la historia. Asegúrese de desanimarlos tanto como sea posible. Si no reciben el mensaje y se detienen, no dude en convertirlos en.

11. Ajuste su rutina diaria

Cómo deshacerse de un acosador? Por ser lo más impredecible posible. Si está siendo seguido, entonces es importante que se asegure de que su acosador no conozca todo su paradero. Tome diferentes rutas mientras viaja para trabajar y de regreso, y pasar el rato en diferentes lugares.

Salga con diferentes personas para que no puedan reducir quiénes son las personas más cercanas en su vida. Además, no tenga un tiempo establecido para salir o volver a casa. Esto puede ser difícil ya que los seres humanos son criaturas de hábito. Sin embargo, al hacer un esfuerzo conscientemente para romper sus propios patrones, también lanzará a su acosador una bola curva. Esa es la forma más fácil de tirarlos de tu aroma.

12. Intenta salir en lugares públicos

Salir en lugares públicos lo hará menos accesible para el acosador y, a su vez, menos susceptible al daño potencial. El miedo a atraer la atención pública evitará que su acosador aumente sus acciones y eventualmente pueden desaparecer. Incluso si es por la noche.

Te sentirás aliviado y podrás disfrutar de tu tiempo sin temor a ser observado. Esta es una buena forma de deshacerse de un acosador al menos temporalmente. Al mismo tiempo, es vital evitar los callejones oscuros o las carreteras desiertas y no viajar solo a altas horas de la noche o temprano en la mañana para minimizar cualquier riesgo para su seguridad.

13. Recopilar tanta evidencia como sea posible

No elimine ningún mensaje, correo electrónico o llame desde su teléfono. Grabe todas las llamadas que le hacen y realizan un seguimiento de los regalos que le envían. Solo recaudar evidencia no es suficiente; Asegúrese de tener una forma de vincular toda la evidencia con su acosador o de lo contrario será de nada de nada.

En cambio, su acosador podría ser alertado e intentar destruir la evidencia que tuvo. Haga varias copias de la evidencia y envíela a dos o más amigos para estar seguro. La respuesta final a cómo deshacerse de un acosador es buscar ayuda de las autoridades, y toda esta evidencia ayudará a fortalecer su caso.

Lectura relacionada: 15 formas inteligentes de rechazar a un ex que quiere ser amigos

14. Contactar a la policía

El acecho es un crimen. Ahora que ha reunido suficiente evidencia para poner a su acosador tras las rejas, ir a la policía y presentar un FIR. Asegúrese de que usted y su familia obtengan protección policial siempre que los procedimientos estén en curso. Asegúrese de que la policía comprenda la gravedad de la situación y sea de asistencia inmediata.

Siddhartha aconseja: “Se puede contratar un abogado penal para hacer acciones legales contra el acoso. Un abogado puede redactar una fuerte denuncia penal y presentarla ante las autoridades de cumplimiento. Además de la policía, también se puede presentar una queja ante la Comisión Nacional de Mujeres."

15. Hazte público con tu problema

Comparta su experiencia en todas las plataformas de redes sociales para que las personas se den cuenta de su historia. Esto ayudará a otros a saber cuán peligrosa puede ser esta persona y tendrá muchas más personas para apoyarlo. Compartir su experiencia también motivará a otros a tomar medidas contra sus acosadores. Te sorprenderá saber cuántas personas están pasando por algo similar.

Sabemos que el hecho de que tenga un acosador puede adormecer sus pies. Sientes miedo de las consecuencias de ir en contra de él. La verdad es que si no haces nada al respecto en sus primeras etapas, solo crecerá y afectará a otras personas en tu vida también. Incluso cinco minutos de coraje pueden cambiar tu vida. Corresponde a ti decidir si quieres ser la víctima o el sobreviviente.

8 signos de narcisista encubierto y cómo debes responder

11 consejos para superar a alguien que nunca salió

Cuando resultó ser el vecino de mi tía, le di mi número de móvil