15 consejos que mantienen una relación fuerte y feliz

Mi abuela me dijo una vez que una relación es un trabajo constante en progreso donde ambas partes tienen que hacer un esfuerzo día tras día. Me reí y le dije que hizo que pareciera un trabajo, y ella solo dijo: “Se necesitan años de amor y años de trabajo para mantener el vínculo que comparten dos personas."

Después de todo este tiempo, ahora sé lo que realmente quiso decir. Ser el alma gemela de alguien es un proceso, porque (perdón el cliché) Roma no fue construido en un día. Si bien usted es el mejor juez de lo que su relación necesita, un pequeño consejo experto ciertamente puede ayudarlo a construir una buena relación con su pareja.

Hoy tengo algunos trucos bajo la manga y un experto increíble a mi lado. Geetarsh Kaur es el fundador de 'The Skill School' que se especializa en la construcción de relaciones más fuertes. Una entrenadora de vida fenomenal, está aquí para responder todas sus preguntas y explicar qué hace que una relación sea más fuerte. Prepárese para recolectar esas perlas de sabiduría! Comencemos,? Cómo mantener una relación fuerte y feliz?

Luces, CAMARA, ACCION!

15 consejos que mantienen una relación fuerte y feliz

Tabla de contenido

• 15 consejos que mantienen una relación fuerte y feliz
  • 1. Cuenta tus bendiciones
  • 2. Cómo mantener una relación fuerte y feliz? Tomar algo de espacio
  • 3. Hablar, hablar y hablar un poco más
  • 4. Consejos de relación sólidos: poner en el trabajo
  • 5. Los gestos son importantes
  • 6. Compromiso de vez en cuando
  • 7. Ser respetuoso (siempre)
  • 8. ¿Qué hace que una relación sea más fuerte?? Salir de tus teléfonos
  • 9. Dicta lo que piensa
  • 10. Trabajar hacia el futuro
  • 11. Intimidad física para la victoria 
  • 12. Tomar la responsabilidad: hacer que una relación crezca
  • 13. Estar en el equipo del otro: mantenga una relación para siempre
  • 14. Participar en la vida del otro
  • 15. Amor en honestidad: construya una buena relación con tu pareja

Nunca socave la importancia de una buena relación en su vida. Nuestras parejas románticas contribuyen a nuestras vidas significativamente. Influyen en todo, desde nuestra autoestima hasta nuestros niveles de estrés. Son los que volvemos al final del día.

Si bien podemos darlos por sentado en algunos días, sabemos que pasar sin ellos sería casi imposible. Para enriquecer un poco más su conexión, aquí hay 15 consejos de relaciones fuertes.  Consisten en algunas prácticas que probablemente ya sigas, y algunos recordatorios muy necesarios. Sé que quieres mantener tu relación fuerte y saludable!

Espero que podamos darte algunas conclusiones encantadoras y poner una sonrisa en tu rostro también. Deje que Geetash y yo respondamos a su pregunta: ¿cómo se mantiene una relación para siempre??

1. Cuenta tus bendiciones

Estar agradecidos para tu pareja y a tu compañero. Hacer ejercicio de gratitud es una práctica encantadora que promueve su salud emocional. Te hace consciente de las cosas buenas de la vida, al igual que un lado plateado dentro de tu mente! Si bien mantener las revistas de gratitud siempre es una opción, también puede probar un ejercicio más simple.

Al final de cada día, agradezca conscientemente seis cosas. Tres cualidades que posee su pareja y tres cosas que han hecho ese día. Puedes guardarlos para ti mismo o hacer que sea una práctica para involucrar tu mejor mitad también. Ser apreciado siempre es un buen sentimiento porque nuestros esfuerzos son reconocidos. Esta es una forma encantadora de hacer que una relación crezca.

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2. Cómo mantener una relación fuerte y feliz? Tomar algo de espacio

Una relación nunca puede tener éxito si las dos personas están tratando de fusionarse en uno. Hablando sobre el espacio, Geetash enfatiza el valor de la individualidad: “Tenemos que eliminar la necesidad de aferrarse constantemente a nuestros socios. Disfrute de su propio espacio, su propio conjunto de relaciones sociales, su carrera y pasatiempos. Deje que su pareja haga lo mismo también."

La individualidad es una calidad de relación muy importante para tener. Mantener una rutina independiente fuera de su vida de citas es uno de los mejores y fuertes consejos de relación. Aquí también abordamos la importancia de no mezclar sus esferas personales y profesionales. No seas omnipresente en la vida de tu pareja porque se obtiene claustrofóbico eventualmente.

3. Hablar, hablar y hablar un poco más

La comunicación es el factor más importante en una relación y la mayoría de los problemas provienen de la falta de ella. Haz que sea un punto para hablar con tu pareja. Acerca de? Bueno ... todo. Cómo fue tu día, qué te gustaría hacer durante el fin de semana, un chisme que te encontraste, o incluso un meme divertido. Solo tenga en cuenta que no sea hostil con su pareja, incluso cuando pelees.

Investigador de relaciones Dr. John Gottman reveló que las críticas, el desprecio, la actitud defensiva y el pared de la piedra son predictores de un divorcio temprano. Para mi diversión, él llama a estas cualidades de los cuatro jinetes.'La clave para construir una buena relación con su pareja es evitar a los jinetes infames a toda costa mientras obstaculizan una buena comunicación.

4. Consejos de relación sólidos: poner en el trabajo

Has tenido un largo día en el trabajo y solo quieres caer en la cama. Pero vuelves a casa para encontrar a tu pareja estresada y emocional. ¿Los consuelas rápidamente y te vas a dormir?? ¿O tiene una sesión de sentado y llega al fondo de lo que les molesta?? Sugerencia: solo hay una respuesta correcta.

La opción B es siempre la elección correcta en un escenario como este. Incluso si su relación exige un poco más de usted de lo habitual, esté dispuesto a hacer un esfuerzo adicional. Verifique a su pareja, esté presente cuando lo necesiten y hágalos una prioridad en su vida. Ser un novio o novia egoísta no es realmente la mejor manera de hacer una relación. Y sé que tienes la intención de mantener tu relación fuerte y saludable.

5. Los gestos son importantes

Las promesas vacías son un desvío realmente. En lugar de hablar de llevarlos a París o Roma, llevarlos a tener un poco de helado cerca. Geetarsh está de acuerdo: “Sigue lo que le dices a tu pareja. No sean todos, eso es bastante superficial si lo piensas. Mantenga su palabra porque esto genera confianza."

Los gestos románticos dulces como comprarlas flores o llevarlas a una cita son formas maravillosas de mantener viva la chispa. Rompen la monotonía que entra en una relación eventualmente. También puedes mantener una relación a larga distancia y feliz con los gestos dulces también. Sea considerado las necesidades de su pareja y las sorprenda de vez en cuando.

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6. Compromiso de vez en cuando

Una relación sana es aquella en la que ninguna pareja se enfoca en salirse con la suya. Un poco de lo que quieres y un poco de lo que quieren. Un buen truco que aprendí de mi hermana nos recordaba que nuestros socios son más importantes de lo que queremos en un momento en particular:

"Como sí, quiero cenar tailandés. Pero también quiero un futuro con él."En pocas palabras, no seas terco (o egoísta) sobre hacer las cosas a tu manera. Está bien acompañar lo que su pareja quiere: son lo suficientemente importantes como para salir de la zona de confort para.

7. Ser respetuoso (siempre)

Una pelea o un desacuerdo no es una razón para recurrir a ataques personales o gritos. De hecho, un conflicto requiere más respeto que nunca. Esto se reduce a tener límites saludables con su pareja. ¿Qué es un factor decisivo para ti?? ¿Qué interpretas como falta de respeto??

Geetarsh explica la progresión de una relación: “Cuando comenzamos a salir con alguien, queremos impresionarlo, porque tal vez estamos asombrados de ellos. Pero no podemos crear límites que también deben establecerse desde el primer día. Tenemos que establecer lo que es aceptable y lo que no: esto hace que una relación sea mucho más saludable a largo plazo."

8. ¿Qué hace que una relación sea más fuerte?? Salir de tus teléfonos

Un estudio realizado por el Centro de Investigación Pew reveló cómo los teléfonos móviles y las relaciones sociales impactan las relaciones. El 40% de los estadounidenses encuestados informaron que no le gustaban el foco de sus socios en su teléfono. Así es: 40% estadounidenses. Haz un favor a todos y estén presentes con tu pareja cuando estén hablando.

Págeles el cumplido de su atención indivisa. Incluso odio a las personas que están enviando mensajes de texto a los demás mientras estoy allí. Como, Hellooo??? Es una buena idea tener una hora sin teléfonos en casa donde ambos pueden compartir un tiempo de calidad con sus móviles en modo avión. Mantenga su relación fuerte con su pareja sin notificaciones molestas para romper el hechizo del romance!

9. Dicta lo que piensa

Henry Winkler escribió: “Las suposiciones son las termitas de las relaciones."Es vital expresar sus preocupaciones, ira y resentimiento porque pueden basarse en suposiciones. Sacarlo todo a la luz aclarará las cosas de una vez por todas. Las personas en una relación saludable nunca se embotellan las cosas.

Expresar su mente clara y concisamente a) promover la honestidad en la relación y b) disipar cualquier malentendido. Cómo mantener una relación fuerte y feliz de que se pregunte? Tener un período de resolución de problemas durante el día en que ambos puedan hablar sobre cualquier pensamiento negativo en su mente.

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10. Trabajar hacia el futuro

Establecer objetivos realistas para el futuro es uno de los mejores y fuertes consejos de relación. Usted y su pareja pueden marcar los hitos y ver qué tan lejos ha llegado, mientras planea simultáneamente la vida que desea. Tal vez quieras comprar una casa en los próximos diez años, o obtener una mascota en los próximos meses!

Construya una buena relación con su pareja mostrando su compromiso con ellos. (Y supere sus problemas de compromiso, por favor ...) soñar con un futuro juntos es dulce; Trabajar hacia él es aún mejor. Comience a tomar pequeños pasos hacia los objetivos que ambos han establecido: ahorre algo de dinero y haga cambios en su rutina. Así es como se mantiene una relación a larga distancia fuerte y feliz.

11. Intimidad física para la victoria 

Los investigadores de Carnegie Melon han descubierto un vínculo entre los abrazos y nuestro sistema inmunológico. Ya se sabe cómo abrazar a alguien libera oxitocina en nuestro cuerpo: una hormona asociada con la confianza, la empatía (y la actividad sexual). Ahora es muy probable que un abrazo al día mantenga al médico alejado!

Si desea saber cómo mantener una relación para siempre, sea físicamente cariñoso con su pareja. Un cepillo de manos, un abrazo cálido, un besque en la mejilla e incluso una palmada o una caricia hacen mucho más de lo que piensas. Y agregando a eso, mantén tu vida sexual activa! Esto es lo que hace que una relación sea más fuerte.

12. Tomar la responsabilidad: hacer que una relación crezca

“Esta es una de las marcas de una persona verdaderamente segura: son confrontables."Eso dice Henry Cloud y estamos de acuerdo de acuerdo. Poseer sus errores cuando se enfrenta es una cualidad valiosa que es bastante rara. Ponerse a la defensiva u hostil nos lleva a ninguna parte y honestamente, es una pérdida de tiempo precioso. Y la gente tiende a decir cosas hirientes cuando se enfrentan ..

Cómo mantener una relación fuerte y feliz? Cuando te encuentres equivocado, no dudes en decir que lo sientes. Tome una nota mental del error e intente no repetirlo nuevamente. Sé que tienes la intención de mantener tu relación fuerte y saludable, y la forma de hacerlo es diciendo las tres palabras doradas. Lo siento.

13. Estar en el equipo del otro: mantenga una relación para siempre

Una cualidad común que todas las relaciones saludables comparten son socios de apoyo. Y ser solidario no solo significa animarlos durante los buenos tiempos. También incluye tener su espalda en los parches difíciles. Ninguna relación es el sol y los arcoíris constantemente, y su pareja se resbalará y caerá. Geetash dice,

"Evite dar la culpa de las pequeñas cosas de la vida. Tener empatía y comprensión para su pareja. Todos tenemos nuestras molestias para tratar a diario: todos somos falibles y cometemos errores. Aferrarse a los pequeños rencores o burlarse de ellos para asuntos triviales es muy imprudente."Puedes mantener tu relación fuerte con tu pareja dejando ir las cosas pequeñas ... como dicen, no te preocupes por las cosas pequeñas.

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14. Participar en la vida del otro

La participación es imprescindible. Digamos que su pareja tiene una fiesta de oficina para asistir. Se suponía que debías ser su Plus-One, pero ella te da la opción de retroceder. Quédate en casa en el sofá ... o ve con ella a la fiesta? Por favor dime que eligiste B. Sí, sé que dijo que podrías quedarte en casa, pero es un evento importante para ella.

Deberías estar a su lado, promocionándola! Sea un participante activo en la vida de su pareja. Celebre sus logros al máximo y participe en las festividades que les importan. Mientras que la mezcla es un no-no, también lo es la indiferencia. Una buena pareja siempre está en lo más destacado de su vida.

15. Amor en honestidad: construya una buena relación con tu pareja

Romper la confianza de su pareja es lo peor que puede hacer. Ser mentido tiene consecuencias duraderas en un individuo. Esforzarse por su total honestidad en su relación y ser su ser más verdadero con su otra mitad. Respeta a su pareja lo suficiente como para ser honesto con ellos, sin importar la situación.

Geetassh dice: "Esto es lo que le digo a todas las parejas que conozco. Mira a tu pareja, ¿merecen cualquier cosa menos la verdad?? Ser auténtico: ahorra mucho tiempo y energía."

Y ahí lo tenemos, nuestro consejo final para hacer que una relación crezca. Y prosperar. Y de hecho, soporte la prueba del tiempo.

Implemente estos 15 consejos de relación sólidos de una forma u otra para llevar su conexión más allá. Si bien algunos de ellos pueden parecer desafiantes, o incluso inútiles en la práctica, les prometo que trabajarán. Ahora sabes cómo mantener una relación fuerte y feliz. Escríbanos sobre cómo te fue porque siempre nos alegra saber de ti!!

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