15 consejos para recuperarse de una ruptura de relación a larga distancia

En este articulo

• ¿Puede la distancia ser la causa de una ruptura de relación a larga distancia??
• Razones por las cuales los romances de larga distancia no funcionan
• Los signos de ruptura de la relación a larga distancia
• Superar una ruptura de relación romántica a larga distancia
• Recuperarse efectivamente de una ruptura de relación a larga distancia: 15 consejos útiles

Al igual que cualquier relación o matrimonio romántico, el amor no es lo único que lo sostiene. Del mismo modo, para las relaciones a larga distancia, el amor en sí mismo no es suficiente.

Los altos niveles de confianza y un fuerte compromiso son dos de los pilares más importantes de la fuerza cuando se trata de relaciones a larga distancia.

Sin embargo, hay momentos en que las relaciones a larga distancia simplemente no funcionan. Es desafortunado pero cierto. Una ruptura de relación a larga distancia es extremadamente difícil, al igual que cualquier otra relación romántica.

Es un descanso difícil.

En una relación romántica que es a larga distancia, las cosas se ponen difíciles con el más tiempo que los dos socios pasan separados. Las tentaciones comienzan a arrastrarse. Dado que no hay una salida directa para expresar y cumplir con estos deseos, se convierte en un gran desafío mantener la relación.

Lo que hace que sea tan difícil hacer frente a tal relación es la distancia física entre los socios. Puede parecer bastante antinatural no estar físicamente juntos o al menos cerca de su amado.

Y luego, en algunas situaciones, puede conducir a una ruptura de relación a larga distancia, desafortunadamente.

Es un período difícil y doloroso si está pasando por una ruptura de relación a larga distancia o superando una ruptura de relación a larga distancia. Pero estará bien.

Levantarse de por qué las cosas no funcionan como lo harían los dos lo harían es importante para la recuperación de la ruptura de la relación a larga distancia. Es uno de los aspectos centrales.

Si desea comprender más sobre cómo la distancia física puede afectar negativamente las relaciones románticas y los signos y razones para la ruptura de la relación de larga distancia, lea.

También obtendrá algunos consejos de ruptura de relaciones a larga distancia y aprenderá a hacer frente a las rupturas de relaciones a larga distancia.

Tomar una respiración profunda. Seguir leyendo.

¿Puede la distancia ser la causa de una ruptura de relación a larga distancia??

Una relación romántica representa una unión basada en el amor, el respeto mutuo, la comunicación y la confianza, entre dos individuos. Las dos personas que ingresan a esta unión son responsables de crear la relación.

Por lo tanto, es responsabilidad de las dos personas que están enamoradas y juntas para mantener este vínculo. Y depende de estas dos personas decidir si quieren poner a fin de esta unión.

En este contexto, ¿cómo juega la distancia física en la relación?? Bueno, como ya se mencionó, la distancia puede ser un gran desafío en asuntos de amor y romance.

Se sabe que la distancia afecta las relaciones románticas de varias maneras. Entre los diversos efectos de la distancia física en el romance a largo plazo, hay dos efectos fundamentales. Estos son:

Intimidad física

En las relaciones románticas de larga distancia, la intimidad física y sexual se ve afectada negativamente. Esto se debe a que solo puedes estar juntos físicamente cuando conoces.

Sin embargo, estas reuniones no suelen ser muy frecuentes. La intimidad física en las relaciones románticas es uno de los elementos más gratificantes de estar en una relación romántica.

En el amor a larga distancia, solo puedes experimentar este placer varias veces al año. La única forma de manejar este desafío de manera efectiva es garantizar que ambos socios se reúnan regularmente.

Sin embargo, la frecuencia de la reunión depende de varios factores como tiempo libre, dinero, trabajo o compromisos educativos u obligaciones, la flexibilidad de estos compromisos, etc.

Comunicación

La comunicación no se trata solo de comunicación verbal. La comunicación no verbal también realmente importa en las relaciones románticas.

Pero la comunicación es innegablemente desafiante cuando hay una distancia física entre los socios. Esto significa que la única forma en que puede ocurrir la comunicación es a través de llamadas telefónicas, videollamadas, mensajes de texto, etc.

Y es bien sabido cómo la comunicación puede interrumpirse si no sucede directamente, como en, cara a cara.

Pero la parte donde la distancia juega un papel relativamente positivo es cuando se trata de romper en una relación romántica a larga distancia. Hay ventajas y desventajas a la distancia al finalizar un romance de larga distancia.

Un aspecto positivo de romper en un romance a larga distancia es que ya estás acostumbrado a no tener a tu amado a tu alrededor en la casa o el apartamento.

Cuando las personas en una relación romántica que no están en un vínculo de larga distancia se rompen, pueden tender a experimentar las dificultades y el dolor asociados con la falta de la presencia física de su ex en su espacio.

Este no es un desafío en una ruptura de relación a larga distancia. En ese sentido, la curación puede suceder más rápido.

La desventaja de la distancia es que usted o su ex no tienen la oportunidad de reunirse cara a cara y romperse.

Razones por las cuales los romances de larga distancia no funcionan

Puede haber varias razones por las cuales las parejas en los romances de larga distancia se rompen.

Incertidumbres, dudas y preocupaciones relacionadas con el futuro; falta de metas y planes a largo plazo; mala comunicación; y la presión financiera de viajar para conocerse son algunas de las muchas razones por las que las parejas deciden terminar con su amor a larga distancia.

Los signos de ruptura de la relación a larga distancia

Hay una mezcla de señales de ruptura de relaciones a larga distancia sutiles y directas. Aprender cuándo dejar ir una relación a larga distancia es muy importante. Algunas de las señales de que puede venir una ruptura incluyen una comunicación pobre que resulta en argumentos poco saludables y excesivos, frustración sexual e infelicidad.

Superar una ruptura de relación romántica a larga distancia

Descubrir cómo superar una ruptura de larga distancia puede parecer tan desafiante como estar en una relación a larga distancia! La distancia física y la incapacidad de reunirse para poner fin a la relación también pueden aumentar la dificultad de aprender a recuperarse de una ruptura de relación a larga distancia.

Y la cosa es que no importa si la ruptura fue mutua o una situación unilateral. La tristeza y el dolor que experimentas son, desafortunadamente, inevitables.

Involucrarse románticamente con otro individuo es una forma de permitir que ese individuo sea parte de su experiencia de vida, incluso si es temporal. Incluso si la relación o el vínculo era un asunto de larga distancia, estaba compartiendo su vida con esa persona especial.

Entonces, inevitablemente extrañarás la presencia o el papel de esa persona en particular en tu vida si ambos rompen. Desafortunadamente, sentirse un poco vacío y experimentar tristeza es parte de esta decisión.

Adaptarse a un cambio tan significativo en su vida garantiza muchos ajustes. Tomará tiempo. Sea paciente consigo mismo. La amabilidad y el amor propio son esenciales cuando se trata de implementar consejos de ruptura de larga distancia.

Recuperarse efectivamente de una ruptura de relación a larga distancia: 15 consejos útiles

1. Sentir esos sentimientos

Una parte crucial de lidiar con una ruptura de la relación a larga distancia es permitir y permitirse sentir esos sentimientos fuertes pero dolorosos.

Aunque sus defensas pueden actuar, y negar y suprimir esos sentimientos puede parecer más fácil, no le ayudará a sanar de la ruptura. Huir de esos grandes sentimientos puede ser muy dañino. Te impedirá permitirte sanar y aprender de esa relación.

2. Intenta desconectar y tomar un descanso de Internet

Cuando estaba en su romance a larga distancia, usted y su ex probablemente pasaron una cantidad considerable de tiempo en línea para comunicarse. Las plataformas de redes sociales, las videollamadas, los mensajes de texto y las llamadas telefónicas pueden haber sido una parte central de ese romance.

Entonces, es una buena idea separarte de este mundo en línea durante algún tiempo. Esto se debe a que puede encontrar la presencia en línea de su pareja, y no ayudará.

3. Vuelva a conectar con su comunidad

Una excelente manera de permitirse sentirse bien y satisfecho nuevamente es descubriendo diferentes formas de volver a conectarse con su comunidad. Piense en cuándo estaba en su relación a larga distancia.

Gastaría una cantidad considerable de su tiempo libre comunicándose con su ex. Naturalmente, experimentar una ligera desconexión de su comunidad es natural.

Por lo tanto, gaste algunos de su tiempo libre recién disponible para volver a conectarse con la comunidad. Donar y ser voluntario son solo algo de cómo puedes hacer esto.

4. Pase tiempo de calidad con sus seres queridos

Esta es una de las formas más simples y directas de recuperarse de una ruptura de relación a larga distancia. Pase una parte de su tiempo libre con aquellas personas que son especiales para usted. Puede ser sus amigos cercanos, familiares o primos.

Lectura relacionada: 11 formas de tener un tiempo de calidad con su pareja

5. Disfrute de la limpieza profunda de su espacio

Una forma productiva de hacer frente al vacío y la tristeza que puede estar experimentando es eliminar su entorno físico. Puedes ordenar y reorganizar tu espacio.

Un nuevo entorno físico inevitablemente lo ayudará a sentirse bien hasta cierto punto.

Aquí hay algunas señales más de que su relación a larga distancia no es saludable:

6. Explore diferentes pasatiempos e intereses

Con un amplio tiempo libre en sus manos, explorar algunos pasatiempos pasados ​​o perseguir nuevos intereses que ha estado posponiendo durante mucho tiempo es una gran idea.

Si te pusiste de contacto con, digamos, tocando un instrumento, considere practicar de nuevo! La música es una forma hermosa de expresar y procesar esos sentimientos complicados o soledad que puede estar experimentando.

7. Introspecto sobre la relación

Incluso si ambos no estuvieran destinados a pasar el resto de sus vidas juntos, no significa que tenga que descartar el valor de esa relación por completo. Participar en alguna introspección en su viaje de curación.

Trate de descubrir qué funcionó o las fortalezas de esa relación romántica y qué no funcionó en absoluto. Te sorprenderá cuánto puedes aprender de una relación romántica.

8. Intenta no comunicarte más con tu ex

Sí, la soledad y la tristeza pueden tentarlo a comunicarse con su ex. Pero trate de detenerse y recuérdate que algo de espacio y tiempo son esenciales para hacer frente y sanar de la ruptura para los dos.

9. Diga adiós a la culpa

No importa si usted fue el que inició la ruptura o si se rompió con. Las rupturas involucran a dos individuos. Ambos individuos son responsables de alguna manera u otra por ello.

Entonces, la culpa que puede estar experimentando requiere procesamiento, pero recuérdate la realidad de las rupturas. Por qué suceden. Cómo involucra a dos individuos. No sólo uno.

Lectura relacionada: Relaciones de culpa en las relaciones: signos, causas y cómo lidiar con eso

10. Purgar energía negativa

Desafortunadamente, una ruptura puede cambiar su percepción de los agradables recuerdos de su relación pasada. Entonces, es una buena idea deshacerse de las fotos, los videos y otros objetos que le recuerdan su relación a larga distancia.

Lectura relacionada: 4 consejos sobre cómo deshacerse de los pensamientos negativos en las relaciones

11. Considere mantener la ruptura privada

Una gran parte de lidiar con una ruptura de relación a larga distancia es el aspecto de privacidad de la ruptura. Aunque está bien revelar las noticias de ruptura a sus amigos cercanos y otras personas de confianza en su vida, no es una gran idea desahogarse a colegas o extraños.

12. El diario es maravilloso

Otra gran manera de recuperarse de una ruptura de relación a larga distancia es considerar escribir sus sentimientos a través del diario. Ya sea que lo haga regularmente o simplemente a veces depende completamente de usted.

El diario de sus pensamientos, sentimientos y experiencias puede ayudarlo a procesar de manera efectiva todo. Entonces, considere el diario.

13. Considere el asesoramiento o la psicoterapia

Ya sea que se tratara de una ruptura muy desagradable o que las cosas terminaron en una nota mutua, considere optar por el asesoramiento si siente que está luchando mucho después de la ruptura. La psicoterapia también es una excelente opción para concentrarse en su salud mental.

14. Recuerda divertirte

Divertirse de cualquier manera que te traiga una inmensa felicidad y te quita la mente de lo que ha sucedido temporalmente también es crucial para superar la ruptura de una relación a larga distancia.

Haga una lista de actividades que le brindan mucha alegría y comiencen a hacerlo!

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15. Hacer ajustes para una posible relación futura

Siempre hay un alcance adecuado para aprender de cada relación que tienes. Ya sea que dure o termine, aprenderá mucho sobre sus preferencias y necesidades. Estas conclusiones de las relaciones románticas se pueden utilizar cuando finalmente te sientas listo para buscar una nueva relación romántica.

Conclusión

Intente recordar e implementar estos consejos útiles para sanar de una ruptura de larga distancia de manera efectiva. Si las cosas se sienten demasiado difíciles, considere la terapia o el asesoramiento o haga un curso para superar las rupturas.