15 tipos de límites poco saludables con su ex esposa

En este articulo

• ¿Cuáles son algunos límites poco saludables después del divorcio??
• Relaciones poco saludables con ex cónyuges
• 3 formas en que su ex esposa está sobrepasando límites
• 15 hábitos dañinos con tu ex esposa
• Establecer límites beneficiosos con ex socios
• Llevar

Es poco probable que alguna vez olvides el momento en que supiste que tu matrimonio había terminado. Nada te prepara para el dolor que sigue esta realización. Por supuesto, quieres seguir siendo amigos siempre que sea posible. Sin embargo, no quieres límites poco saludables con tu ex esposa.

Aprenda sobre diferentes tipos de límites poco saludables que pueda tener con su ex esposa y cómo puede solucionarlos.

¿Cuáles son algunos límites poco saludables después del divorcio??

En general, sabe por instinto cómo se sienten los límites poco saludables con su ex esposa porque se sentirá frustrado o abrumado. Sin embargo, es más fácil lidiar con los límites una vez que sepa lo que son y cómo describirlos.

Es fácil imaginar que se viole su espacio físico o sexual. Aunque, tus límites intelectuales y emocionales son un poco más difíciles de definir.

Es por eso que es importante saber cómo se ven los límites saludables con su ex cónyuge y las familiares. Haces esto al establecer objetivos por ti mismo. Por ejemplo, cuándo y cuánto tiempo quieres asignar a tu ex?

Otras formas de pensar en él incluyen considerar lo que se sentiría incómodo para usted por compartir posesiones materiales o incluso dinero? También querrá pensar en qué información personal desea compartir con su ex. Recuerda que tu nueva vida ya no es asunto.

Aunque, todos son diferentes y cada familia tiene diferentes necesidades. Parece que los límites han cambiado en los últimos aproximadamente 20 años. Este artículo sobre los cambios en los límites de la familia escalonada muestra que los esteparentes tienen mucho más probabilidades de incluir hijastros más abiertamente en sus vidas hoy.

Debe ser asertivo al establecer límites con un ex cónyuge. Incluso si conoces tus objetivos, te perderás un truco si no puedes comunicarlos correctamente. A veces esto requiere práctica con un amigo o incluso un terapeuta para evitar caer en límites poco saludables con su ex esposa.

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Relaciones poco saludables con ex cónyuges

Si siente que su piel se arrastra o su interior se da la vuelta cuando hable con su ex, instintivamente sabrá que tiene límites poco saludables con su ex esposa. Incluso si nuestras mentes lógicas no pueden poner palabras a las experiencias, nuestro instinto sabe que algo anda mal.

Esa es una gran razón para tener emociones. Esencialmente, son mensajeros que nos dicen que cambiemos algo, ya sea nosotros o nuestra situación. Entonces, establecer límites con tu ex esposa significa sentarse con tus emociones y aprovechar lo que te hace sentir cómodo.

La falta de límites con su ex esposa significa ignorar sus necesidades y deseos. Todos tenemos necesidades y si no las honramos, nos ponemos tensos, ansiosos y deprimidos. Ignorar o satisfacer nuestras necesidades psicológicas básicas afecta nuestro comportamiento y experiencia.

3 formas en que su ex esposa está sobrepasando límites

Como hemos visto, hay varios tipos de límites, pero los siguientes tres enumerados a continuación son los más comunes cuando se trata de relaciones. Incluso sobrepasar uno podría conducir a un diluvio de límites poco saludables con su ex esposa.

No olvides que tu nueva esposa y los límites de ex esposa también son importantes. Si su ex esposa está violando sus límites, existe la posibilidad de que su nuevo compañero esté empezando a ser absorbido. Esto forzará cualquier relación.

Reflexione sobre estos y considere lo que puede querer cambiar.

1. Confidencias emocionales

Si su ex se pone en contacto constantemente con usted para criticarlo sobre cómo está cuidando a los niños, está experimentando límites poco saludables con su ex esposa. Es así de simple.

Los límites emocionales tienen que ver con sus sentimientos y cuánta información personal desea compartir. Que incluye sus puntos de vista sobre la vida y la crianza de los hijos.

Por otra parte, si tu novio no tiene límites con su ex esposa, también puedes notar que ella invalida sus sentimientos o lo habla continuamente por el teléfono.

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2. Insinuaciones sexuales

Las fronteras poco saludables más aparentes y confusas con su ex esposa son cuando es demasiado coqueta. La gente a veces se arrepiente de la ruptura y harán cualquier cosa para destruir tu nueva relación. En esos casos, es perfectamente normal si su nueva esposa está insegura sobre su ex esposa.

Aunque, recuerde que no es su trabajo arreglar a su ex. Es su trabajo crear una relación honesta y satisfactoria con su nuevo compañero. Entonces, tendrás que priorizar y aclarar las insinuaciones y líneas sexuales.

3. Invasión física

Otro ejemplo típico de posibles límites poco saludables con su ex esposa es cuando se viola su espacio personal. Entonces, ella podría estar apareciendo en tu casa sin previo aviso o, lo que es peor, dejándose entrar con las llaves.

Los límites de ex esposa deben estar claramente definidos y todas las claves retiradas. Además, está completamente bien decirle a alguien que le dé espacio y que no se pare ni se siente demasiado de cerca. Después de todo, el límite sexual se superpone rápidamente con el físico.

15 hábitos dañinos con tu ex esposa

Trágicamente, si su esposo no tiene límites con su ex esposa, probablemente aprendió sus hábitos poco saludables desde la infancia. También están vinculados a la baja autoestima que un padre narcisista o codependiente podría haber exacerbado.

Esto no excusa los límites pobres, pero significa que es posible sentir algo de empatía cuando las personas retratan ejemplos de límites sobrevalorados. Sin embargo, experimentar límites poco saludables con su ex esposa lo hará sentir drenado, confundido y frustrado.

En su lugar, busque estos hábitos para que pueda trabajar para restablecerlos o alejarse:

1. Manipulación a través de niños

Tienes que parar y pensar cuando tu pareja actual se da la vuelta y te dice: “Tu ex esposa está arruinando nuestra relación."Como verá en esta lista, hay muchas razones posibles para esta declaración.

Aunque, una de las peores cosas es cuando tu ex esposa intenta manipularte a través de los niños. Incluso si su pareja actual ha aceptado que tiene hijos y los ha tomado bajo su ala, por así decirlo, no hay nada peor que sentirse ostracado por la "otra mujer" en la relación.

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2. Horarios no respetuosos

Límites saludables con su ex cónyuge y las familias de escalones significan que todos se respetan el tiempo del otro. Todos tenemos vidas ocupadas y los cambios de último minuto suelen ser difíciles de manejar. Entonces, se mantienen en el cubo de 'solo emergencia'.

Por otro lado, si está viendo límites poco saludables con su ex esposa, es posible que reciba llamadas de último minuto para recoger a los niños, por ejemplo, de repente. También puede estar en sus procedimientos de divorcio y su ex ciego lo está con una nueva solicitud para el paquete de indemnización.

3. Juzgando a su nuevo compañero

Es posible que haya pasado felizmente a su nueva vida con su nuevo compañero mientras sigue siendo amigo de su ex. No subestimes que si todavía eres amigo, tendrás años de historia y cercanía que nadie puede igualar.

En tales casos, es posible que se sorprenda si su nueva esposa está insegura sobre su ex esposa. ¿Tu ex está juzgando a tu nueva esposa?? Y le has explicado por qué rompiste? Es tan fácil plantar las semillas de la duda.

4. Tiempos de llamada inapropiados

Otros ejemplos de límites sobrevalorados incluyen cuando su ex lo llama constantemente, especialmente en medio de la noche. Por supuesto, podrías simpatizar con ellos si el techo comienza a filtrarse a las 3 am. De todos modos, ya no es su trabajo solucionar sus problemas.

La parte más difícil de tratar con alguien que tiene límites porosos es notar cuán perdidos están solos. Quizás nunca hayan tenido que cuidarse antes y sí, el ajuste será difícil, pero no puedes arreglar a todos. Entonces, evite los límites poco saludables con su ex esposa.

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5. Favores exigentes

A veces, cuando nos separamos, olvidamos que la otra persona ya no está allí para apoyarnos. Eso puede ser un desencadenante de límites poco saludables con su ex esposa. Esencialmente, están tan acostumbrados a acudir a usted en busca de ayuda que pedir favores excesivos parece normal.

Sin embargo, desarrollar una relación tan poco saludable con su ex esposa lo pondrá bajo mucha presión. Se controlará con ninguno de los beneficios de una asociación.

6. Acero

Algunos de los ejemplos más extremos son cuando los ex parecen invariablemente aparecer donde estás, supuestamente por error. Podrían estar haciendo esto al acecharte en las redes sociales o acechándote. Es por eso que establecer límites con un ex cónyuge es tan crítico.

7. Arrebatos emocionales

Las personas con límites porosos necesitan validación externa por varias razones. Podrían ser personas que comprenden, codependientes o incluso narcisistas. Estas personas son propensas a los arrebatos porque no tienden a aprender la gestión emocional.

Tratar con ejemplos de límites poco saludables provenientes de personas tóxicas es mucho más difícil. A menudo, no o no pueden escuchar la estructura que estás tratando de dejar. En esos casos, es mejor limitar el contacto al mínimo para proteger su salud mental.

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8. Excesivo con tareas

Los hábitos son difíciles de cambiar porque se conectan en la parte del motor de nuestro cerebro que funciona sin que nosotros pensemos en ello. Aún puede ir a la casa de su ex para arreglar un grifo o traerles una comida casera porque son un médico.

La señal reveladora que algo anda mal generalmente llega cuando su compañero actual le dice: “Su ex esposa está arruinando nuestra relación."Cuando te detengas y reflexionas sobre esos hábitos que te parecen normales pero no para nadie más. Los ex tienen que aprender a vivir solos.

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Mira este video si quieres saber más sobre la ciencia de los hábitos:

9. Soporte de crisis

Otro signo típico de alguien con límites pobres es cuando Todo es una emergencia. Te llaman y el mundo se derrumba a su alrededor una vez más. En cambio, una persona castigada sabe cómo evaluar una situación con perspectiva.

Por otro lado, los ejemplos de límites con su ex podrían ser que solo hablan entre sí en los tiempos designados. Solo se reúne en los eventos necesarios para los niños o las reuniones de grandes amigos si todavía tiene los mismos amigos. Todos son cordiales y mantienen el espacio apropiado.

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10. Manipulación emocional

Una relación poco saludable con su ex esposa a menudo implica alguna forma de manipulación. O tus límites son demasiado porosos y ella está tratando de controlar o la estás controlando.

Cualquiera sea el equilibrio, los ejemplos incluyen adulación, mentir y, en general, usar las inseguridades de la otra persona contra ellos. De cualquier manera, te sentirás vacío y lleno de ira y tristeza.

11. Despedir al estilo de crianza

Establecer límites con su ex esposa es particularmente crítico si tiene hijos. No solo pueden terminar en el medio, sino que no quieren escucharte gritarte el uno al otro sobre tus diferentes enfoques.

Esto es potencialmente un ejemplo de un límite intelectual que se está violando. En este caso, su ex descarta sus pensamientos y opiniones sobre la crianza de los hijos. Nuevamente, esto puede conducir a otros límites poco saludables con su ex esposa.

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12. Ultimátums

Tener una falta de límites con su ex esposa es difícil de manejar, especialmente cuando llegan al extremo de la escala. Nadie quiere escuchar que nunca volverán a ver a sus hijos si no cumple con sus demandas.

Como todos sabemos, los ultimatums destruyen algo dentro de ti. Pierden confianza y respeto mutuo que va mucho más allá de cualquier límite poco saludable con su ex esposa. La comunicación se descompone antes de tener la oportunidad de establecer límites.

13. Demandas financieras

Otros ejemplos de límites poco saludables son cuando todavía está cubriendo las finanzas de su ex. Parte de usted puede sentirse culpable si está rompiendo con una esposa que no trabajó para apoyar su carrera.

Sin embargo, esa fue su elección y en algún momento tienes que romper los lazos. Está perfectamente bien apoyarlos por un tiempo, tal vez a través de clases nocturnas y claramente si tiene hijos. Sin embargo, parte de establecer límites es definir el punto final.

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14. Demasiado delicado

Establecer límites con un ex cónyuge toma una cierta cantidad de autoconciencia. Tienes que conocer tus límites, tus emociones y cómo manejarlos. Sin esto, las cosas pueden ser confusas cuando se enfrentan a un ex seductor.

15. Roles desequilibrados

Ejemplos de límites con su ex giran en torno al respeto. Entonces, por ejemplo, ambos han asumido la misma responsabilidad de la relación? Esto podría ser para los niños y el divorcio que está presentando actualmente. Eso significa respetar los deseos y las decisiones finales de los demás.

Establecer límites beneficiosos con ex socios

Todos los límites de una nueva esposa y ex esposa son críticos, y sabemos que debe ser asertivo, pero ¿qué más necesita para establecer límites después del divorcio?? Escuchar tus emociones no será fácil al principio si nunca has hecho esto antes.

Técnicas como la atención plena y el diario son excelentes maneras de conectarse con sus emociones. Sin embargo, si te sientes atrapado, debes encontrar un terapeuta. También te ayudarán a descubrir lo que valoras en la vida y dónde quieres priorizar tu vida para evitar límites no saludables con tu ex esposa.

Si su esposo no tiene límites con su ex esposa, tendrá que encontrar una manera de comunicarse con él por qué está afectando sus necesidades. De nuevo, se reduce a valores y emociones.

Llevar

Nadie puede decirle cómo deberían verse los límites con un ex cónyuge. Tienes que resolver esto por ti mismo porque todos son diferentes. Lo que funciona para una persona podría no funcionar para otra. También implica comprender lo que su pareja actual necesita.

Sin embargo, los límites poco saludables con su ex esposa pueden sentirse frustrantes, abrumadoras y deprimentes o todo lo anterior. Instintivamente sabrás si escuchas tus emociones. Por supuesto, se necesita algo de tiempo y práctica para desarrollar la habilidad para conectarse profundamente con las emociones.

Puede ser muy beneficioso resolver estos temas con un terapeuta. Esto es especialmente cierto si ha notado varios signos de límites poco saludables con su ex esposa. Además, si su novio no tiene límites con su ex esposa, es posible que se pierda sobre cómo acercarse a él.

Cualquiera que sea la situación, un terapeuta lo guiará para construir su autoestima interna, comprender sus necesidades y conectarse con sus emociones. Desde este lugar de entendimiento, estará en una posición más fuerte para ser asertivo sobre sus límites. Abrirás la puerta a tu libertad y relaciones más profundas.