15 maneras de dormir en camas separadas puede mejorar su vida sexual

En este articulo

• ¿Qué sucede cuando las parejas dejan de dormir juntas?
• Por qué las parejas casadas deben dormir en camas separadas
• 5 Ventajas de dormir separados en el matrimonio
• 5 Desventajas de dormir separados en el matrimonio
• 5 factores a considerar al decidir dormir separados
• 15 maneras de cómo dormir por separado puede mejorar su vida sexual en el matrimonio
• Algunas preguntas comúnmente se hacen
• Finalización final

¿Hasta dónde estás listo para mejorar tu vida sexual??

Muchas parejas intentan numerosas cosas para mantener el fuego ardiendo entre ellos, pero aquí hay una simple, intente dormir separando. Así es, el llamado "divorcio del sueño" es algo real, y aparentemente puede mejorar la calidad de la vida sexual de una pareja.

Aquí hay un vistazo a cómo dormir en camas separadas puede beneficiar su relación.

¿Qué sucede cuando las parejas dejan de dormir juntas?

Se han realizado muchos estudios relacionados con el sueño para mostrar la importancia del sueño adecuado. Sin embargo, recientemente, el sexo y el sueño se han convertido en áreas completamente nuevas para la investigación, y parece que todos tienen una opinión al respecto.

Compartir una cama todas las noches parece normal para parejas o personas casadas que viven juntas. Te vas a dormir y te despiertas como parte de tu rutina. Dormir juntos aumenta la intimidad y la unión, haciendo que las personas se sientan bien. Sin embargo, solo algunos están de acuerdo con esto.

Esto se debe a que hay muchas razones por las que es posible que no esté duermiendo bien por la noche, y uno podría ser los hábitos de su pareja. Por ejemplo, si lanzan y giran toda la noche o se levantan y comen bocadillos en medio de la noche, esto podría hacer que pierdan un sueño valioso.

Por qué las parejas casadas deben dormir en camas separadas

El sexo puede mejorar el sueño, pero puede afectar el sueño de nuestra vida sexual?

Por ejemplo, si una pareja tiene alteraciones del sueño, dificulta el sueño de la otra persona, e incluso un estudio mostró que los problemas en el sueño y la relación podrían ocurrir simultáneamente.

Entonces, algunos prefieren dormir solos porque no necesitan escuchar a su pareja ronquidos, hablando, murmurando o incluso pateándolos en medio de la noche. En algunos casos, los socios tienen diferentes ciclos de sueño-vigilia, o su horario de sueño difiere debido a sus trabajos, etc.

Por eso, para algunas personas, dormir por separado es la única opción para descansar un poco y evitar argumentos. Además, dormir en diferentes camas puede ayudar a mejorar su vida sexual.

Despertar bien, bien descansado, significa que estará de humor correcto para estar cerca de su pareja, lo que ciertamente no será el caso después de una noche de insomnio debido a ronquidos. Cuando miras el panorama general, sacrificar tus noches juntos podría beneficiar a la larga.

Además, algo es emocionante en el hecho de que no puedes dormir todas las noches junto a tu pareja. Eso responde cómo dormir en camas separadas crea más intimidad.

5 Ventajas de dormir separados en el matrimonio

Dormir separados para una pareja puede parecer duro, pero puede venir con su conjunto de ventajas y desventajas. Aquí hay algunas ventajas para dormir por separado de un cónyuge:

1. Puedes dormir mejor

Existe la posibilidad de que pueda dormir mejor cuando duerme en camas separadas de su pareja.

Es posible que no tenga que preocuparse por lanzar y girar, y no será despertado por otra persona que se levante para ir al baño o la cocina en medio de la noche. Esto puede llevarlo a obtener la cantidad adecuada de descansar todas las noches.

2. No tienes que compartir mantas

Algo más que puede ser un problema de por qué su esposa quiere dormir en habitaciones separadas es que necesita ayuda para compartir portadas o mantas.

Cuando duermes en un espacio que es propio, puedes tener todas las mantas y no tendrás que compartir. Esto es algo que puede mantenerte acogedor y cómodo durante toda la noche.

3. No oirás roncar

También puede estar interesado en dormir por separado si uno de ustedes ronca y el otro no.

Por ejemplo, si su cónyuge lo mantiene despierto todas las noches con sus ronquidos y esto lo hace tener una noche de sueño terrible, puede ser necesario tener su propio espacio para descansar un poco.

Lectura relacionada: Las mejores maneras de lidiar con los ronquidos en una relación

4. Puedes ocupar tanto espacio como quieras

¿Alguna vez has querido ocupar todo el espacio de tu cama?? Puedes hacer esto cuando duermes en camas separadas. No tendrá que guardar algo de espacio para su cónyuge o cualquier otra persona para que pueda dormir como desee.

En otras palabras, debe poder encontrar una posición que le permita estar cómodo ya que no tendrá que sacrificar ningún espacio.

5. Puedes levantarte en tu horario

Es posible que deba dormir por separado de su pareja porque tiene un horario diferente a ellos. Es posible que necesiten levantarse temprano para ir a trabajar cuando puedan dormir durante unas horas.

Si no te despertan que se levantan y se preparan para comenzar su día, esto podría darle todo el descanso de calidad que necesita. Tampoco tendrás que ir a dormir al mismo tiempo que lo hacen.

5 Desventajas de dormir separados en el matrimonio

Por otro lado, hay razones por las cuales las habitaciones separadas en el matrimonio pueden ser algo negativo.

1. Están separados el uno del otro

Puede hacerte sentir mejor cuando alguien duerme a tu lado. Esto podría hacerte sentir seguro y acogedor. Cuando no estén allí y esté durmiendo en camas separadas, esto podría hacer que se sienta inquieto o sea más difícil sentirse cómodo.

Piense en cómo se siente cuando su cónyuge no está en casa para pasar la noche y se vaya a la cama sin ellos. ¿Esto te molesta o te aprecias tener la cama para ti mismo?? Esto puede decirle si le gustaría dormir en camas separadas.

2. Necesitas estar en el mismo espacio

Estar en el mismo lugar es una forma de mantener su vínculo fuerte. Cuando están lejos el uno del otro, especialmente si esto sucede todas las noches, esto puede hacer que no se sientan tan cómodos el uno con el otro cuando los ve.

Además, es posible que tengan que pasar más tiempo juntos fuera de su habitación para mantenerse conectados.

3. Deberías estar durmiendo juntos

Para algunas personas, dormir juntos en la misma cama es lo que pensaste que sucedería cuando te casaste. Si no está haciendo esto, puede hacer que tenga ganas de dormir en habitaciones separadas y el divorcio vaya de la mano.

Aunque este no tiene que ser el caso, si así es como se siente, asegúrese de hablar con su pareja sobre sus arreglos para dormir.

4. Podría afectar la intimidad

Una vez más, cuando no están en el mismo lugar durante largos períodos, esto puede afectar su intimidad entre sí.

Por ejemplo, muchas personas hablan entre sí antes de acostarse o pueden besarse buenas noches. Estas cosas pueden deshacerse cuando su cónyuge duerme en una habitación separada.

5. Podría disminuir la conexión sexual

Además de la intimidad, su conexión sexual puede estar disminuida. En general, puede ser difícil encontrar el momento y el lugar adecuados para tener relaciones sexuales entre ellos cuando duermen en camas separadas.

Ya sea que decidan dormir separados o no, esto es algo que debe descubrir con anticipación para que su relación sexual entre ellos no sufra. Es probable que no quiera tener un matrimonio sin sexo en habitaciones separadas.

5 factores a considerar al decidir dormir separados

Antes de decidir que desea dormir por separado, considere estos factores. Pueden ayudarlo a tomar una decisión.

1. Si tu sueño se ve afectado

Cuando su sueño ha sido muy afectado y está causando que no pueda pasar el día como sea necesario, dormir en un espacio diferente de su cónyuge puede ser un curso de acción para tomar.

Puede haber varias razones por las que no puede dormir en la misma área que su cónyuge, así que piense en por qué este puede ser el caso.

2. Si estas luchando más

Cada vez que notas que estás peleando más y que puede estar relacionado con tu horario para dormir o no poder dormir uno al lado del otro, debes pensar en esto.

¿Están enojados el uno con el otro o que dormir junto a su pareja se vuelve difícil de hacer??

3. Si estás demasiado estresado

Cuando no duermes lo suficiente, esto puede hacer que te estreses. Si está estresado, esto puede afectar todos los aspectos de su vida. Piense en cuánto sueño obtenga y tenga en cuenta si ha estado más irritable y cansado últimamente.

Trate de dormir en otro lugar y vea si se alivia parte del estrés.

Lectura relacionada: 20 causas de estrés en las relaciones y sus efectos

4. Si está afectando su relación

¿Alguna vez te sientes enojado con tu pareja porque estuvieron roncando toda la noche o tomó todas las portadas?? Esto puede afectar su relación negativamente.

Probablemente no quiera tener remordimiento para su cónyuge, así que es cuando debe considerar hacer algo al respecto.

5. Si no sabes qué más hacer

Es importante dormir correctamente. Si no lo está recibiendo y está seguro de que es porque necesita una habitación o espacio para usted, este es un enfoque que puede intentar probar.

Puede ayudarlo a dormir que necesita; Si no es así, puede pensar en otras opciones disponibles.

15 maneras de cómo dormir por separado puede mejorar su vida sexual en el matrimonio

Hay varias formas en que dormir en camas separadas puede mejorar su vida sexual y posiblemente su matrimonio.

1. Podría mejorar cuánto duermes

Puede ver una diferencia en cuánto puede dormir y la calidad del sueño que obtiene. No te molestará alguien mirando su teléfono, dando vueltas y girando, ni cualquier otra cosa. Esto podría proporcionarle un sueño ininterrumpido cada noche.

2. Puede hacerte extrañar a tu cónyuge

Puede comenzar a perderse a su cónyuge cuando duerme aparte de ellos, en el buen sentido. Esto puede permitirle apreciar más a su pareja, ya que no está con ellos todo el tiempo y no lo están molestando mientras están dormidos.

Piense en el viejo dicho, la ausencia hace que el corazón crezca más cariñoso y es probable que comprenda.

3. Puede sentirse bien descansado

Descansar suficiente cada noche puede permitirle sentirse menos cansado en general.

Por ejemplo, dormir de 6 a 8 horas todas las noches puede darle toda la energía que necesita para pasar sus días cuando anteriormente es posible que haya necesitado mucha cafeína para llegar al final del día.

Para obtener más información sobre dormir y cómo dormir mejor, vea este video:

4. El estrés podría disminuir

Puede ver una reducción en su estrés también. Conseguir la cantidad correcta de dormir puede hacer que vea menos estrés, lo que puede ser bueno para su salud y su bienestar.

Con menos estrés, también puede manejar fácilmente todos los problemas que surgen en su vida cotidiana.

5. Dormir no conducirá a peleas

Cuando duermes en camas separadas, esto significa que no deberían ocurrir pelear por los hábitos de dormir. No tendrá que discutir sobre ronquidos o quién está ocupando la mayor parte de la cama.

Sin estos desacuerdos, es posible que tengan una mejor armonía unos con otros y puedan llevarse bien.

6. Todavía puedes interactuar entre sí

Solo porque no duermes en la misma cama, esto no significa que aún no puedan pasar tiempo juntos. Todavía puedes reunirte en la cama para hablar o comer bocadillos antes de dormir. Juntos pueden determinar cuáles son las reglas alrededor de sus arreglos para dormir.

7. Todavía puedes ser íntimo

También es posible tener intimidad entre sí, aunque puede llevar un par de minutos más de planificación. Es importante comunicarse siempre con su pareja y hacerles saber lo que está pensando y cómo se siente por ellos. Entonces no importará dónde quieras tener intimidad con ellos, tu cama o la suya.

8. Puedes elegir tu tiempo de calidad

También puede concentrarse en tener un tiempo de calidad con su pareja. Como sabes que dormirás separados toda la noche, puedes concentrarte en hacer que otros momentos sean especiales. Por ejemplo, puedes cenar especial cada semana o ver una película todos los viernes. Es tu decision.

Lectura relacionada: 15 razones por las cuales el tiempo de calidad es tan importante en una relación

9. Tienes tu propio espacio

Tener su propio espacio puede ser bastante importante, especialmente si no hay ningún área en su casa que considere la suya. Cuando duermen aparte de los demás, esto no solo le da un lugar para dormir, sino que puede darle un lugar para leer libros, visitar sus sitios de redes sociales y mucho más.

Lectura relacionada: 15 consejos sobre cómo crear espacio en su relación

10. Puede sentirse mejor con su relación

Si dormir en la misma cama está causando problemas con su relación, puede sentirse más positivo sobre su matrimonio una vez que comience a dormir separados. Recuerde que también puede tomar cursos de matrimonio en línea en cualquier momento que desee si necesita ayuda para fortalecer su matrimonio.

11. Podría hacerte más saludable

Además de ayudar con su nivel de estrés, dormir adecuadamente también puede ayudarlo a mantenerse bien y más saludable. Con el sueño adecuado, es menos probable que se enferme, lo que podría ser algo que te ayude a decidir.

Además, dormir adecuadamente puede ayudarlo a tomar mejores opciones de alimentos, lo que también puede ayudar a mejorar su salud.

12. Podría ayudarlo a llevarse mejor con su cónyuge

Tener un poco de espacio entre usted y su cónyuge podría mejorar su relación. Esto funciona para muchas parejas, y no hay nada malo en.

Si usted y su pareja deciden que no desea dormir en la misma cama, esto podría proporcionarles a ambos un poco de espacio para que puedan apreciarse más.

13. Puede ayudar a mejorar su estado de ánimo

Dormir aparte puede ayudar a su estado de ánimo. Esto es cierto no solo porque puede permitirte dormir que necesitas, sino que estás en la cama solo, no tienes que despertarte enojado con nadie o por cualquiera. Esto puede ayudarlo a mejorar su estado de ánimo.

Dormir bien también puede permitirle lidiar mejor con sus emociones y sentimientos.

14. No le quita ningún amor

No hay razón para pensar que dejarás de amar a alguien porque no estás durmiendo en la misma cama.

Algunas parejas dicen que se aman más cuando duermen en sus propias áreas. Nadie puede decirte lo correcto para tu matrimonio, y depende de ti y tu cónyuge.

15. Puedes cambiar de opinión

Una de las mejores cosas de dormir en camas separadas es que puede cambiar de opinión en cualquier momento. Si decides que ya no quieres dormir aparte de tu cónyuge, todo lo que tienes que hacer es compartir la cama nuevamente. Puedes cambiar esto en cualquier momento y por cualquier motivo.

Algunas preguntas comúnmente se hacen

Dormir aparte puede parecer extremo y poco romántico para algunos, pero puede tener sus propios beneficios. Las respuestas a ciertas preguntas al respecto pueden ayudar a mejorar su vida amorosa.

• ¿Qué porcentaje de parejas casadas duerme en habitaciones separadas??

Se estima que alrededor del 25% de todas las parejas en Estados Unidos duermen en habitaciones separadas o lejos del otro. Esto puede ayudar a su relación si a menudo tiene problemas para dormir por la noche o su pareja lo mantiene despierto cuando necesita descansar.

• ¿Por qué las parejas casadas duermen en camas separadas??

Hay muchas razones por las cuales las parejas casadas durmiendo por separado pueden ser el caso. Por un lado, pueden tener diferentes horarios, lo que hace que necesiten descansar en diferentes momentos. Otra razón es que un compañero se despierta a menudo por la noche y hace demasiado ruido mientras la otra persona está durmiendo.

• ¿Deberían dormir las parejas casadas en camas separadas??

Algunos expertos sienten que dormir en diferentes habitaciones puede ser algo de lo que su matrimonio puede beneficiarse. Sin embargo, depende de usted y su cónyuge determinar si esto es algo que le gustaría probar.

Finalización final

Discuta esto con su cónyuge para ver qué piensan cuando está pensando en dormir en camas separadas. Este artículo habla sobre las ventajas y los inconvenientes de hacer esto, y puede decidir si vale la pena intentarlo.