15 maneras de superar la culpa causada por hacer trampa en el matrimonio después de la aventura

Cuando elegimos casarnos con la persona que amamos, es como si nadie pudiera rompernos nunca. Si alguien te pregunta, incluso puedes reírte y decir que sería imposible lastimar a tu cónyuge.

Cuando nos casamos, creemos en este escenario ideal, pero a menudo no tenemos idea de que el sello en el pasaporte es solo el primer ladrillo que colocamos en la base de este puesto avanzado.

¿Te imaginas ser el que lastimaría a tu cónyuge por hacer trampa?? ¿Crees que es posible superar la culpa de hacer trampa??

Antes de que su matrimonio se vuelva idealmente fortificado, debemos pasar por una manera larga y espinosa y enfrentar numerosos desafíos, incluido el engaño.

Aquellos que han experimentado hacer trampa en el matrimonio saben que los ataques externos no son tan amenazantes para las parejas como sus enemigos internos.

15 formas de superar la culpa causada por hacer trampa en el matrimonio

Es fácil hacer frente a las sorpresas de la vida al tirar del mismo extremo de la cuerda, pero es mucho más complicado combatir las debilidades que pueden destruir el puesto avanzado más fuerte en un minuto como si fuera el castillo de la carta.

Para todos los que consideran que hacer trampa en el matrimonio no es el tema para tratar, sino el final de la familia, podemos decir: la culpa o el insulto no es bueno para los asesores familiares.

No es fácil hacer frente a estos sentimientos de culpa después de la traición y aún así permanecer juntos, pero creemos, es posible.

Superar la culpa de las trampas es tan difícil, pero como dicen, cada acción tiene consecuencias, y debemos trabajar duro para la redención.

Entonces, si te encuentras preguntando, ¿cómo dejo de sentirme culpable por hacer trampa en el matrimonio?? O buscando formas de superar la culpa después de hacer trampa en el matrimonio. Te diremos cómo hacer esto.

1. Terminar el asunto extramatrimonial

"Decir, a mi pareja que hice trampa, ayudarme a superar mi culpa?"

Si tienes una aventura, termina. No puedes sentirte culpable y continuar haciendo trampa, bien?

Sentirse culpable es algo bueno. Significa que conoce el peso de su decisión y cómo se afectará a sí mismo, a su cónyuge y a su familia.

Desafortunadamente, algunas personas que engañan quieren que sus parejas sepan del acto para que se sientan mejor. Es una forma de que disminuyan la carga de la culpa, pero es esta la decisión correcta?

Sin embargo, esta información también devastará a su cónyuge.

Pesar las opciones primero. Aprender a perdonarte por hacer trampa y no decir que funcionará si lo haces por debilidad y tentación.

La otra opción es preguntarte por qué lo hiciste. Si fue por un problema de relación subyacente, es mejor aclarar.

Luego trabajan juntos para una mejor relación.

Sepa que está haciendo esto no solo por culpa después de una aventura. Estás haciendo esto para arreglar y ser mejor.

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2. Perdónate por tus malas elecciones

"¿Por qué hice trampa? Me engañé y me siento horrible."

Después de hacer trampa, algunas personas pronto se darán cuenta de lo que han hecho. Es difícil aprender a superar la culpa de las trampas.

La mayoría de las veces, también te sientes enojado porque tomaste una decisión equivocada. Ahora, ¿cómo empiezas a superar la culpa de hacer trampa??

Antes de tratar de compensar sus errores y comenzar a prometer nuevamente, debe aprender a perdonar a sí mismo.

Es, de hecho, el primer paso para seguir adelante después de hacer trampa.

Acepta que cometiste un error. Por favor, no culpes a tu cónyuge o a la persona que tuvo una aventura. Tomaste esa decisión y tienes que ser responsable de ello.

3. Permita que su cerebro hable

La autoescatización (para los trayadores) o la autocompasión (para los que fueron traicionados) es el instinto más fácil. La mayoría de las parejas prefieren sumergirse en sus sentimientos lo más profundamente posible en lugar de comenzar un diálogo.

Estar seguro: Se necesita urgentemente el diálogo; podría arrojar luz sobre la verdadera posición de su cónyuge sobre el tema mientras las emociones te equivocan.

Entonces, cuando tu culpa grita, "Soy un sinvergüenza, y ella/ella nunca me perdona", tu cerebro no te permitió decidir por la otra persona pero, muy probablemente, susurrar, "Solo pide perdón. Siempre hay una oportunidad".

Las emociones de una persona traicionada podrían reclamar "No quiero escuchar nada!" Incluso cuando su cerebro argumenta escuchar lo que su compañero tiene que decir en defensa.

Seguro, Ambos necesitan el tiempo para sufrir. Te acostumbras al pensamiento sobre el hecho de hacer trampa en el matrimonio. Aún así, no adoptas decisiones emocionales, escuchas los susurros de tu cerebro e intentas Darle una oportunidad el uno al otro y ayudar a superar la culpa de la infidelidad.

4. Habla con alguien en quien confíes

Pensar en lo que has hecho y sentirse culpable de hacer trampa podría empeorar. Lidiar con la culpa trampa es un secreto que puede perseguirte.

Por supuesto, no puede hablar sobre su culpa y pedir consejo para superar la culpa de engañar a su pareja.

Aunque puedes hablar de esto con tu mejor amigo, padres o alguien en quien confíes, hable con alguien que no te juzgaría y no estaría parcial.

A veces, es útil tener personas a tu alrededor con las que puedes hablar sobre cómo hacer frente a las trampas y la culpa que estás sintiendo.

5. Identificar la razón: acusando vs. comprensión

Acabamos de imaginar la expresión de indignación en la cara de una persona engañada. "¿Hay alguna razón por la que debería buscarlos??!!"

No se apresure a asumir la responsabilidad de usted mismo. Recordar, Cuando algo sale mal en la familia, no puede haber solo una persona culpable; Ambos cónyuges son las razones. Considere esta regla e intente analizarla.

Pregúntese, "¿Qué me he perdido? ¿Qué estaba tratando de encontrar mi compañero en la relación con otra persona??" El momento de la honestidad es crucial.

Todos pueden acusar, pero solo unos pocos pueden entender.

En efecto, Evite presentar sus consideraciones antes de escuchar las razones de un traidor. En primer lugar, no podían tener nada que decir y usar su idea para manipular.

En segundo lugar, el razonamiento de su cónyuge podría diferir de la tuya, pero no presentarían que tenga miedo de lastimarte nuevamente. Por lo tanto, nunca sabrá la verdadera razón y, por lo tanto, no podría arreglarla.

Si eres un traidor, La autodeshorro y la confesión sincera es la única forma de hacer frente con culpa y obtener perdón.

6. Evite involucrar a los demás: diga "no" al arbitraje

Sabemos que cuando las personas sufren, necesitan expresar su dolor y buscar apoyo. Es una forma natural de hacer frente a los sentimientos, pero le pedimos que piense bien antes de elegir al confidente.

Considere que cuanta más personas estén informadas, más ascensor se planteará en torno al tema. En consecuencia, no podría elegir el trigo de la paja y arriesgarse a convertirse en el rehén de los pensamientos y sentimientos de una tercera persona.

No recomendamos compartir con sus padres: perdonará a su fiesta pero nunca hacen esto. Sus insultos no le permitirán olvidar esta historia y puede ser un problema para envenenar su vida futura.

Es mejor elegir una persona imparcial que esté lejos de participar en su vida familiar. Tal vez un sacerdote, si eres un creyente o un amigo que vive lejos de tu lugar.

7. Iniciar una buena práctica de comunicación

Al principio, cuando su secreto está fuera, sería comprensible si su pareja no quisiera hablar contigo.

Llegará el momento en que los dos finalmente puedan hablar. En este momento, la culpa después de la infidelidad todavía está dentro de ti.

Antes de pedir una segunda oportunidad, es mejor hablar de eso primero. Superar la culpa de las trampas comienza cuando vengas limpio.

No importa cuán difícil, responda las preguntas de su pareja. Si ambos están dispuestos a darle otra oportunidad a su relación, puede aprender a superar la culpa de la infidelidad juntos.

8. Estar dispuesto a comprometerse pero no haga promesas vacías

"Hice trampa y me siento culpable! ¿La culpa de hacer trampa alguna vez desaparece??"

Lo hace. Es posible superar el dolor y la culpa y seguir adelante.

Sin embargo, aprender a dejar de sentirse culpable por hacer trampa no sería fácil. A veces pensarás en lo que has hecho y solo quieres olvidarlo.

Si su pareja le da otra oportunidad, hay otra forma de saber cómo hacer trampa a alguien. Comience el cambio y comprometa.

Quieres evitar hacer demasiadas promesas tan temprano. Lo más probable es que su cónyuge o pareja no le creyera.

9. Recuerda que las acciones son mejores que las palabras

Una de las formas más efectivas en cómo superar la culpa de hacer trampa es demostrar su valía de nuevo.

Ya sea que se trate de una culpa de infidelidad masculina o femenina, ambos requerirán el mismo esfuerzo y paciencia para volver a ganar la confianza de su pareja.

Cuando estás hablando, no empieces con promesas. Comprométete y demuestra que has cambiado.

Esto llevará mucho tiempo, pero es la única forma correcta de cómo superar la culpa después de hacer trampa y demostrar que incluso después de un error, eres digno de tu segunda oportunidad.

10. No permita que su pareja lo trate mal

En tu búsqueda de cómo superar la culpa de trampa, puedes ceder a cada solicitud que tu pareja tiene. Esta es también una situación común en la que la víctima de la trampa usa su culpa para obtener lo que quieren.

Esto no será saludable, e incluso si vuelves a estar juntos, esto sería manipulación.

Incluso si cometiste un error, aún mereces otra oportunidad de ser amado y respetado.

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11. Obtener ayuda profesional

¿Cuánto tiempo dura la culpa de hacer trampa??

Dependiendo del apoyo que obtendrá y el compromiso que tenga, podría durar meses o años.

Para ayudarlo a superar la culpa de las trampas, usted y su pareja podrían buscar ayuda profesional.

Estos profesionales capacitados lo escucharán, comprenderán y guiarán a través del proceso de aceptación, lidiar con los problemas, el perdón e incluso seguir adelante.

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12. Buscar consejos espirituales

“Me siento culpable después de engañar a mi esposo. ¿Cómo te perdonas por hacer trampa en el matrimonio??"

La culpa de la infidelidad del tramposo y el dolor de la víctima de hacer trampa es como el cáncer que comerá no solo su relación sino también a usted mismo.

Superar la culpa de las trampas se puede lograr renovando su salud espiritual y fe.

A veces nos alejamos de nuestra fe y cometemos errores. Es hora de tomarse de la mano con su pareja y buscar este camino nuevamente juntos.

Esta es una excelente manera de superar esta parte dolorosa de tu vida.

Gabby Bernstein, un autor más vendido del NYT, explica el camino a una relación espiritual. Mira cómo puedes reenfocar la base de la relación.

13. Infiel? ¿A qué engaño te refieres??

Si has decidido estar juntos, discutió todo, entendido y perdonado, Olvida que hacer trampa en el matrimonio ocurre en tu vida. Sabemos que es una tarea abrumadora, especialmente al principio, pero no hay otra forma de permanecer juntos.

Mención constante, acusaciones, sospechas y bromas con un contexto evidente: todo esto promueve refrescarse el Emociones negativas de culpa e insulto, evita el acercamiento y prolonga la crisis de su familia.

Evite mencionar e intente vivir la forma de vida acostumbrada y haga su trabajo para corregir errores sin innecesará resaltar cada uno de sus esfuerzos más pequeños.

14. Salta sobre el abismo

El La mejor manera de olvidar una mala historia es reemplazarla con uno positivo. Entonces, queridos tramposos, no esperes mucho y te preocupes por compensar las emociones por tu miel.

Un viaje, haciendo realidad uno su sueño, visitar los lugares asociados con su felicidad compartida, o cualquier otra cosa que pueda hacerte más cerca será una buena decisión.

No tengas miedo de que aún no sea un buen momento: Recuerde, cualquier enfermedad dura más si uno no tomaría las medidas apropiadas. Considere la experiencia positiva las píldoras de la culpa y el insulto.

Estimado engañado, Conozca cualquier iniciativa de su grupo incluso cuando sea difícil superar el insulto. Cuanto más retrasará la felicidad, el abismo más grande aparece entre usted y su cónyuge.

Lo más probable es que, si ha decidido permanecer juntos, no quiere que ocurran tal flujo de eventos. Considere que estas recomendaciones son buenas solo cuando los cónyuges quieren permanecer juntos. Si una de las partes se esfuerza por terminar la historia, no funcionará.

15. Cambiar para mejor

¿Cómo me perdono por hacer trampa??

Por último, aprenda a perdonarte admitiendo que tu error fue parte de tu experiencia de aprendizaje.

Ahora, enfrenta tu futuro con una pizarra limpia. Aprenda de sus errores y siempre se esfuerza por ser una mejor persona.

Avanzando después de una aventura

Superar la culpa de las trampas no será fácil. En esta situación, deberá tomarse el tiempo y analizarle a sí mismo y a sus decisiones.

¿Te sientes arrepentido porque te atraparon o porque te has dado cuenta de tu error y quieres cambiar?

Que pasa ahora?

¿Trabajarás para una segunda oportunidad, o quieres llamarlo?? Evalúe a sí mismo y evite la confrontación cuando las emociones sigan siendo abrumadoras.

¿Cómo me perdono??

Aprender a lidiar con la culpa de las trampas comienza contigo mismo. También debe verificar si esta sensación de culpa es suficiente para evitar que vuelva a hacerlo.

Sé sincero contigo mismo.

Una vez que hayas hecho esto y estás seguro. Es hora de hacer las paces con tu pareja.

Considérate afortunado si tienes otra oportunidad. A partir de ahí, asegúrese de tener una comunicación abierta, pasar más tiempo entre sí y elegir olvidar el pasado y seguir adelante.

¿Y si las cosas no funcionan??

Ahora te encuentras soltero de nuevo y tienes dolor. Lo último que quieres hacer es marcarse como un tramposo. También necesitas un nuevo comienzo, incluso si estás solo.

Aprende de tus errores y sigue adelante.

Lo más importante aquí es que has aprendido de tus errores.

Esta lección se quedará contigo; Puedes usarlo para ser una mejor persona y pareja si conoces a alguien.

Por último, antes de ceder ante la tentación, asegúrese de saber qué cosas podría perder y si debe hacerlo.

Es fácil ser tentado, pero después de eso, lo que sucede? Es posible que su pareja no descubra el engaño, pero ¿qué hay de ti?? ¿Cómo comenzarías a superar la culpa de hacer trampa??

Nunca te arriesgues a esto de nuevo. Que no vale la pena.

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Llevar

Todos cometemos errores, Pero recuerde, si hacer trampa en el matrimonio se repite más de una o dos veces, ya no podría considerarse un error, pero la forma de vida.

Luego pregúntese si desea vivir como un tramposo irreparable o una pareja amorosa que es transparente y leal.

Es difícil superar la culpa de hacer trampa; También cicatrice su imagen, su pareja y toda su familia.

¿Vale la pena?? Por ahora, ya sabes la respuesta, y si crees que has sido un tramposo, nunca es demasiado tarde para ser una mejor persona y una pareja.

Ámate a ti mismo y protege a tu familia.

No hagas nada que te haga arrepentir, y lo que es peor, perder a todos los que amas solo por hacer trampa.