15 formas de ayudar a su pareja a comprender cómo se siente

Saber cómo hacer que alguien entienda tus sentimientos no es fácil.

Después de todo, nadie tiene el poder de leer mentes. Incluso si su pareja es del tipo sensible, comprender las emociones de los demás no será fácil. La realidad es que no importa cuán amable sea su pareja, habrá momentos en los que extrañen sus señales.

Esa es la razón por la que a veces, nos sentimos descuidados y abandonados. Sentimos que la persona que solía saber lo que necesitamos ahora está distante o no le importa en absoluto.

Es comprensible sentirse de esta manera, pero puede haber muchas razones por las cuales su pareja nunca parece entender sus necesidades y sus sentimientos.

¿Alguna vez has pensado que tal vez no sabes cómo expresar emociones en una relación?? O tal vez su pareja también tiene problemas para expresar sentimientos en una relación; Por eso están teniendo dificultades para entenderte?

Cualquiera sea la razón, saber cómo hacer que alguien entienda sus sentimientos puede ser un desafío. Por eso tenemos 15 formas simples sobre cómo hacer que alguien entienda tus sentimientos.

¿Cuál es tu estilo de comunicación??

Antes de continuar con los consejos sobre cómo hacer que alguien lo entienda, primero debemos estar al tanto de su estilo de comunicación.

Porque es esto importante?

La forma en que hablamos con otra persona influye en cómo reaccionaría.

Por ejemplo, desea que su pareja lo comprenda, pero su estilo de comunicación es agresivo.

“Me debes estar allí cuando te necesito! Tengo derecho a ser entendido y emocional! No sabes nada, ¿tú??"

Dado que su pareja no es un lector mental, su enfoque podría desencadenar un malentendido.

15 consejos fáciles para que tu pareja entienda lo que estás sintiendo

Cómo hablas con tu pareja puede marcar la diferencia.

Aquí es donde entran estos 15 consejos. Lo que queremos es una comunicación pacífica y productiva entre dos personas que están enamoradas. A medida que se comunican de manera efectiva, podrán entenderse e incluso crecer juntos.

1. Use declaraciones "I" en lugar de "Tú"

No digas:

"Nunca estás allí cuando te necesito!"

En cambio, di:

"Me siento triste y herido cuando no me consuelas cuando me siento solo."

La primera regla: evite usar las declaraciones ". Es una declaración fuerte que parece que estás acusando a la otra persona. El tema se trata de lo que sientes y no sobre las deficiencias de tu pareja.

2. Que sea breve

Si puede hablar con su pareja, es tentador verter su corazón de una vez, pero es mejor no hacer eso.

En lugar de que su pareja comprenda de dónde viene, puede terminar confundiendo aún más a su pareja. A veces, queremos ser honestos y hacer que nuestra pareja tenga una mejor comprensión de lo que siente.

Sin embargo, si comienza a enumerarlos a todos, su pareja puede perder el enfoque y comenzar a sintonizar el tema. Es mejor mantenerlo simple y relativamente corto.

3. Aprende a entender a tu pareja también

Si desea ser entendido en su relación, también debe aprender que comprender a su pareja es justo.

Si tu S.o También se siente descuidado o mal entendido, será difícil para esta persona entenderlo también.

Recuerda que una relación ideal es una calle de dos vías.

Al mostrarle apoyo emocional a su pareja, su pareja también correspondirá el acto de estar allí para usted.

4. Estate calmado

Ser agresivo el uno con el otro no mejorará las cosas.

Si ambos levantan la voz y comienzan a culparse entre sí por sus deficiencias, ¿cree que resolverá cualquier cosa??

De nuevo, su tono y su estilo de comunicación son importantes. Presta atención a tu tono, tu volumen y tus palabras.

Asegúrese de que si desea que su pareja aprenda a comprenderlo, use una voz tranquila y amigable. Tu pareja no es tu enemigo, y el objetivo principal aquí es mostrar cómo hacer que alguien entienda tus sentimientos.

5. Tu lenguaje corporal importa

Si está molesto y hace un punto, pero su pareja ve que sus manos están apretadas, esto puede causar agresión.

Asegúrese de que su cuerpo esté relajado y abierto. Esto te ayudará a explicar tu punto de manera amigable. Su lenguaje corporal puede tener un gran impacto en la reacción de su pareja.

6. Discuta sus emociones en sus conversaciones

¿Quieres saber cómo hacer que alguien entienda tus sentimientos?? Empiece a hacer conversaciones un hábito.

Todos sabemos lo importante que es la comunicación, correcto? Si no ha intentado compartir sus emociones mientras tiene una conversación con su pareja, entonces este es el momento de comenzar a hacerlo.

Otro consejo es intentar incorporar preguntas abiertas. Por ejemplo, puedes decir:

"¿Cuál fue la mejor parte de tu presentación hoy??"

Esto le permite a su pareja compartir más detalles sobre sus emociones. En lugar de decir: "Salió bien", su pareja puede decirle más sobre lo que sucedió durante la presentación.

Antes de que te des cuenta, compartir tus emociones sería una parte regular de tus conversaciones diarias.

7. Explica lo que sientes claramente

Cuando sientas la necesidad de explicar lo que sientes con alguien, hazlo.

Algunas personas prefieren ser pasivas y resenten a su pareja por no conseguirlo. Mientras que otros eligen ser pasivos agresivos, eso termina en un gran malentendido.

Intenta ser específico y claro. Recuerda, tu pareja no sabe lo que estás pensando.

Aquí hay un ejemplo:

"Cuando estás ocupado jugando juegos en tu teléfono, me siento descuidado. Lo que necesito de ti es comprender; Tal vez puedas pasar menos tiempo en tus juegos cuando estoy aquí contigo?"

Al decir esto, está abordando por qué se siente descuidado y qué podría hacer su pareja para mejorar las cosas. Tu pareja ya no necesita adivinar qué está mal.

8. Recuérdete a tu pareja que son suficientes

Aprender a explicarle sus sentimientos a su pareja no es tan fácil también. A veces, su pareja, al escuchar sus sentimientos, automáticamente querría ser mejor y cambiar.

No queremos ver que nuestra pareja se sienta molesta o triste porque piensan que no son suficientes. Después de expresarse, siempre es bueno recordarle a su S.Oh que sean suficientes.

Dile a tu pareja que te escuchas cuando expresas cómo te sientes ya es un gran esfuerzo.

9. Elija su tiempo sabiamente

Aprender a mostrar emoción en una relación a través de la conversación es bueno, pero elige tu tiempo sabiamente.

Si su pareja conduce, en una reunión, fue despedido del trabajo y está cansado. No los sorprendas con tus emociones y les pidas que hablen. Hazlo cuando estés libre, relajado y tranquilo.

10. Conozca el idioma de su pareja

También debemos ser observadores cuando estamos lidiando con problemas como las emociones.

Incluso si han estado juntos durante muchos años, su pareja puede tener una forma diferente de comunicación. Al comprender el estilo de comunicación de su pareja, obtendrá una idea de qué enfoque es apropiado.

11. Conéctate cuando no estés demasiado emocional

Si se siente descuidado y actualmente está teniendo una discusión, este no es el momento adecuado para explotar toda su ira y resentimiento.

Esto puede empeorar las cosas entre los dos.

En cambio, hable menos cuando esté en una discusión. No queremos decir palabras que puedan dañar a nuestra pareja y viceversa. No podemos recuperar palabras hirientes una vez que las hayamos dicho.

12. Intenta escribir una carta

Si sientes que tienes mucho que decir o si no eres bueno con las palabras, entonces tal vez, puedes escribir una carta.

Al conocer sus emociones, puede explicar mejor con su pareja.

Si comete un error, simplemente intente nuevamente. Es mucho mejor que pasar tiempo tratando de explicar todo. Este método también puede darle el tiempo que necesita para componer su carta.

13. Sea razonable con sus expectativas

Aprender a hacer que alguien entienda tus sentimientos no significa que siempre estarás en la misma página.

Todos tenemos diferentes experiencias e incluso formas de cómo amamos y mostramos nuestros sentimientos. Habrá momentos en que nuestras expectativas no se cumplirán.

Aquí es donde tiene lugar la comprensión emocional. Puedes trabajar juntos y conocer a la mitad.

14. Mantenlo ligero

Recuerda por qué dijimos que es bueno hablar y estar abierto a tu pareja cuando estás demasiado emocional? Es porque queremos mantener una conversación ligera.

Es posible que su pareja sepa cómo se siente sin demasiado drama. ¿Te imaginas tener una conversación ligera con tu pareja y poder decir cómo te sientes?? ¿No sería bueno esto??

15. Tu pareja es tu pareja

Por último, recuerde que su pareja es su pareja.

Esto significa que necesita trabajar juntos y resolver problemas de la mano. No se trata de quién tiene razón o incorrecto, se trata de trabajar juntos. Al evitar las críticas, las demandas y la agresión, tendrá armonía en su relación.

Para aprender a mantener la calma, mira este video:

Conclusión

¿Crees que aprender a hacer que alguien entienda tus sentimientos es fácil??

No lo es, pero es algo en lo que puedes trabajar. Todos queremos saber cómo ser más comprensivos en una relación, y es algo en lo que podemos trabajar.

Todos encontraremos situaciones en las que creemos nuestras.o ya no nos está prestando atención.

Una vez más, eso es normal, pero la forma en que se maneja esta situación es importante.

Cada relación es diferente, y habrá altibajos. Siempre es bueno saber que tienes una pareja que te consolará y te apoyará.

En cualquier caso que su pareja no lo haga, no se sienta mal de inmediato. Hablar y entendernos porque eso es lo que hacen los socios.