17 señales un matrimonio no se puede salvar

Ah, matrimonio! Cualquiera que haya estado en esta montaña rusa de alto y mínimo estaría de acuerdo en que el matrimonio puede ser la relación más satisfactoria pero más desafiante de su vida. Sin embargo, cuando los máximos son pocos y distantes entre los que sean tan persistentes que sientes que estás constantemente desplegando hacia el fondo de la roca, podrías estar lidiando con señales de un matrimonio no se puede salvar.

Dado que cada matrimonio pasa por su parte de parches difíciles y problemas en el paraíso, la pregunta es: ¿cómo sabe cuándo se puede salvar un matrimonio?? Bueno, varios signos reveladores pueden decirle cuándo es el momento de dejar de tratar de descubrir cómo salvar un matrimonio roto y cuándo dejarlo.

Estamos aquí para ayudarlo a identificar esas banderas rojas en consulta con el psicólogo Pragati Sureka (MA en psicología clínica, créditos profesionales de la Facultad de Medicina de Harvard), que se especializa en abordar temas como la gestión de la ira, los problemas de los hijos, el matrimonio abusivo y sin amor a través de la capacidad emocional Recursos, para que pueda dejar de intentar resucitar una relación muerta y concentrarse en su curación.

17 señales un matrimonio no se puede salvar

Tabla de contenido

• 17 señales un matrimonio no se puede salvar
  • 1. Bloqueo en la comunicación
  • 2. Lenguaje corporal distante
  • 3. La falta de intimidad es una de las señales de un matrimonio no se puede salvar
  • 4. ¿Cómo sabes cuando un matrimonio no se puede salvar?? Prioridades cambiantes
  • 5. La traición de la confianza indica que un matrimonio no se puede salvar
  • 6. Usted y su cónyuge han dejado de discutir
  • 7. ¿Cómo sabes cuando un matrimonio no se puede salvar?? Crítica constante
  • 8. El desprecio es una de las señales que un matrimonio no se puede salvar
  • 9. Un matrimonio fallido está lleno de defensiva
  • 10. Stonewalling es una señal de un matrimonio fallido
  • 11. ¿Cómo sabes cuando un matrimonio no se puede salvar?? Abuso doméstico
  • 12. El abuso emocional amenaza el futuro de un matrimonio
  • 13. Estás casado con un adicto
  • 14.  El comportamiento antisocial o criminal deletrea para un matrimonio
  • 15. No valorar el tiempo de calidad
  • dieciséis. Sentirse solo en un matrimonio
  • 17. Falta de intimidad sexual
• ¿Cuándo deberías dejar de intentar salvar un matrimonio??
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Aceptar que su matrimonio no está funcionando puede ser una de las cosas más difíciles de hacer. La investigación sobre el papel del amor y la felicidad en la toma de decisiones de divorcio indica que incluso si dos cónyuges permanecen enamorados entre sí, sus sentimientos pueden no ser suficientes para evitar que un matrimonio se desmorone, especialmente si falta el cociente de felicidad.

Según otro estudio, la falta de compromiso, la infidelidad, el conflicto excesivo, la violencia doméstica y el abuso y el abuso de sustancias estuvieron entre las razones comunes por las cuales las personas eligieron salir de sus matrimonios. Varios otros trabajos de investigación, este estudio de 2003 y este estudio de 2012, por ejemplo, también han enumerado incompatibilidad, creciente separación, infidelidad y abuso de sustancias entre los factores comunes detrás del divorcio.

Si está luchando con cualquiera de estos problemas, tiene una experiencia de primera mano de qué señales se verá en su matrimonio en divorcio. Sin embargo, estos no son los únicos factores que pueden hacer que un matrimonio se desmorone y se desmorone. Juntos, echemos un vistazo más de cerca a los diferentes factores de riesgo posibles para ayudarlo a decidir si, de hecho, trata con señales de un matrimonio, no se puede salvar o si hay esperanza para su futuro como pareja:

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1. Bloqueo en la comunicación

"¿Debería salvar mi matrimonio o seguir adelante??"Si está luchando con esta pregunta, la respuesta se puede encontrar en lo bien que usted y su pareja se comunican entre sí. Pragati dice: “Cuando los cónyuges dejan de hablar entre ellos y dejan de comunicarse, esa a menudo es una de las primeras señales que un matrimonio no se puede salvar."

Ya sea que se trate de sus pruebas y tribulaciones individuales o algo molesto sobre la calidad de la relación, ya no se abre y comparte sus preocupaciones con su cónyuge porque hay una voz en su cabeza que dice: "¿Cuál es el punto??"Si eso suena identificable, ya estás en las primeras etapas de un matrimonio moribundo.

Así es como se ve el bloqueo en la comunicación:

• Su comunicación es puramente funcional: habla sobre los elementos esenciales de todos los días pero nada más
• No comparte sus sentimientos sobre la relación con su pareja
• No comparten tu felicidad y dolores entre ellos
• Realmente no sabes lo que está pasando en la vida y la mente de tu pareja, y viceversa

2. Lenguaje corporal distante

El papel del lenguaje corporal en una relación saludable a menudo está subestimado. Nuestro estado mental se refleja no solo en nuestras palabras y acciones, sino también en la forma en que nos llevamos a cabo a alguien. Es por eso que la respuesta a cómo sabes cuando un matrimonio no se puede salvar puede ocultarse en tu lenguaje corporal el uno al otro.

Pragati dice: “Puedes contar mucho sobre la calidad de la conexión de una pareja desde su lenguaje corporal entre sí. Si ver a su pareja no le trae una sonrisa instintivamente a su rostro, si su cuerpo está alejado de ellos cuando se unen, o si esa inocua se inclina en sus fotos, estas podrían ser señales sutiles que también se ha desplazado. lejos."

El ex presidente de los Estados Unidos, Donald Trump y su esposa Melania Trump, son un ejemplo apropiado de esto. Su lenguaje corporal lejano en el ojo público: desde la época de la inauguración de Trump cuando subió las escaleras de la Casa Blanca para saludar a los Obamas, dejando a su esposa a Melania golpeando su mano mientras intentaba sostener la suya, provocó mucha conjetura. su relación tensa.

3. La falta de intimidad es una de las señales de un matrimonio no se puede salvar

Cómo salvar un matrimonio roto y cuándo dejarlo deja? La respuesta a su enigma se puede encontrar en cuán íntimamente usted y su cónyuge se enrollan juntos. Y cuando decimos intimidad, no nos referimos a tu vida sexual (aunque eso también podría ser un indicador, más sobre eso más tarde). Estamos hablando de su conexión emocional y de cómo están sincronizados el uno con el otro.

"La intimidad significa" en mí lo ves ". Cuando un matrimonio está en agua problemática, el enfoque invariablemente cambia de los "nosotros" a "yo", y como resultado, ambos socios pueden comenzar a sentirse invisibles en la relación. Este enfoque renovado en el "yo" no es el resultado de estar centrado en el yo, lo que tiende a hacer que las personas sean más amorosas y generosas. Este es un acto de egoísmo, donde sus intereses compartidos como pareja están deprimidos por el bien de los intereses individuales tanto del cónyuge o uno ”, explica Pragati.

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4. ¿Cómo sabes cuando un matrimonio no se puede salvar?? Prioridades cambiantes

Hablando de que el "yo" se vuelve más importante que los "nosotros", las prioridades cambiantes también pueden convertirse en la ruina de un matrimonio. Cuando sus ideas de felicidad, sus objetivos y su visión para la vida se vuelven diametralmente opuestos, una eternidad juntas puede parecer impensable. Abril, una enfermera practicante, comparte: “Mi ex esposo y yo nos separamos porque nos dimos cuenta de que nos habíamos convertido en personas muy diferentes a lo largo de los años y no teníamos nada en común.

“Aprendí a vivir con nuestras diferencias, pero la noticia de un embarazo inesperado y no planificado me hizo darme cuenta de que no todas las diferencias pueden pasarse por alto. Quería que terminara el embarazo, pero después de haber sido criado católico, era impensable para mí. Cuando me pidió que eligiera entre él y nuestro bebé no nacido fue el día en que me di por vencido en mi matrimonio."

Las prioridades cambiantes en un matrimonio pueden deletrear la fatalidad porque:

• La visión compartida que te unió comienza a cambiar
• Usted y su pareja evolucionan en versiones muy diferentes de las personas que una vez fue
• Puedes sentirte fuera de sincronización entre sí
• Deslizas la lista de prioridades de tu pareja y viceversa

5. La traición de la confianza indica que un matrimonio no se puede salvar

Como hemos mencionado antes, varios estudios de investigación han enumerado la infidelidad como uno de los principales factores para el divorcio. Sin embargo, la traición a la confianza no se limita a engañar a una pareja sola. Puede manifestarse en diferentes formas, cada una de las cuales se puede contar entre las señales de un matrimonio no se puede salvar.

Pragati dice: “Si bien un incidente único de infidelidad puede no ser necesariamente un presagio del divorcio, la traición repetida de la confianza puede muy bien. Esta traición puede ser sexual, emocional o incluso financiera. A menudo, la infidelidad en sí misma puede ser un síntoma de una relación que está plagada de problemas. Y si un socio no puede mantener su promesa de honestidad y transparencia en la relación, es una señal de que la podredumbre corre profundamente y el futuro de una pareja puede estar en peligro."

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6. Usted y su cónyuge han dejado de discutir

Espera, qué, la falta de argumentos puede ser una de las señales de un matrimonio no se puede salvar? Esto puede ser una sorpresa para muchos, pero luchar en una relación puede ayudar a sostenerlo. Pragati explica: “Los argumentos pueden ser desagradables, pero indican una voluntad de resaltar las diferencias y hacer que una relación funcione.

“Por otro lado, cuando los socios dejan de discutir y transmiten sus diferencias, sugiere que han renunciado a la relación. Esta puede ser una señal de que uno o ambos socios han revisado emocionalmente y la relación está en aguas problemáticas."

7. ¿Cómo sabes cuando un matrimonio no se puede salvar?? Crítica constante

Psicóloga de renombre DR. John Gottman enumera las críticas como uno de los cuatro jinetes de apocalipsis en un matrimonio. Si bien está perfectamente bien ofrecer críticas constructivas a una pareja o expresar sus quejas en una relación, la crítica constante es una herramienta para abollar la autoestima de una persona y puede ser extremadamente perjudicial para una relación.

Pragati explica: "La crítica a menudo está dirigida a atacar al carácter de una persona a través de generalizaciones radicales como" eres tan egoísta "," eres tan necesitado "y" nunca puedes hacer nada bien ". Este tipo de menosprecio puede conducir a mucha negatividad, que puede hacer que una relación sea insalvable."

8. El desprecio es una de las señales que un matrimonio no se puede salvar

Hablando de los cuatro jinetes, el desprecio es otro rasgo que indica que un matrimonio está en sus tenterhooks y se dirige hacia un fin inevitable. Pragati dice: “El desprecio en una relación es un reflejo de un sentido de superioridad y se repara con la intención de poner a la otra persona. Esto puede manifestarse en forma de cinismo, sarcasmo, rolla de ojos, burla, insultos y humor hostil."

Si te has estado preguntando: "¿Debo salvar mi matrimonio o seguir adelante??", Prestar atención a si su pareja lo trata con desprecio puede ayudarlo a tomar una decisión. Después de todo, si siempre lo descartan a usted y a sus opiniones, necesidades, deseos y deseos como inútiles, ¿incluso vale la pena invertir sus energías para salvar una relación en la que no obtenga respeto básico??

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9. Un matrimonio fallido está lleno de defensiva

Si uno o dos de los cuatro jinetes están presentes en una dinámica, existe una pequeña posibilidad de que otros no sigan a su paso. Si está siendo tratado con desprecio y recibe una crítica constante en su matrimonio, es probable que recurra a la defensa como una forma de autoprotección. Puede convertirse en su mecanismo de referencia para evitar los ataques de su pareja.

Sin embargo, el problema con la actitud defensiva es que te hace interpretar a la víctima y recurrir a la culpa del cambio para lavarte las manos de cualquier responsabilidad por tus acciones. Como resultado, no trabaja para resolver sus problemas porque está tan concentrado en conducir a casa el punto de "el problema es usted, no yo". Sin resolución a la vista, sus problemas pueden seguir acumulando y, en última instancia, le costará su matrimonio.

10. Stonewalling es una señal de un matrimonio fallido

Y finalmente, el cuarto jinete - Stonewalling. Como mencionó Pragati, los bloqueos de comunicación son uno de los signos de un matrimonio no se puede salvar. Stonewalling lleva este desglose en la comunicación a un nivel completamente diferente. Se refiere a que una persona se retira por completo de una conversación, lo que hace que sea imposible comunicarse con ellos, casi como romper un muro de piedras.

Stonewalling generalmente ocurre en respuesta a la discusión de conflictos, donde una pareja se niega a entablar una conversación. Una vez más, este tipo de respuesta al conflicto en una relación puede dejar una serie de problemas no resueltos a su paso, lo que puede afectar su vínculo tarde o temprano.

11. ¿Cómo sabes cuando un matrimonio no se puede salvar?? Abuso doméstico

Cómo salvar un matrimonio roto y cuándo dejarlo deja? Hay pocos casos en los que la respuesta a esta pregunta puede ser tan blanca y negra como lo es en el caso del abuso en una relación. Pragati dice: "Si eres víctima de violencia física o sexual en un matrimonio, no tiene sentido agonizar," ¿Debería salvar mi matrimonio o seguir adelante??"

“En tales situaciones, su seguridad y bienestar deben ser sus principales preocupaciones, y salir del matrimonio es la única forma en que puede protegerse."No te enamores de la trampa" no volverá a suceder ", no importa cuán sincero y arrepentido suene tu pareja. Si lo han hecho una vez, es probable que lo vuelvan a hacer. Incluso si quieres entretener la posibilidad de que fuera un paso en falso, no te rindas hasta que los veas haciendo un trabajo real para trabajar en sus problemas.

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12. El abuso emocional amenaza el futuro de un matrimonio

¿Cómo sabes cuando un matrimonio no se puede salvar?? El abuso emocional puede ser un buen indicador. Si bien el abuso físico o la violencia doméstica pueden ser una experiencia de cicatrices, a menudo son menos insidiosos que el abuso emocional. El control, la manipulación romántica, la iluminación de gas y el aislamiento social son indicadores reveladores de abuso emocional en una relación, con el objetivo de hacer que una persona dude de su agencia y aniquile su sentido de sí mismo en cierta medida de que se reducen a un títere en el Manos de sus parejas.

Si pregunta: "¿Debería salvar mi matrimonio o seguir adelante??", Es hora de comenzar a notar si hay signos de abuso emocional en su relación. Si lo hay, es hora de comenzar a planificar su salida. Las parejas emocionalmente abusivas rara vez cambian, y es por eso que priorizar la autoconservación sobre tratar de salvar su matrimonio es lo correcto es hacer.

Es importante aceptar que un matrimonio no se puede salvar si está siendo sometido a abuso emocional porque puede tener consecuencias de gran alcance en su psique, que incluyen:

• Sentimientos de confusión
• Ansiedad y depresión
• Culpa y vergüenza
• Una tendencia de complemento excesivo
• Una sensación de impotencia

13. Estás casado con un adicto

Según la investigación, el 35% de los matrimonios se rompen debido a la adicción. Si está buscando señales de un matrimonio no se puede guardar, la adicción es grande. Estar enamorado de un alcohólico o compartir tu vida con alguien que tiene un problema de drogas puede desglosarte y asustarte en tantos niveles. Además, una persona que está luchando contra la adicción no tiene los medios para nutrir una relación o construir una conexión armoniosa con otra persona.

Pragati dice: “Muchas personas permanecen en tales matrimonios con la esperanza de que puedan ayudar a sus parejas a liberarse de sus adicciones. Sin embargo, la actitud de "mi amor puede cambiarlo" no funciona. En todo caso, puede chuparte profundamente en una relación codependiente poco saludable, que te drenará emocional, física y posiblemente, incluso financieramente."

14.  El comportamiento antisocial o criminal deletrea para un matrimonio

Cómo salvar un matrimonio roto y cuándo dejarlo deja? Un socio que muestra un comportamiento antisocial o participando en actividades criminales debería ser una clara señal de que es hora de trazar una línea en la arena y protegerse de lo contrario, se arriesga a ser absorbido por sus nefastos formas y arruinar su vida.

Pragati comparte el ejemplo del asesino en serie estadounidense Ted Bundy y su esposa Carole Ann Boone, quienes permanecieron en la negación de la realidad de su esposo, pero finalmente se divorciaron unos años antes de su ejecución. "Si bien no todas las circunstancias pueden ser tan extremas, si una persona se involucra en prácticas fraudulentas o su ética son cuestionables, es una gran bandera roja que indica que su cerebro funciona de manera diferente e es incapaz de cambiar. Tu mejor opción es protegerse al alejarse ”, aconseja.

15. No valorar el tiempo de calidad

Pasar tiempo de calidad juntos es una parte esencial de construir y mantener una relación saludable con su pareja. Si ha perdido la voluntad de tallar el tiempo para su pareja o viceversa, es una de las señales claras de que la calidad de su conexión se está deteriorando constantemente. Quizás, en algún nivel, incluso has comenzado a preguntarte cómo dejar un matrimonio pacíficamente.

Pragati dice: "No poder pasar tiempo de calidad juntos o no disfrutar de la compañía de los demás es una gran señal de problemas en un matrimonio. Este problema se manifestó agudamente en muchos matrimonios durante los bloqueos covid cuando las parejas se vieron obligadas a pasar meses cerca sin distracciones de trabajo, compromisos sociales y similares. En consecuencia, muchos matrimonios tuvieron una carrera tumultuosa durante este tiempo, muchos terminando en divorcio o separación."

dieciséis. Sentirse solo en un matrimonio

Para muchas personas, es difícil decir: "Este fue el día en que renuncié a mi matrimonio", sin embargo, si te has sentido constantemente solo en tu matrimonio, puedes comenzar a renunciar a él lenta pero seguramente. La psicóloga de asesoramiento Kavita Panyam dijo previamente a Bonobology: “Cuando los socios dejan de hacer un esfuerzo por crear nuevas ecuaciones en una conexión existente, comienzan a separarse y una sensación de soledad se filtra en. Eventualmente, pueden encontrarse en una situación "casada pero soltera", y eso puede exponer una relación con una serie de riesgos como la infidelidad, el resentimiento, la manipulación, todo lo cual puede sonar su muerte."

Pragati agrega: “Un sentimiento de soledad puede afianzarse si dos personas se casaron demasiado rápido o por las razones equivocadas. Por ejemplo, si se trata de una relación puramente transaccional, la sensación de soledad puede ser profunda, y puede empujarlo a alejarse."
Los sentimientos de soledad pueden no aparecer entre las principales razones por las cuales los matrimonios fallan, sin embargo, puede hacer que su conexión se vuelva hueca con el tiempo por:

• Haciéndote sentir aislado
• Haciéndote sentir no amado
• Atactar a tu autoestima
• Inculcar una sensación de rechazo

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17. Falta de intimidad sexual

Cuando su matrimonio aterriza en aguas rocosas, la intimidad sexual es una de las primeras víctimas. Los efectos de una relación sin sexo en la dinámica de una pareja pueden exacerbar aún más sus problemas existentes, poniendo en marcha un círculo vicioso que puede ser difícil de romper.

Dicho esto, Pragati dice que un matrimonio sin sexo en sí mismo no es necesariamente entre las señales de un matrimonio no se puede salvar. “No todas las relaciones sin sexo están condenadas al fracaso. Si la disminución de la intimidad sexual es el resultado de factores como la edad o las condiciones médicas y todos los demás aspectos de la vida de una pareja son funcionales, puede ser un problema no. Sin embargo, si a pesar de los deseos físicos, una pareja no puede o no interesada en involucrarse sexualmente, entonces definitivamente garantiza una investigación.

“En tal escenario, su matrimonio es similar a un puente inestable. Debe pisar con cuidado para asegurarse de que no se desmorone y lo sumerja en las corrientes de la desesperación en el proceso ”, agrega.

¿Cuándo deberías dejar de intentar salvar un matrimonio??

Antes de renunciar al destino y esperar a que su matrimonio se estrellen y queme, nos gustaría señalar que no todos los signos de un matrimonio fallido son creados iguales. Por ejemplo, luchar con la mala comunicación en una relación no es lo mismo que tolerar el abuso físico o emocional.

Si vino aquí buscando respuestas a cómo salvar un matrimonio roto y cuándo dejarlo. Ponte el trabajo necesario para reconstruir tu relación desde cero, como una versión más saludable y más saludable de sí misma.

Sin embargo, hay ciertas circunstancias en las que es absolutamente imposible salvar un matrimonio ni debe tratar de. Fuera de las diferentes señales que no se puede guardar un matrimonio, Paragti enumera lo siguiente como indicadores de que es hora de dejar de tratar de salvar un matrimonio y seguir adelante:

• Abuso, ya sea físico, sexual, emocional o financiero
• Repetido violación de la confianza: a través de la infidelidad, la mentira, la deshonestidad en una relación o la infidelidad financiera
• Constante menosprecio
• Adiccion
• Actividades criminales o comportamiento antisocial

Si no ve ninguno de los signos mencionados anteriormente en su matrimonio, pero su relación está en una situación grave y desea darle otra oportunidad de supervivencia, buscar la terapia de pareja puede ayudarlo de nuevo. Si está considerando la terapia, los consejeros calificados y con licencia en el panel de bonobología están aquí para usted.

Punteros clave

• Un matrimonio fallido se caracteriza por una mala comunicación y una falta de intimidad
• Los cuatro jinetes de Apocalipsis (crítica, desprecio, defensiva y paredes de piedra) son indicadores precisos de divorcio
• No todas las señales de un matrimonio no se pueden salvar son iguales. Factores como el abuso, la adicción, la infidelidad y las actividades criminales pueden tener repercusiones muy graves y no deben tomarse a la ligera
• Con terapia y esfuerzo constante, es posible que pueda cambiar las cosas y salvar su matrimonio
• Sin embargo, si su seguridad o su futuro se ve amenazado por estar en una relación, priorice la autoconservación sobre la salvación de su relación

Si pudiera relacionarse con las señales de que un matrimonio no se puede guardar, hemos enumerado, estamos realmente lamentablemente por lo que está pasando. Su matrimonio y su hogar probablemente estén lejos del espacio feliz y seguro que esperaba que fueran. Además de eso, ahora tienes que aceptar el hecho de que tu matrimonio puede estar fuera de reparación. Tómese un momento para reunir sus pensamientos si necesita.

Recuerde, puede haber esperanza si el daño a su matrimonio no es demasiado grave. Sin embargo, si su cónyuge plantea una amenaza para su seguridad o salud mental y bienestar emocional, aléjese y no mire hacia atrás. Mereces mas.

Preguntas frecuentes

Sí, puede ser demasiado tarde para salvar un matrimonio en ciertas circunstancias. Por ejemplo, si un matrimonio se ha vuelto abusivo o uno de los cónyuges ha caído presa de la adicción, rebotando de él y reconstruir una conexión saludable puede ser casi imposible

Siempre es mejor alejarse de las relaciones y las personas que te traen infelicidad y te dejan emocionalmente drenado. Sin embargo, en la vida y las relaciones, las cosas apenas son tan claras. Entonces, la respuesta a si debe permanecer en un matrimonio infeliz o divorciarse depende de sus circunstancias. Si tiene los medios para comenzar de nuevo y su pareja no muestra la inclinación para cambiar las cosas, por todos los medios, aléjate.

Mientras tanto usted como su pareja estén dispuestos a realizar los esfuerzos necesarios para revivir su conexión y hacerlo más saludable, debe trabajar para arreglar su matrimonio durante el tiempo que sea necesario para mejorar las cosas. Sin embargo, si la intención de salvar el matrimonio es unilateral, es mejor alejarse.

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