20 razones para perdonar pero no olvidar en las relaciones

En este articulo

• Perdona pero no olvides: ¿Qué significa esto??
• Aprender a perdonar pero no olvidar en las relaciones románticas
• Perdonar pero no olvides en las relaciones románticas: 20 razones
• Lo que puedes hacer cuando el perdón no es suficiente
• La biblia es perdonar pero no olvidar

Se puede decir con mucha certeza que a la mayoría de las personas se les ha dicho que perdonen y olviden al menos una vez en sus vidas. Es un dicho tan común, después de todo.

Y aunque hay mucha verdad en la declaración de perdonar y olvidar, es una buena idea pensar si le gustaría seguir este dicho a ciegas. Hay mucha positividad y fuerza asociadas con el perdón. Pero repensemos el aspecto de 'olvidar' de la declaración.

Perdonar pero no olvides en una relación es una alternativa interesante a la declaración de perdonar y olvidar, especialmente en relaciones cercanas.

Entonces, si desea obtener más información sobre cómo puede perdonar pero no olvidar en una relación, las razones por las cuales esta declaración ajustada funciona mejor en relaciones íntimas, qué puede hacer cuando el perdón no es suficiente y más, siga leyendo.

Perdona pero no olvides: ¿Qué significa esto??

Entonces, ¿qué significa perdonar y olvidar en una relación?? Para comprender el significado de este dicho, es mejor dividir la declaración en dos componentes: perdón y olvido.

Para saber por qué debes perdonar pero no olvidarte en una relación, veamos primero el significado del perdón. Se llama perdón cuando uno suelta pensamientos de venganza y resentimiento. Es una decisión que empodera a un individuo.

Cuando elige perdonar, decide no verse afectado por eventos adversos pasados. El perdón se trata de no dejar que los eventos pasados ​​desagradables afecten sus sentimientos y pensamientos sobre algo o alguien en el presente.

El perdón a menudo se ve en una luz y fuerza positivas por varias razones. El perdón viene con una serie de beneficios para la salud mental. Fuertes emociones negativas como la ira y el dolor pueden disminuirse por el perdón.

A través del perdón, se pueden aumentar las emociones positivas intensas como la felicidad (intensidad y frecuencia de experimentar la felicidad).

No es solo eso. El perdón también es excelente para la confianza en sí mismo y la autoestima. Practicar el perdón también puede mejorar la calidad de sus relaciones íntimas.

Entonces, perdonar significa olvidar?

Aquí está la nota importante: perdonar no se olvida. Si, eso es correcto. El perdón no significa olvidar. El acto de perdón se trata más de dejar ir tu ira, tristeza, decepciones y frustración.

Olvidar, por otro lado, es extremadamente difícil de hacer. Tampoco es necesariamente saludable. Es bastante casi imposible olvidar y perdonar. Por qué? Porque los comportamientos y acciones (hirientes) de las personas son episodios significativos que almacenamos como recuerdos.

Y no poder olvidar estos episodios o encuentros importantes con las personas es bastante ventajoso.

Entonces, ¿puedes perdonar y no olvidar??

En pocas palabras, si. Es completamente posible practicar el perdón, pero no olvidar por qué estás perdonando a alguien.

Aprender a perdonar pero no olvidar en las relaciones románticas

Ahora que comprende las diferencias entre olvidar y perdonar en una relación y perdonar, pero nunca olvidar, lo que significa que ahora comprendamos cómo puede implementar el principio de perdonar, pero no olvide en una relación.

Como ya se mencionó, la ira y el resentimiento pueden dificultar que cualquiera sea perdonar. La ira y el resentimiento son los obstáculos fundamentales que uno debe superar para perdonar, no olvidar, en las relaciones.

Trabajar en sus pensamientos de resentimiento y venganza y sentimientos de ira es crucial si desea priorizar y mejorar su bienestar espiritual y bienestar emocional.

Aquí hay algunos consejos clave para incorporar el perdón en relaciones cercanas y valoradas.

Siga los cuatro consejos mencionados a continuación para perdonar, pero no olvidar en una relación:

1. Es esencial separar a un individuo de su acción/comportamiento (hiriente)

Lo primero que puede considerar comprender y aceptar lentamente es que es raro encontrar personas fundamentalmente "buenas" o "malas". Las personas pueden participar en malos comportamientos o actuar de manera que pueda hacerte sentir herido o enojado.

Una vez que un individuo puede separarse claramente de sus acciones incorrectas, puede ser más fácil perdonar a esa persona.

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2. Comprender sus intenciones

Cada individuo utiliza mecanismos de afrontamiento y defensa para funcionar en la vida y lidiar con las dificultades de la vida. La mejor manera de explicar el comportamiento de uno es identificar la razón detrás de esto.

Las personas que dicen o hacen cosas hirientes o malas generalmente lo hacen porque intentan compensar el dolor o las inseguridades que sienten dentro.

3. Empatizar con el que quieres perdonar es esencial

Para perdonar, pero no olvidar, es importante empatizar con la persona que quieres perdonar en una relación. La empatía es completamente diferente de la simpatía. Cuando empatías, intentas identificar los sentimientos y los pensamientos de la persona que quieres perdonar.

Cuando pueda identificar los pensamientos y sentimientos de la persona que desea perdonar, será más fácil para usted separar la acción del individuo.

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4. Establecer límites saludables para usted

Este es un aspecto central del concepto de perdonar pero nunca olvidar. Después de empatizar, estará en una posición excelente para determinar qué tipo de límites o reglas desea tener en su lugar.

Decide las reglas que desempeñarán un papel importante en el gobierno de la relación entre ti y la que ha sido perdonada.

Perdonar pero no olvides en las relaciones románticas: 20 razones

Ahora echemos un vistazo a las 20 razones principales por las que siempre debe perdonar nunca olvidar, especialmente en relaciones cercanas:

1. El perdón es esencial para el bienestar emocional

La incapacidad de perdonar a alguien conduce a muchas emociones negativas acumuladas como la amargura y la ira. Aferrarse a estas emociones negativas puede tener consecuencias graves como irritabilidad, enfermedades físicas, mala salud mental, etc.

Cuando perdonas pero no olvides, tu bienestar emocional se ve afectado positivamente ya que superas esos sentimientos negativos.

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2. El perdón es excelente para fortalecer las relaciones cercanas

Las relaciones son complejas. La cuestión es que las experiencias pasadas (agradables y desagradables) son esenciales para permitir que las relaciones se profundicen y crezcan. Perdonar a los seres queridos por experiencias desagradables ayuda a fortalecer el compromiso en estas relaciones.

3. Perdonar pero no olvidar permite a las personas aprender de sus experiencias pasadas

Cuando perdonas pero no te olvides en una relación, tienes la oportunidad de aprender de tus experiencias pasadas sobre dónde salieron las cosas, cómo se pueden evitar la próxima vez y la solución.

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4. Es fundamental para mantener y mejorar la responsabilidad en la relación

Los amigos, los socios y los familiares son responsables de su aceptación y comportamientos y acciones inaceptables cuando practica el perdón sin olvidar.

Esto se debe a que sus seres queridos entienden la realidad de la situación que aunque puede ser lo suficientemente generoso como para perdonar, no olvidará por qué y qué hicieron para molestarlo.

5. Perdonar sin olvidar es crucial para tu autoestima

Cuando te involucras en perdonar a alguien por sus fechorías, pero también deja en claro que el incidente no será olvidado, te defiendes. Muestra que te respetas a ti mismo.

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6. Perdonar sin olvidar muestra la importancia de generar confianza

Practicar el perdón sin olvidar muestra a las personas que valoras la confianza en las relaciones. El hecho de que no haya olvidado el incidente muestra que el que ha sido perdonado tiene que trabajar para recuperar su confianza.

7. Perdonar sin olvidar también muestra que no eres ingenuo

Cuando le muestras a los demás que no has olvidado traiciones importantes o irregularidades, les muestra que no eres una persona crédulo o ingenua.

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8. Avanzando hacia el futuro

El perdón es una fortaleza. Es curación. Te estás curando cuando puedes perdonar a un individuo que te ha dañado o traicionado. No te aferras a la amargura o la ira, ni la frustración. Te estás moviendo hacia tu futuro.

Así es como puedes perdonar sin olvidar:

9. No es saludable negar la ocurrencia del comportamiento grosero o hiriente

Estar en negación o reprimir experiencias desagradables donde las personas cercanas a usted lo han traicionado o lastimado de alguna manera no es nada saludable para su ser.

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10. Demuestra que eres consciente del hecho de que merezca ser tratado bien

El perdón sin olvidar requiere que establezca límites saludables. Cuando establece límites saludables, es particular sobre cómo le gusta ser tratado por otros.

11. Es un gran crecimiento y mejora

Pasando los pensamientos de resentimiento y sentimientos de ira y frustración junto con la capacidad de empatizar con el que te ha lastimado son todos los signos de crecimiento propio y mejora.

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12. Perdonar sin olvidar es una forma efectiva de advertir a aquellos que te han lastimado

Establecer estándares particulares para un comportamiento aceptable junto con consecuencias para sobrepasar los límites muestra a quienes lo rodean sobre el tipo de consecuencias que tienen que enfrentar si lo traicionan.

13. Podrá evitar sentirse lamentable

Lamentarse de cómo podría haber reaccionado cuando alguien lo traicionó en el pasado puede causar angustia significativa. Es muy angustiante estar en la mentalidad de "nunca me perdonas, nunca me olvides". Por eso es importante perdonar pero no olvidar en una relación.

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14. Mejorará sus habilidades para identificar el tipo correcto de personas

Recordar cómo ha sido perjudicado o herido (solo experiencias significativas) puede ser fundamental para identificar a las personas que pueden ser potencialmente perjudiciales para usted, así como para encontrar personas que sean buenas para usted.

15. Es bueno para la humildad

Cuando ha pasado con éxito los sentimientos y pensamientos negativos que sostuviste para la persona que te lastimó de alguna manera, sin olvidar por qué y qué sucedió, puede ser una experiencia humilde.

Comprender por qué esa persona tenía la intención de lastimarte es un recordatorio de cómo todos los seres humanos vienen con su parte justa de defectos.

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dieciséis. Es fundamental para comprender e implementar algún grado de desapego

Establecer límites saludables y aprender a separar a un individuo de sus acciones hirientes es importante en el proceso de separarse un poco.

El grado de desapego en cuestión es suficiente para que no se ve afectado fácilmente por las duras críticas y los comportamientos hirientes de las personas.

17. Mejora su asertividad

El acto de perdonar a alguien que te ha lastimado sin olvidar cómo y de qué manera te lastiman, demuestra que eres capaz de ser asertivo sin ser agresivo.

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18. Es fundamental para controlar la ira de uno

El perdón no se olvida. Como ya se mencionó, para practicar el perdón de manera efectiva, el resentimiento y la ira deben ser superados. Entonces, cuando intentas ser más indulgente en tus relaciones, aprendes a controlar y regular emociones negativas como la ira y el resentimiento.

19. Perdonar no olvidar también lo protege de ser explotado en el futuro

Cuando pasas por experiencias de vida difíciles donde te has traicionado, lastimado o enojado por alguien cercano a ti, aprenderás mucho. Cuando practicas el perdón sin olvidar, tienes la oportunidad de aprender.

Identificará las causas, las razones, los signos, etc., de los comportamientos inaceptables de las personas. Luego puede usar esta información para protegerse de la explotación.

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20. Útil para aceptar que otros no se pueden cambiar

La capacidad de empatizar efectivamente con los demás y comprender sus motivos para perdonar, pero no olvide en una relación puede ayudarlo a comprender cómo no es posible cambiar las personas que lo rodean. Te darás cuenta de cómo las acciones de los demás están fuera de tu control.

Lo que puedes hacer cuando el perdón no es suficiente

El perdón es fundamental en la curación de relaciones íntimas que se han roto. Sin embargo, puede haber situaciones en las que la relación ya sea curada o reparación a través del perdón.

Está en estas situaciones donde el perdón no es suficiente. El perdón no es suficiente para las relaciones abusivas (verbal, emocional, financieramente, físicamente).

Si te das cuenta de que a pesar de hacer el esfuerzo requerido para perdonar pero no olvidar en una relación, los sentimientos (emociones negativas) permanecen sin cambios, entonces el perdón no es suficiente.

La biblia es perdonar pero no olvidar

Hay varios versos en la Biblia aclarando su opinión sobre la frase perdonar y olvidar. La mayoría de los versos en la Biblia hablan principalmente sobre la importancia del perdón en las relaciones.

Hay muy poco enfoque en si el perdón debe olvidar o recordar las malas acciones que se les hacen.

Conclusión

Las relaciones románticas no se tratan solo de perdonar y olvidar. Cuando se trata de lidiar con relaciones cercanas, recuerde las razones antes mencionadas por las que es importante perdonar sin olvidar.