20 señales de que estás en una relación emocionalmente abusiva

¿Cuáles son los signos de una relación emocionalmente abusiva?? Las personas atrapadas en asociaciones tóxicas a menudo se encuentran reflexionando sobre esta pregunta, mientras luchan por dar sentido a su propia realidad. Si bien todas las relaciones pueden ser montañas rusas emocionales a su manera, el abuso emocional puede ser debilitante y aplastante.

No se puede estresar lo suficiente lo mal en una relación abusiva puede disminuir la percepción de la víctima de la autoestima y traumatizar su psique. La dinámica de tales relaciones se vuelve más precaria por el hecho de que aquellos atrapados en tal relación a menudo no se detectan y reconocen las señales de alerta temprana.

Las mujeres que han sido abusadas y manipuladas emocionalmente dicen que es como un ciclo interminable a menos que encuentres el coraje de salir. Hombres y mujeres ejercen abuso psicológico en el mundo moderno. Afortunadamente, hay formas de ver las banderas rojas y los signos de una relación emocionalmente abusiva antes de que sea demasiado tarde.

20 señales de que estás en una relación emocionalmente abusiva

Tabla de contenido

• 20 señales de que estás en una relación emocionalmente abusiva
  •  1. Te esfuerzas demasiado para complacer a tu pareja
  • 2. Tu pareja puede expresar opiniones, pero no puedes
  • 3. Eres víctima de la iluminación de gas
  • 4. Tu pareja no confía en tus emociones
  • 5. Te sientes aislado y atrapado
  • 6. Celos poco saludables
  • 7. Los cambios de humor son impredecibles
  • 8. Criticarán, pero no pueden recibir críticas
  • 9. Te da el tratamiento silencioso
  • 10. Dice "te amo" demasiadas veces
  • 11. En nombre de la atención y la preocupación
  • 12. Hay un ciclo constante de disculpas
  • 13. Tu pareja te abusa financieramente
  • 14. Estás perpetuamente en un viaje de culpa
  • 15. Retirada de la intimidad
  • dieciséis. Te manipula
  • 17. Te excluye de su vida
  • 18. Las amenazas son normales
  • 19. Sin concepto de privacidad
  • 20. Muy encantador para los demás
• Preguntas frecuentes

La mayoría de las personas que están atrapadas en una relación abusiva no pueden comprender la realidad inicialmente. No pueden leer los signos de una relación abusiva. Pero es importante estar atento a los patrones de comportamiento tóxicos fuera de lo ordinario o límite desde el principio. Lo que parece que el amor al principio puede manifestarse en algo muy siniestro que puede cambiar completamente no solo toda su relación, sino también afectar su salud mental.

Si está tratando con un cónyuge controlador, una pareja manipuladora o una relación que está gravando su salud mental, no permanezca en negación, transfiriéndolos como signos de amor, cuidado, preocupación y posesividad. Tenga cuidado con estos signos de una relación emocionalmente abusiva:

 1. Te esfuerzas demasiado para complacer a tu pareja

Eres constantemente más cauteloso por no hacer o decir nada que pueda desencadenar una respuesta negativa en tu pareja. Estar en una relación abusiva simplemente significa caminar sobre cáscaras de huevo, donde no sabe qué acción, directa o indirecta, desde su parte puede causar una reacción emocional o incluso un abuso físico. Incluso una materia aparentemente trivial puede causar argumentos de relación y siempre se lo pone en el lado equivocado.

2. Tu pareja puede expresar opiniones, pero no puedes

Las relaciones abusivas están desequilibradas en la naturaleza. Su esposo emocionalmente abusivo no le permitirá expresar sus pensamientos y opiniones. Si su pareja siente que está bien que despotriquen en ocasiones, pero tus emociones negativas te convierten en un tema de sus críticas. O si su pareja descarta sus opiniones frente a sus amigos y lo convierte en un trasero de su broma, entonces estas son señales definitivas de que debe romperse ahora.

3. Eres víctima de la iluminación de gas

Es posible que no esté familiarizado con este término, pero la iluminación de gas es una forma común de manipulación que la mayoría de nosotros hemos visto en algún momento de la vida. Es una forma de abuso psicológico que tiene como objetivo manipular a alguien hasta tal punto que los haga dudar de su propia percepción de los eventos y finalmente su cordura.

Es un abuso emocional encubierto en una relación que lentamente come tu sentido de juicio y te llena de una sensación de autocomplaciente. Tu pareja usará frases de iluminación de gas que matan el amor y seguirán tratando de demostrarte que nunca sintiste o dijiste algo cuando realmente lo hiciste. Este es un signo peligroso de abuso y muchas personas usan a menudo para mantener el control sobre sus parejas.

4. Tu pareja no confía en tus emociones

La confianza completa entre sí hace la base de una buena relación. Pero en las relaciones emocionalmente abusivas, a menudo la pareja abusiva no puede confiar en su pareja debido a la baja autoestima. En un caso como este, tus emociones se convierten en una afrenta para ellos.

Debido a la falta de confianza en la asociación, asumen que cualquier expresión de disgusto de su fin está diseñada para lastimarlos personalmente. El abusador, en este caso, desencadena una reacción emocional, o en un escenario peor, puede incluso tratar de lastimarte físicamente.

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5. Te sientes aislado y atrapado

¿Te estás preguntando repetidamente: "¿Estoy siendo abusado emocionalmente??"Si te sientes atrapado, podrías estar. Una relación abusiva prospera en aislar a la víctima del mundo. Su pareja puede tratar de disfrazar este impulso de "tenerlos a todos" como romance, pero de esta manera el abusador en este escenario en realidad lo aísla de amigos y familiares, o cualquier persona que pueda ayudarlo u ofrecer apoyo.

Estar en una relación abusiva te hace sentir atrapado mientras el abusador recurre a la intimidación o al chantaje emocional para contraer tu círculo de personas.

6. Celos poco saludables

Los celos en una relación son normales, pero los celos poco saludables pueden tener graves consecuencias no solo para la relación sino también para el compañero del fin de recepción. Si ha dejado de interactuar con amigos del sexo opuesto, si sigues mirando por encima de los hombros en la fiesta cuando alguien te habla calurosamente o si tu pareja ve roja cuando alguien viene y te da un simple abrazo, entonces eres víctima de celos poco saludables.

Uno de los signos de una pareja emocionalmente abusiva es cuando están constantemente en su caso sobre con quién pasar el rato, con quién conoces, y se enoja incluso con el indicio de resistencia más remota de tu fin. Esto da como resultado peleas implacables y una vigilancia indebida. La pregunta es si estás listo para aceptar que?

7. Los cambios de humor son impredecibles

Todos tienen columpios de humor de vez en cuando. Es solo normal. Pero cuando estás en una relación emocionalmente abusiva, los cambios de humor seguramente te atraparán desprevenidos. Cosas como volver a casa con una sensación de inquietud después de comprar porque su pareja podría reaccionar a ella de la manera más impredecible se encuentran entre las señales de que está siendo abusado emocionalmente.

Tu pareja podría pasar por la luna viendo el vestido, decirte que lo uses de inmediato o que ellos podrían gritar, gritar o incluso abofetearte por derrochar un vestido que creen que no necesitabas. No sabes de qué lado se balancearía su estado de ánimo y siempre estás en Tenterhooks sobre eso.

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8. Criticarán, pero no pueden recibir críticas

Criticarte es su segunda naturaleza. Lo que usas, cómo caminas, cómo hablas, qué tipo de amigos tienes, tu familia, tu trabajo, nada escapa de sus críticas. Pero no se puede atrever a decirles que llevan una camisa arrugada y que probablemente deberían cambiarla antes de dirigirse al trabajo.

Uno de los signos de una pareja emocionalmente abusiva es que nunca están abiertos a ningún tipo de crítica o opinión de su fin.

9. Te da el tratamiento silencioso

Las parejas luchando y no hablar entre sí por un día o dos están bien. De hecho, el tratamiento silencioso podría beneficiar la relación, en este caso, ya que le permite procesar sus sentimientos y luego tener un diálogo abierto. Pero si alguien te da el tratamiento silencioso y te ignora durante días, entonces no es más que un tipo de abuso emocional.

El abusador construye una pared y no te dejaría penetrarlo porque quieren castigarte. Este tipo de pared de piedra es el peor tipo de abuso que una persona podría ser sometida. Es posible que tenga un marido emocionalmente abusivo si a menudo se niega a comunicarse con usted.

10. Dice "te amo" demasiadas veces

Inicialmente, puede sentirse maravilloso cuando su pareja comienza el día y lo termina con un "Te amo", pronunciándolo al menos 10 veces en un día intermedio. Pero, ¿qué sucede cuando no está en condiciones de decirlo de nuevo de inmediato?? Podrías estar en una reunión de la oficina cuando llaman, o podrías estar preocupado por algo y puedes tomarte un tiempo para responder al "Te amo".

¿Se enojan y se enojan cuando no puedes responder según sus necesidades?? Este es uno de los signos de una relación emocionalmente abusiva que podrías confundir como amor loco.

11. En nombre de la atención y la preocupación

¿Cuántas veces dice su pareja que no entiende su cuidado y preocupación?? Podrían evitar que vaya a la casa de su amigo a las 7 pm y decir que es porque están preocupados por su seguridad y bienestar.

Incluso podrían evitar que visite la tienda de comestibles con el temor de que pueda conocer a un acosador allí. Su cuidado y preocupación eventualmente podrían encadenar su independencia, recortar sus alas. Esta podría ser su forma de mostrarle a alguien a quien le importa, pero que en realidad podría estar sofocando.

12. Hay un ciclo constante de disculpas

Su pareja podría golpearlo y luego disculparse y volver a casa con regalos e incluso llevarlo a un restaurante costoso. No te dejes caer. Este es solo el comienzo de un ciclo con el que tendrías que lidiar en tu relación abusiva.

Si alguien lo golpea, lo mira como una bandera roja de inmediato y no continúe la relación. Ninguna cantidad de disculpas justifica la violencia física. A menos que estén listos para ver a un consejero y abordar el problema, ni siquiera debe entretener la idea de darles una segunda oportunidad.

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13. Tu pareja te abusa financieramente

Sí, esto también es una parte de las relaciones emocionalmente abusivas. Cuando se niegan a tratarlo como un igual financiero, abusan y manipulan. El abuso financiero es algo que no tenemos en cuenta en una relación. Pero si su esposa gasta demasiado en su tarjeta de crédito o si su esposo insiste en mantener su salario y darle un "dinero de bolsillo", entonces definitivamente equivale a abuso financiero.

Si la novia nunca paga y el novio pasa por su nariz para sacarla, eso también es una señal de abuso también. Algunas cosas no se tratan en serio en nuestra sociedad, pero el abuso financiero puede equivaler a un estrés mental y emocional grave a largo plazo.

14. Estás perpetuamente en un viaje de culpa

Preguntándose: "¿Estoy siendo abusado emocionalmente??"Bueno, piense en si su pareja lo envía a un viaje de culpa a menudo. Si no recibió un ascenso en el trabajo, podría ser culpado por pedirle que salga de la oficina a tiempo para pasar tiempo para pasar tiempo juntos. Si tienen un insecto estomacal, te culparían por alimentarles algo podrido.

Si festejaron tarde con sus amigos y llegaron a casa borrachos, tuvieron que hacerlo porque has sido un NAG. El juego de la culpa es interminable y se espera que te sientas culpable por todo. Este es uno de los principales signos de una relación emocionalmente abusiva que debería poder entender rápidamente.

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15. Retirada de la intimidad

Retirar afecto e intimidad física es muy fácil para ellos. Podrían estar usandolo como un medio para castigarte. Esta es una señal absoluta de una relación abusiva. Un abrazo es lo más fácil de dar a una pareja. Pero si mantienen a propósito una distancia física, entonces debe prestar atención a ella. Su pareja no solo es infantil, hay más.

dieciséis. Te manipula

El comportamiento manipulador es un signo de abuso emocional. Decides algo, pero te manipularían de tal manera que cambiarías tu decisión sin siquiera sentir que tienen un papel que desempeñar en él. Este es un signo peligroso de lucha de poder en las relaciones. La manipulación puede ser tan sutil que podrías renunciar a todo lo que aprecias en tu vida, no te das cuenta de que realmente te has visto obligado a.

17. Te excluye de su vida

Cuando se trata de tu vida, no puedes hacer nada sin su permiso. Puedes conocer a tus amigos solo cuando lo permitan. Incluso podrían insistir en venir contigo todo el tiempo. Pero cuando es su vida, estás excluido la mayor parte del tiempo.

No conoces a la mayoría de sus amigos, no te llevan a fiestas familiares y en su mayoría te mantienen fuera de sus planes de viaje. Compan por su cuenta, pasan el rato con sus colegas y tienen una vida de la que no eres parte de ninguna manera.

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18. Las amenazas son normales

Uno de los signos de una pareja emocionalmente abusiva es que te hacen sentir amenazado. Pueden usar la violencia física para amenazarlo, decirle que dañarían a sus mascotas o hijos o incluso a sí mismos para que los pise su línea. Amenazarte es parte integrante de su sistema. Incluso podrían amenazarte con suicidio si intentas alejarte de la relación.

19. Sin concepto de privacidad

Uno de los trucos más comunes en el libro de jugadas del abusador es mantener una pestaña entregándole sus contraseñas y teléfonos inteligentes y diciéndole que haga lo mismo. Puede verlo como una gran señal de amor, pero si no eres del tipo entrometido, es posible que nunca pases por sus correos electrónicos y teléfonos. Sin embargo, ellos siempre.

Esta es una de las principales relaciones de las banderas rojas que las personas a menudo condonan. Las personas que abusan no tienen un concepto de privacidad para que te sigan acechando por teléfono, por correo electrónico y en las redes sociales.

20. Muy encantador para los demás

Uno de los principales signos de una relación emocionalmente abusiva es que su pareja podría darle el infierno, pero serían un epítome de encanto para otras personas. En el libro Cuando te golpee Escrito por Meena Kadasamy, el abusador en la relación fue una personalidad tan encantadora y agradable que los padres de la esposa no estarían convencidos del tipo de infierno que era capaz de darle a su hija. Entonces, cuando veas demasiado encanto, ten cuidado.

Si crees que esto se parece mucho a tu relación, no espere, hable con alguien que pueda ayudar. Si la relación está afectando su salud mental, trabajo o estudio, vida cotidiana y relaciones cercanas, entonces no vale la pena aferrarse a. Habla con alguien en quien confíes y encuentre una manera de salir de esta relación que te está agotando.

Preguntas frecuentes

Los cambios en el comportamiento podrían incluir tendencias agresivas, cambios de humor, negarse a hablar, paredes de piedra o descuidarlo.

El abuso emocional puede dejarte completamente paralizado y desconsolado. Puede cuestionar su propia cordura, perder la autoestima y la confianza, y en general volverse sumiso en las relaciones.

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