20 formas de bajar la guardia en una relación y por qué deberías

En este articulo

• ¿Qué significa bajar la guardia en una relación?
• ¿Cómo se defraude??
• 5 razones importantes para bajar la guardia
• 20 formas prácticas de bajar la guardia en una relación
• Pensamientos finales

Aunque la vulnerabilidad nos hace parecer débiles y expuestos, es crucial saber cómo bajar la guardia en una relación. Entonces, ¿qué significa bajar la guardia?? Sigue leyendo para obtener más información.

¿Qué significa bajar la guardia en una relación?

Para comprender cómo bajar la guardia en una relación, debe saber qué significa el término 'guardia'. Proteger es proteger y vigilar algo con más o menos. Cuando bajas la guardia, te quedas desprotegido y expuesto.

Parece que estás en una situación precaria, y cualquier daño podría ocurrir a ti. Es por eso que dejar caer la guardia parece aterrador para muchas personas. Cuando bajas la guardia en una relación, te abres y le muestras tu lado vulnerable a tu pareja.

Todos sus miedos, secretos, culpa, deseos más profundos, fortalezas y debilidades se conocen por su pareja potencial. Y es por eso que la vulnerabilidad es un desafío para muchas personas. Significa que estás listo para confiar en tu interés amoroso sin dudarlo sin dudarlo.

Ser vulnerable te hace ver débil y expuesto, pero se necesita algo de fuerza para abrir y confiar en otro humano.

Cuando bajas la guardia, dices que entregas tu vida a la persona y pueden hacerlo como deseen. Parece una gran carga, pero no puedes encontrar el amor sin confiar en tu pareja o dejar caer la guardia.

No bajar la guardia significa que construyes un muro masivo a su alrededor, pensando que te protegerá de los demás. Pero en realidad, esto evita que otros vean el verdadero tú. Se vuelve desafiante para salir con otros, y si lo hace, puede conducir a un mayor problema de relación.

Para encontrar el amor verdadero, debes saber cómo bajar la guardia al salir. Debes permitir que alguien te conozca por lo que eres. Si bien es esencial sentirse seguro con alguien, no confiar en ellos puede poner en peligro sus posibilidades de felicidad en una relación.

Saber cómo bajar la guardia y ser tú mismo puede salvarte de muchos problemas de relación. Obtenga más información en los siguientes párrafos mientras revelan cómo estar menos protegidos.

¿Cómo se defraude??

Las personas que tienen problemas para abrir a menudo preguntan: “Quiero saber cómo bajar la guardia. Qué puedo hacer?"O" Él quiere que baje la guardia?"

Si ha hecho un desafío para la gente que lo conozca debido a la vergüenza, el miedo o la culpa, no espere que se lleven bien con usted rápidamente. Eventualmente, lo que está protegiendo se revelará a su pareja.

Mientras tanto, debes tener cuidado cuando bajas la guardia. No necesariamente tiene que revelar aspectos importantes de su vida en la primera cita. También significa que no necesitas mentir. Todo lo que necesitas es algunas tácticas a continuación para guiarte para ser vulnerable y mostrarte cómo bajar la guardia en una relación.

1. Ser uno mismo

El truco para bajar la guardia es ser real. No se presente como alguien más para hacer que su compañero potencial sea como usted. Eventualmente pueden gustarle o no, pero usted es más seguro ser único y no la imagen que cree en su cabeza.

Puedes impresionar vistiéndote, inventando y hablando bien. Sin embargo, asumir una nueva personalidad por completo es peligroso y puede perseguirte.

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2. Confía en tu instinto

Si busca respuestas sobre cómo bajar la guardia, debe confiar en su instinto. Si bien esto parece contradictorio, ir menos protegido puede salvarlo de problemas inminentes. Nuestros instintos funcionan usando acciones que vemos inconscientemente para ayudarnos a decidir.

Si siente que no puede confiar en su compañero potencial, entonces no. Ser vulnerable no significa que debas ignorar algunas banderas rojas.

3. Se honesto

No puedes saber cómo bajar la guardia en una relación sin ser honesto. Además, no puedes construir una relación saludable sin decir la verdad. Siempre se esfuerza por transmitir sus verdaderos sentimientos en una relación sin vergüenza.

4. Tome su tiempo

Para saber cómo bajar la guardia al salir, debe ser paciente. Solo la paciencia puede ayudarlo a tomar la mejor decisión con su instinto. Además, aprender a estar menos protegido por completo lleva algún tiempo dominar.

5 razones importantes para bajar la guardia

Hay muchas razones por las que deberías bajar la guardia. Para empezar, te hace parecer adorable. A nadie le gusta estar con un compañero de la que conocen poco. Cuando su pareja potencial sabe quién es usted, su debilidad, fortalezas y miedos, aprenderán cómo relacionarse mejor con usted.

Otra razón por la que debes bajar la guardia es que te da la fuerza para abrazar todas tus inseguridades y imperfecciones. A veces construimos una pared alta a nuestro alrededor porque creemos que los errores, la vergüenza y el miedo nos hacen mal. Por el contrario, abrazarlos significa fuerza.

La siguiente lista nos muestra 5 razones válidas por las que debe bajar la guardia.

1. Aprendes a amarte a ti mismo

¿Qué significa bajar la guardia?? El objetivo de aprender a bajar la guardia cuando sale es para su beneficio. Protegiéndose de los demás ocultando sus miedos, debilidades y fortalezas ocurren porque estamos avergonzados de lo que otros podrían pensar de nosotros.

Tenemos miedo de ser criticados y juzgados, y olvidamos que todos tienen defectos. Sin embargo, una vez que le hagan saber a los demás quién eres, te aprecias más.

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2. Encuentras el amor

Otra razón válida para ser vulnerable es que encontrarás el amor. Todos merecen a alguien que los ame profundamente y pueda ir y venir por ellos. Además, la vida es demasiado preciosa para evitar ser atendido correctamente.

Cuando no revelas tu verdadero yo, tu pareja potencial solo te amará en función de su percepción, que podría no ser la forma en que quieres.

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3. Todos no pueden lastimarte

Otra razón para bajar la guardia es que todos no te lastimarán. Tiene el derecho de construir una pared alta para la protección porque ha sido traicionado antes. Además, muchas personas buscan personas vulnerables para aprovechar.

Sin embargo, todos no pueden ser lo mismo. Necesitas darle a la gente la oportunidad de amarte y apreciarte antes de asumir algo.

4. Te vuelves más feliz

Estar vigilado puede protegerlo de que se lastime o se aproveche, pero no lo hará feliz. La verdadera felicidad se siente cuando adoptas tu personalidad y permites que las personas te amen como quieras.

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5. A veces es mejor tener una pareja

La declaración, "Dos cabezas son mejores que una,"Se hace realidad aquí. Tienes mucho que ganar cuando permites que las personas entra en tu vida. La amistad, por ejemplo, le permitirá tener a alguien con quien compartir experiencias. Del mismo modo, las relaciones íntimas genuinas te ayudan a sanar de tus dolorosas experiencias pasadas.

Ahora que sabes por qué debes bajar la guardia, los siguientes consejos te mostrarán las formas adecuadas de bajar la guardia.

20 formas prácticas de bajar la guardia en una relación

¿Cuáles son algunas formas efectivas de bajar la guardia en una relación?? Siga leyendo para saber más.

1. Abraza tus imperfecciones

Una de las razones por las que muchas personas construyen muros a su alrededor es que están avergonzados de sus debilidades. No quieren ser lastimados, juzgados o criticados. Un truco para bajar la guardia fácilmente es aceptar quién eres.

Sepa que sus errores pasados ​​y sus debilidades presentes te moldean para convertirte en quien eres. Además, estos eventos y experiencias con las personas le han enseñado lecciones que pueden ser útiles en el futuro.

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2. Comunicarse libremente

Otra forma efectiva de bajar la guardia es comunicar sus necesidades libremente con su pareja potencial. Hágales saber sus expectativas en la relación y cómo quiere ser tratado. No te avergüences de tus necesidades personales solo para que la otra persona te acepte.

Te mereces las mejores cosas de la vida. Hágales saber sus valores e intereses. Hará que su cita le aprecie por quién es usted. Además, ser honesto sobre lo que quieres es una forma de evitar que el pasado se repita.

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Aprenda a comunicar sus necesidades con respecto al sexo y la intimidad en este breve video:

3. Empiece por contar una historia de su pasado

Te vuelves libre cuando bajas la guardia, pero no siempre puede ser fácil. Una forma es comenzar con una historia de tu pasado. Puede ser una experiencia de la escuela secundaria o cuando estabas en la universidad.

Esto establece el estado de ánimo para la conversación y lo tranquiliza con su cita.

4. Aceptar el riesgo de ser vulnerable

Si tiene miedo de lo que podría salir mal cuando se abre a una pareja potencial, recuerde que todo en la vida viene con el riesgo. Comenzar un negocio tiene sus riesgos, y también trabajar bajo alguien. Reubicarse a otra ciudad es un riesgo, y permanecer en su zona de confort también es un riesgo.

Una forma de cómo bajar la guardia es aceptar que confiar en alguien viene con un riesgo. Pueden juzgar, criticar y culparlo. Además, pueden doler y aprovecharse de usted, pero para encontrar el amor verdadero, debes recorrer porque ser protector puede evitar que una persona razonable entre en tu vida.

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5. Acomodarse con sus experiencias pasadas

Otra razón por la que tiene desafíos confiar en un nuevo socio son sus desagradables experiencias pasadas. Por ejemplo, suponga que su ex engañó o traicionó su confianza. En ese caso, es natural que asuma que un compañero potencial hará lo mismo.

Desafortunadamente, no puedes disfrutar de tu nueva relación sin hacer las paces con tu pasado.

Tu ex ahora se ha ido, pero tu nuevo compañero no tiene que ser el chivo expiatorio para tus experiencias pasadas. Al evitar que otros te amen, le estás dando a tu ex el poder de controlar tu vida, aunque no estén allí físicamente.

6. Hazles saber tus miedos

El miedo es una emoción incontrolada debido a una amenaza percibida. Si quieres disfrutar de tu relación, es mejor ser sincero sobre tus miedos.

Revelar tus miedos muestra las partes más vulnerables de ti mismo. Ayudará a su pareja potencial a conocerlo correctamente y lo apreciará. Muestra que eres más que una cara hermosa con imperfecciones como otras personas.

Si su cita lo juzga por sus miedos, es posible que no sean la persona adecuada para usted.

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7. Ámate a ti mismo

No es fácil amar a otra persona sin amarte a ti mismo. Después de abrazar toda su personalidad, debes aprender a amarlos. Vale tanto que otros no tendrán la autonomía para tratarlo.

Comience por cuidarse bien. Obtenga ropa y zapatos nuevos o vaya a un spa para mejorar su belleza. También puede meditar para aliviar el estrés y ponerse en contacto con sus emociones y sentimientos. ¿No hace que sea fácil comprometerse con otra persona??

8. Validar sus emociones

"Creo que bajé mi guardia sobre ciertas cosas en el pasado. Ahora tengo miedo de confiar de nuevo."Tienes razón al sentirte asustado, celoso, inseguro y avergonzado de ciertas cosas en la vida.

Eso es lo que te hace humano. Sin embargo, no debes concentrarte en ellos. Tu prioridad ahora es sanar gradualmente. No seas demasiado duro contigo mismo, ya que las cosas buenas toman tiempo.

9. Se un buen oyente

Por mucho que desee que su compañero potencial lo escuche, también debe devolver el favor. Cuando otros hablan, escuchen activamente desde su perspectiva y no los juzguen. La confianza es una calle de doble sentido, y su pareja debe sentirse lo suficientemente segura como para abrirse.

Por lo tanto, demuestre que es confiable. No piense que su potencial cónyuge es débil para mostrar su vulnerabilidad. Su valiente acto podría ayudarlo a superar algunas de sus inseguridades.

10. Aceptar que las personas son diferentes

Si quieres saber cómo bajar la guardia, debes aceptar que los humanos son diferentes. Lo mismo también va para una relación. No proyectes la imagen de alguien que te traicionó en tu nueva cita. Dales una oportunidad única sin tener expectativas poco realistas.

11. Acepta que no siempre puedes controlar las cosas

“Me dolió porque bajé la guardia en el pasado." En realidad? ¿Crees que puedes cambiar cómo habrían ido las cosas en el pasado?? Por supuesto que no! Nadie hace.

Ya sea que sea vulnerable o no, no evita que las cosas sucedan. Pero cuando crees que la vida es impredecible, no te decepcionará. En cambio, eliges las lecciones más importantes y sigue adelante.

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12. No te culpes a ti mismo ni a nadie

Culparse a sí mismo o a los demás desvía su atención de la curación correctamente. También le impide avanzar. En cambio, acepta que las cosas sucedan.

13.Sea vulnerable, pero no exagere

El punto de bajar la guardia es permitir que otra persona te ame, pero ten cuidado. Ser vulnerable no significa confiar en cada Tom, Dick y Harry. Debe conocer a su compañero potencial hasta cierto punto antes de bajar la guardia. No te apresures a intimar con ellos. En particular, si sientes que algo está mal, esa es tu señal para irse.

14. Confía en tu pareja

Una de las principales razones para las averías de las relaciones es la falta de confianza. Puedes ser consciente y cuidadoso durante mucho tiempo. Sin embargo, aún tendrá que confiar en su pareja antes de tener una relación saludable y duradera.

Podrían traicionar su confianza y los dejarán ir. Pero no sabrás nada hasta que confíes en ellos. Pregúntese: "¿Cuál es el peor escenario que puede pasar si hago la guardia??"

15. Meditar

Ser demasiado sensible y estar siempre cuidando de ti mismo le pone tanta carga. Afortunadamente, la meditación puede ayudarlo a estar en sintonía con su mente, cuerpo y alma. También le permite manejar el estrés, aumentar su tolerancia y reducir las emociones negativas.

dieciséis. Ser paciente

Sí! Ser paciente es lo que puede hacer mientras las cosas caen en su lugar. No te apresure a otra relación íntima. En cambio, tómese su tiempo para ver cómo se desarrollan las cosas. Esto le dará tranquilidad y le permitirá ver situaciones desde una perspectiva más clara.

17. Sanar

Necesitas sanar de tu experiencia antes de saber cómo bajar la guardia en una relación. Curarse significa dejar ir a tu pasado y mejorar.

Sin él, se vuelve difícil funcionar en otros aspectos de tu vida. Si tiene problemas para hacer esto, es mejor consultar a un terapeuta o consejero para ayudarlo.

18. Conocer gente nueva

De hecho, la gente ha traicionado tu confianza en el pasado. Afortunadamente, has aprendido tus lecciones y las dejas ir. Ahora, es hora de permitir que nuevas personas ingresen a tu vida. Ayudará a proporcionarle nuevas perspectivas y oportunidades.

19. Aumentar sus expectativas

Los humanos son inherentemente defectuosos, así que no esperes que la gente sea perfecta. Al conocer gente nueva, recuerde que cometerán errores. Mientras no te lastimen intencionalmente, debes darles posibilidades de demostrar su valía.

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20. Habla con alguien

Dejar caer la guardia es difícil de lograr después de muchas angustias y decepciones. Por lo tanto, no necesitas ser duro contigo mismo. Si ha intentado muchos medios para sanar y no funciona, busque la ayuda de un profesional.

Los terapeutas y los consejeros de relaciones pueden ayudarlo a hacer frente a su experiencia y vivir una vida satisfactoria.

Pensamientos finales

La vulnerabilidad a menudo se asocia con la debilidad porque nos hace sentir expuestos. Sin embargo, debes estar dispuesto a compartir tus pensamientos, emociones y sentimientos libremente para saber cómo bajar la guardia. También es una forma de construir una relación saludable y significativa.

Sin embargo, abrir a un terapeuta puede ayudarlo a abrirse fácilmente a su pareja. También le permite compartir sus pensamientos sin contenerse. Las formas efectivas de esta guía te muestran cómo bajar la guardia.