22 signos para ver una relación problemática y las mejores formas de solucionarla lo antes posible

No estás completamente contento con tu pareja, pero te preguntas si realmente estás en una relación problemática. Aquí están todas las señales que estás en una.

Las personas tienen una inclinación natural a asociarse, ya sea para la procreación, la recreación sexual o solo está buscando a ese de toda la vida a alguien especial de toda la vida. Pero a veces las personas se encuentran en una relación problemática.

Si te encuentras soltero durante un largo período de tiempo, comienza a sentir que harías cualquier cosa para tener una relación. De repente, alguien parece que puede ofrecer potencial de citas, pero solo porque estás solo.

Entonces, ¿qué sucede cuando te encuentras con tu pareja, y en lugar de compartir noches y una felicidad post-coital, tu feliz para siempre se vuelve feliz??

¿Por qué las personas se sienten atrapadas y preocupadas en sus propias relaciones?? Bueno, hay muchas razones para sentirse preocupados en una relación. Algunos son inocentes y una parte de la naturaleza humana, mientras que otros son perjudiciales para el bienestar de uno. 

¿Qué es una relación problemática??

Si bien puede parecer que debería ser obvio, a veces las personas no saben que están en una relación problemática. Pero, una relación problemática es aquella en la que podría estar a punto de terminar. Y si no es así, probablemente debería terminar.

Aunque se puede solucionar si ambas personas lo intentan, puede tomar mucho esfuerzo hacerlo. No es sorprendente que la gente intente aguantar, incluso si no están contentos. Pero estamos aquí para ayudarte.

Entonces, echemos un vistazo a algunos de los signos comunes de una relación problemática para que pueda saber si está en uno o no.

Los signos sutiles pero dolorosos de una relación problemática

Si no está muy seguro de si solo está ansioso, se siente preocupado o realmente descontento con su pareja, aquí están todas las señales que pueden iluminarlo a reconocer una relación problemática.

1. Eres infeliz

Esta es la forma más fácil de saber si estás atrapado en una relación problemática. Mientras que la mayoría de la gente se queja y hace pucheros por no tener a esa persona especial, desearía poder presionar un botón rápido cuando su pareja esté cerca. 

Si se encuentra en una depresión basada en la relación o simplemente se estremece ante la idea de volver a casa con su pareja, entonces podría ser el momento de abrir los ojos a la verdad de su relación.

No te sientas mal. La gente pierde interés, se aburre y pasa de sus citas románticas. Si bien no es exactamente un paseo por el parque, a veces solo tienes que morder la bala y terminar lo que no funciona. 

Oye, las relaciones son difíciles y las rupturas son aún más difíciles. Si siente que ha hecho todo lo que puede hacer para tratar de guardar su relación o simplemente perder su gusto para molestarse, sal de su relación mientras aún está cuerdo.

2. Te has convertido en su cuidador

Si en lugar de disfrutarte en tu relación, de repente te encuentras tratando de "salvar" a tu pareja o cuidarlos.

Pasar demasiado tiempo tratando de arreglar a su pareja y ayudarlos, ya sea su personalidad o sus problemas personales, puede tener un efecto drenador en usted y convertir cualquier relación feliz en una problemática. Además, podrías terminar sintiendo que no puedes dejar a tu pareja hasta que hayas resuelto el daño en su vida.

Este es un dilema comprensible y una moral también. Supongamos que su novia o novio sufre de depresión clínica y después de años juntos, deciden que está listo para seguir adelante. 

Puede sentirse asustado de romperse, preguntándose si se deslizarán en depresión y ansiedad y si es mejor morder la bala de amor y sacarla, aunque solo sea por su cordura. 

Si bien esto puede parecer noble, todo lo que realmente estás haciendo es atraparte en una relación infeliz y tu pareja en una relación codependiente.

3. Ya has intentado irse

Así que ya has tratado de disculparse de los ruidos que solías llamar una relación, pero luego tu pareja comenzó a darte esos ojos, llenar con lágrimas, luego el labio comienza a ir y sintiste que tu resolución se desmoronaba. 

Esto se llama permanecer en una relación problemática por lástima. Realmente no te estás haciendo tú mismo, o tu pareja, no te favores al quedarte porque te sientes tan mal para irte.

Seguramente, esto solo llevará a que sus ojos comiencen a deambular, o la construcción de resentimiento entre ustedes dos. No dejes que el miedo o la lástima te impidan comenzar de nuevo con alguien que pueda hacerte más feliz.

4. No eres tú mismo

Una forma de saber si está atrapado o infeliz en su relación problemática es hacer un examen personal de usted mismo. ¿Cuánto has cambiado en el tiempo que has estado con tu pareja actual??

Claro, la gente cambia dependiendo de con quién se encuentran, pero si de repente te has convertido en un "sí-hombre" o una mujer que ya no puede expresar su propia opinión, entonces es probable que no hayas encontrado a la persona para ti.

La persona que es adecuada para ti disfrutará tu personalidad y te amará por ti, no trates de sofocarla.

5. Tus amigos y familiares se han vuelto a un cambio

Tus amigos y familiares, aunque pueden estar equivocados, generalmente tienen una nariz para este tipo de cosas.

Si sus amigos más cercanos, sus padres o sus hermanos han comenzado a notar un cambio en su comportamiento o estado de ánimo general o comportamiento poco saludable exhibido por su pareja, puede hacerle bueno escuchar. Después de todo, pueden ver la situación desde una perspectiva externa.

De hecho, incluso pueden notarlo antes de hacerlo. Si los amigos y la familia de confianza comienzan a cuestionar su relación o su pareja, da un paso atrás y reflexiona sobre por qué es. Pueden estar viendo un problema evidente que no puedes ver.

6. Te estás alejando románticamente o buscando una salida en línea

Si te encuentras buscando activamente la compañía de otra pareja romántica, o has comenzado a tener una aventura porque no estás contento, entonces una cosa está clara: debes terminar con esto. 

Estarse emocional o físicamente solo provocará más daño y resentimiento, al final, sin mencionar que es una señal definitiva de que está emocionado y físicamente de su relación problemática.

7. Tu pareja está controlando

Si descubres que a menudo te mientas sobre tu bienestar emocional para defender a una pareja de control emocional o físicamente, es hora de buscar ayuda seria. 

Puede ser que su pareja haya intimidado emocional o físicamente para que permanezca en su relación, lo que hace que sienta que no hay nadie más que lo tenga.

Los socios que son abusivos suelen controlar con manipulaciones financieras, humillaciones emocionales, aislamiento familiar o de amigos y violencia física.

Si su pareja ha exhibido alguna de estas señales, y simplemente se siente demasiado atrapado para irse, entonces debe comenzar a hacer un plan de salida con su policía local o grupo de apoyo a la violencia doméstica. Estas personas están capacitadas profesionalmente para ayudarlo a irse de una manera segura.

8. Te sientes sofocado

Si sientes que no puedes alejarte de tu pareja, entonces te sientes sofocado. Tal vez tu pareja esté celosa o posesiva. Y si se sienten así, podrían querer que estés con ellos 24/7.

Pero quieres tener una vida fuera de la relación. De hecho, es saludable tener sus propios amigos, pasatiempos e intereses.

Pero si sientes que tu pareja no te deja tener tiempo fuera de estar solo con ellos todo el tiempo, entonces probablemente estés en una relación problemática. Nadie debería sentirse sofocado.

9. No estás recibiendo tus necesidades satisfechas

Todos tienen necesidades, y el tuyo podría ser muy diferente al de tu pareja. Pero eso está bien.

Sin embargo, si a su pareja no le importan sus necesidades, esa es una historia diferente. Y si sientes que eres el único que intenta satisfacer sus necesidades, entonces eso es inaceptable.

10. Es una relación unilateral

Sabes que tienes problemas con tu pareja, y continuamente estás tratando de solucionarlos. De hecho, es posible que hayas tenido muchas conversaciones con ellos diciéndoles que eres infeliz y les rogos que te ayuden a salvar la relación problemática.

Pero tus palabras caen en oídos sordos. Incluso podrían aceptar cambiar y trabajar en mejoras, pero su comportamiento hace lo contrario. Si eso te está sucediendo, entonces estás en una relación unilateral.

11. Hay egoísmo

Si sientes que eres el "dador" en la relación y ellos son el "tomador", entonces tu pareja es increíblemente egoísta. Tal vez te encanta dar y hacer feliz a tu pareja, pero si nunca obtienes nada a cambio, entonces te resentirás.

Si usted es el que siempre está cocinando, limpiando y lavando sin siquiera un simple "gracias" de ellos, entonces son egoístas.

12. Luchas demasiado

Es normal que las parejas tengan desacuerdos: es solo la naturaleza humana. Pero si estás peleando más de lo que no eres, entonces sabes que tienes una relación problemática.

Además, si estás gritando, gritando y llamando, eso es tóxico. Para que el conflicto sea saludable, debe ser lógico, tranquilo y racional. Pero si no estás haciendo eso, entonces ese es un gran problema.

13. Hay negligencia

Las relaciones son como las plantas. Si no riega y nutre una planta, morirá. Lo mismo es cierto para las relaciones.

Ambos necesitan esforzarse por mantener sus relaciones saludables y vivas. Necesitas tener citas regulares y mantenerte conectado.

14. Ya no hablas

Si hay mucha negligencia en las relaciones, entonces probablemente ya no hables más. Necesitas tener conversaciones significativas.

Entonces, si solo estás hablando del clima o mirando tus teléfonos cuando están juntos, entonces eso es una señal de una relación problemática.

15. Uno o ambos han engañado

Por supuesto, hacer trampa es inaceptable para la mayoría de las personas. Si alguien engaña a la relación, entonces su corazón no está realmente con su pareja. Porque si lo fuera, entonces no soñarían con hacer trampa.

Esto es bastante común con las relaciones problemáticas, así que si está sucediendo con la tuya, entonces sabes que estás en uno.

dieciséis. Pasas mucho tiempo separado

Es bueno tener una relación saludable y equilibrada. Debes tener tu propio amigo y tus propios intereses que persigue que no involucran a tu pareja.

Pero si pasan más tiempo separados del que están juntos, entonces uno o ambos están tratando de evitar el otro.

17. Ya no hay sexo

Todos tienen unidades sexuales diferentes, pero si su relación está completamente desprovista de intimidad sexual, entonces eso no es bueno para ninguno de los dos.

También podrías ser compañeros de cuarto o amigos. Hay muchas razones por las que una pareja podría no tener relaciones sexuales *o muy con poca frecuencia *, pero ninguno de ellos es bueno.

18. Cualquier tipo de abuso

El abuso de todo tipo es completamente inaceptable. Si alguno de ustedes está juzgando, degradando, criticando o menospreciando al otro, eso es abuso mental y emocional.

Y si su pareja le dice que no tiene valor y que nadie más lo querría, entonces es hora de irse. Por supuesto, el abuso físico también es un factor decisivo. 

19. Tienes una relación encendido

Es posible que no piense que una relación encendido es problemática. Pero es. El hecho de que te rompas y vuelvas a estar juntos no significa que estés feliz. Las razones por las que sigue regresando probablemente no sean saludables. Ya sea que no quiera estar solo o una baja autoestima, una relación inactiva no es buena.

20. Te sientes atrapado

Si te sientes como un pájaro en una jaula y no puedes salir, entonces esa no es una forma de vivir. Claro, es diferente si estás casado con hijos. Pero incluso entonces, si no eres feliz, entonces los niños tampoco serán felices. Sentirse atrapado en cualquier relación es uno de los signos más importantes de una relación problemática.

Cómo arreglar una relación problemática

Ahora que conoce los signos de una relación problemática, veamos lo que puede hacer al respecto. La clave para abordar una relación infeliz es un 1-2 pasos:

1. Evalúa tu situación

Y míralo desde ambos lados. ¿Estás haciendo algo que podría estar reteniendo a los dos de una vida ridículamente feliz juntos?? ¿Estás realmente infeliz, o simplemente estás sufriendo de azules de aburrimiento que suceden en relaciones serias??

2. Hable con tu pareja

Escuche sus necesidades, explique las suyas y le da una oportunidad honesta de hacer que su relación sea un éxito. Y si no funciona, entonces debe salir de su entorno tóxico y romperlo oficial y completamente.

No hay razón para permanecer en una relación problemática que te haga sentir herido y perturbado. Incluso si hay niños o inversiones involucradas, aún es mejor cortar sus lazos que sentarse y tomarlo todo a medida que su bienestar se deteriora. O salga o intente solucionar sus problemas antes de que sea demasiado tarde.