25 signos de que estás atrapado en relaciones adictivas

En este articulo

• ¿Cómo se define una relación adictiva??
• ¿Cuál es la psicología detrás de las relaciones adictivas??
• ¿Cuáles son las diferentes características de una relación adictiva??
• 25 signos de que estás atrapado en una relación adictiva
• 5 formas de superar las relaciones adictivas

Hemos escuchado a muchas personas describir su amor como adictivo. O decir que son adictos a su pareja o cónyuge.

La gente incluso usa esta palabra en canciones, mostrando cuán profundo es el amor. Sin embargo, es incorrecto asociar la palabra adicción con el sentimiento de amor.

La adicción se describe como un gran interés en algo en particular. A menudo, dificulta que esta persona piense con claridad y solo se enfoca en su adicción.

Desafortunadamente, existen relaciones adictivas.

No es la 'adicción' que a menudo escuchamos en canciones sobre estar profundamente enamorados. La adicción a las relaciones es otra cosa, y es mucho más común de lo que crees.

¿Cómo se define una relación adictiva??

¿Puedes ser adicto a una persona??

La respuesta aquí es sí. Una relación adictiva es cuando te enamoras tan profundamente que comienzas a perderte en el proceso.

Las relaciones adictivas pueden sucederle a un solo compañero o a ambos. Pero la mayoría de las veces, cuando esto sucede, la persona que exhibe adicción deja de cuidar sus necesidades personales y solo se centrará en su pareja.

La adicción emocional a una persona no es diferente de ser adicto a las drogas.

¿Qué es una relación adictiva?? Lo que lo hace diferente de una relación saludable?

Una persona que está en relaciones adictivas se siente incompleta, infeliz, desesperada e incluso insegura. Esto es exactamente lo contrario si estás en una relación saludable.

Estar en una relación con un adicto al amor dará todo, hasta el punto de estar obsesivo. Su objetivo es estar con la persona que aman.

Quieren hacer felices a sus parejas a sus parejas, y quieren mostrar cuánto aman a sus parejas de que se vuelve poco saludable.

A medida que estas personas se drenan de su amor propio y su autoestima, comienzan a sentirse más vacíos.

¿Cuál es la psicología detrás de las relaciones adictivas??

Los comportamientos adictivos en las relaciones comienzan con intenciones puras.

Te enamoras y quieres que esta persona sienta el amor que tienes para ofrecer. Estar en una relación y ser feliz en el amor es el objetivo final.

Por supuesto, cada relación también tiene pruebas.

Una relación saludable hablará, comprenderá y trabajará juntos. Desafortunadamente, este no es el caso con las relaciones adictivas.

Se sienten emociones extremas y no se comunican. Cuando esto sucede, la persona que experimenta adicción pensará obsesivamente en su pareja.

Se vuelven "altos" de felicidad cuando están bien, pero sucumben a la tristeza y la depresión cuando hay un problema.

Con el tiempo, enfocarían toda su energía, tiempo y felicidad en su relación y pareja. Se convierte en un ciclo de relaciones adictivas que eventualmente destruirá su autoestima, amor propio e incluso autocompasión.

¿Qué sucede cuando te permites perderte en el amor que pensaste que te haría una mejor persona??

¿Cuáles son las diferentes características de una relación adictiva??

Cuando mezcla la adicción y las relaciones, su amor puede convertirse en uno tóxico.

Estas son algunas de las características de las relaciones adictivas:

• El amor adictivo es que todo lo consume y es obsesivo.
• Este tipo de amor se inhibe.
• Ser adicto al amor es ser Dependiente de tu pareja.
• Demandas de amor adictivo.
• Un amor limitado por la adicción carece de intimidad y conexión reales.
• El amor adictivo también es manipulador.
• La adicción al amor a menudo tiene inseguridades.

Si siente que está en relaciones adictivas o en alguien que conoce, es útil saber los signos.

25 signos de que estás atrapado en una relación adictiva

Si puede relacionarse con los letreros a continuación, puede estar en una relación adictiva.

Aquí hay 25 signos de relaciones adictivas:

1. Siempre tienes problemas

Es normal tener problemas en una relación, pero con las relaciones adictivas, los problemas se vuelven demasiado frecuentes y demasiado dañinos.

Los problemas en una relación pueden fortalecer a la pareja cuando los resuelven juntos. Requiere paciencia, comprensión, amor, madurez y comunicación.

Sin embargo, cuando la pareja se centra en los problemas recurrentes, y no los lleva a ninguna parte, entonces se vuelve tóxico. La relación puede describirse como complicada, más que armoniosa.

2. Tu amor es inconsistente

Las personalidades y las relaciones adictivas tienen similitudes con el abuso de sustancias; en el sentido de que te vuelves adicto a los momentos 'felices' o altos. Entonces, tienes problemas nuevamente, y luego caes duro.

Se llama ciclo de relaciones adictivas, donde alguien se vuelve adicto al amor y al dolor que trae la relación.

Una persona adicta al amor se siente como cuando siente dolor, vale la pena la batalla sentir los momentos "felices" o altos de nuevo. Entonces se aferran, incluso si duele.

3. Siempre piensas en tu amor y pareja sin parar

Cuando estás enamorado, siempre piensas en tu alguien especial, ¿verdad?.

Te trae felicidad, inspiración y esa sensación de mariposas en tu estómago.

Ese es uno de los mejores sentimientos, pero cuando estás atrapado en relaciones adictivas, tu mente se obsesiona con el pensamiento de tu amante.

Puede retrasar el trabajo, una comida e incluso su sueño para monitorear a su ser querido, pensar en su futuro, cuáles son sus problemas y lo que esta persona está haciendo cada momento.

4. Siempre te sientes inseguro y nervioso

¿Qué pasa si tu novio está haciendo horas extras o está fuera para un proyecto fuera de la ciudad, y estás lleno de pensamientos sobre él acompañado de ansiedad??

Este es uno de los signos de adicción a las relaciones.

Puede sentir que puede conocer a alguien nuevo o pasar un buen rato y que ya no está pensando en ti. Estos pensamientos no son saludables y son destructivos.

Estos pensamientos pueden empeorar y tomarán literalmente todo el día.

La parte triste es cuando se consume, ya puede afectar cómo piensas y hablas con tu pareja.

Lectura relacionada: ¿Qué es la ansiedad por la relación y cómo puedes lidiar con ella??

Dr. Dawn-Elise Snipes, un psicoterapeuta clínico, discute la realidad de tener inseguridades de la relación:

5. Tu relación solo saca lo peor de ti

Salir con alguien con una personalidad adictiva puede tener berrinches o arrebatos que pueden estar fuera de línea.

Demasiada inseguridad, pensamientos obsesivos y celos pueden desencadenar a una persona bajo relaciones adictivas para estallar en ira o encajar.

Sabes que no eres así antes, pero ahora, has sido incontrolable y no estás orgulloso de lo que te has convertido. Desafortunadamente, este es un ciclo, y te encontrarás repitiendo estos comportamientos una y otra vez.

6. Siempre estás cansado y enfermo

Los síntomas de la adicción a la relación pueden afectar su salud física y mental. Es por eso que las personas que experimentan este tipo de adicción al amor a menudo se vuelven enfermas.

7. Estás en una relación, pero te sientes solo

Irónico, ¿no?? Estás en una relación, pero te sientes solo.

Es cuando te das cuenta de que no tienes mucho en común y tu relación está llena de el mismo problema. Es cuando piensas obsesivamente en tu pareja, pero parece sentir que te estás desmoronando.

Empiezas a sentirte infeliz y solo.

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8. Siempre te rompes y maquillas

Una relación adictiva es un ciclo.

Estás súper enamorado hoy, y mañana podrían odiarse hasta el punto de que elijas dejarlo ir. Luego, después de unas pocas horas, días o incluso semanas, se encuentran en los brazos del otro nuevamente.

Lamentablemente, la mayoría de estas relaciones irían en círculos. Luchar por el mismo tema y sentirse enamorado al siguiente. Esto le impide crecer.

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9. Te recurres al sexo para arreglar tu relación

Si una persona es emocionalmente débil y depende demasiado de su amante, esto puede conducir a relaciones sexualmente adictivas.

Podrían comenzar a pensar que el sexo puede arreglar la relación y comenzar a sexualizar la confianza, la crianza e incluso el amor.

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10. No confundas esto con hacer amor o sexo saludable

Ser demasiado dependiente de tu pareja

¿Alguna vez has sentido que no puedes funcionar sin tu pareja??

Desde hacer tareas simples tomando decisiones a sus emociones, siente que necesita que su pareja lo valida.

Si se vuelve demasiado dependiente de su pareja, pueden sentirse sofocados y también se sentiría infeliz y perdido.

11. Tratando de justificar los errores y defectos de su pareja

Algunas personas en relaciones adictivas también pueden ser víctimas de abuso.

Una persona adicta al pensamiento de que el amor significa comprender tendrá una falsa creencia de que no importa cuán abusiva sea su pareja, existe la posibilidad de ser mejor.

Justificarían las malas acciones de su pareja e incluso comenzarían a creer que las mentiras mismas.

12. Tratando de cambiarte para ser perfecto para tu pareja

Los rasgos de personalidad adictivos en las relaciones incluyen cambiarse para ser la pareja 'perfecta'.

Incluso puede comenzar a preguntarle a su pareja, qué le gusta, odia o casi cualquier cosa para complacerlo.

Tener el objetivo final de ser el compañero perfecto y cambiarte en el proceso para mostrar tu amor no es saludable.

13. Siempre sientes que no eres suficiente

Es agotador que no importa cuánto lo intentes, sientes que no eres suficiente para la persona que amas.

Sientes que tienes tanto amor que estallará tu corazón. Quieres hacer tu mejor esfuerzo para ser perfecto, pero sabes que no eres suficiente. Esto puede causar estrés y ansiedad, aumentando los ciclos de relaciones adictivas.

14. A menudo estás celoso e inseguro

Los comportamientos adictivos en las relaciones incluyen celos extremos, a menudo no controlados,.

Se deriva de la inseguridad y el pensamiento excesivo.

Si cede a estos pensamientos intrusivos, se convierte en un hábito y se vuelve adictivo. Un día, te encontrarás acechando a cada amigo que tu pareja tiene, cada mensaje de texto o llamada.

¿Qué pasa cuando algo te desencadena?? Toma una pelea, o no lo llevas a otro problema.

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15. Recurrir a sustancias para hacer frente o adormecer el vacío

Si alguien está en relaciones adictivas, esta persona también es susceptible al abuso de sustancias.

Cuando está dolorido, esta persona puede recurrir al alcohol, las drogas u otras sustancias ilegales para "adormecer" el dolor y el vacío.

dieciséis. Recurrir a comer en exceso o incluso a juego

Algunas personas que son adictas al amor pueden recurrir a comer en exceso y juegos de azar.

Cuando están en una relación solitaria y adictiva, son susceptibles a encontrar formas que puedan ayudarlos a sentirse felices, incluso solo por un tiempo.

Es su solución temporal a un problema más profundo.

17. No puedes imaginar tu vida sin tu pareja

Las personas que te aman notarán lo que está pasando. Podrían comenzar a pedirle que busque ayuda profesional o simplemente lo suelte.

Sin embargo, el mero pensamiento de estar separado de su ser querido, incluso si la relación es tóxica, es insoportable para usted.

No puedes imaginar vivir tu vida sin esta persona, incluso si aman al que te aferras ya no es saludable.

18. Haciendo a tu pareja toda tu vida

¿Puedes ser adicto a una persona y hacer de esta persona tu mundo entero??

Una persona adicta al amor significa dar todo lo que tiene hasta que no le quede nada atrás.

Así es como se siente por alguien en una relación adictiva. Estás dispuesto a dar todo lo que tienes, haciendo de tu pareja su mundo entero.

Todo tu amor, vida y atención irán a una persona, pero lo que te queda?

19. Siempre dudas de tu pareja

Le has dado todo a tu pareja. Y porque ya no tienes nada para ti, comienzas a sentirte inseguro y asustado.

Tienes miedo de que esta persona te deje, así que siempre te sientes dudoso y asustado.

Esto conducirá a problemas, y el ciclo de relación adictivo comienza nuevamente.

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20. Empiezas a distanciarte de tu familia y amigos

Es difícil cuando las personas que amas no apoyan o entienden de dónde vienes.

Incluso puede sentir que el mundo está tratando de mantenerte separado.

Esa es una de las cosas más comunes que las personas que son adictas al amor. Al final, eligen distanciarse de su propia familia y amigos.

21. Empiezas a perder tu autoestima y autoestima

Empiezas a darle todo a tu pareja, y sin saberlo, no estás sin dejar nada atrás.

Drenas tu autoestima, autocompasión y amor propio.

22. Estás fuera de control y puedes mostrar obsesividad

El estrés emocional y las demasiadas emociones pueden afectar, y esto puede hacer que tengas un colapso nervioso.

Cuanto más distancias de su pareja, más te obsesionas.

Cuanto más sientas que tu relación se está desmoronando, más ansioso estará de aferrarse y luchar por ello.

23. Intentas publicar que tienes una relación perfecta en línea

Esto es muy común. Los comportamientos adictivos en las relaciones incluyen obsesionarse con la aprobación en línea.

Es posible que te encuentres publicando fotos dulces, mensajes dulces y mucho más. Quieres que todos vean lo feliz y perfecto que eres juntos.

24. Empiezas a rogar por el amor de tu pareja

¿Te has encontrado en el borde de tu cordura con tu continua relación de amor y odio?? ¿Tu pareja ha intentado dejarte y te encontraste rogando que esta persona se quede??

Perderte en el amor es una realidad triste con la que algunas personas tratan. Incluso si ya no tienen orgullo, amor propio y autoestima, tratarían de aguantar.

25. Te miras en el espejo y ya no puedes reconocerte

Mírate en el espejo.

¿Reconoces la persona que alguna vez feliz, independiente y brillante?? ¿Has sentido que te estás ahogando en esta adicción y quieres salvarte??

Si te sientes así, estás en una relación adictiva y has reconocido que.

5 formas de superar las relaciones adictivas

Una vez que hayas visto y te hayas dado cuenta de que algo anda mal, decide hacer algo al respecto.

Abordar el problema y cometer. Comience a superar las relaciones adictivas probando estos 5 pasos:

1. Reconocer que hay un problema

Concéntrese primero en su recuperación. Para recuperar su amor propio y su respeto propio, debe comenzar a arreglar a esa persona frente al espejo.

2. Tomar un descanso

Tómese un descanso de la relación si es necesario. Esto será muy difícil, pero piénselo de esta manera, ¿cómo puedes arreglar tu relación cuando estás roto por dentro??

3. Concéntrate primero en ti mismo

Empiece a fomentarse y practicar el amor propio, el respeto propio, la autocompasión y todo lo que puede traerle de vuelta el viejo. Recuerda que amarte a ti mismo es muy importante.

4. Hablar

Intenta hablar con personas que te aman y entiendan. No empujes a la gente que te ama. Abrazarlos y permitirles ayudarlo a sanar.

5. Consulte a un profesional

En cualquier caso que todo parezca tan difícil y se sienta perdido, consulte a un profesional. Un terapeuta con licencia es alguien que puede ayudarlo a pasar por el proceso. No están aquí para juzgar sino para ayudar.

Conclusión

Conocer a alguien y enamorarse es hermoso, pero como dicen, demasiado de todo no será bueno para nosotros.

Es normal querer una relación amorosa.

Todos quieren una relación saludable, pero a veces nos perdemos.

En la profundidad del amor y la emoción extremos, nos ahogamos en relaciones adictivas.

Al conocer los diferentes signos de amor adictivo, se le da la oportunidad de cambiar el curso de su historia de amor.

No es demasiado tarde para intentarlo de nuevo y comenzar a reconstruirte. Vea lo digno que eres de un amor que es saludable y hermoso.

Solo recuerda que al enamorarnos, no debemos perdernos.