26 Pasos honestos para dejar ir a alguien que amas y sigue adelante y encuentre paz

Si está teniendo dificultades para dejar ir a alguien que amas y avance, especialmente si todavía crees que vale la pena aferrarse a la relación, no estás solo. Así es como puedes hacerlo y seguir adelante después de una ruptura para que puedas volver a ser feliz.

El amor unilateral es realmente el tipo de amor más doloroso con el que tendrás que lidiar en tu vida. Es degradante, insultante y tan doloroso que te hace preguntarte por qué existe el amor. Por eso necesitas aprender a dejar ir a alguien que amas.

Hay momentos en que una relación termina, y sientes alivio, y luego hay momentos en los que termina antes de que estés listo para dejarla. Desafortunadamente, esta es solo una de esas cosas en la vida que no puedes controlar, por lo que perder a alguien que amas es una de las situaciones emocionales más difíciles para superar.

Si has perdido el amor por cualquier razón, puede parecer que nunca podrás avanzar.

El primer paso para dejar ir es saber cómo hacerlo.

El acto de dejar ir es simplemente el acto de avanzar sin la persona que amó. Siempre es más fácil decirlo que hacerlo. Aunque cada relación es diferente, se trata de poder mirarla y sentir algo más que pérdida.

Como convertir cualquier negativo en positivo, si puede mirar las cosas buenas y mantenerlas queridas, mientras que reconocer que aferrarse ya no es bueno para usted, puede seguir emocionalmente.

Estar en una relación con alguien que amas profundamente y luego perder a esa persona es realmente desgarrador. Ya sea que los haya perdido a través de una ruptura, enfermedad o tragedia, dejar ir a alguien que ame siempre será insoportable.

No hay palabras describiendo adecuadamente el dolor. Tal vez ni siquiera puedes imaginarte alguna vez curando y/o siguiendo. Pero es posible.

E incluso si no crees que realmente puedes dejarlo ir, sabes que tienes que. Dejar ir a alguien que amas, no importa cuán doloroso sea necesario para que puedas recuperar tu vida en el camino correcto.

¿Qué significa dejar que alguien vaya realmente??

Si no sabe qué significa dejar a alguien que amas, implica aflojar tu apego a esa persona. Si estás emocionalmente apegado a ellos, entonces no puedes dejarlo ir. Tu agarre es tan apretado que no te permite seguir adelante.

Dejar ir también significa que no estás pensando en el pasado y que vas a darle una oportunidad al futuro. Significa elegir lo desconocido sobre la persona con la que estabas tan familiarizado y estar de acuerdo con eso.

Una vez que lo dejes ir, tendrás más fuerza emocional. Finalmente sabes y confías en que las cosas mejorarán con el tiempo.

También significa aceptar las cosas que no puede cambiar y tomar medidas sobre las cosas que puede.

Y el verdadero significado de dejar ir es permitirte amar de nuevo con una nueva persona.

Saber cuándo es el momento de dejarlo ir

Si bien cada persona es diferente, básicamente solo hay un estándar de cuándo dejarlo ir, cuando ya no te sientes feliz. Se supone que la vida y el amor te hacen sentir bien, no mal.

Y si encuentra que está en una relación que no satisface sus necesidades más profundas, entonces es una señal de que su pareja puede no ser bueno para usted y que debe dejarlo ir.

Si ya está separado o separado de esa persona, entonces probablemente se sienta deprimido y deprimido, o de lo contrario no estaría leyendo esto. Esa también es una señal de que es hora de dejarlo ir.

Dejar ir a alguien que amas es un regalo para ti. Puede que no parezca que fuera cierto, pero es. Cuando aceptas lo que no puedes cambiar, abres espacio emocional para que mejores personas y experiencias entren en tu vida.

¿Por qué va a superar a alguien que amas tanto??

Cuando amas profundamente a alguien, nunca es fácil dejarlo ir. Invirtió tanto tiempo y energía emocional en esa persona, y han sido una parte tan importante de su vida.

Además de eso, a la mayoría de la gente no le gusta el cambio. Es difícil. El cambio trae incertidumbre, lo que hace que las personas se sientan incómodas. Pero piénselo de una manera diferente: la incertidumbre genera oportunidades. Dejar ir permite que las nuevas experiencias y las personas entren en tu vida.

La mayoría de las personas no quieren abrazar lo desconocido y prefieren quedarse donde están familiarizados con las personas y las circunstancias. Pero eso solo te hace estancado y no te permitirá avanzar con tu vida y volver a ser feliz.

Cómo dejar ir a alguien que amas

Las angustias son dolorosas, y duele mucho más cuando te sientes indefenso. Alguna vez me sentí como más fuerte que probaste, más la persona que amabas te alejaron de ti? Es como los granos de arena en tu palma.

El amor no es para los débiles de corazón. El corazón roto de dejar ir a alguien que amas se queda con nosotros durante mucho tiempo. Pero hay formas de ayudarlo a llorar la pérdida y encontrar la liberación sin la angustia y la amargura.

A veces, solo tienes que soltar a alguien que amas si quieres seguir adelante. Aquí está todo lo que necesita saber sobre dejar ir a una persona.

1. Obtén una respuesta

Es difícil dejarlo ir cuando ni siquiera sabes por qué tuviste que dejarlo en primer lugar. ¿Fue por ti?? ¿Fue porque se enamoraron de? ¿Los descubriste engañándolo?? O tu amor ha muerto una muerte lenta y dolorosa?

Saber por qué te separaste hace que dejar ir más fácil para ti. Use este motivo para despegar y enfrentar la vida por su cuenta.

Esto es importante pero no siempre fácil de conseguir. Descubre por qué a esta persona ya no le gusta, o descubre por qué dejó de gustarle. Obtener una respuesta puede darle a su mente el resto que necesita, incluso si duele.

Pero si no puede obtener ninguna respuesta, no haga sus propias suposiciones. Piense en ello como algo que no estaba destinado a ser y dejarlo ir.

2. Acepta la causa perdida

No vivas en la negación. Acepta que nunca puedes conseguir a esta persona. Has perdido. A veces, no podemos ganarlo todo, y solo tendrás que aceptarlo. Es más probable que ya les haya comunicado sus inquietudes antes de romper finalmente.

Al igual que lidiar con una adicción, debe aceptar que hay un problema antes de tratar de superarla.

3. Tener autoestima

El amor se quita cualquier respeto por sí mismo que puedas tener. Y aunque eso puede parecer lindo cuando ambos se aman, no es tan dulce cuando el amor es unilateral.

Deja de seguir tu amor perdido. Y no te dejes dedicar canciones de amor tontas en YouTube.

Puede sentir que estás derramando tu corazón, pero la persona que te gusta puede pensar que eres una plaga molesta sin vida. Tener respeto por sí mismo y respetar el espacio de esta persona. A veces, nada de lo que hagas puede cambiar la forma en que alguien siente sobre ti. En su lugar, concéntrese en usted mismo pelando las capas para recuperar ese respeto propio.

4. Mantenga sus recuerdos

Recuerda cómo tu corazón fue rasgado en dos por esta persona? Si quieres dejar ir a alguien que amas al odiarlo, debes mantener vivos esos malos recuerdos.

Si tiene algún respeto por sí mismo, debe sentirse insultado cada vez que recuerde la forma en que fue tratado por esta persona.

5. Evita a esta persona

Casi siempre, la persona que te gusta puede comenzar a evitarte. Después de todo, no se preocupan por ti. Pero incluso si esta persona no te evita y decide fingir que no pasó nada, comienza a evitarlos.

¿Cómo puedes comportarse como un amigo cuando claramente tienes sentimientos por alguien?? Si no evitas a esta persona, solo te sentirás peor. No es fácil evitar a alguien que amas, pero no tienes otra opción aquí.

Dejar ir a la persona que amas si todavía estás dando vueltas por sus sombras no ayuda. No vayas a lugares donde sabes que podrías toparte con ellos. No pierdas más tiempo con alguien que piensa que tu amor no vale nada.

Cambie su rutina si es necesario; El cielo sabe que necesitas un soplo de aire fresco. Y no los aceche en las redes sociales. Borrarlos de sus listas de contactos, dejar de seguirlos o incluso bloquearlos de sus cuentas de redes sociales y su vida. En resumen, corte el contacto y fingir que no existen, al menos hasta que encuentre una nueva relación.

6. Evite escuchar cualquier noticia

Se hace más fácil dejar ir a esta persona si no se mantiene en contacto con ellos mientras está en el proceso de dejar ir, ya sea en línea o fuera de línea.

Si tiene amigos comunes, evítelos también, o al menos hágales saber que es difícil para usted hablar sobre lo que sucedió. Evite verificar su página de Facebook todas las noches, ya que esto le dará el espacio y el tiempo para avanzar sin que esta persona interrumpe mientras procesa sus sentimientos.

La persona que te gusta no te importa. ¿Cuánto tiempo vas a mantenerlos en un pedestal y adorarlos como un perdedor??

7. Manténgase ocupado

Esta persona que amas tanto ni siquiera está pensando en ti. No quieres decir nada para ellos. Admitelo. Eres el único que aflige a tu amor perdido. Esta persona que te gusta ya te ha olvidado.

Incluso si está pensando en esta persona cien veces al día, con toda probabilidad, la persona que le gusta puede que ni siquiera piense en usted una vez por semana. Cómo te hace sentir eso? ¿No crees que necesitas seguir adelante??

Una de las formas más saludables que puede hacer para mantenerse ocupado es empoderándose al enfocarse en su autocuidado. O hacer algo más, cualquier cosa en absoluto, siempre que puedas conocer a otras personas que te aprecian por lo que eres.

8. Enfadarse

O amargo. Obtenga loco. Odio a esta persona por la forma en que te trató. No luches contra estos sentimientos. En cambio, siéntete enojado y dolido. ¿Cómo podía alguien que le importara tanto tratarlo como si estuvieras en tierra y caminar sobre ti?? ¿No tiene esta persona el corazón??

Está bien sentirse amargado si eso lo ayudará a pasar de la relación, especialmente si han pasado tanto tiempo juntos y terminaron engañándolo. Solo sé cuándo es el momento de pasar esa fase y continuar con tu vida.

9. Escuchar canciones de odio

Spotify está lleno de listas de reproducción de odio. Elige las canciones que te gustan y explotas en tus oídos. Deja que cada canción que toces te recuerde lo desordenado que estás ahora mismo por la forma en que la persona que te gustó te trató. Forzarte a superar todas las emociones negativas.

Y después de escuchar una lista de reproducción completa de canciones enojadas, escuche una canción feliz que siempre te hace sentir bien contigo mismo. Y sal de la casa como si no pasara nada y ve a conocer a alguien nuevo!

10. Cada vez que cierras los ojos

Cada vez que esta persona entra en su mente, obliga a ver solo su lado negativo. Recuerda cómo se rieron de ti o te trataron como a un niño cuando te suplicó que lo hicieran?

Reemplazar todo el amor que tienes con odio o ira a veces puede ser más fácil que solo tratar de superar el afecto que tienes por alguien. Después de todo, el odio es tan poderoso como el amor. Mientras sepa cómo reemplazar todo el amor con el odio, sabrás cómo superar a alguien que amas.

Pero deja que el odio que construyas sea algo temporal. Vuelve tu amor al odio, y eventualmente, cuando te sientas más fuerte, vuelve ese odio a la indiferencia. Será más fácil porque realmente no odias el que te gusta. Te sientes amargado y solo ahora mismo.

11. Acepta que hiciste lo mejor de ti

Las relaciones son trabajo duro. ¿Estás seguro de que hiciste tu mejor esfuerzo y no has hecho nada malo para lastimar a la otra parte, pero las cosas tenían que terminar como lo hicieron??

Entonces tienes una mejor oportunidad de aceptar por qué las cosas tuvieron que ir como lo hicieron. Esto le da una mejor oportunidad de dejar ir y seguir adelante una vez que sepa que no tiene ningún arrepentimiento y cabos sueltos.

12. Acepta que no queda nada que haga

Entonces, su relación puede haber sido rocosa durante mucho tiempo. Intentaste todo para salvar la relación.

Dejaste tu trabajo, dejaste de ver a tus amigos y te inclinas hacia atrás para que puedas verter toda tu energía en las brasas moribundas de tu amor.

Sin embargo, no importa cuánto lo intentes, las relaciones terminan, y cuanto antes acepte que sea más fácil para ti dejarlos ir.

13. Es lo mejor para ti

Dejar en claro para ti mismo que algunas cosas simplemente no están destinadas a ser. Tenías que dejar ir a alguien que amas, no importa cuánto los amabas. No importa cuán loco y doloroso sea en este momento, sigue siendo lo mejor que te ha pasado.

Y algún día, todo tendrá sentido. Tenga esto en cuenta para que las emociones y los recuerdos no te alcancen y te hagan hacer algo de lo que te arrepentirás. Sabemos que es difícil perder a la persona que pensaste que nunca sería solo una parte de tu pasado, especialmente si piensas en esa persona con la que estás saliendo como con la que pasarás el resto de tu vida.

Ahora que ese ya no es el caso, es importante pensar que la relación llegó a su fin porque es lo mejor para ti. Permanecer en una relación cuando sabes que realmente es hora de terminar, no te hará bien.

14. Aprende de todo

No tiene sentido dejar ir a alguien que amas, pasando por todo el dolor, solo para volver y experimentar todo el drama nuevamente. Siempre hay una lección en el proceso. Si no puede obtener lo que quiere en la relación, al menos aprendió algunas lecciones preciosas.

Solo recuerda aprender no solo de lo malo sino también de lo bueno. Esto también le impide volver a la persona o entrar en una situación similar en su próxima relación, que también pueden terminar trágicamente.

15. Date todo el tiempo que necesite

Nada cura el dolor que sientes pero el tiempo. Sin embargo, puede haber heridas tan profundas que se siente como si nunca curarán. Crees que te sentirás así para siempre. Pero date tiempo para sanar. Déjelo lavar el dolor y traer curación.

Si el tiempo no puede curar por completo su angustia y ayudar a que los recuerdos se vuelvan distantes, entonces al menos puede convertir esos recuerdos dolorosos y vívidos en interpretaciones borrosas. Te sorprenderá que ya no duele tanto.

dieciséis. No hable en el pasado

No puedes seguir adelante si sigues dando vueltas en los lugares donde solías ir juntos, si todavía tienes sus cosas en toda tu casa, o si todavía las acechas en las redes sociales.

Según los expertos en relaciones, reproducir todo el escenario en su cabeza y pensar en sus errores pasados ​​no es útil y afectará su avance en el progreso.

Para dejar ir a la persona, soltar sus recuerdos, tanto felices como tristes. Si es necesario, perdona. Perdónalos y perdónate también. Deje ir el equipaje para que pueda avanzar y asumir nuevas experiencias.

17. Tómalo un día a la vez

Incluso si el tiempo parece suspendido en una neblina de lágrimas y dolor, pasarás. Aunque dejar ir es un proceso que puede parecer que lleva una eternidad, si toma cada día un paso a la vez, se siente menos abrumador.

Manténgase ocupado y concéntrese en sus objetivos para el día, incluso si siente que necesita concentrarse en poner un pie frente al otro.

18. Piensa positivo

Los pensamientos oscuros de la fatalidad y la desesperanza nunca te ayudan. Simplemente te hunden más abajo en el volcado en el que estás. Creo que nunca encontrarás a alguien mejor? Creo que podría haber hecho mejor para evitar que ocurra la ruptura?

Adivina qué, te equivocas en ambos! Mantenga una perspectiva positiva y vea su vida como solo comenzar una vez más. Esto te ayuda a sentirte positivo y esperar el futuro más de lo que miras hacia atrás en el pasado.

19. Tener una salida saludable

Ya sea que se trate de un nuevo pasatiempo, se unirá a una clase de aprendizaje de habilidades, viajando, diario o meditando, encontrar una salida saludable para llenar el espacio en su mente * y corazón * que una vez estuvo lleno de pensamientos de la persona que tuvo que dejar. ir.

Recurrir a la actividad productiva, incluso si es solo una ronda de combate o una hora de trotar, te ayuda a mantener una mente sana.

20. Salir con amigos

El amor de tu vida puede haberte dejado, pero eso no significa que estés solo. Tienes amigos y familiares que te aman y te cuidan. Mientras estabas en una relación, es posible que no hayas prestado suficiente atención a otras personas que te rodean, aparte de tu pareja.

Es importante pasar tiempo reconectando y poniéndose al día con todo lo que te perdiste. Te ayudan a quitarle la idea de sus problemas y tal vez incluso a inspirarte.

21. Viajar

Si dejar ir a alguien que amas demuestra ser difícil, especialmente si cada esquina que giras te recuerda a ellos. Irse muy lejos. Ver nuevos lugares. Experimentar cosas nuevas. Y tal vez incluso conocer gente nueva.

Sumérjase en todas las nuevas vistas y sonidos de los lugares a los que viaja. Tal vez cuando sea el momento de regresar, volverás a una persona diferente.

22. Concéntrate en ti mismo

Estar en una relación antes puede haberlo privado de su propio crecimiento, ya que cada uno de sus movimientos se centra a su alrededor con un socio. Esta vez, no tienes nada más en lo que pensar sino en ti mismo.

Saber cómo puedes crecer como persona sin que alguien a tu lado te enseña más cosas sobre ti e incluso te convierte en una mejor persona en el proceso.

23. Deja que la gente nueva

Dejar ir es difícil, sin duda. Eso no significa que te bloquees de la idea de conocer a otras personas. No tengas miedo de hacer amigos y permitir que algunas amistades se conviertan en algo más. En algún momento, te sentirás listo para dejar entrar el nuevo amor.

Quizás, la única forma en que realmente lo dejaste ir es si dejas entrar a una nueva persona. No tengas miedo de eso. Tal vez eso es realmente todo lo que necesitas.

24. Deja de fantasear

Una de las cosas que mucha gente hace es aferrarse a la esperanza de que vuelva a estar juntos. Fantaseos en el momento en que "podría" suceder. Pero necesitas dejar de hacer eso.

Lo más probable es que no suceda. Entonces, debes dejar de pensar en la pérdida del sueño.

25. Deja la teoría de "el indicado"

Al crecer, estamos rodeados de cuentos de hadas e historias de nuestras almas gemelas. Pero los cuentos de hadas no son reales. Le dan a las personas una visión de amor que generalmente no se hace realidad para la mayoría de las personas.

Solo porque sientas que tu ex era "el indicado", eso no significa que fueran. Probablemente haya alguien mejor para ti.

26. Buscar ayuda profesional

Si ha probado todas estas cosas, pero aún no puede soltar a alguien que ame, entonces debe buscar un terapeuta con licencia de matrimonio y familia. También puede considerar llamar al Instituto Nacional de Psicoterapias para la Terapia de bajo costo.

Tener la ayuda de un extraño para darle una perspectiva imparcial definitivamente lo llevará a superarlo y seguir adelante.

6 clichés que te ayudarán a cortar el contacto para siempre con alguien que amas

Desafortunadamente, incluso si no podemos reconocerlo, solo porque tenemos a alguien en nuestra vida no significa que sean buenos para nosotros o que estén destinados a estar con nosotros.

No importa en qué tipo de universo creas, a qué religión te suscribes o cuál crees que es el significado de la vida. Para dejar ir a alguien, debes creer en tu corazón que todo realmente sucede por una razón. Sí, es lo peor que cualquiera puede decirte, pero hay un razonamiento sólido detrás de esto.

1. Todo sucede por una razón

¿Alguna vez has tenido algo en tu vida que parecía desastroso, pero luego terminó siendo una de las mejores cosas que ha sucedido??

Como cuando te quedas sin leche en medio de la noche, así que vas al supermercado en tu pijama.

Que siempre pasa? Te encuentras con alguien de tu pasado a quien no has visto en mucho tiempo. Te avergüenzas al instante y piensas que fue uno de los peores momentos de tu vida.

Es decir, hasta el día siguiente, cuando el tipo al que te encontraste de las llamadas de la escuela secundaria para decir que no ha dejado. Malo bueno. Todo sucede porque se supone que.

2. Si una persona no está contenta, ambas serán infelices

Las relaciones rara vez terminan porque ambas partes son muy felices. De hecho, no hay muchas veces cuando terminan incluso con una persona feliz.

Si estás en una relación saludable, ambos necesitan estar felices y totalmente comprometidos a que funcione. Si pierde a alguien porque la relación no estaba funcionando, entonces la clave de lo que tiene que escuchar es que no estaba funcionando!

Incluso si él fuera el tipo más popular que jamás hayas conocido, te tratara mejor que nadie, o te hiciera sentir que eran la mejor persona del mundo para ti, obviamente, no eran.

No querrías estar con alguien que no estuviera tan enamorado de ti como tú con ellos, de todos modos.

3. No puedes hacer feliz a alguien más, solo puedes hacerte feliz

Esta es otra frase que no hace nada para ayudarlo cuando te falta a alguien, pero si te detienes y piensas en ello racionalmente, puede ser lo mismo para superar tu pérdida.

La persona con la que estabas no estaba contenta contigo, y tenían la responsabilidad de hacerse felices y ser honestos contigo al respecto. Estar con alguien que está inquieto o infeliz solo arrastra a la otra persona, y no es así como quieres pasar el resto de tu vida.

Parte de saber cuándo y cómo dejar ir a alguien que amas es comprender que a veces, tu felicidad necesita ser lo primero.

4. Simplemente no estaba destinado a ser

Este es uno de los clichés más agravantes. Pero la verdad es que la vida no es justa. Esa es una de las lecciones más difíciles que aprendemos en la vida, pero es importante.

Las cosas nos suceden que no parecen correctas, pero debes creer que, en algún momento, todas las piezas de tu rompecabezas encajarán en su lugar. Aferrarse a algo que simplemente no va a funcionar no arreglará nada; Solo te detendrá.

5. La persona adecuada está ahí fuera para ti

La verdad es que hay alguien por ahí para ti que es más adecuado para ayudarte a hacer realidad tus sueños. Pero si no aprendes a dejar ir a alguien que amas pero que no es adecuado para ti, no podrás abrir tu corazón lo suficiente como para dejar que alguien más.

Un corazón solo puede tener un amor para tener en alta estima. Si te aferras a los recuerdos, la pérdida o el dolor, nunca podrás estar aquí y ahora.

Esto podría hacer que te pierdas tu verdadero amor cuando entran en tu vida. Tienes que estar abierto a las cosas que te rodean para descubrir cuál es tu camino.

6. Nadie habla mal de los muertos

Al igual que nadie habla mal de los muertos, cuando perdemos a alguien en nuestras vidas, no importa cómo los perdamos, tenemos una tendencia a pintar la experiencia de una luz idealizada.

En lugar de recordar todos los malos signos, peleas y sentimientos, cuando pierdes a alguien a quien no estabas listo para perder, tienes la tendencia de recordar solo todas las cosas que extrañarás.

Deja ir a alguien a quien amas de la manera correcta

El amor es como una droga. No importa cómo lo consigas, siempre que tengas suministro y te drogue. Y cuando se corta el suministro, la abstinencia se vuelve tan severa que sientes literalmente el dolor. Pero eso es lo que dejar de alguien que amas es.

No hay una relación perfecta. Siempre habrá picos y valles en cada relación. Si quieres seguir adelante y dejar que alguien vaya, entonces tienes que ver la relación como realmente fue, fallas y todo.

De lo contrario, comparará continuamente las relaciones futuras con una visión poco realista que seguirá afirmando que no puede dejarlas ir. Es un ciclo autoperpetuante.

Descubrir cómo dejar ir a alguien que amas no siempre es fácil, pero es necesario. Si intenta sacar las emociones de la pérdida y ver las cosas en términos racionales, le ayudará a dar sentido a lo que realmente ha sucedido. También te ayudará a ver un camino hacia la libertad de ser retenido en el pasado.