28 Verdades sobre sentirse solas en una relación y cómo solucionarla lo antes posible

Cuando estamos en una asociación romántica, no es una buena señal cuando te sientes solo en una relación. Aquí hay algunas verdades para enfrentar y lo que puedes hacer.

Para la mayoría de las personas, estar en una relación significa que siempre tienen a alguien con quien estar, reír, compartir sus secretos y mantenerlos compañía. Sin embargo, algunas personas todavía sienten que están solas en el mundo, incluso si tienen novio o novia. Y la peor parte es que incluso si te sientes solo en una relación, es posible que ni siquiera te das cuenta de por qué o cómo llegaste a este lugar negativo.

No solo es un signo de una relación poco saludable, sino que también les hace sentir más solos de lo que han sido, ya que se supone que se sienten cuidados cuando alguien eres amado por alguien.

La verdad sobre sentirse solo en una relación es que simplemente apesta. Nadie debería sentirse solo cuando tiene a alguien con quien compartir su vida.

La soledad no siempre es causada por el aislamiento

Algunas personas pueden estar rodeadas por un mar de personas y aún sienten que están solas en el mundo. Podrían tener los mejores amigos del mundo entero, pero sienten que nadie está de su lado.

Como resultado, la soledad en realidad puede ser un trastorno de salud mental. Algunas personas están programadas para sentirse solas, sin importar lo que pase en su vida.

Las verdades sobre sentirse solas en una relación

Para comprender realmente lo que se siente estar solo en una relación, tendrás que entender la verdad detrás de esto. Estas son todas las verdades sobre sentirse solas en una relación que probablemente nunca antes conociste.

1. Puede significar que su relación no es saludable

La razón más importante por la que podría sentirse solo en una relación es que su relación no es saludable. Sentirse solo cuando tienes a alguien con quien compartir tu vida no es normal.

2. No siempre es tu culpa

La verdad es que no toda tu soledad es tu culpa. De hecho, podría no ser tu culpa en absoluto. A veces, el problema puede deberse a que su pareja no es tan solidaria como debería ser.

Otra razón por la que no siempre es tu culpa es que puedas tener una condición que te haga sentir realmente solo, incluso si estás rodeado de personas a las que amas y te importa.

3. Puede ser el peor sentimiento del mundo

Cuando te sientes solo en una relación, puedes sentir que estás fallando en la vida porque este es el momento en que se supone que debes sentir el menos solo. Se supone que debes estar enamorado y disfrutar de la compañía de un ser querido las 24 horas, los 7 días de la semana,.

Sin embargo, ahí estás, sufriendo la soledad con alguien justo a tu lado. Realmente te hace sentir aún peor contigo mismo que estar solo.

4.Podría ser de mala comunicación

Una causa de sentirse solo en una relación es que no hay mucha comunicación. Si comienzas a sentirte solo pero no hablas con tu pareja al respecto, ¿cómo se supone que deben ayudar??

Una vez que te sientes solo en tu relación, se vuelve cada vez más difícil abrirte a tu amor y decirles lo que está pasando. Incluso puede ser causado por su incapacidad para abrirse a usted, también.

5. Es extremadamente difícil de arreglar

Solo tú y tu pareja realmente pueden arreglar la soledad que sientes. Pero dado que esta emoción puede ser nevada en muchos otros problemas, encontrarás que puede ser muy difícil de arreglar una vez que haya llegado a cierto punto. Esta verdad sobre sentirse solo en una relación no es genial de escuchar, pero es precisa.

6. Te sientes infeliz casi todo el tiempo

Sentirse solo en una relación es básicamente sinónimo de sentirse triste todo el tiempo. Nunca te sientes feliz, porque la soledad no es algo en lo que la mayoría de la gente encuentre alegría.

Sientes que estás atrapado en esta rutina interminable que parece que no puedes encontrar tu salida.

7. Podrías estar cerrando a tu pareja

¿Alguna vez has considerado que la razón por la que te sientes tan solo es que te estás aislando de tu pareja??

Hay muchas personas que se sienten solas, pero es porque se niegan a compartir información con su pareja.

Es posible que esté de mal humor, por lo que siente que debe mantenerse para protegerse de lastimarse más. Esto podría estar causando tu soledad.

8. El sexo no es divertido

Esta es solo una verdad honesta sobre sentirse solo en una relación. El sexo apesta.

Gran sexo requiere una conexión íntima con su pareja. Por lo tanto, si te sientes solo incluso cuando estás con ellos, el sexo no será diferente. Se sentirá separado e impersonal.

9. Se siente como si estuvieras básicamente soltero

Esta es otra verdad fría y dura sobre sentirse solo en una relación. Básicamente se siente como si estuvieras soltero, excepto peor.

Estás constantemente cerca de la persona para la que más te importa, pero no te sientes apoyo o que eres parte de un equipo.

10. Tienes ganas de rendirte

Cuando te sientes solo en una relación, a menudo solo quieres rendirte. Puedes pensar: "¿Cuál es el punto de intentar demasiado cuando me voy a sentir solo, de todos modos??"

Pero incluso si te sientes solo, nunca debes rendirte, a menos que esa persona realmente te haga miserable. Hable con alguien y vea si hay una manera de resolver su problema.

11. Dejas de hablar con ellos

Muchas personas que se sienten solas en una relación terminan en auto-sabotaje de una manera. Tal vez no comenzaron cerrando a su pareja.

Pero después de que se sienten solos durante tanto tiempo, se rinden y deciden que no tiene sentido tratar de hablar con ellos ahora.

12. No quieres ir a ningún lado con ellos

Y no te culpamos. ¿Por qué querrías salir con alguien que te hace sentir solo cuando estás con ellos??

El problema con esto es que solo estás agregando al problema al aislarte del resto del mundo. Sin embargo, tratar de salir y pasar un buen rato de todos modos podría ayudar a reparar el problema y darle a usted y a su pareja la oportunidad de abrir la comunicación nuevamente.

13. Sientes que tu relación ha terminado cuando todavía se está fortaleciendo

Y esto puede enviarte a una espiral descendente de miedo y ansiedad. La verdad sobre sentirse solo en una relación es que puede sentir que su relación ha terminado o está cerca del final, cuando, en realidad, podría estar perfectamente bien de otra manera.

14. Tu pareja generalmente ni siquiera lo sabe

Una de las cosas más difíciles de sentirse solo en una relación es que su pareja podría no saber cómo se siente.

Esto solo reitera el hecho de que está solo cuando su pareja no sabe sobre su sufrimiento. Si este es el caso, debe hablar con ellos. Ellos te ayudarán si realmente se preocupan por ti.

15. Siempre tienes miedo

Tienes miedo de que la soledad sea una señal de que no deberías estar con esa persona. Además, tienes miedo de enfrentar el problema, tienes miedo de lo solo que te sientes si ya no tienes una relación.

Este miedo puede ser debilitante si no lo mordises temprano. Podrías terminar bajando por algunas carreteras de miedo porque el miedo puede hacer que la gente haga locuras.

dieciséis. Tu pareja te ignora

Puede que esté en la misma habitación que su pareja, pero no hablan o incluso lo miran. Es casi como si fueras invisible y no existieras. Cuando intentas entablar una conversación, te miran como si estuvieras loco y quieren que te callos.

Por eso te sientes solo en la relación. Nadie debe ser ignorado cuando están en asociación. Porque es bastante tóxico cuando eres.

17. Sientes que eres el único que intenta

Si te ignoran, entonces probablemente eres el único que intenta hacer un esfuerzo en la relación.

Le pides a tu pareja una cita nocturna, pero se niegan o no siguen. Tal vez intentes hacer algo romántico por ellos, pero no hacen nada por ti.

Si sientes que estás en una relación con una pared de ladrillo * y una pared de ladrillo no hace nada * y la relación es unilateral. Esto no es saludable porque se necesitan dos personas para que una relación sea exitosa, no solo una.

18. Evitan pasar tiempo contigo

Ya sea que vivas por separado o juntos, intentan evitarte en todo momento. Podrían tener excusas como si tuvieran otros planes. O podrían simplemente aislarse en otra habitación de la casa lejos de ti.

Cuando hacen cosas como esta, están evitando pasar tiempo con usted por alguna razón. Pero independientemente de por qué lo están haciendo, seguro que te hace sentir solo en la relación, ¿no?? 

19. Hacer planes sin ellos

Tal vez tus amigos o familiares quieran reunirse para hacer algo divertido, como ir a un concierto. Si está emocionado de hacer eso, pero ni siquiera se molesta en incluir a su pareja, entonces podría estar soltero.

Podría ser que no creas que les importe, o al menos no quieren ir. Pero las parejas deberían hacer las cosas juntas, no solas. Entonces, si estás haciendo planes sin ellos, entonces esa es otra razón por la que te sientes tan solo.

20. No compartes noticias con ellos

Si tiene una gran entrevista por venir o si ganó $ 50 en la lotería, ni siquiera piense en compartir las buenas noticias con su pareja. Probablemente quieras que les importe, pero sabes que no.

Cuando no tienes un pareja con el que puedas compartir los altibajos de la vida, entonces cuál es el punto de tener uno? Deberían querer escuchar lo que está pasando en tu vida en todo momento.

Qué hacer si te sientes solo en una relación

Ahora que sabes cuáles son las tristes verdades de sentirse solas en una relación, qué puedes hacer al respecto? Aquí hay algunas cosas que puedes probar.

1. Hablar con tu pareja

Esto puede sonar ridículo, pero tal vez tu pareja sea tan inconsciente de sí misma que ni siquiera saben que te están ignorando. Lo creas o no, eso sucede.

Entonces, aunque creas que ya deberían saber que te sientes solo en la relación, debes decirles. Necesitan saber cómo sus comportamientos te están afectando negativamente. ese es el primer paso.

2. Haz algo bueno por ellos

Después de tener esa conversación para ellos, trate de poner un esfuerzo extra en la relación usted mismo.

Hazlos una cena romántica en casa con la luz de las velas. O comprarles algo que sabes que les gusta. Con suerte, esto los despertará para corresponder y hacer algo por ti también.

3. Ser uno mismo

Algunas personas intentan ser alguien que no sea ellos mismos cuando se sienten solos en una relación. Están tan desesperados por llamar la atención de su pareja que intentan cambiar.

Pero no hagas eso. Solo sé tu mismo. Si su pareja no le aprecia, entonces es su pérdida.

4. expresar gratitud

Cuando una pareja está junta durante mucho tiempo, comienzan a dar por sentado el uno al otro. Esto nunca es bueno porque todos necesitan sentirse apreciados en una relación.

Entonces, debes comenzar la pelota rodando y expresar su gratitud a tu pareja. Con suerte, lo apreciarán y comenzarán a hacerte lo mismo.

5. Intenta aconsejar

Si ha intentado hacer todas estas cosas, pero aún se siente solo en su relación, entonces debe pedirle a su pareja que vaya al asesoramiento de la pareja con usted. A veces se necesita un profesional capacitado para ayudarlos a ambos a superar sus problemas juntos.

6. Terminar la relación

Si ha probado todo lo que pueda *o su pareja no irá a asesorar con usted *, entonces es posible que tenga que terminar la relación.

Puede que no sea fácil, pero no hay razón para sentirse solo en una relación. Al menos si eres soltero, habría una buena razón para sentirte así! Entonces, puedes ir a buscar a alguien con quien eres más compatible.

La verdad sobre sentirse solo en una relación es simple: apesta. Dicho esto, encontrar a alguien con quien hablar, ya sea un amigo, familia o su pareja, puede ayudarlo a sentirse nuevamente.