4 pasos efectivos para reparar su relación

En este articulo

• Comprender de dónde provienen los problemas
• Abordar los problemas en la relación con la compostura
• Restablecer la conexión
• Ven en paz con tus diferencias

Buenas noticias: el primer paso para reparar una relación es hacer esa pregunta! Muestra que la voluntad de hacerlo está ahí, y este es el único requisito crucial para tal esfuerzo.

Ahora, también hay malas noticias, y debes saberlo para que no te desanimes, no será fácil. Las relaciones románticas, si son disfuncionales, tienen una forma de establecerse en una rutina tóxica especialmente persistente.

Las razones por las que podemos discutir; Algunos expertos incluso afirman que elegimos a nuestros socios basados ​​precisamente en qué tan bien podrían encajar en nuestra visión de una relación disfuncional. Algunos no son tan extremos en las opiniones, pero están de acuerdo en el hecho de que lo que hace que las relaciones y los matrimonios románticos se desmoronen gradualmente son precisamente estas formas poco saludables repetidas e incesantes de interactuar entre sí.

Entonces, ¿cómo cambiamos eso y reparamos lo que una vez debe haber sido una relación amorosa y prometedora?? Aquí hay algunos pasos, algunos principios básicos que puede emplear para salvar la relación, y puede adaptarlos a sus problemas y problemas específicos con su pareja.

1. Comprender de dónde provienen los problemas

Esto es, además de que (ambos) desean reparar la relación, la condición más importante para mejorarla. Si realmente no entiendes lo que está causando las peleas o el desapego, no tienes buenas posibilidades de cambiarlo.

Y esto puede parecer obvio, pero es mucho más difícil de lo que parece, ya que la mayoría de lo que nos hace comportarse de manera perra, argumentativa, necesitada, pasiva-agresiva, pegajosa o de cualquier manera que no nos guste y a nuestro compañero no O ya sea, reside en nuestra mente subconsciente. Y podemos pedirle ayuda a un terapeuta, o a nuestros amigos y familiares o hacer la búsqueda del alma por nuestra cuenta, pero en cualquier caso, simplemente debemos ser honestos y conocernos a nosotros mismos y a la dinámica de nuestra relación a poco mejor.

2. Abordar los problemas en la relación con la compostura

Una vez que sabemos dónde se encuentra el problema (si es que necesitamos más apoyo, más tranquilidad, encontramos que nuestros valores centrales difieren de los de nuestro pareja, o ya no nos sentimos atraídos por nuestra pareja), podemos trabajar en It juntos. Pero la siguiente regla es: siempre abordar el problema (s) en la relación con la compostura.

Necesita hablar sobre su relación y los problemas, pero es imprescindible que esto no suceda cuando se encuentra en medio de una discusión. Además, es posible que deba cambiar la forma en que habla con su pareja.

Sabes que la sabiduría de que la definición de locura está intentando lo mismo una y otra vez y esperando que tenga resultados diferentes? Necesito que digamos más?

3. Restablecer la conexión

Independientemente de las raíces de su descontento y discordia, una cosa que sufre en cualquier relación problemática es la conexión, la cercanía, lo que nos hizo querer pasar el resto de nuestras vidas con esa persona en primer lugar. Seguramente recuerdas los momentos en los que querías pasar cada segundo con tu pareja. Y ahora los dos probablemente a menudo están raspando las excusas para evitar el uno al otro, para evitar una discusión o porque simplemente no pueden soportar estar cerca el uno del otro.

Sin embargo, la práctica muestra que trabajar en reconectarse con su pareja, tanto física como emocionalmente, es un remedio universal que funciona para cualquier tipo de problema de relación. Ya sea que sea un toque reintroductor en su interacción (abrazos, tomados de la mano, besos y sí, intimidad sexual), participar en nuevas actividades juntos, hacer preguntas y conocerse nuevamente, todos esos pasos abrirán caminos a un nueva relación reparada.

4. Ven en paz con tus diferencias

Esto no significa solo una aceptación pasiva del hecho de que ustedes dos podrían ser bastante diferentes, mucho más de lo que pensaste al principio. Algunas personas aceptan la discrepancia entre sus personalidades, valores, temperamentos y deseos de su pareja, y caen en desesperación. Es por eso que no solo necesita aceptar las diferencias (y entrar en la mentalidad de "él/él nunca cambiará"), sino que también reconoce que, para que su relación mejore, es posible que desee pensar de nuevo en la forma en que en el que percibes las reacciones de tu pareja.

Cuánta tolerancia tiene, por ejemplo, para el tratamiento silencioso de su cónyuge cuando se enojan? Y cuán a fondo (honestamente) trató de imaginar cómo deben sentirse, y que podrían ser profundamente inseguros o heridos (en lugar de creer que lo hacen simplemente para volverte loco)?

En conclusión, la receta para reparar una relación es simple, aunque a veces difícil de lograr (pero vale la pena): conocerse a sí mismo, comprender a su pareja, ser cálido y accesible, tener mucha tolerancia y finalmente, ser sincero en todo eso. tú haces.