47 signos y efectos hirientes de ser hija de una madre narcisista

Si eres la hija de una madre narcisista, entonces sufriste cuando era niño. Siga leyendo para que pueda comenzar el proceso de curación y amarte más a ti mismo.

¿Qué es un narcisista?? Un narcisista es una persona que no se preocupa por nadie más que por sí mismos. Y eso es algo horrible cuando eres hija de una madre narcisista.

La personalidad narcisista recibió su nombre del personaje de la mitología griega Narciso que simplemente no pudo evitar enamorarse de su reflejo en el agua.

Así es como son las personas narcisistas, se aman a sí mismas y todos los demás son solo un medio para su fin.

Para una hija de una madre narcisista, esos rasgos en una madre pueden ser muy perjudiciales y tener algunas consecuencias reales para su futuro sentido de sí mismo, sus comportamientos y las relaciones futuras que tiene.

¿Qué es un narcisista??

Mencionamos que muchas personas ocasionalmente muestran un pequeño signo de narcisismo, lo cual es cierto. Sin embargo, eso no significa que seas un narcisista si ocasionalmente actúas egoístamente o te olvidas de considerar los sentimientos de otra persona.

Una persona con narcisismo tiene un trastorno de personalidad llamado trastorno de personalidad narcisista (NPD).

El problema es que la mayoría de las personas con esta afección nunca son diagnosticadas, simplemente porque un narcisista piensa que no tienen ningún problema. Para ellos, son todos los que tienen el problema!

La verdad es que estar cerca de un narcisista durante cualquier tiempo puede ser dañino. Pero una hija es criada por una madre narcisista lo hace bastante difícil.

Para mostrarle por qué, vamos a ver los principales signos del narcisismo.

1. Un sentido inflado de uno mismo/ilusiones de grandeza

2. Incapacidad para ver el punto de vista de otra persona: su opinión siempre es correcta

3. Comportamiento manipulador

4. Falta de empatía

5. Hará intimidar, menospreciará y molestará a cualquiera sin pensarlo dos veces

6. Debe tener lo mejor de todo, incluidos los artículos materiales

7. Una necesidad constante de validación

8. Vive en su propio mundo, generalmente donde están en el centro de todo

9. Explotará o manipulará a otros sin ninguna vergüenza en absoluto

10. Impredecible

El problema es que un narcisista no mostrará estas señales todo el tiempo. Maltarán de un lado a otro entre el llamado comportamiento "regular" y luego mostrarán su verdadera cara. Estar cerca de un narcisista es agotador y puede dejar cicatrices.

Signos inconfundibles de que puede ser hija de una madre narcisista

Constantemente tratar de complacer a alguien que no puede estar satisfecho durante toda la vida puede afectar tu psique.

Desafortunadamente, muchas personas ni siquiera saben que han sido víctimas. A la hija de una madre narcisista, ella era solo una "poco exigente."

Ser la hija de una madre narcisista es posiblemente la peor forma de abuso infantil que cualquiera puede soportar, solo empeoró porque está internalizado.

No hay signos externos del abuso, y cuando el niño intenta dar sentido a lo que está sucediendo, las madres narcisistas harán algo llamado "Gaslighting."

Eso significa que le dirá a la hija que está loca y que lo está haciendo todo en su cabeza.

Hacer que todo sea más estresante, donde hay una madre narcisista, generalmente hay un padre codependiente que está más que feliz de respaldar la noción de "estás loco".

Aquí están las señales a largo plazo de que eres la hija de una madre narcisista.

1. Sufres de baja estima

Las madres narcisistas muestran afecto solo cuando quieren algo. Por lo general, son exigentes y nunca satisfechos, lo que puede dejar a una hija de una madre narcisista sintiendo que nunca es lo suficientemente buena.

Continuamente tratando de encontrar la aprobación de alguien que lo usa para fines de manipulación emocional, las hijas criadas por una madre narcisista a menudo nunca sienten que nunca son suficientes y sufren de baja autoestima, depresión y ansiedad.

2. Tienes algún nivel de autocomplaciente

Nunca te sientas lo suficientemente bien, o como si nunca pudieras hacer lo correcto, puedes dejarte disgusto de quién eres.

Si nunca puedes hacer que la única persona que se supone que te ame incondicionalmente feliz, formas una opinión sobre ti mismo que no eres digno de amor. Eso puede conducir a autocomplaciente y transferirse a una mala toma de decisiones más adelante en la vida.

3. El autocuidado es un problema

No importa cómo te vieras cuando eras joven, eras demasiado gordo, demasiado delgado o simplemente no lo suficientemente bonito.

Que puede afectarlo durante los años de formación cuando desarrolla su sentido de sí mismo. Si nunca puede complacer a nadie, entonces ¿por qué continuar intentando?

Que puede dejar a una hija de una madre narcisista para dejar de tratar de hacerse presentable al mundo.

Después de todo, ¿cuál es el punto si todo lo que obtienes es retroalimentación negativa??

4. Hablas negativamente sobre ti

Una hija de una madre narcisista tiende a hablar muy negativamente sobre sí misma.

Reflejando las declaraciones que escuchó sobre cómo y lo que estaba creciendo, imitará la desaprobación que su madre le otorgó a través de sus propias autodefiniciones verbales.

Retirando sus propias buenas características y características, es muy poco probable que disfrute de las buenas cualidades que posee.

5. Buscas relaciones pobres

Pasaste toda tu infancia tratando de complacer a alguien que no podría estar contento. Aunque no tiene nada que ver con usted personalmente *Eso fue todo en su madre *, esa desaprobación que sentía continuamente tiene su trasero.

Que puede dejar a una hija de una madre narcisista sintiéndose muy indigno de amor, atención o aprobación y puede tenerla en busca de personas que la maltraten.

6. Sientes que tienes que esconder quién eres realmente

Aprendiste muy temprano que no eras quien se suponía que debías ser. Entonces, fingiste ser quien creías que tu madre quería.

Cuando mostraste tu verdadero lado o sentimientos, te degradaron rápidamente y te dijeron que no eras lo suficientemente bueno.

Una hija de una madre narcisista a menudo esconde que es física y emocionalmente, esperando solo mezclarse y no hacer olas. Esto solo la deja más vulnerable a las críticas y el ridículo.

7. Tienes una tendencia al autoapotaje

Estando decepcionado tantas veces al crecer, es probable que aprendas que la suerte y las cosas buenas simplemente no están en las cartas para ti.

Tratando de protegerse de un mayor abuso, tiene una tendencia a sabotear las cosas que son buenas en su vida como una profecía autocumplida.

Si no amas a alguien, no puedes lastimarte. Si no desea las cosas, no se pueden tomar. Es un mecanismo protector que es mucho más destructivo que protector.

8. Estás cargado de perfeccionismo que no se puede obtener

No es raro que una hija de una madre narcisista intente alcanzar la perfección en todo lo que hace.

Desde siempre en los A de los trastornos de la alimentación, siempre está tratando de volar bajo el radar de las críticas al ser el epítome de lo que considera que es la perfección.

Desafortunadamente, incluso si alguna vez lo lograste, no lo sabrías porque pensarías que no es lo suficientemente bueno.

9. Haces menos de tus éxitos

Tu madre nunca te permitió celebrar tus logros o quién era usted, por lo que tiendes a llevar esa no permitir la celebridad a tu vida adulta.

Si haces algo increíble, normalmente das crédito a las cosas fuera de ti y de tu control.

Retirando su propio éxito, le cuesta pensar que sea capaz de hacer algo bueno o correcto.

10. Retrasas cualquier tragedias en tu vida

Probablemente, a una hija de una madre narcisista le dijeron que cualquier tragedia que reflexionó la convirtió en una "reina del drama."Entonces, ella se apresura a minimizar las grandes decepciones o cualquier cosa mala que suceda.

Aprender a dejarlo ir y seguir adelante fue parte de crecer. Entonces, una hija de una madre narcisista acaba de poner una curita en una herida filtrante y continuó.

11. Tienes demasiado miedo de los que tienen autoridad

Temeroso de la desaprobación de su madre y a menudo un comportamiento hiriente, tienes el temor de que todos los adultos te traten con desdén. Al crecer, ese sentimiento transferido a cualquier persona con autoridad.

Dándoles demasiado poder, temes a cualquiera que tenga influencia o poder sobre ti porque has aprendido que normalmente no gobiernan con justicia.

12. Te cuesta mucho establecer límites con familiares y amigos

Una hija de una madre narcisista no suele tener "no" en su vocabulario.

Ser un peón, una criada y sirviente de una madre exigente que crecía te enseñó que decir "no" no es una opción. Eso te deja como el saco de boxeo de todos y preocupado por todos menos tú mismo.

13. Te preocupa que puedas ser un narcisista tú mismo

Lo peor que puedes imaginar es que el comportamiento de tu madre de alguna manera te ha frotado de alguna manera. Te preocupa sus decisiones y cuestione continuamente sus propios comportamientos y motivos por temor a que se esté convirtiendo en alguien tan hiriente.

14. Todavía le tienes miedo a ella y a sus reacciones, sin importar la edad que tengas

Cuando escuchas su llamada, o haces algo mal, te estremece porque sabes que no hay consuelo en su contacto ... solo represalia.

Ya sea que tenga dos o sesenta y dos, sabe que hay un atemorizado verbal y un asalto verbal que te aplastará el espíritu esperando alrededor de la curva.

15. Todavía estás tratando de obtener su aprobación en vano

Probablemente sepas que nunca lo vas a conseguir, pero nunca dejas de intentarlo. Nuestra sociedad nos ha enseñado que las madres aman a sus hijos. Así es como es. Y no puedes entender por qué no sientes amor por el tuyo.

Entonces, constantemente, y siempre anhelará su aprobación, incluso si sabe racionalmente que es inalcanzable.

dieciséis. Quieres sacarla de tu vida, pero luego te confundes y te confundes

¿Cuántas veces has dicho "Eso es" y corta a tu madre de tu vida??

Hay algo en ti que sepa lo destructiva que es para ti, pero aún no puedes dejarla ir. Esa es la culpa, el miedo y el empuje y el tirón que sentiste creciendo.

Quieres liberarte y encontrar la paz, pero siempre te atrapan.

17. Tienes problemas con el abandono y la confianza

Si no puedes confiar en tu madre, entonces ¿en quién puedes confiar??

Si la persona que le dio a luz y fue responsable de su bienestar, hizo algo pero lo hizo bien, entonces, ¿cómo se supone que las personas que no están relacionadas se preocupan por usted?

18. No sientes que el mundo está seguro

Puede parecer que las únicas personas en el mundo de las que realmente puedes depender son las personas que te trajeron a este mundo. Y si no son tu lugar seguro, entonces no hay ninguno aquí en la tierra.

Una hija de una madre narcisista a menudo tiene miedo, ansioso y ve el mundo y sus habitantes de una luz negativa y amenazante.

Ser la hija de una madre narcisista es una de las formas más duras de abuso infantil que cualquier niño puede soportar. El primer paso para la recuperación es reconocer que no es tu culpa.

No tienes nada que ver con los continuos comportamientos de tu madre, emocionalmente manipuladores e indiferentes hacia ti.

Tan difícil como es arrojar el pasado y reevaluar la forma en que ves el mundo, es probable que tengas otras personas en tu vida que te aman, te cuiden y te dan el amor incondicional de que tu madre no era capaz de donación.

Si quieres romper el ciclo, primero debes tratar de perdonar a tu madre por no ser capaz de ser la persona que debería haber sido. Entonces, tienes que perdonarte a ti mismo.

19. La depresión y la ansiedad no son infrecuentes

Después de ser demasiado controlado o descuidado, no es raro que las hijas criadas por madres narcisistas sean propensas a la depresión y la ansiedad.

Nunca sintiéndose el control de sí mismos, sus decisiones o sus propias vidas, las hijas de las madres narcisistas tienen muy pocas esperanzas para su futuro.

A menudo se sienten indefensos para cambiar las circunstancias de su vida.

20. Te guardas las cosas para ti

Todo lo bueno que hiciste, ella criticó. Todo lo bueno que tuviste o te importaba, probablemente se rompió o se llevó. Entonces, tienes una tendencia a mantener las cosas para ti mismo en lugar de temer que las pierdas.

21. No te sientes digno de amor

Una hija que es criada por una madre narcisista no sabe el sentimiento de amor incondicional. En su mundo, nadie tiene que amarte y aceptarte.

De hecho, la misma persona a la que se le dice que tiene que amarte, no. No es raro que sientas que debes haber hecho algo para que no se preocupe por ti.

Después de todo, ese era su trabajo.

22. A menudo te hicieron sentir loco a través de la iluminación de gas

Gaslighting es una técnica utilizada por las madres narcisistas para hacer que sus hijas se sientan como si se estuvieran locas.

Al cambiar la historia y convencer a los niños de que no saben lo que saben, las madres narcisistas controlan y abusan emocionalmente de sus hijas usando esta táctica manipuladora.

23. Tenías que crecer rápidamente

Cuando eres criado por una madre narcisista, tienes que crecer rápidamente, porque a menudo, los padres necesitan crianza de los hijos.

Cambiando de roles, la hija se queda para limpiar el desastre de su madre, ser responsable y encubrir sus deficiencias, o de lo contrario se enfrentará al ridículo y la ira.

24. No todos fueron tratados de la misma manera en su familia

Cuando una hija es criada por una madre narcisista, típicamente hay un niño que es el "niño dorado."

Un niño no puede hacer nada malo, y se mantienen en la más alta estima. Usándolos para comparar el resto de los niños, son una herramienta para hacer que todos los demás se sientan menos y también indignos.

25. Ella no toleró ningún desafío o cuestionamiento

A ningún padre le gusta ser interrogado, pero si cuestionaste a tu madre cuando un narcisista te cría, típicamente hubo grandes repercusiones.

El castigo era rápido y duro si no se arrojaba adoración hacia su madre y su competencia.

26. Ella era una maestra en la proyección

Sea lo que sea que ella hizo mal, probablemente lo proyectó en ti. Que puede dejarte sintiendo que todo en la vida es tu culpa.

Tomar la culpa del resto de los males del mundo puede dejar a una hija criada por una madre narcisista que se siente perpetuamente culpable y no amada.

27. Usted escondes lo genuino tu

Como nunca se le permitió ser usted mismo porque tenías que exudar la perfección *que era inalcanzable *, probablemente te cuesta mostrarte el verdadero verdadero al mundo.

Si siempre eres el "artista" o el "reparador", has aprendido qué y quién se supone que debes ser. Esa es la persona que le muestras al resto del mundo.

28. Ella no simpatía ni empatía por tu dolor, por lo que se lo guardaste para ti mismo

Podrías haberse caído de un techo y ella apenas habría mirado a tu manera. Entonces, aprendiste muy temprano, no importa qué tipo de trauma soportes, tienes que sonreír y soportarlo.

Cualquier intento de simpatía o empatía sería rechazado con comentarios sobre ser una reina de drama o un llorón.

29. Su amor por ti era condicional

En teoría, el amor de una madre debería ser incondicional para sus hijos. Sin embargo, no cuando ella es narcisista. Su amor dependía de lo bien que le gustó.

Si hiciste algo que le gustó, entonces ella podría mostrarte algo de amor o afecto. Pero si hiciste algo que no le gustó, probablemente sentiste que te odiaba.

30. Usted muestra cualidades narcisistas usted mismo

Si alguna vez te has preguntado a ti mismo, "¿Soy un narcisista??", Es posible que tengas cualidades similares para tu madre.

Simplemente hacer esa pregunta muestra que puede saber que está.

Después de todo, si solo fue testigo de rasgos narcisistas en la mujer que te crió, entonces ella modeló ese comportamiento y podría haberse frotado sobre ti.

31. De alguna manera, siempre se trataba de ella

Dado que un narcisista piensa que el mundo gira a su alrededor *o debería *, entonces todo en tu vida era todo sobre tu madre. No le importaban las necesidades o deseos de nadie más.

En otras palabras, ella carecía por completo de empatía. Tu madre fue probablemente una de las personas más egoístas que has conocido.

32. No sabías lo que era real y lo que imaginaste

Porque tu madre probablemente te pisó mucho creciendo, aprendiste a cuestionar tu propia cordura. Como resultado, a veces no sabías qué sucedió realmente y qué era una mentira.

Incluso ahora, es posible que aún no recuerdes la precisión de la realidad de tu infancia. Tienes problemas para resolver lo que fue un evento real y cuál es un recuerdo falso.

33. No se le permitió establecer sus sentimientos y necesidades

Debido a que tu madre narcisista carecía de empatía y pensó que el mundo giraba a su alrededor, nunca obtuviste tus sentimientos y necesidades atendidas. Se trataba solo de sus sentimientos y necesidades.

No es que no hayas tenido ningún sentimiento o necesidad, simplemente no les importaba. Como resultado, probablemente todavía pienses que a nadie le importa incluso hoy.

34. Eres testigo de sus víctimas

Un narcisista no solo abusa de sus hijos. Abusarán de cualquiera que les permita. Y eso suele ser mucha gente.

Y entonces, fuiste testigo de que otras personas fueron tratadas como una mierda como si. Es posible que haya querido advertirlos o protegerlos, pero a menudo no podría hacerlo.

35. Te preocupaste mucho por desagradarla

Porque nunca sabías cuándo iba a explotar, caminaste con cáscaras de huevo a su alrededor. Parecía que nunca podrías hacer nada bien.

Entonces, vivías con constante miedo a desagradarla. Sabías que las consecuencias que se presentarían serían devastadoras.

36. Su reputación era tu responsabilidad

Hubo una probabilidad de que la mayoría de las personas que sabían que tu madre sabía que ella también era narcisista. Y no solo fue vergonzoso para ti, sino que también te sentiste responsable de su reputación.

Trataste de evitar que se burlara de sí misma con otras personas, pero generalmente fue en vano. Se sentía como si el peso del mundo estuviera sobre tus hombros.

37. Ella esperaba que siempre estuvieras de acuerdo con ella

Porque los narcisistas nunca piensan que están equivocados, tu madre probablemente siempre esperaba que estuvieras de acuerdo con ella. No importaba si realmente no estabas de acuerdo con ella.

Solo necesitas fingir que lo hiciste.

Incluso si trataste de señalar sus mentiras flagrantes o sus malas acciones, se negó a verse a sí misma de una luz negativa. Ella exigió cumplimiento.

38. Ella estaba caliente y fría

Contrariamente a lo que algunas personas podrían pensar, los narcisistas no siempre son negativos y horribles. A veces, también tienen un lado encantador y pueden ser agradables.

Entonces, a veces podría haber actuado amigable y amoroso para ti. Pero otras veces, ella era fría, distante e incluso abusiva. Ella simplemente giró de halentista a frío y regresó de nuevo.

39. Ella no se equivocó

En la mente de tu madre, ella nunca podría hacer nada malo. Ella siempre pensó que era perfecta y nunca podría reconocer sus fallas.

Ella no tenía la capacidad de autorreflexionar y ser honesto consigo misma sobre su personalidad narcisista. Si lo hiciera, tendría que admitir todos sus fechorías, lo que nunca podría.

Cosas que dicen las madres narcisistas

Si después de leer esta lista, estás bastante seguro de que tuviste una madre narcisista, entonces probablemente también reconocerás algunos de estos rasgos.

1. Todo es sobre ella

Como dijimos antes, ella pensó que el mundo giraba a su alrededor. Y ella nunca te deja olvidar. Ella te dijo directa o indirectamente todo el tiempo.

2. Sus sentimientos son importantes y los tuyos no son

Porque carece de empatía, no estaba interesada en escuchar tus sentimientos. Los suyos eran los únicos que importaban. Y ella también te hizo saber cada vez que tuvieron.

3. Es su camino o la carretera

Ella nunca pudo comprometerse o escuchar tu lado de cualquier historia. Ella hizo las reglas y tuviste que seguirlas. No se hicieron preguntas.

4. Ella manipula

Usar técnicas de manipulación es una de las características más importantes de un narcisista, por lo que su madre probablemente las usó mucho. Decir y hacer cosas que eran manipuladores la hicieron sentir poderosa.

5. Ella necesita atención y alabanza constantes

Si no está recibiendo suficiente atención o alabanza, dejará que se sepa. Ella te dirá que le prestes atención o pescan por cumplidos. Esta necesidad en su carrera es profunda.

Efectos de ser la hija de una madre narcisista

Como probablemente ya sepa, los efectos a largo plazo de ser la hija de una madre narcisista también pueden correr profundamente dentro de ti. Aquí hay algunas maneras en que probablemente te haya afectado.

1. Emocional

Hay muchas consecuencias emocionales negativas de ser la hija de una madre narcisista. Algunos de ellos incluyen depresión, ansiedad y autodestrucción.

2. Psicológico

Porque probablemente no obtuviste el amor que necesitabas creciendo, probablemente temiste ser abandonado y todavía lo haces. Esto te hace sentir muy inferior a otras personas, y esperas que te traten mal.

3. Mental

Los efectos mentales a largo plazo de ser criados por una madre narcisista también son terribles. Podría resultar en no poder hablar y expresarse. Probablemente también seas muy necesitado.

¿Qué debes hacer si eres la hija de una madre narcisista??

Si fueras la hija de una madre narcisista, es posible que sientas que estás con cicatrices de por vida y no tienes esperanza de cambio. Pero no te sientas así.

Sí, tuviste una infancia muy difícil y te ha afectado negativamente. Pero si bien no puedes cambiar el pasado, puedes cambiar lo que haces hoy y en el futuro.

Si es posible, es mejor buscar una ayuda profesional de un terapeuta. Él o ella puede ayudarlo a guiarlo a través del proceso de curación de ser criado por una madre narcisista.

Si no puede pagar la terapia, entonces debe buscar libros, videos, artículos y otros recursos en línea que puedan ayudarlo a cambiar sus pensamientos, emociones, comportamientos y su vida para mejor.

Pensamientos finales

Ser criado por una madre narcisista puede ser insoportable.

Aprendiendo temprano que te dejan a tus propios dispositivos, que tus preocupaciones son tuyas *y solo tuyas *, y que no eres muy digna de amor o alabanza, desarrollas un mal sentido de sí mismo que se guía por una baja autoestima.

La buena noticia es que no tienes que sentir la forma en que lo haces. Hay una manera de reprogramar tu cerebro para ver el mundo como realmente es, no como te criaron.

El primer paso es reconocer que fue abusado, tratar de perdonar, distanciarse y buscar a esas personas en su vida que lo aman y que le preocupan por usted.

No hiciste nada malo, solo eres la hija de una madre narcisista. De hecho, hiciste todo lo que pudiste. Ahora es el momento de darte el amor incondicional que tu madre no puede darte.