5 Errores de comunicación comunes que las parejas cometen en el matrimonio

La comunicación de pareja esencialmente significa compartirte con tu pareja y compartir es siempre una calle de dos vías. No puedes compartir sobre ti y cerrar cuando tu pareja quiere hacer lo mismo. Ahora podrías decir: "No hago eso!"Pero cada vez que hayas respondido con" Oh, eso no es un gran problema "o" Esto no es nada comparado con lo que estoy pasando "o" Está bien, lo que se hace está hecho, sigue adelante ", tú ' Hemos cerrado inconscientemente su línea de comunicación. Y este es solo uno de los muchos errores de comunicación inconscientes que cometemos al conectarnos con nuestros socios. Sigue leyendo para descubrir un poco más!

5 Los errores de comunicación más grandes cometen las parejas en el matrimonio

Tabla de contenido

• 5 Los errores de comunicación más grandes cometen las parejas en el matrimonio
  • 1. Centrarse solo en la entrada verbal
  • 2. Lectura de la mente
  • 3. Exagerada compensación por 'ataques' imaginados
  • 4. Confundir emociones con convicciones
  • 5. Dejar que otros hablen por ti
• Preguntas frecuentes

Obtener una pareja de comunicaciones correctamente lleva mucho más que solo hablar y arrojar palabras a su pareja. El hecho de que te introspectaste, procesaste tus sentimientos sobre una pelea hace una semana, y decidiste decirles durante la cena cómo exactamente te hizo sentir no significa que hayas dominado por completo la comunicación efectiva entre las parejas.

Hay mucho más en la resolución de conflictos y la comunicación efectiva. Comunicar con su cónyuge de la manera correcta significa trabajar hacia un objetivo compartido de maximizar la comprensión y la unión en la relación. Puede lograrlo siendo consciente de los siguientes errores de comunicación de pareja que podría estar cometiendo en su relación hoy:

1. Centrarse solo en la entrada verbal

La verdadera comunicación incluye señales verbales y no verbales. Sin embargo, después de vivir con nuestros socios durante algún tiempo, comenzamos a pasar por alto las señales no verbales que nos envían y tienden a concentrarse en la comunicación verbal que proviene de ellos, especialmente durante una discusión. Si acaba de terminar un gran argumento con su pareja y está hirviendo con ira, solo respire profundamente e intente pensar en unos días, lo que lleva a la acumulación del argumento reciente.

Ahí radica la respuesta a cómo mejorar la comunicación en el matrimonio. ¿Tu pareja te estaba dando algunas señales no verbales de que él/ella estaba ansiando más cercanía, o queriendo hablar, o tratando de compartir algo con él/ella?? Podrían ser cualquier cosa desde venir a sentarse a ti cuando estás trabajando, tratando de abrazarte desde atrás, entablar una conversación sobre el trabajo, etc. Asegúrese de estar siempre atento y sea receptivo a tales señales no verbales también.

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2. Lectura de la mente

¿Cuántas veces ha sucedido que tu pareja comenzó a explicar algo y tú dijiste "Sé lo que quieres decir ..."? Este es el error cognitivo llamado "lectura mental" que comete cuando se comunica con su cónyuge. En este paradigma, un cónyuge asume que él/ella entiende lo que el otro está pensando o diciendo. Probablemente este no sea el curso de acción correcto porque puede conducir a argumentos de relación aún más grandes con su pareja.

Nunca olvides que tú y tu pareja crecieron con diferentes vidas antes de conocerse y para todo lo que tengas una perspectiva, probablemente tengan una diferente. Cuando dices que "sabes" lo que van a decir, básicamente los haces sentir que insisten en las mismas cosas repetidamente, y que eres demasiado cerrado para incluso darles la oportunidad de presentar su punto.

3. Exagerada compensación por 'ataques' imaginados

Esto es algo así como una extensión de la tendencia de lectura mental. A veces, en una discusión, o incluso en una conversación normal, algo nos golpea y suponemos que nuestro compañero está burlándose/rechazando/invalidando algo sobre nosotros y nos revertimos con vehemencia ante este presunto ataque a nuestra identidad. Esto lleva a una especie de profecía autocumplida y el compañero de hecho termina diciendo lo que temíamos que estuvieran diciendo en primer lugar.

Para evitar este tipo de problemas de comunicación en el matrimonio, en el momento en que sientes que tus hackles defensivos se elevan, te detengas y te preguntan con calma a tu pareja: “Siento que estás tratando de decir xyz ... ¿es así??"

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4. Confundir emociones con convicciones

Las emociones humanas son respuestas instintivas, a menudo biológicas, a nuestras interpretaciones de los eventos. Son intensos pero fugaces y si les dejamos guiar nuestro comportamiento, a veces terminamos con el arrepentimiento de decir cosas hirientes. El mismo principio se aplica a la interpretación de lo que dice su pareja cuando se les cobra emocionalmente.

En la pareja de comunicaciones, uno de los errores comunes que cometemos en la comunicación es asumir que sus verbalizaciones emocionales son sus actitudes y creencias permanentes. Para contrarrestar una respuesta explosiva de ti mismo, pregúntale a tu pareja: “¿Es esto lo que estás sintiendo ahora, o es esto lo que normalmente crees?"

5. Dejar que otros hablen por ti

Sí, los problemas de comunicación en el matrimonio realmente comienzan aquí. El error de comunicación de pareja más dañino que puede cometer con su pareja es permitir que sus padres o simpatizantes intervengan en su nombre! Confía en nosotros cuando te decimos, no importa cuánto te amen tus padres, nunca pueden ponerse en los zapatos o de tu pareja. Solo terminará haciendo que su pareja se sienta acorralada y atacada, lo que se manifestará como amargura y resentimiento o retiro en el futuro.

Los estudios sobre la comunicación para las parejas dicen: “Es importante que ambas parejas se den cuenta de que su relación tiene prioridad sobre eso con sus padres y que la comunicación con los padres nunca debe incluir información negativa sobre la pareja, ya que debe abordarse con el cónyuge."Palabras para vivir, decimos!

Si bien hay muchos matices en el delicado equilibrio de cómo mejorar la comunicación en un matrimonio, si puede tener en cuenta estos cinco consejos, puede establecer un puente inquebrantable entre usted y su pareja! Feliz comunicación!

Preguntas frecuentes

Culpar el cambio, hacer suposiciones sobre lo que siente la otra persona y no escuchar a su pareja lo suficientemente bien puede conducir a un problema de comunicación de relación.

Talvez no. Expresarse de manera completa y sinceramente a su pareja no es tan malo a menos que comience a inundarlos con sus preocupaciones. Si su pareja se siente saturada y agotada con las cosas que les dice, podría ser el momento de dar un paso atrás.

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