Dinámica familiar saludable comprender los tipos y roles

¿Sabía que cómo elige expresarse en sus relaciones puede ser un resultado directo de la dinámica familiar que experimentó mientras crecía?? Comprender los tipos de dinámica familiar que su pareja experimentó mientras crecía podría ayudarlo a explicar por qué eligieron evitar conflictos cuando los enfrentó por su falta de comunicación. 

Cómo amas, cómo expresas tu amor, cómo las personas aceptan e internalizan el amor, están afectadas por la dinámica familiar. Al recurrir al humor para difundir una situación tensa o reaccionar con una ira violenta, el razonamiento psicológico detrás de ambos puede explicarse por la dinámica familiar de uno.

¿Cómo se ve la dinámica familiar saludable?? ¿Cómo afectan a los niños, los socios y cómo le impactó la dinámica de su familia?? Averigamos todo lo que necesitamos saber, con el psicólogo Juhi Pandey (M.A, Psicología), que se especializa en terapia familiar, prematrimonio y asesoramiento de ruptura.

¿Qué son la dinámica familiar?? 

Tabla de contenido

• ¿Qué son la dinámica familiar?? 
• Lo que afecta la dinámica familiar? 
• Los factores que influyen en la dinámica familiar
  • 1. Estructura familiar
  • 2. La personalidad de los miembros de la familia
  • 3. Funciones y responsabilidades
  • 4. Objetivos y valores familiares
  • 5. Historia y circunstancias
• ¿Cuáles son los tipos de dinámica familiar??
  • 1. Dinámica familiar funcional
  • 2. Dinámica familiar disfuncional
• Dinámica familiar tóxica
• ¿Cómo afectan la dinámica familiar la forma en que amamos?? 
  • ¿Cómo afectan la dinámica familiar disfuncional a la forma en que amamos?? 
  • ¿Cómo afectan la dinámica familiar funcional a la forma en que amamos?? 
  • ¿Cómo ayuda la terapia familiar?? 
• Preguntas frecuentes

La dinámica familiar es esencialmente las complejidades de cómo los miembros de la familia y los familiares interactúan entre sí y cuáles son sus roles en la dinámica. El tipo de relación que tiene con su familia mientras crece, los tipos de relaciones que es testigo y la forma en que interactúan entre sí son parte de la dinámica familiar. 

Sin siquiera ser consciente de ello, la dinámica familiar termina afectando nuestra toma de decisiones en casi todos los aspectos de nuestras vidas. Es por eso que es extremadamente importante para nosotros comprender y analizar el nuestro, o el de nuestros socios, para que podamos tener una mejor relación con nosotros mismos y nuestros cónyuges. 

Hablando sobre la importancia de las relaciones familiares saludables, Juhi Pandey dice: “La dinámica familiar saludable afecta a los niños de manera positiva. Si están creciendo en una familia funcional y sana, el niño tendrá una mayor autoestima, será más social, comprensiva y empática. La forma en que los padres interactúan entre sí y el niño en una relación familiar sana afectará la personalidad del niño de manera positiva."

Si usted o su pareja pasan mucho tiempo tratando de complacer a otros a su alrededor, poniendo las necesidades de los demás sobre las suyas, la dinámica familiar podría explicar por qué. Si no recibieron mucha comodidad y validación mientras crecían, su edad adulta se convierte en una búsqueda para complacer a los demás para sentirse validado, porque eso es lo que han estado haciendo desde que eran niños. 

Los tipos de dinámica familiar y la psicología de la dinámica familiar pueden ayudar a explicar mucho sobre usted y/o su pareja. Pero lo que afecta la dinámica familiar en primer lugar? ¿En qué se diferencian algunas familias a otras??

Lo que afecta la dinámica familiar? 

Las razones por las cuales la dinámica familiar es diferente de la relación a la relación son únicas para cada caso, pero hay algunos puntos en común que pueden explicar por qué algunas dinámicas familiares son como son. 

Por ejemplo, el mayor factor conductor que afecta la dinámica familiar es la naturaleza de la relación de los padres. Si los padres siempre son martillos y pinzas, es fácil ver cómo sufrirán los roles de dinámica familiar como resultado. Los hijos de padres divorciados también desarrollan múltiples problemas de intimidad.

Las personalidades de los miembros de la familia, un padre ausente, un niño crónicamente enfermo, los valores y tradiciones familiares inherentes afectan la dinámica familiar de manera diferente en cada parte del mundo. Como resultado, las personas de la familia, cada una cultivan personalidades separadas basadas en lo que han estado viendo a su alrededor.

Como w. Clement lo expresó: “Eres un producto de tu entorno."Múltiples estudios han afirmado que la dinámica familiar terminan afectando no solo las relaciones interpersonales que una persona tiene en el futuro sino también su salud física y mental.

Los factores que influyen en la dinámica familiar

Como ya saben, la dinámica familiar tiene que ver con cómo los miembros de la familia se relacionan entre sí, cómo interactúan entre sí, los roles dinámicos familiares que se les han dado y los valores y creencias que tienen. Tales dinámicas son el resultado de múltiples generaciones de personalidades, circunstancias y creencias, y a menudo pueden dar forma a la forma en que una persona percibe el mundo. Echemos un vistazo más de cerca a los factores que influyen en la dinámica familiar.

1. Estructura familiar

La dinámica familiar confía en gran medida en la estructura que tiene una familia. Una familia monoparente a menudo va a demostrar una dinámica diferente a la de una familia con abuelos criando a los nietos. Además, la estructura familiar puede cambiar continuamente, ya que una familia puede pasar de una nuclear a una articulación, o de un solo padre a introducción de padrastros y hermanastros.

2. La personalidad de los miembros de la familia

Alguna vez se preguntó por qué algunas personas son naturalmente divertidas? Pregúnteles si crecieron en una casa con un padre divertido, probablemente dirán que sí. Alguna vez se preguntó por qué algunas personas no logran recibir críticas? Probablemente crecieron con un cuidador primario severo, que no dio los comentarios más constructivos. Esa también podría ser una de las razones por las que están inseguras en sus relaciones.

Las personalidades de los miembros de la familia son quizás el factor más importante que influye en la dinámica familiar. En estructuras familiares grandes, la combinación de múltiples personalidades también puede agregar capas de complejidad.

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3. Funciones y responsabilidades

Los roles en una familia a menudo se otorgan a los miembros sin que se realice mucha discusión al respecto. Si eres naturalmente el maduro, asumirás el papel del líder y el mediador. Algunos miembros comunes de los miembros de una obra familiar son Pacemientas, Instigador, Challenger, Fixer, etc.

La orden de nacimiento también afecta enormemente los roles que asume. El niño primogénito es un líder natural, y el niño del medio suele ser más extrovertido. Estos roles pueden afectar en gran medida la confianza en sí mismo y la estima de los diferentes miembros de la familia, así como la relación que comparten entre sí.

4. Objetivos y valores familiares

Los valores familiares no se establecen solo en el transcurso de unos años, generalmente también están influenciados por las generaciones pasadas. Además, cada miembro individual de la familia puede terminar desarrollando su propio conjunto de valores. Pueden superponerse con los valores familiares en algunos casos, pero en otros dinámicos más confusos, un miembro puede seguir una ruta completamente diferente.

Del mismo modo, cada miembro individual de la familia puede tener diferentes objetivos para ellos y/o la familia. Por ejemplo, si un miembro solo desea que toda la familia viva cerca o entre ellos y los demás no estén de acuerdo, puede conducir a conflictos y resentimiento más tarde.

5. Historia y circunstancias

Trauma, abuso físico o verbal, la muerte de un ser querido o incluso el absentismo puede afectar gravemente la forma en que opera una familia. Los efectos duraderos pueden sentirse mucho después de que el trauma haya tenido lugar, y puede afectar enormemente la forma en que opera una familia. Por ejemplo, la muerte súbita de una figura importante puede afectar en gran medida a los miembros.

Del mismo modo, la historia de la relación entre los miembros de la familia también puede tener una gran influencia. Si ha habido períodos de descontento entre los miembros de la familia, la dinámica va a diferir enormemente de las familias que siempre han tenido relaciones armoniosas.

Entonces, si ve que su pareja reacciona con indiferencia al abusar mientras hierve con ira cada vez que le faltan el respeto, es posible que la dinámica familiar que presenció mientras crecía puede afectar sus respuestas a los estímulos. Entremos en un poco más de detalle sobre cómo la casa en la que creciste define la casa en la que crecerás a una familia.

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¿Cuáles son los tipos de dinámica familiar??

Ahora que comprendemos el significado de la dinámica familiar y cómo las relaciones familiares pueden afectar nuestras relaciones futuras, cuáles son los tipos de dinámica familiar? Y lo que es más importante, ¿cómo afectan a las personas?? 

1. Dinámica familiar funcional

Sabes a la familia amable, una familia feliz y saludable, pasando comida en la mesa, discutiendo cómo fue su día con mucho humor y risas. Una dinámica familiar funcional es aquella en la que los padres juegan su papel de los cuidadores, guardianes y nutrientes, entre otros. 

Una familia funcional dinámica presenta respeto mutuo entre el padre y la descendencia. A menudo existen límites saludables, límites saludables y un ambiente que fomenta el crecimiento emocional y el trato respetuoso con los conflictos. 

Los estudios afirman que la dinámica familiar sana tiene un impacto positivo en los aspectos psicológicos y físicos de la vida de una persona. Del mismo modo, no sorprende que los estudios nos digan que los niños que viven en dinámicas familiares sanas tienden a tener un mejor bienestar físico, emocional y académico.
Para asegurarse de que su familia cree y prospera en una dinámica familiar saludable, Juhi comparte algunos consejos. “Cada niño espera amor, crianza, cuidado y atención. Solo puede proporcionarlos cuando esté en una etapa de su vida que le permita brindar atención a las personas que lo rodean. Lo primero que debes hacer es cambiarte a ti mismo y tratar de desarrollar una auto actitud positiva."

2. Dinámica familiar disfuncional

Una familia disfuncional puede incluir un padre abusivo/alcohólico o simplemente carecer de comprensión del respeto, los límites y la unidad. Una familia disfuncional afecta negativamente a todos en la dinámica, especialmente a los niños, ya que los efectos de una dinámica familiar disfuncional tienden a permanecer con ellos hasta la edad adulta. 

Hablando sobre cómo la dinámica familiar poco saludable puede afectar a un niño, Juhi dice: “Cuando hablas de la personalidad en general, la personalidad es una mezcla de la naturaleza frente a la crianza. La personalidad de un niño está moldeada por los genes que lleva y, lo más importante, la crianza de S/ella recibe. Si un niño es agresivo o abusivo, podría provenir directamente de la dinámica familiar poco saludable."

Una familia disfuncional con frecuencia presenta una falta de comunicación, lo que a su vez conduce a una magnitud de problemas que nunca ven la luz del día, terminando siendo suprimida. Los estudios afirman que los padres en una familia disfuncional contribuyen al desarrollo del trauma psicológico en sus hijos, lo que continúa afectando las relaciones que tienen en la edad adulta. 

Dinámica familiar tóxica

Un solo miembro de una familia tiene el potencial de convertir toda la relación familiar en una tóxica. Los signos de una familia disfuncional incluyen una falta de resolución de conflictos saludables y un miembro de la familia abusivo/adicto que afecta negativamente la salud mental/física de los demás, negligencia, cero límites o sentido de privacidad, miedo y amor condicional o sin amor. 

Una familia tóxica puede afectar drásticamente la confianza y la autoestima de los niños. Algunos signos notables de una familia tóxica incluyen padres que controlan excesivamente. Pueden arrebatar el poder de la toma de decisiones de los niños, dejándolos sintiéndose incapaces de estar a cargo de su propia vida.

A los miembros de la familia que muestran un comportamiento tóxico a menudo les resulta difícil aceptar cualquier responsabilidad, por lo tanto, los otros miembros de la familia siempre son culpados de lo que sucede.

Las amenazas, la manipulación, la iluminación y el abuso a menudo se presentan en una familia tóxica. Los resultados perjudiciales a menudo pueden obstaculizar la salud mental de las personas en ella, así como sus futuras relaciones interpersonales.

Aunque hemos enumerado los tipos de dinámica familiar, las cosas a menudo no son tan blancas y blancas. Así como el mundo no puede simplemente dividirse en el bien y el mal, también hay otras partes en la ecuación. Las ecuaciones cambian según el entorno y las variables introducidas en ellas. Sin embargo, lo que sigue siendo constante es que la dinámica familiar afecta invariablemente la forma en que amamos en nuestras relaciones. Echemos un vistazo a cómo.

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¿Cómo afectan la dinámica familiar la forma en que amamos?? 

Durante las décadas de 1960 y 70, los psicólogos John Bowlby y Mary Ainsworth avanzaban en el campo del estudio de relaciones interpersonales entre humanos, específicamente cómo la dinámica de los padres afecta a los niños. La teoría, llamada la "teoría del apego", nos dice que los niños necesitan desarrollar una relación con al menos un cuidador, para obtener el desarrollo emocional y el crecimiento. 

La misma teoría y una gran cantidad de estudios posteriores desde entonces, afirman explicablemente que los apegos tempranos pueden tener un gran impacto en las relaciones futuras que tenemos. Gran parte de las diferencias en la forma en que las personas reaccionan a los factores externos dentro de una relación pueden atribuirse a la dinámica que presenciaron como niños.

¿Cómo afectan la dinámica familiar disfuncional a la forma en que amamos?? 

La teoría del apego nos dice que los niños diagnosticados con TEPT debido a las experiencias adversas de la infancia tienden a tener problemas para abrirse a futuros socios y tener problemas de apego importantes. 

Los ejemplos de dinámica familiar disfuncional incluyen cuando un niño crece en una familia tóxica, pueden terminar teniendo problemas de autoestima en una relación y desarrollar ansiedad y problemas de confianza. Dado que los niños en familias abusivas tienden a huir de sus problemas, como compañera adulta, esta persona puede suprimir sus sentimientos e intentar escapar de ellos recurriendo a las drogas/alcohol. 

Cuando los padres son demasiado críticos y carecen de una muestra de intimidad, el niño en esa dinámica familiar termina con una necesidad innata de complacer a quien termine. Por lo tanto, hacen todo. 

¿Cómo afectan la dinámica familiar funcional a la forma en que amamos?? 

Por otro lado, las relaciones familiares saludables inculcan los valores de amor, confianza, comunicación y amabilidad en una persona. Múltiples estudios han afirmado que los niños que han experimentado una relación familiar saludable tienen más posibilidades de convertirse en mejores padres y mejores parejas. 

Aquellos que crecen en una familia sana muestran poco o ningún sentimiento de ansiedad y problemas de confianza en sus relaciones futuras. Es más probable que sean más afirmativos y amorosos, lo que lleva a una mejor relación. 

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¿Cómo ayuda la terapia familiar?? 

Juhi nos dice que la terapia familiar puede ayudar a mejorar el estado mental de los niños mientras trata cualquier problema en sus raíces. “Como consejero, cuando un niño tiene un problema, muchas veces vemos que el problema no es con el niño, es solo la proyección de las perturbaciones que tiene en su familia. La terapia familiar aborda problemas en su raíz, intentando eliminar la fuente de los problemas.

Una vez que las cosas se atienden en la dinámica familiar poco saludable, invariablemente se refleja positivamente en el niño. El niño, así como los padres, se vuelven más seguros y muestran sentimientos de alegría. Cuando los problemas se resuelven desde la misma fuente, que en muchos casos es una dinámica familiar disfuncional, afecta positivamente a todos los involucrados."

No se puede exagerar la importancia de desarrollar y mantener una dinámica familiar saludable. Innumerables estudios y experiencias nos dicen cómo una dinámica familiar puede terminar afectando la forma en que las personas abordan las relaciones futuras. Si actualmente está luchando con una dinámica familiar disfuncional, la bonobología tiene una multitud de terapeutas experimentados, incluida la propia Juhi Pandey, a quien le encantaría ayudarlo durante este momento difícil.

Preguntas frecuentes

La dinámica familiar no saludable incluye la ausencia de límites, confianza, privacidad e intimidad emocional en una familia.  Una dinámica familiar poco saludable también puede presentar padres abusivos, que critican y/o faltan al respeto a los otros miembros de la familia. También pueden incluir personalidades adictivas, cuyas adicciones poco saludables dañan a otros a su alrededor. 

Los componentes de la dinámica familiar son la estructura de la familia, la presencia de intimidad emocional, amor, confianza, respeto, cuidado y límites. El estilo de crianza, la magnitud de los roles desempeñados en las familias por individuos, juega un papel en los componentes dinámicos familiares.

Los signos de una familia tóxica incluyen miembros de la familia irrespetuosos, miembros abusivos/adictos, falta de comunicación, falta de intimidad, afectando negativamente la salud mental de los demás y las respuestas dañinas y problemáticas a las cosas triviales.

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