5 Efectos de la depresión en el matrimonio y las formas de hacer frente

En este articulo

• Que es la depresión?
• Cómo la depresión afecta los matrimonios
• Causas de depresión en el matrimonio
• ¿Qué deben hacer las parejas si la depresión afecta su relación??
• ¿Puede la depresión conducir a un matrimonio enojado??
• Línea de fondo

La depresión afecta no solo a un individuo, sino que también afecta las relaciones en las que participan, especialmente un matrimonio.

Cuando un cónyuge está deprimido, los cambios en su comportamiento afectarán al otro cónyuge. La depresión en el matrimonio puede fortalecer la relación o debilitar los lazos dependiendo de cómo reaccione la pareja entre sí en este momento sensible.

Si el cónyuge deprimido se está aislando a sí mismos, la pareja puede intentar formas sensibles y respetuosas de ayudarlos a abrirse sin temer ser juzgados. Si en su lugar juzgan a su pareja deprimida o los empujan a abrirse, podría conducir a un mayor aislamiento y negatividad.

Lea el artículo para obtener más información sobre la depresión y los problemas matrimoniales que surgen como resultado de ello.

Que es la depresión?

La depresión es más que un estado de ánimo temporal causado por un día estresante o incluso unos pocos días emocionalmente difíciles.

La depresión se caracteriza por una tristeza constante y, a veces, irritación, y causa cambios significativos en la experiencia diaria de una persona. La gravedad de la depresión puede variar de leve a grave.

En el extremo más suave de la gama, la depresión puede agotar la alegría de la existencia y cambiar las percepciones para que el sufrente ve negativamente la vida. Puede producir irritación e hipersensibilidad a tensiones menores.

La depresión en los matrimonios puede conducir a consecuencias dañinas para ambos socios.

La depresión, si se permite persistir, altera su percepción de usted y del mundo. Las personas que han estado casadas o en relaciones íntimas con alguien que está deprimido puede descubrir su conducta y su comportamiento han alterado.

Según un estudio, el conflicto matrimonial es más probable en parejas deprimidas cuando uno o ambos socios están tristes o deprimidos. En la depresión, su percepción cambia y crea una perspectiva negativa y el potencial de conflicto aumenta.

Un cónyuge deprimido puede decir cosas desagradables a su cónyuge, comportarse con irritación en una conversación o ignorarlos.

Cómo la depresión afecta los matrimonios

¿Eres alguien con depresión, o estás casado con alguien con depresión??

La relación se deteriora con el tiempo y, lamentablemente, la depresión podría mejorar el riesgo de divorcio en ciertas circunstancias. Los cambios en el comportamiento y la abstinencia de una relación pueden tener consecuencias graves y a largo plazo.

Es fundamental obtener el tratamiento de un profesional de la salud que puede solicitar una consulta médica para diagnosticar su depresión y la de su cónyuge.

Cuando uno de los socios en una relación está deprimido, la relación o el matrimonio sufre, lo que puede causar estrés en la relación y es una de las formas en que la depresión afecta el matrimonio.

La depresión en un individuo impacta a las personas cercanas y asociadas con ellos. Afecta la calidad de vida de cada miembro, los sentimientos hacia la persona deprimida y la satisfacción general con el matrimonio o la relación.

1. Negatividad general

Las personas deprimidas a menudo son indiferentes, melancolías, agotadas y pesimistas. Pueden tener poca energía para las responsabilidades y alegrías de las relaciones y la vida familiar.

Gran parte de lo que una persona deprimida puede hablar puede ser terrible, e incluso situaciones neutrales o buenas pueden volverse negativas rápidamente porque ven las cosas a través de la lente de la depresión.

Lectura relacionada: 4 consejos sobre cómo deshacerse de los pensamientos negativos en las relaciones

2. Flacking sobre las responsabilidades

Si está deprimido, es posible que no se ocupe de sus obligaciones normales y tareas interpersonales porque ve lo que no está ocurriendo, haciendo que su pareja y sus hijos mayores recojan la holgura.

Sin la pareja deprimida, los cónyuges logran muchas cosas por su cuenta. Todos estos cambios en la dinámica familiar pueden causar resentimiento y rabia.

3. Emociones que se desvanecen

También puede descubrir que la conexión emocional, la cercanía y el deseo sexual se están desvaneciendo, dejando su matrimonio infundido con soledad, dolor y decepción.

La pareja deprimida puede no poder invertir emocionalmente en la relación, ya que pueden sentirse demasiado bajos y negativos en ese momento. Esto puede hacer que el cónyuge deprimido dude de sus emociones y también puede hacer que su cónyuge se sienta desconectado de su vida.

4. Peleas constantes

Los efectos de la depresión en el matrimonio incluyen peleas repetidas e injustificadas entre la pareja, ya que no pueden estar en la misma página.

Una pareja deprimida puede experimentar emociones que su cónyuge puede encontrar difíciles de manejar. Su silencio podría obligar al cónyuge a empujarlos hacia expresarse a sí mismo, haciéndolos sentir frustrado y enojado.

El cónyuge deprimido puede experimentar dificultades adicionales debido a la impaciencia de su pareja, sentirse abrumado por la circunstancia y la falta de comprensión de su pareja. Y estos finalmente podrían conducir a peleas y argumentos sobre las cosas más pequeñas.

5. Intimidad sexual disminuyendo

La depresión en un matrimonio también puede afectar la vida sexual de una pareja. Un cónyuge deprimido puede perder interés en tener relaciones sexuales, lo que podría conducir a la insatisfacción de las relaciones para su cónyuge.

Sin lugar a dudas, la depresión de una esposa o esposo afecta el matrimonio cuando nota una considerable disminución de la actividad sexual entre una pareja. Se vuelve problemático ya que el cónyuge de la persona deprimida puede tener deseos que no se están cumpliendo.

Causas de depresión en el matrimonio

La depresión en el matrimonio debido a problemas matrimoniales puede inducir la desesperación, especialmente en personas propensas a hechizos de los blues o depresión, incluido un alto grado de tensión y descubrir un asunto.

¿Puede un matrimonio causar depresión?? Sí, si te has sentido solo y alienado de tu pareja durante mucho tiempo, podría hacerte sentir deprimido.

La depresión en el matrimonio o de otra manera puede desarrollarse más rápidamente en las personas que sienten su la pareja no está dispuesta a participar Con ellos para romper el patrón, las personas que carecen de las habilidades de comunicación para trabajar a través de problemas o apertura en su matrimonio.

Es posible que también deba entender: “¿Qué es la depresión post-marital??"

Algunas personas experimentan depresión después de casarse, ya que pueden encontrar las responsabilidades y la transición al matrimonio difícil. Pueden verse abrumados por la pérdida de la vida a la que estaban acostumbrados o decepcionados por las realidades de la vida matrimonial.

Sin embargo, personas que tienen La depresión experimentada anteriormente es más propensa deprimirse debido a problemas matrimoniales, especialmente si el patrón persiste con el tiempo. Sin embargo, para las personas nuevas en la depresión, puede ser transitorio y desaparecer cuando los problemas en la relación o el matrimonio se resuelven.

¿Qué deben hacer las parejas si la depresión afecta su relación??

Si descubre que la depresión está afectando su matrimonio o relación, es posible que desee considerar hacer las siguientes cosas.

1. Volverse familiar

Familiarizarse con los signos y síntomas de la depresión. Leer y discutir los signos de depresión en el matrimonio.

Reconocer y discutir su depresión en matrimonio con un profesional de la salud que pueda ayudar a diagnosticar su depresión con algunos servicios de laboratorio de diagnóstico.

Hazlo impersonal. Se conoce como "la depresión."Nadie elige la tristeza, y la depresión no selecciona a la persona. La depresión en el matrimonio afecta tanto a las personas como a las que las cuidan.

2. Conversar

Discuta la depresión en el matrimonio como una variable en su vida que a veces está allí y a veces no.

Discuta cómo la depresión lo impacta a usted y a su relación con la depresión con su cónyuge.

Hacer un esfuerzo para enmarcar las cosas de manera que no juzga. Esto es cuando la "despersonalización" puede ser útil, ya que puede discutir su condición como si fuera un visitante desagradable que impactaron a cada uno de ustedes.

Mira este video de Amy Scott mientras explica cómo usar la comunicación para mejorar las cosas:

3. Plan

Crear un plan de acción para manejar la depresión en el matrimonio.

Todos quieren asumir la responsabilidad de su propia vida; Sin embargo, es beneficioso cuando usted y su cónyuge pueden colaborar y discutir los cambios en el marco de un matrimonio amoroso.

Mientras hace planes de acción para lidiar con la depresión en su matrimonio, puede expresar lo que necesita entre sí y descubrir métodos para ayudarse mutuamente o cuidarse hasta que la fase se haya ido.

4. Consigue ayuda

Busque asistencia para la depresión en el matrimonio. Esto podría provenir de familiares, amigos o un terapeuta. Avanzar el dolor en lugar de permitir que la desesperación se adelantara.

El terapeuta no solo puede ayudar a la pareja que está deprimida, sino que también proporciona respuestas conocedoras a preguntas como "cómo la depresión afecta el matrimonio" "Cómo la depresión afecta al cónyuge?"

¿Puede la depresión conducir a un matrimonio enojado??

La depresión en el matrimonio afecta las emociones del individuo deprimido haciéndolos sentirse bajos, aislados e irritables. Y si su cónyuge responde a estas emociones empujándolas a abrirse, las peleas y los argumentos pueden convertirse en una parte innegable del matrimonio.

El socio deprimido podría no estar dispuesto a participar y enfurecer a su cónyuge. El cónyuge puede tomar el distanciamiento y el estado de ánimo personalmente y reaccionar con ira. Esto puede hacer que el matrimonio sea enojado.

Lectura relacionada: Cómo manejar argumentos de relación: 18 formas efectivas

Línea de fondo

Aceptar la depresión como un problema que afecta el matrimonio y saber cómo trabajarla suavemente puede ayudar a las parejas a ser más fuertes y más conectadas.

Buscar ayuda de un experto puede ayudarlo a descubrir cómo hacer frente de manera saludable a la depresión y no dejar que afecte el vínculo entre usted y su pareja.

En lugar de ser algo que lo abrume, la depresión en el matrimonio puede convertirse en un momento en el que puede estar allí para su pareja y ayudarlos durante una fase difícil de su vida.