5 consejos de autocuidado en un matrimonio infeliz

En este articulo

• ¿Qué pasa si ya estás casado e infeliz??
• ¿Qué puedes hacer para hacer las cosas bien??
• Sea más gentil contigo mismo
• Tómese el tiempo para reflexionar
• Date un tiempo "tú"
• Reparación de sus creencias monetarias
• Revive el romance descuidado

Probablemente ya lo sepas muy bien, no podemos estar en un matrimonio feliz si no amamos o cuidamos bien.

La falta de autocuidado inadvertidamente conduce al camino lleno de baches de un matrimonio malo e infeliz.

Esto es, por supuesto, más fácil decirlo que hacerlo, especialmente para los que no tuvieron la suerte de crecer en un ambiente amoroso y cariñoso.

El matrimonio no solo se trata de casarse con la persona adecuada, independientemente de lo que muchas personas puedan pensar. Para ser feliz en una unión con otra persona, debes amar, respetar y aceptarte completamente.

¿Qué pasa si ya estás casado e infeliz??

Cuando las parejas comienzan a enfrentar desafíos en su matrimonio, comienzan a preocuparse de no casarse con la persona adecuada.

Piensan que su elección no estaba bien.

Aunque elegir salir y casarse con una persona altamente compatible con usted es un factor crucial para el éxito de su matrimonio, su felicidad marital Depende menos de casarse con la persona adecuada y más de hacer las cosas correctas con esa persona.

El éxito del matrimonio no solo depende de la decisión con quién casarse, sino también de lo que hace para apreciar esa unión y al otro.

Si su situación matrimonial actual no es satisfactoria, pero aún siente el deseo de quedarse con su pareja, entonces el cambio de "son la persona adecuada?"A" ¿Qué podemos hacer para hacer las cosas bien?"Puede ser un comienzo sólido para superar la sensación de miseria que actualmente estás experimentando.

¿Qué puedes hacer para hacer las cosas bien??

Las relaciones son un trabajo en progreso, y requieren mucha devoción y compromiso de ambos socios.

Afortunadamente, no siempre lleva a ambos socios trabajar activamente en la "recuperación del matrimonio" para que la pareja se vuelva más feliz ya que, para algunos problemas, incluso el esfuerzo individual puede marcar una gran diferencia.

Para hacer las cosas bien en un matrimonio en dificultades, el mejor punto de partida es "el trabajo interno" contigo mismo.

Cuidarse siguiendo los consejos de autocuidado lo ayudará a encontrar una respuesta a la pregunta, qué hacer cuando no está feliz en su matrimonio.

Esto se logra mejor a través del autocuidado adecuado y la intención de cultivar el amor propio y la aceptación.

Entonces, adopte las estrategias de autocuidado que están destinadas a fortalecer su resolución y ayudarlo a prosperar.

Una vez que pueda vivir una vida más feliz y completa como individuo dentro de un matrimonio, su pareja infeliz se beneficiará directamente de su bienestar, y su relación comenzará a mejorar.

Esto es lo que puede hacer para mejorar las cosas cuando no es feliz en el matrimonio.

1. Sea más gentil contigo mismo

Con nuestros socios, trabajamos en un llamado "patrón de respuesta", esto significa que la forma en que nos comunicamos y nos acercamos a ellos influye en la forma en que nos responden.

Cómo nos comunicamos con los demás tiene mucho que ver con nuestro "diálogo interno."

Cuanto más duro y crítico somos hacia nosotros mismos, más probable es que "estimulemos" una respuesta agresiva o pasiva de nuestro cónyuge. Cómo nos tratamos a menudo crea una hoja de ruta que otros siguen.

Debemos cultivar amabilidad y gentileza al hablar con nosotros mismos. Al hacerlo, crearemos directamente más espacio para el amor y la aceptación en nuestro matrimonio. Así es como practicar el autocuidado cuando estás infelizmente casado.

2. Tómese el tiempo para reflexionar

Una práctica simple de autocuidado que ya puede probar es tomarse un momento (también un bolígrafo y algo de papel) y anotar algunos aspectos importantes de su matrimonio.

Puede hacerse preguntas y resaltar lo que está funcionando actualmente en su matrimonio, qué está haciendo que no funcione en su matrimonio y qué puede hacer de manera diferente para voltear el matrimonio sin amor en uno saludable?

Asegúrese de agregar las cosas que siente que está bien. Seguramente hay algunos ya que su pareja elige estar con usted.

Al escribir las respuestas, Asegúrese de ser abierto, vulnerable y honesto.

No se apresure durante esta reflexión y evite usar su teléfono, redes sociales o participar en otros tipos de distracciones.

3. Date un tiempo "tú"

Es fácil meterse en el hábito de tratar de complacer a su pareja, y al hacerlo, descuidados a sí mismo y a sus propias necesidades.

Aunque el matrimonio se trata de dar a nuestros seres queridos, no debe ser solo eso, y es por eso que probar ideas de autocuidado es crucial escapar de un matrimonio miserable.

Sus necesidades son importantes, y usted es importante, por lo que dedicar algo de tiempo e incluso algo de dinero, para darse la oportunidad de estar saludable y satisfecho es una parte esencial de convertir su matrimonio infeliz en uno feliz.

4. Reparación de sus creencias monetarias

Te encuentras infeliz en el matrimonio. ¿Es el dinero una fuente de algunos de sus conflictos matrimoniales?? Los conflictos matrimoniales sobre el dinero parecen ser más predominantes y permanecen sin resolver por más tiempo, en comparación con otros problemas matrimoniales.

En caso afirmativo, entonces usted no es la única pareja dañada por la llamada locura del dinero. La dificultad con el dinero y el matrimonio es que "el asunto no es tan simple."

A menudo Las parejas que carecen de compatibilidad financiera están atrapadas en un mal matrimonio.

El dinero no puede sustituir el valor, el amor, el amor, la seguridad, el cuidado, Pero puede ser una parte integral de satisfacer esas necesidades. Por lo tanto, el dinero puede causar mucho estragos en las relaciones si no se maneja correctamente.

Al reparar sus creencias sobre el dinero y adoptar la mentalidad de abundancia, puede crear un gran cambio en su matrimonio y hacer un esfuerzo consciente de no quedarse en un matrimonio infeliz.

5. Revive el romance descuidado

El amor no es solo un sentimiento. También es algo que haces para tener el sentimiento en sí mismo.

Hacer cosas románticas juntas aumentará tus posibilidades de sentir amor como resultado de tus esfuerzos.

También vea este video experto sobre cómo enamorarse nuevamente con su cónyuge:

Auto-sacrificio, generosidad, el Capacidad para perdonar, El cuidado y el compromiso son necesarios para que tenga éxito al devolver los momentos románticos en su matrimonio infeliz y mejorar la satisfacción general con él.

Cuando no está contento en su matrimonio, no es raro ir a buscar consejos de matrimonio infeliz o cómo sobrevivir en un matrimonio infeliz.

Al cuidarte a partir de hoy, estarás en tu camino sobre cómo ser feliz en un matrimonio infeliz, ya que cuando eres feliz, el matrimonio eventualmente se convertirá en uno feliz. Al trabajar en ti mismo, estás avanzando tu matrimonio.

Si bien priorizar el autocuidado puede convertir un buen matrimonio en uno excelente, también tiene el potencial de reparar un mal matrimonio y comenzar de nuevo.

Llevar

Nadie dice que será simple y fácil explorar ideas de autocuidado o adoptar prácticas de autocuidado. Aún así, si tiene éxito, lo ayudará a reconectarse con su cónyuge y mejorar la satisfacción general del matrimonio y encontrar su verdadero yo. Valdrá la pena.