5 signos de síndrome de marido miserable y consejos para hacer frente

En este articulo

• ¿Cuál es el síndrome del marido miserable??
• ¿Qué causa el síndrome de marido miserable??
• 5 signos principales de un marido miserable
• Cómo tratar cuando tienes un marido miserable
• En una palabra

Cuando te casaste con tu marido, él era todo lo que soñaba. Sin embargo, descubriste que siempre estaba enojado, deprimido, triste, malhumorado y de mal humor. Estos comportamientos afectaron el matrimonio y el flujo entre ustedes dos.

Peor aún, notaste que su comportamiento se convirtió en su segunda naturaleza, lo que dificultó a los dos comunicarse como antes. Esto podría deberse al síndrome de marido miserable. Este artículo le enseñará lo que significa este síndrome masculino irritable y cómo manejar su matrimonio.

Un estudio de G. A. Lincoln explica lo que significa síndrome masculino irritable. También destaca las razones por las cuales los hombres se vuelven miserables y posibles soluciones.

¿Cuál es el síndrome del marido miserable??

El síndrome del marido miserable es cuando un hombre experimenta hipersensibilidad, ansiedad, frustración e ira debido al estrés, la pérdida de identidad, las fluctuaciones hormonales, etc. Estos factores hacen que el hombre exhiba diferentes patrones negativos que pueden afectar su matrimonio o relación con otras personas.

¿Qué causa el síndrome de marido miserable??

Para hacer que su esposo sea más feliz, más alegre y menos deprimido, necesita saber qué causa el miserable Síndrome del marido. Una de las principales causas es una disminución en su nivel de testosterona a medida que envejece. Otra causa podría deberse al estrés financiero, a la relación, etc.

Además, si un hombre siente que su papel en la familia está amenazado, podría volverse miserable. Cuando identifica las causas de un esposo que no es feliz en el matrimonio, podrá encontrar una solución.

5 signos principales de un marido miserable

Si su hombre siempre está distante y se ve de mal humor, podría estar sufriendo de síndrome de marido miserable. Los hombres experimentan tales cambios mentales debido a lo que está sucediendo a su alrededor. Si su esposo siempre es irritable, puede agriar el matrimonio y ambos socios pueden volverse distantes.

Estas son algunas de las señales cuando un esposo es miserable:

1. Siempre encuentran fallas en sus actividades

Una de las formas de saber cuándo el síndrome del marido miserable está en juego es cuando sigue encontrando fallas en todo lo que haces. Es posible que intente complacerlo, pero termines estando en el lado receptor de sus quejas.

Cuando un hombre es miserable, todo le parece molesto. Si está tratando de ayudarlo, no lo necesita, lo que puede hacer que vivir con un marido miserable sea bastante complicado.

Es posible que apenas obtenga sus cumplidos porque no le importan sus acciones. Por lo tanto, cuando cometes errores, solo recibirás críticas en lugar de aliento. Sería extraño escuchar cualquier conversación positiva de un esposo que no sea feliz en el matrimonio.

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2. Te descuida

Cuando vives con un marido miserable, descubrirás que no tiene tiempo para ti. Él podría estar en el mismo espacio contigo, pero no prestar atención a nada que estés haciendo. Aunque intentes comenzar una conversación con él, él puede responder, pero su mente no está ahí.

Del mismo modo, él podría rebelarse y excluir cuando intentas entrar en su espacio personal. Está concentrado en lo que lo mantiene miserable, y si no encuentra una solución, puede continuar sintiéndose descuidado porque puede no estar preocupado por usted.

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3. La mayoría de las conversaciones se convierten en argumentos

Otra señal del síndrome del marido miserable es cuando convierte cada conversación en una discusión. Si tienes un diálogo importante con él, podría estar enfocado en palabras que parecen un ataque.

Aunque no es del todo culpa suya, muchas personas miserables buscan una oportunidad para arremeter contra nadie.

Por lo tanto, no se sorprenda cuando comience a discutir con usted en la más mínima oportunidad. Para algunos, también es una forma de dejar de lado algunas de las emociones que las atormientan. Cuando notas que intenta discutir sobre cada pequeña cosa, podría ser miserable en ese momento.

4. No habla del futuro

Cada matrimonio debe ser futurista en sus conversaciones y actividades generales. Esto ayudaría a ambas partes a saber la dirección en la que se dirige el matrimonio. Si su esposo no está interesado en discutir el futuro, podría estar lidiando con algo que lo está haciendo miserable.

Por otro lado, cuando un hombre es claro y no tiene nada que le preocupe, descubrirá que seguirá compartiendo sus planes y sueños con usted.

Sin embargo, no hablará sobre el futuro si es miserable. Cada vez que mencione conversaciones relacionadas con el futuro, encontrará una manera de desviarse o terminar la conversación porque no está interesado.

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5. Prefiere pasar tiempo con amigos en lugar de ti

Otra forma de saber cuándo está el síndrome de marido irritable en el trabajo es cuando pasa tiempo afuera en lugar de con usted. Cada vez que mencione sugerencias para pasar tiempo con él, él mencionará excusas para no. Más bien, prefiere estar con sus amigos.

Cuando eso suceda, sabrás que algo lo está molestando, y está buscando una excusa para no hablar de eso. Del mismo modo, él sabe que podría fingir frente a sus amigos, pero no puede ocultarlo a ti.

Cuando siempre tiene otros planes, y no estás incluido, es posible que lo estés haciendo miserable.

La mayoría de las veces, cuando los hombres son miserables, están deprimidos. John Ogrodniczuk y John Oliffe discuten esto en su estudio titulado Hombres y depresión. Con este estudio, puedes entender cómo se ve la depresión en los hombres.

Cómo tratar cuando tienes un marido miserable

Saber cómo manejar a un marido miserable evitará conflictos en su hogar porque podría ser demasiado complicado de manejar. Si manejas a un marido miserable de la manera correcta, puedes hacer que se convierta en el hombre amoroso y cariñoso que era.

1. Darle algo de espacio, pero no demasiado

Una de las cosas que a menudo anhelan la gente miserable es el espacio. Cada vez que estén de humor, pueden preferir quedarse solos.

Si su pareja solicita espacio y sigue pasando sobre él, podría resultar en un choque. Por lo tanto, aprenda a respetar su opinión cuando se trata de darle espacio.

Sin embargo, es importante no dejarlo durante mucho tiempo porque podría comenzar a pensar que no lo encuentras vale la pena quedarte. En su lugar, trate de verlo de vez en cuando y manténgalo breve.

Todavía puedes comunicarte con él en otros asuntos, pero trata de no ser una carga.

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2. No reacciones a todo

Cuando su hombre tiene síndrome de marido gruñón, es posible que no le guste su comportamiento y es probable que reaccione. Sin embargo, si respondes de la manera incorrecta, es posible que empeores las cosas porque parece que no entiendes su situación. Por lo tanto, aprende a elegir tus batallas sabiamente.

Puedes ignorar algunos de sus comportamientos para que reine la paz. Si quieres reaccionar ante algunos de ellos que están por la borda, hazlo con amor en lugar de críticas.

Deja que entienda que lo que hizo fue doloroso, pero lo amas por lo que es. Es posible que esta estrategia no funcione cada vez, pero él entenderá que está dispuesto a pasar por alto algunas cosas para que reine la paz.

3. No asuma, pero pida saber

Una de las razones por las cuales se producen conflictos en los matrimonios y las relaciones es porque las parejas asumen en lugar de preguntar a sus cónyuges.

Cuando sigue asumiendo, puede seguir peleando con su pareja porque, la mayoría de las veces, sus pensamientos pueden no ser válidos. Por lo tanto, cuando tenga algunos pensamientos, comuníquese con ellos para una aclaración.

La reacción humana promedio a la suposición suele expresar el shock, seguido de la ira o la tristeza. Por lo tanto, para evitar complicar la situación, es mejor averiguarlo por sí mismo al escuchar de ellos. Esta acción es un paso práctico en la gestión del síndrome del marido miserable.

4. No hagas la situación sobre ti

Cuando se trata del síndrome del marido miserable, algunas personas intentan hacer la situación sobre ellos en lugar de tratar de ayudar a su hombre. Necesita saber que hay otras cosas que su esposo enfrenta aparte del matrimonio.

Por lo tanto, sería mejor saber los desafíos que están pasando en lugar de pensar que son miserables gracias a ti. Cuando comprenda por qué su pareja es miserable, se dará cuenta de que no tiene que asumir que usted es la causa de su melancolía.

5. No riegue sus sentimientos

Si su esposo siempre es infeliz, no agite sus sentimientos. Aunque no te gusta cómo actúa tu pareja, es importante no faltarle el respeto a sus sentimientos. Más bien, reconozca su ira, tristeza, etc. Esto lo ayudará a comprender lo que se enfrentan y saben cómo ayudar.

Necesitas saber que a veces, la solución a un cónyuge miserable es mostrar amor y reconocer cómo se sienten. Cuando sus emociones no están en el lado positivo, preste atención y no intente complicar la situación.

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6. Comuníquese con su esposo

Una de las formas de restaurar una relación que está al borde del colapso es la comunicación. Es posible que esté destruyendo la relación si no se comunica bien con su esposo cuando es miserable.

¿Está su marido todo el tiempo todo el tiempo??

Necesitas crear una atmósfera en tu matrimonio donde cualquiera de ustedes pueda hablar con la otra persona sobre lo que se enfrente.

Por ejemplo, si su esposo es miserable, debería poder motivarlo a revelar la razón por la cual en lugar de ignorarlo. Con una buena comunicación, es mejor navegar por el matrimonio y los problemas de relación.

Mira este video si quieres aprender cómo comunicarse con tu pareja de manera efectiva:

7. Saber más sobre la personalidad de su esposo

Cuando las personas son miserables, se comportan de diferentes maneras. Por ejemplo, algunos podrían decidir permanecer callados y no hablar con nadie. Además, algunos podrían tratar de enterrar sus cabezas en el trabajo para evitar distracciones. Usan esto como un mecanismo de afrontamiento para lidiar con su situación.

Necesitas saber cómo se comporta tu esposo cuando es miserable. Esto le impedirá asumir, y también lo ayudará a conocer el enfoque correcto para animarlo.

8. Crear un suelo medio

Si ha hecho preguntas como por qué mi esposo es tan miserable todo el tiempo, debe haber pensado en el momento adecuado para mantenerse cerca o mantener su distancia.

Encontrar un punto medio para usted y su esposo es importante hasta que se resuelva la situación. Esto significa que aún deberían hacer algunas cosas juntos mientras trabajan para hacer que su esposo se sienta bien nuevamente.

Si dejas de hacer todo con tu esposo, él podría pensar que no eres sacrificio y amoroso.

Encontrar un punto medio ayuda a su pareja a comprender que está tratando de no comprender y respetar su espacio y privacidad durante los tiempos difíciles.

9. Ver un consejero profesional

Cuando su hombre experimenta un síndrome de marido miserable, y ha aplicado todos los hacks que conoce, puede considerar ver a un terapeuta o consejero profesional.

Una de las razones por las que debe hacer esto es porque estos profesionales son excelentes para desenterrar las causas de los diferentes problemas de relación. Puede ayudar si su esposo no está contento en el matrimonio.

Además, ver a un consejero profesional ayuda a poner las cosas en perspectiva, lo que lo ayudará a saber más sobre su esposo y cómo ayudarlo.

Para obtener más información sobre cómo ayudar a un marido miserable, consulte este libro de Archibald Hart. Este libro se titula Unmasking Male Depression, revelando la causa raíz de varios comportamientos problemáticos como la ira, el silencio, el resentimiento, etc.

En una palabra

Después de leer este artículo sobre el síndrome del marido miserable y cómo manejarlo, ahora sabe mejor cómo hacer que su matrimonio funcione incluso cuando su esposo es miserable.

Si bien aplica todos los consejos en este artículo, recuerde que debe ser paciente porque puede no ser fácil para su esposo mejorar al instante. También puede considerar ir a un curso de relación o ver a un experto en más hacks para aplicar.