5 pasos para una comunicación efectiva con su cónyuge

En este articulo

• El matrimonio prospera en la comunicación del matrimonio saludable
• Escucha a tu cónyuge
• Use un lenguaje verbal y no verbal
• Comprender cómo se comunica su cónyuge
• Practicar paciencia
• Tenga en cuenta tus palabras

Un intercambio abierto de emoción, deseos y creencias es el verdadero sello distintivo de la comunicación efectiva con su cónyuge. Sin embargo, tener una comunicación efectiva con su cónyuge puede parecer una tarea desalentadora de aprender.

Mirando hacia atrás, intente recordar un momento en que cada uno de ustedes se comunicó entre sí muy fluidamente.

Era como si fueras la misma persona, como si pudieras leer la mente del otro.

Si bien el matrimonio no cambia la capacidad de comunicarse con la persona que ama, puede incorporar tensiones adicionales.

En lugar de ser despreocupados en una relación romántica y en ciernes, se encuentran atravesando las tareas cotidianas mundanas, lo que lleva a una falta de comunicación efectiva en el matrimonio.

A medida que envejece y crece en su matrimonio, las formas en que hablas y actúas pueden alterar; Es importante continuar aprendiendo sobre usted y su cónyuge para adaptarse a estos cambios y facilitar las comunicaciones de parejas saludables.

El matrimonio prospera en la comunicación del matrimonio saludable

Equiparse con el conjunto correcto de habilidades de comunicación de relaciones es un requisito previo para disfrutar de un vínculo de amor más fuerte y una comunicación saludable con su cónyuge.

Pruebe los siguientes consejos sobre comunicación efectiva con su cónyuge junto con el asesoramiento de comunicación.

Independientemente de su edad o la duración de su relación, seguir estos consejos de comunicación para las parejas y los pasos de comunicación efectiva puede ser muy útil para mantener una relación feliz.

Todo lo que necesita saber sobre aprender a comunicarse de manera efectiva

1. Escucha a tu cónyuge

Muchos de nosotros no escuchamos entender lo que dice la otra persona; la mayoría escuchará para responder.

En lugar de tratar de saber cómo se siente su cónyuge o lo que está pensando, puede encontrarse considerando lo que planea decir a continuación.

Tocar a la defensiva puede ser fundamental en el desglose de la comunicación entre los cónyuges. En lugar de considerar rutinariamente cómo presentará su propia información, tómese el tiempo para escuchar activamente a su cónyuge.

Sobre cómo comunicarse de manera efectiva con su cónyuge, sea intencional sobre cómo se presenta en la conversación e interactúe con su cónyuge en la conversación.

Dé a la otra persona mucho tiempo para hablar y estar dispuesto a dejar de lado sus deseos actuales para escuchar y comprender completamente lo que dice su pareja.

Escuchar es un arte y ayuda mucho a tener una comunicación efectiva con su cónyuge o cualquier otra persona para el caso.

2. Use un lenguaje verbal y no verbal

Como se mencionó anteriormente, es importante cuando se comunica con su cónyuge para estar presente en la conversación tanto verbal como no verbalmente.

Es fácil volverse laxo y reducir su conciencia del lenguaje corporal y otras señales no verbales, pero su cónyuge no las extrañará!

Brazos cruzados, contacto visual evitado, el "tratamiento silencioso" y el rollo ocular, aunque no verbal, comunican un mensaje claro a su cónyuge.

Asegúrese de usar la postura corporal y los gestos que indican que está escuchando y está completamente invertido en lo que su pareja tiene que decir. Ese es uno de los consejos de comunicación de relaciones que las parejas pueden seguir para disfrutar de un matrimonio saludable.

Puede que no esté de acuerdo, pero las palabras apropiadas, el tono de voz y el lenguaje corporal pueden marcar una diferencia significativa en la efectividad de lo que se está comunicando.

3. Comprender cómo se comunica su cónyuge

Escuchar y dar la apariencia de inversión es importante, pero también lo es comprender cómo se comunica su pareja.

Es tu cónyuge que se toma el tiempo para pensar en lo que él o ella quiere decir antes de decirlo realmente?

¿Tu cónyuge se calla cuando está enojado?? ¿Sabe cuándo su pareja puede necesitar espacio antes de continuar con la conversación??

Es vital tener en cuenta cómo su cónyuge elige comunicarse; Si esperar para tener la conversación es apropiada y es lo que su pareja necesita, entonces, por supuesto, espera!

Si hay algo sobre la forma en que su cónyuge se comunica que es incompatible con sus métodos, tómese el tiempo cuando esté involucrado en una comunicación positiva y saludable antes de discutir cómo se podría hacer un compromiso.

4. Practicar paciencia

A nadie le gusta trabajar en su nivel de paciencia! Pero es una de las habilidades de comunicación más requeridas para las parejas que las personas en las relaciones necesitan cultivar.

Ser consciente de las necesidades de los demás puede ser fácil para usted, pero esto no significa que ser paciente con su cónyuge sea tan simple!

Vivir con alguien día tras día a veces puede volverse muy frustrante. Tu esposo olvidó sacar la basura el día de la basura; Su esposa no compró el helado que pidió cuando fue de compras; Su esposo olvidó pagar la factura de electricidad antes de que se debiera.

No es difícil frustrarse o incluso enojarse por cosas como estas: es vital usar esos momentos para respirar profundamente y practicar paciencia.

Las técnicas de comunicación efectivas pueden ayudarlo a desviar el estrés que surge de conversaciones conflictivas en una relación.

Un aspecto de trabajar en habilidades de comunicación en una relación implica cultivar la paciencia y no impulsar conversaciones estresantes a nuestros socios.

Las relaciones necesitan una fuerte presencia de paciencia y aprecio por las virtudes entre sí.

La comunicación entre parejas puede mejorar por colector si ambos socios aprenden cómo tener más paciencia en su relación.

Es posible que haya habido algo evitando que su cónyuge haga lo que debía hacerse o lo que se les pidió.

Espere hasta que pueda tener una conversación tranquila con su cónyuge; No se acerque con ira sino más bien desde un lugar de comprensión. La vida pasa!

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5. Tenga en cuenta tus palabras

Por encima de todo, tenga en cuenta las palabras que elija usar al hablar con su esposo o esposa.

Las palabras tienen poder!

Puedes decir vida y positividad a tu cónyuge o derribar a tu pareja reprendiendo y menospreciando con palabras negativas.

Las palabras pueden doler o pueden sanar: usted es el que elige lo que sus palabras son capaces de hacer.

Si desea tener una comunicación efectiva con el cónyuge y evitar disputas innecesarias sobre asuntos triviales, debe tener en cuenta lo que dice y las palabras que elige transmitir su mensaje a su pareja.

Por qué la terapia de habilidades de comunicación puede ser la respuesta

Si siente que no puede dejar de lado los malos hábitos de comunicación en sus relaciones, aquí hay algunos ejercicios efectivos de pareja para la comunicación que lo ayudarán a navegar los desafíos de la comunicación matrimonial y fomentar la comunicación del matrimonio saludable.

Sin embargo, a veces necesita experiencia profesional para realizar un seguimiento de dónde se equivoca al mantener una comunicación efectiva con su cónyuge.

Buscar la ayuda de un terapeuta matrimonial puede ayudarlo a identificar los obstáculos para la comunicación del matrimonio saludable y obtener las herramientas adecuadas sobre cómo comunicarse de manera efectiva en una relación.

Puede beneficiarse en gran medida al ver a un consejero que se especialice en asesoramiento matrimonial o terapia de pareja, ya que lo hacen someterse a ejercicios de terapia de pareja para la comunicación y proporcionarle un lugar seguro para tener las conversaciones que deben abordarse.

Al mejorar las habilidades de comunicación en una relación, aprenderá a eludir las posibles carpas, la desconexión en las relaciones y avanzar hacia unirse y no ir más lejos.