Cómo optimizar las segundas oportunidades para relaciones saludables

Se siente bien experimentar un romance renovado después de períodos de dificultad o separación en un matrimonio; No hay duda sobre eso. Pero, es mejor hacer una pausa por un tiempo antes de saltar a una segunda oportunidad. Las segundas oportunidades son oportunidades preciosas para elaborar el tipo de relaciones que las personas desearán tener la primera vez. Es importante optimizar las segundas oportunidades, pero muy a menudo las personas las desperdician porque no hicieron cambios críticos.

Comprender qué y cómo cambiar a menudo requiere tiempo para reflexionar sobre lo que se hizo mal antes. Si bien reflexionar de esta manera puede causar una incomodidad emocional, no hacer una pausa y reflexionar definitivamente sería un gran error. Las segundas oportunidades solo funcionan mejor que el primer intento si ambos socios identifican y mejoran en pasos en falso anteriores. Entonces, en lugar de saltar rápidamente a una segunda oportunidad, pausa y plan. A continuación se enumeran algunas recomendaciones para hacer exactamente eso.

Pausa

1. Identificar lo que salió mal

Siéntese con su pareja e identifique los problemas clave que afectaron su relación. Hacer esto requiere honestidad, compasión, coraje y paciencia. Es posible que tenga la tentación de refutar las afirmaciones de su pareja o desafiar lo que ven como sus deficiencias, pero es mejor mostrar humildad y apertura. Limite sus interrupciones y considere sus pensamientos y sentimientos de oro! Comprender sus pensamientos/sentimientos le permite identificar mejor cambios clave para hacer. Saber que la falta de posesión de pasos en falso pasados ​​es una forma segura de poner su segunda oportunidad en llamas. Entonces, una vez que haya identificado lo que salió mal, pase un tiempo descubriendo lo que ambos desean de la relación y establecen objetivos para lograrlo.

2. Aceptar el pasado

¿Por qué luchar contra la realidad del pasado?? Ninguna cantidad de desear la infidelidad, la impulsividad financiera, el descuido, la negligencia emocional o lo que sucedió, lo deshacerá. Acaba de suceder; El final de la historia. Si no puede aceptar la realidad de lo que ocurrió y avanzar hacia el perdón, o la auto perdida, entonces podría dejar de fumar ahora. Sí, lleva tiempo sanar emocionalmente, pero parte de lo que ayuda es aprender a aceptar en lugar de culpar o rum a lo que debería haber sido. No dejes que tu segunda oportunidad se marchite bajo el calor de las fechorías pasadas que no se pueden deshacer. Si la relación es importante para usted, acepte perdonar y enfocar su energía en reiniciar una relación saludable.

3. Considere esta oportunidad como su última oportunidad (podría ser!)

Sé que suena extremo, pero es importante que comprenda la gravedad de su situación actual. Su pareja ha abierto su corazón nuevamente, pero esta vez puede ser la última vez si las cosas no cambian. No hay nada que sabotee el cambio de comportamiento como la falta de motivación y la falta de urgencia. Necesitará tanto motivación como un sentido de urgencia para hacer cambios duraderos. Entonces, conéctate con tu motivación! Lo que te motivó a seguir la relación inicialmente? ¿Qué te está motivando ahora incluso después de todas las dificultades o tensiones?? Sea lo que sea, encuentre formas de mantener su motivación a la vanguardia de su mente para alentar un cambio significativo. También ayuda a mantenerse alerta (por así decirlo) y tener un sentido de urgencia. Sepa que hay un límite para la paciencia de su pareja y cuanto antes realice un cambio significativo, más podrán bajar la guardia y confiar en sus intenciones.

Plan

1. Aclara lo que valoras

Tener valores congruentes es fundamental para el éxito de cualquier relación. Identifique sus valores de relación básicos y compártalos con su pareja.

Determinar dónde se alinean o desconectan sus valores. Si las desconexiones están en áreas que no son importantes, entonces que sean. Sin embargo, si las desconexiones están en áreas que son de vital importancia para usted, tómese el tiempo para encontrar una manera de cerrar la brecha o compromiso. Los valores de la relación compartida pueden servir como una excelente guía de comportamiento, especialmente durante los tiempos difíciles, y aliviar la tensión o las luchas que podrían ocurrir.

2. Planifique la retroalimentación
Programe establecer tiempos cada semana o mes para registrarse y compartir sus pensamientos y sentimientos sobre la relación. Comparta lo que cree que está funcionando y lo que necesita mejora. Ponga los comentarios en la práctica mientras continúa dando forma a su relación en algo que es satisfactorio para ambos.

3. Establecer objetivos inteligentes

Sé que eso suena como trabajo, pero los objetivos inteligentes te prepararán para el éxito en tu relación. Smart significa específico, medible, orientado a la acción, realista y limitado por el tiempo. Tener objetivos concretos ayudan a brindarle claridad, responsabilizarlo y posicionarlo para el éxito. Asegúrese de obtener los comentarios y la aceptación de su pareja. No tiene sentido trabajar para satisfacer sus necesidades de una manera que ven como inútil o innecesaria. El trabajo en equipo es fundamental, así que siéntese juntos mientras identifican y desarrollan sus objetivos.

Tomar estos pasos iniciales puede establecer un camino hacia un cambio de relación sostenible. Hasta la próxima, ten en cuenta, ame fuerte y vive bien!