5 consejos para enseñarle a su pareja cómo quiere ser tratado

En este articulo

• El respeto por sí mismo es saber quién eres
• Amo y respeta a ti mismo
• Aprende a decir no
• Aprender a no reaccionar emocionalmente
• Establecer límites
• Tener paciencia

¿Alguna vez has pensado por qué soy una gente tan complaciente?? ¿Por qué la gente camina sobre mí?? ¿Por qué mi pareja se aprovecha de mí?? ¿Por qué estoy en una relación poco saludable??

Primero, ¿cómo puedes decir cómo alguien te trata?

Bueno, puedes decir cómo alguien te está tratando por cómo te sientes. Por ejemplo, cuando se nos dan flores o un regalo, comenzamos a sentirnos felices, emocionados o encantados. Nuestro cuerpo puede sentirse hormigueando con emoción.

Por otro lado, cuando estamos en una relación donde alguien nos está derribando constantemente, nos sentimos malhumorados, tristes, heridos o sin valor. Nuestro cuerpo puede reaccionar sacudiendo, perdiendo nuestro apetito o incluso sintiéndose mal. Esta es la forma de nuestro cuerpo de decirnos que algo no se siente bien.

El respeto por sí mismo es saber quién eres

Entonces, lo primero que le diría a un cliente que busca la respuesta a las preguntas anteriores es "¿Te respetas y te amas a ti mismo??"Ya ves, el autoestima es saber quién eres. Entonces, quién eres?

¿Eres esta persona social divertida y extrovertida?? ¿Eres alguien que todavía está tratando de descubrir su lugar en la vida?? Una vez que sabemos y nos sentimos seguros de quiénes somos, podemos comenzar a descubrir lo que necesitamos en nuestras relaciones.

5 consejos sobre cómo enseñarle a su pareja cómo quiere ser tratado

1. Amo y respeta a ti mismo

Sabes quién eres. Conozca la característica que amas de ti mismo, conoce tus defectos y los amas también. Cuanto más te ames y te trates con respeto a los demás.

2. Aprende a decir no

Esto es complicado. Lo que quiero decir cuando digo Aprenda a decir que no es a veces nos encontramos en situaciones en las que siempre decimos que sí.

Esto puede dar a las personas la impresión de que pueden caminar sobre ti. A veces decir no solo significa que te estás poniendo primero. Ahora, no me refiero a si un amigo se encuentra en una situación de emergencia y lo llama y los rechazas diciendo que no.

Simplemente, digo que habrá momentos en los que tendrá que ponerse primero y decir que no. Esto enseñará a los demás que su tiempo es valioso y, a su vez, lo respetarán más.

3. Aprender a no reaccionar emocionalmente

El respeto propio es aprender a comunicarse de una manera no reactiva y no confrontacional.

Soy un gran creyente de que tenemos el poder simplemente en cómo respondemos para calmar a nuestra pareja y desalentar una situación. Cuanto más compuesto y menos reactivo seas, más autoestima se construyes para ti mismo.

4. Establecer límites

Una vez que aprendes quién eres y qué quieres en la relación, comienzas a establecer tus estándares.

Estos estándares son los valores, las creencias y las expectativas que tiene para usted en esta relación. Estos límites hacen cumplir esos estándares y respetados a sí mismos. Enseñas a la gente cómo tratarte con lo que aguantarás.

5. Tener paciencia

Último, el cambio no ocurre de la noche a la mañana. Sea paciente consigo mismo y con el proceso de amor propio y respeto. Tomará tiempo y la clave está dentro de ti mismo.