5 rasgos de un matrimonio duradero

Alguna vez miró a una feliz pareja casada y se preguntó cuál es su secreto? Si bien no hay dos matrimonios los mismos, la investigación muestra que todos los matrimonios felices y duraderos comparten los mismos cinco rasgos básicos: comunicación, compromiso, amabilidad, aceptación y amor.

1. Comunicación

Un estudio publicado por la Universidad de Cornell encontró que la comunicación es el rasgo número uno de los matrimonios que duran. Los investigadores encuestaron a casi 400 estadounidenses de 65 años de edad o más que habían estado en una unión matrimonial o romántica durante al menos 30 años. La mayoría de los participantes dijeron que creían que la mayoría de los problemas matrimoniales podrían resolverse con una comunicación abierta. Del mismo modo, muchos de los participantes cuyos matrimonios habían terminado culparon a la falta de comunicación por el desglose de la relación. La buena comunicación entre parejas ayuda a mantener la cercanía e intimidad.

Las parejas con matrimonios duraderos hablan entre sí sin mentir, acusar, culpar, despedir e insultar. No se cuidan entre sí, se vuelven pasivos agresivos ni se llaman nombres. Las parejas más felices no son aquellas preocupadas por quién tiene la culpa, ya que se consideran una unidad; Lo que afecta la mitad de la pareja afecta a la otra, y lo que es más importante para estas parejas es que la relación es saludable.

2. Compromiso

En el mismo estudio publicado por la Universidad de Cornell, los investigadores encontraron que una sensación de compromiso es un factor clave en los matrimonios duraderos. Entre los ancianos que encuestaron, los investigadores vieron que, en lugar de considerar el matrimonio, una asociación basada en la pasión, los ancianos vieron el matrimonio como una disciplina, algo a respetarse, incluso después de que el período de luna de miel ha terminado. Los ancianos, concluyeron los investigadores, vieron que el matrimonio "valió la pena", incluso cuando eso significaba tener que sacrificar el placer a corto plazo por algo más gratificante más adelante.

El compromiso es el pegamento que mantiene unido a su matrimonio. En matrimonios sanos, no hay juicios, viajes de culpa o amenazas de divorcio. Las parejas sanas toman en serio sus votos matrimoniales y se comprometen entre sí sin ninguna condición. Es este compromiso inquebrantable el que construye la base de la estabilidad sobre la cual se construyen buenos matrimonios. El compromiso actúa como una presencia estable y fuerte para mantener la relación fundamentada.

3. Amabilidad

Cuando se trata de mantener un buen matrimonio, el viejo adagio es cierto: “Un poco de amabilidad es muy útil."De hecho, los investigadores de la Universidad de Washington crearon una fórmula para predecir cuánto tiempo duraría un matrimonio, con una enorme precisión del 94 por ciento. Los factores clave que afectan la longitud de una relación? Amabilidad y generosidad.

Si bien puede parecer demasiado simple, solo piense: no son la amabilidad y la generosidad a menudo los primeros comportamientos alentados en la infancia y se reforzan a lo largo de la vida de una persona? Aplicar la amabilidad y la generosidad a los matrimonios y las relaciones comprometidas a largo plazo puede ser un poco más compleja, pero la "regla de oro" básica aún debe aplicarse. Considere cómo interactúa con su cónyuge. ¿Estás realmente comprometido cuando él o ella te habla sobre el trabajo u otras cosas que quizás no te interesen?? En lugar de desconectarlo, trabaje sobre cómo escuchar verdaderamente a su cónyuge, incluso si encuentra el tema de la conversación mundano. Trate de aplicar la amabilidad a cada interacción que tenga con su cónyuge.

4. Aceptación

Las personas en matrimonios felices aceptan sus propias fallas, así como las de su pareja. Saben que nadie es perfecto, por lo que toman a su pareja por lo que son. Las personas en matrimonios infelices, por otro lado, solo ven fallas en sus parejas, y, en algunos casos, incluso proyectan sus propias fallas en su cónyuge. Esta es una forma de mantener la negación sobre sus propias fallas mientras se vuelve cada vez más intolerante al comportamiento de su pareja.

La clave para aceptar a su pareja para quién es él o ella, es aceptarlo por lo que eres. Ya sea que rontee demasiado fuerte, hable demasiado, come en exceso o tenga un deseo sexual diferente al de su cónyuge, sepa que estas no son fallas; Tu pareja te eligió, a pesar de tus deficiencias percibidas, y él o ella merece la misma aceptación incondicional de ti.

5. Amar

Debería no decir que una pareja amorosa es una pareja feliz. Esto no quiere decir que todos tengan que estar "enamorados" con su cónyuge. Caer "enamorado" es más un enamoramiento que estar en una relación sana y madura. Es una fantasía, una versión idealizada de amor que generalmente no dura. El amor saludable y maduro es algo que necesita tiempo para desarrollarse, junto con los rasgos enumerados anteriormente: comunicación, compromiso, amabilidad y aceptación. Esto no quiere decir que un matrimonio amoroso no pueda ser apasionado; Por el contrario, la pasión es lo que vitaliza la relación. Cuando una pareja es apasionada, se comunican honestamente, resuelven conflictos fácilmente y se comprometen a mantener su relación íntima y viva.