5 formas de apoyar a su esposa abusada sexual

En este articulo

• ¿Qué es el abuso sexual??
• Qué hacer cuando su pareja es abusada sexualmente
• 5 formas de apoyar a su esposa abusada sexual
• Minimizar el drama
• Intimidad sensual
• Curación sexual
• Preguntas comunes sobre el apoyo a la esposa abusada sexual
• Llevar

Puede haber muchas caras de personas que han experimentado ser abusados ​​sexualmente, ya sea por un amigo, vecino, una pareja o incluso un miembro de la familia.

Es posible que no veamos ninguna señal de que alguien haya sido abusado sexualmente en el pasado, pero está ahí. Es como un gran agujero de dolor, trauma y vacío que no se pueden curar.

Pero, ¿qué pasa si te enamoraste de una víctima abusada sexualmente en el pasado?? ¿Cómo puedes ayudar a esta persona a sanar?? ¿Es posible ser la persona que apoyaría a su cónyuge o pareja abusada sexualmente??

¿Qué es el abuso sexual??

"Fui abusado sexualmente? Tengo miedo de hablar de eso."

Lo que significa exactamente el abuso sexual, y qué porcentaje de mujeres son abusados ​​sexualmente?

Cuando dices abuso sexual, se refiere a cualquier forma de acción que obliga a alguien a obligar o hacer algo que involucra actos sexuales que no quieren hacer o ser parte de.

El abuso sexual también se referiría a cualquier tipo de comportamiento que afecte el derecho o la capacidad de una persona para controlar su actividad sexual, como negarse a usar un condón, forzar el sexo oral, la violación y muchos más.

Aquí hay algunos ejemplos de abuso sexual:

• Toques o besos no deseados
• Intento de violación o violación
• Sexo rudo forzado
• Uso forzado de juguetes sexuales o cualquier aparato
• Negarse a usar condones o privar el acceso a las píldoras anticonceptivas
• Avances sexuales con alguien que está drogado, borracho o inconsciente
• Actos sexuales debido a amenazas o chantaje

Desafortunadamente, muchas víctimas abusadas sexualmente no hablan sobre sus experiencias por varias razones. Algunos están siendo chantajeados. Algunos tienen miedo de ser culpados de la víctima; otros temen cómo la sociedad los vería.

Sin embargo, según una encuesta, más del 20% de las mujeres y el 5% de los hombres en la U. S solo ya han sido abusados ​​sexualmente cuando eran niños.

Qué hacer cuando su pareja es abusada sexualmente

"Como la pareja, ver características de abuso sexual con mi esposa me rompe el corazón. Qué puedo hacer?"

En una relación en la que uno ha pasado por el abuso sexual, se espera que sus cónyuges o parejas den comprensión, paciencia y amor adicionales.

Estas son las cosas que puedes hacer cuando tu pareja ha sido abusada sexualmente.

1. Escucha y entiende

Hay diferentes historias de abuso sexual. Algunos pueden haber sido abusados ​​sexualmente de esposa por un esposo o una pareja anterior. Algunas personas experimentaron abuso sexual por parte de un amigo o incluso un pariente cercano.

A una víctima le resultará difícil confiar nuevamente y transmitirá la historia traumática. Amar a alguien con un pasado como este, ofrecer escuchar.

Esté allí para escuchar y no dar su opinión. Esto podría hacer más daño si se hace incorrectamente. Solo escuchando, ya estás haciendo un gran favor a tu pareja.

Recuerda, no la obligue a contarte la historia. Esté allí y ofrezca escuchar y cuando sea el momento adecuado, entonces escuchará la historia.

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2. Cree en su historia

Algunas personas, incluso si ya están viendo señales de que alguien fue abusado sexualmente, es muy difícil para ellos creer la historia.

Lamentablemente, este es un escenario común, lo que hace que sea más difícil para la víctima abrirse y confiar en. Entonces, cuando tu pareja te abre, por favor, creale.

Esta persona puede haberse sentido tan sola lidiando con la experiencia inquietante del abuso sexual. Saber que alguien los cree es una gran ayuda.

3. Se un amigo

Esto significa que, aparte de ser una pareja o cónyuge, ofrece su amistad también. Estar allí cuando ella necesita a alguien con quien hablar.

Ser una persona que pueda estar allí para ella y una persona con la que pueda contar. También es importante que cuando ella necesite privacidad, se lo dará.

4. Cooperar con las solicitudes de su pareja sexualmente

Antes de comprometerse, asegúrese de estar listo para comprenderla y su situación. No te rompas el corazón dejándola solo porque es "demasiado trabajo" para ti.

En cambio, sepa que puede querer evitar avances sexuales, posiciones, palabras o incluso cualquier desencadenante que pueda traerle de vuelta su trauma.

La abstinencia temporal será difícil, pero si realmente amas y entiendes su situación, entonces este es un pequeño sacrificio.

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5. Dar el apoyo que necesitan

Sostenga la mano de su pareja y la apoye hasta el final. Ser su fuerza y ​​la persona en la que podría confiar.

Sería una batalla dura, pero contigo a su lado, ella podría superar lentamente el trauma de su pasado. Elegir amar a alguien con trauma por abuso sexual también significa hacer todo lo que pueda para que ella siga adelante y vivir después de la vida normal.

Pero, ¿cómo se apoya a una persona que ha experimentado abuso sexual?? A continuación hay cinco formas en que puede mostrar su apoyo.

5 formas de apoyar a su esposa abusada sexual

Si su cónyuge fue víctima de la infancia o el abuso sexual adolescente, puede estar trayendo algunos de los efectos posteriores de su abuso en la cama matrimonial.

Puede ser confuso y frustrante para los dos, culpándose a sí mismos o a los demás por falta de conexión e intimidad que no puedan explicar.

Sin embargo, hay formas en que puedes apoyarla para sentirte segura y amada para que pueda abrirse a experiencias más profundas y ricas de intimidad sexual.

1. Comprender las estrategias de afrontamiento, los miedos y las lágrimas

Cuando los niños están amenazados con cualquier tipo de comportamiento inapropiado, ya sea que la amenaza sea real o no, aprenden a protegerse a sí mismos. Pueden tensarse en sus cuerpos, encontrar formas de ser "invisibles" o actuar de manera rebelde.

A menudo, estos comportamientos se integran en la psique y se llevan inconscientemente a la vida adulta. La clave es ayudar a las mujeres abusadas sexualmente a hacer frente.

Aunque lleva tiempo, coraje y paciencia para relajar los comportamientos protectores, es posible deshacerse de ellos y ser libre de experimentar una vida sexual alegre.

No importa cuánto te ama y quiera una hermosa vida sexual contigo, la necesidad inconsciente de protegerse puede provocar miedos, lágrimas y límites desconcertantes cuando te acercas a ella por sexo.

Su exuberancia masculina natural puede sentirse como presión si ha cerrado su propia capacidad de respuesta innata. El resultado puede ser que ella te aleja o dice que sí cuando realmente significa que no.

Si comprende el trauma y el pasado de su pareja, voluntariamente dará tiempo y paciencia y ayudará a esta persona a superar su trauma a través de estrategias de afrontamiento.

2. Minimizar el drama

La segunda forma en que puedes apoyarla es hablar de ello. Abra las líneas de comunicación y comprensión, haciéndole saber que desea apoyarla y que esté dispuesto a estar presente con lo que sucede.

Si surgen emociones que no tienen ningún sentido, simplemente esté presente con ella y aliéntela a sentir lo que sea que sienta. Lo más probable es que no se trata de ti, así que no lo tomes como.

A menudo hay una tendencia a querer hacer que la emoción signifique algo, pero puede no estar completamente relacionado con las circunstancias actuales. No hay necesidad de asignar una historia o drama. Invítela a sentir simplemente en lugar de volver a meter la emoción, y eso le dará la oportunidad de liberar y limpiar.

3. Intimidad sensual

La tercera forma en que puede apoyarla es crear tiempos para la cercanía y la sensualidad que no tienen un objetivo de sexo. Déle tiempo para calentarse y decepcionar su guardia con toque, besándose y abrazándose sin agenda.

Establezca estos tiempos con el acuerdo verbal de que no se trata de sexo sino de desarrollar intimidad. A medida que construyen intimidad juntos, también está creando seguridad y confianza, que son piedras angulares de una relación sexual feliz.

Recuerda que la intimidad no se trata solo de sexo o de ser físico. La intimidad emocional, por ejemplo, podría ayudar con la curación de su pareja. Poco a poco, podría comenzar a abrirse y una vez que lo haga, todo lo demás podría seguir.

Dr. Taylor Burrows trabaja como entrenadora de vida y relación, y ella quiere compartir sobre los diferentes tipos de intimidad y cómo nos ayuda a nosotros y nuestras relaciones.

4. Curación sexual

La cuarta forma en que puedes apoyarla es invitarla a un espacio curativo suave que se centre en ella. En esta situación, ella estaría en una posición receptiva y parcialmente reclinada.

Te sentarías frente a ella con las piernas cubiertas sobre las tuyas, ya sea en una mesa de masaje, cama o piso acolchado.

Asegúrese de que esté lo suficientemente apuntalada como para mantener el contacto visual sin tensión. Hágale saber que esta vez es para que ella simplemente reciba su amor y energía curativa. Estar presente con ella y mirarlo a los ojos.

Pida permiso para colocar las manos sobre su cuerpo, y si ella está de acuerdo, coloque una mano suavemente sobre su corazón Center, y la otra sobre su barriga inferior y descansa allí en quietud.

Mientras se relaja para recibir, pregunte si puede colocar una mano sobre su área pélvica, y si ella dice que sí, mueva la mano de su vientre y la coloque suavemente sobre su montículo pélvico.

La idea no es estimular el área, sino traer presencia y energía curativa.

Con una mano en el centro de su corazón y la otra en su centro sexual, respire e invítela a respirar también. Mantente presente con lo que pase, incluso si parece que no está pasando nada.

Si surgen emociones, invítela a sentirlas completamente y deja que se muevan.

Pregúntele si le gustaría que sus manos estuvieran en cualquier otro lugar de su cuerpo y sigan su dirección. Quédate con él hasta que se sienta completo.

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5. Buscar ayuda profesional

Es posible que necesite apoyo profesional adicional para ayudarla a clasificar lo que surja. A medida que emerge, se puede liberar y sanar, y ella estará en camino de estar abierta y disponible para una relación sexual amorosa, alegre y conectada.

Esta curación muy simple y poderosa puede traer sentimientos y recuerdos que pueden haber sido enterrados durante mucho tiempo. Si bien puede parecer inconveniente agitar las cosas del pasado, en realidad es bastante beneficioso a largo plazo.

El asesoramiento de parejas puede parecer aterrador para los abusados ​​sexualmente, pero con su ayuda, puede mostrarle a su pareja que no hay nada que temer.

Lo mejor que puedes hacer para ayudar es acompañarla y estar allí con sus sesiones. Busque la terapia de pareja porque usted también puede aprender mucho.

Las parejas de las víctimas abusadas sexualmente podrían aprender diferentes métodos y técnicas de afrontamiento y otros consejos que les ayudarán a manejar situaciones.

Si su esposa fuera abusada sexualmente, habría momentos que parecerán abrumadores, pero con la ayuda de un terapeuta con licencia, puede ser guiado sobre cómo puede lidiar con estos escenarios.

Preguntas comunes sobre el apoyo a la esposa abusada sexual

Mira estas preguntas sobre cómo apoyar a tu esposa abusada sexualmente:

• ¿Qué significa ser sexual asultado??

"Me gustó haber abusado sexualmente. Así es como me amenazaron cuando era niño. Fue mi culpa para mostrar motivos."

Ser agredido sexualmente significa ser obligado a hacer algo sexualmente. Esto podría pasarle a cualquiera, un hombre, una mujer o incluso un niño.

Es un acto de violencia en el que el atacante toma el control de su víctima para hacer su plan. Podría pasar en cualquier lugar.

El abuso sexual puede ocurrir en su hogar, en lugares religiosos, en la escuela e incluso en los lugares de trabajo.

Las víctimas, aparte de la agresión sexual traumática, también pueden experimentar la culpa a las víctimas, el chantaje, la iluminación de gases y muchos más que les impiden buscar justicia.

Es hora de hablar y mantenerte firme. Encuentre grupos de apoyo, vaya a la terapia de parejas, se abran y vaya a las autoridades.

Llevar

Las personas abusadas sexualmente pueden ser un amigo, un padre, un vecino o ese compañero de trabajo tímido. Podrían ser alguien a quien amas o conoces.

Estar enamorado de alguien con un pasado traumático de abuso sexual puede ser desgarrador porque quieres hacer todo lo posible para ayudar a esta persona.

No pierdas la esperanza.

Puedes hacer mucho por ella y recuerda que estar allí hasta el final, y no rendirte ya podría ser un gran salto para su recuperación.