6 experiencias de parejas sobre cómo la terapia de conversación ayudó a sus relaciones

Las relaciones que comienzan con la promesa de un largo camino de felicidad y unión pueden pasar por una agitación que puede dejarlas colgadas por un hilo. En tales situaciones, la terapia de conversación con un consejero experimentado puede dar una nueva vida a una relación. Incluso uno que ambos socios han renunciado.

¿Usted y su compañero están lidiando con un parche difícil o diferencias aparentemente irreconciliables?? ¿Ha estado contemplando si la terapia de parejas sería o no la decisión correcta?? Siga leyendo para descubrir qué es exactamente la terapia de conversación y cómo estas 6 parejas encontraron un camino a seguir con este enfoque.

¿Qué es la terapia de conversación??

Tabla de contenido

• ¿Qué es la terapia de conversación??
• ¿Para qué se usa la terapia de conversación??
• ¿Cuánto cuesta la terapia de conversación??
• ¿Cuáles son los 4 tipos de terapia de conversación??
  • 1. Terapias conductuales cognitivas (TCC)
  • 2. Terapia de comportamiento dialéctico (DBT)
  • 3. Terapias psicodinámicas
  • 4. Terapias humanistas
• ¿Qué tan efectiva es la terapia de conversación??
  • 1. Una perspectiva objetiva
  • 2. Comunicación efectiva
  • 3. Descubrir vulnerabilidades
  • 4. Ventilación sana
  • 5. Establecer hitos de relación
• 6 experiencia de parejas sobre cómo la terapia de conversación ayudó a sus relaciones
  • 1. Resolviendo una mala comunicación
  • 2. Expectativas no coincidentes
  • 3. Adicción al sexo
  • 4. Aceptación para dejar ir
  • 5. Consentimiento y sexo marital
  • 6. Abuso verbal
• Preguntas frecuentes

La terapia de conversación, que también se llama psicoterapia, es una técnica que se basa en hablar sobre sentimientos y pensamientos para obtener una perspectiva de cosas que han estado molestando a una persona. Los consejeros y terapeutas confían en una amplia gama de técnicas de terapia de conversaciones para ayudar a la persona a comunicar sus pensamientos reales sobre el tema con el que están luchando. Estos pueden variar desde el conductismo hasta la teoría cognitiva, así como la expresión a través del arte y el dibujo.

La terapia de conversación beneficia a las parejas que luchan en sus relaciones. Principalmente porque hablar con un consejero capacitado es más fácil que hablar entre ellos cuando dos socios están lidiando con problemas de relación.

Un terapeuta o consejero no solo escucha sin juicio, sino que también se basa en técnicas de terapia de conversación probadas para ayudarlo a encontrar una respuesta a sus problemas. Te da un ambiente seguro para llorar, gritar, permanecer en silencio o hablar y aceptar cómo te sientes. La experiencia puede ayudar a las personas a mirar sus situaciones desde una nueva perspectiva. Esto, a su vez, facilita la adopción de un enfoque novedoso o diferente para resolver problemas.

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En el caso de la terapia de pareja o el asesoramiento de relaciones, un par generalmente interactúa con un terapeuta uno a uno. Con el concepto de terapia de conversación en línea ganando popularidad, hoy en día estas sesiones también se llevan a cabo a través del correo electrónico, el teléfono o las llamadas de video. La terapia de conversación en línea ofrece un manto de anonimato a aquellos que no se sienten cómodos con la idea de discutir sus problemas de relación abiertamente.

Además, dado que no tiene que visitar al consejero para las sesiones, es más fácil mantenerse al día.

¿Para qué se usa la terapia de conversación??

Sí, la terapia de conversación es la técnica más utilizada en el asesoramiento de relaciones. Sin embargo, su papel no se limita a eso. Entonces, ¿para qué se usa la terapia de conversación??

Puede ayudar a las personas que luchan con una gran cantidad de situaciones diferentes. Cualquiera que tenga problemas emocionales o que esté pasando por una mala fase en la vida puede beneficiarse de la terapia de conversación. Algunas de las principales aplicaciones de la terapia de conversación incluyen:

• Problemas de salud mental: Problemas de salud mental como depresión, fobias, trastornos alimentarios y adicciones. Los terapeutas también dependen de la terapia de conversación para casos relacionados con la ansiedad, ya que este enfoque ayuda a las personas afectadas a hacer un gran progreso. Además, también se utiliza para manejar afecciones de salud mental graves, como el trastorno bipolar o la esquizofrenia, junto con la medicación
• Lidiando con trauma: También ayuda a las personas a hacer frente mejor a los eventos de la vida traumática como la muerte, la pérdida de empleo, las pérdidas financieras, la infertilidad o el abuso
• Lidiar con una enfermedad: Las personas que sufren de afecciones médicas crónicas o potencialmente mortales, como diabetes, enfermedad cardíaca, cáncer, esclerosis múltiple, obesidad también pueden controlar mejor su bienestar mental a través de la terapia de conversación
• Circunstancias personales difíciles: Las familias que se están dividiendo o tratando con circunstancias difíciles como la adicción, un niño con necesidades especiales o problemas de ajuste al mudarse también puede beneficiarse de las sesiones de terapia de conversación grupal.
• Enojo: También es efectivo para el manejo de la ira
• Problemas de relación: Por supuesto, es la opción para los terapeutas cuando se trata de asesoramiento de relaciones. Desde la incompatibilidad hasta los problemas no resueltos, la infidelidad, los problemas financieros, la infertilidad, las relaciones sin sexo: puede ayudar a las parejas a avanzar a través de una serie de problemas

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¿Cuánto cuesta la terapia de conversación??

El costo de la terapia de conversación en los Estados Unidos varía, dependiendo del lugar en el que vive, el tipo de problemas con los que está tratando, así como la experiencia y la experiencia del terapeuta. El promedio nacional del costo de la terapia de charlas se ha colocado en $ 90. Una sesión por hora puede costar entre $ 60 y $ 120. Sin embargo, en ciudades como Nueva York, una sola sesión de terapia de charlas puede costar entre $ 200 y $ 300.

En la mayoría de los casos, estos no están cubiertos por un seguro. El alto costo de la terapia a menudo se atribuye a su naturaleza altamente personalizada. Aun así, este problema ahora está ganando tracción. Muchas organizaciones están presionando para que las sesiones de terapia sean cubiertas por el seguro, dado que 1 de cada 5 estadounidenses puede necesitar terapia en algún momento.

Si usted y su pareja están lidiando con problemas de relación, puede buscar terapia de conversación en línea por $ 15 a 35 por sesión de nuestro panel de consejeros consultores.

¿Cuáles son los 4 tipos de terapia de conversación??

Las técnicas de terapia de conversación utilizadas para abordar diferentes tipos de problemas se pueden dividir ampliamente en cuatro tipos. Cada uno de estos es un enfoque estructurado científicamente diseñado para ayudar a las personas a superar sus problemas. Dependiendo de los méritos del caso, un terapeuta puede usar una o una combinación de diferentes técnicas de terapia de conversación.

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Los 4 tipos de terapia de conversación son:

1. Terapias conductuales cognitivas (TCC)

Al usar terapias cognitivas conductuales, un terapeuta se basa en métodos científicos para curar sesiones estructuradas. El terapeuta sostiene las riendas de la conversación, dirigiéndola hacia problemas en cuestión y soluciones prácticas para abordarlos.

El enfoque está en ayudar a una persona a ver cómo puede sentirse mejor reaccionando de manera diferente a sus sentimientos y pensamientos. Desafiar pensamientos negativos o probar nuevas actividades son algunos de los enfoques comunes empleados en la TCC.

Este es un tratamiento a corto plazo que abarca entre seis y 24 sesiones. La TCC es más útil para las personas que desean buscar una solución a un problema actual con un objetivo final claro en mente. Por ejemplo, una pareja que quiere resolver sus diferencias para que su relación funcione.

2. Terapia de comportamiento dialéctico (DBT)

La terapia de comportamiento dialéctico se asemeja de cerca a la TCC. La única diferencia es que este enfoque también implica algunas técnicas de meditación. Esto es más útil para personas con problemas persistentes como los trastornos alimentarios o aquellos que exhiben tendencias de autolesiones como pensamientos suicidas.

DBT es efectivo en asesoramiento individual, pareja o grupal.

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3. Terapias psicodinámicas

El enfoque en esta técnica de terapia de conversaciones es explorar cómo sus experiencias de vida temprana influyen en sus pensamientos, comportamientos, relaciones y sentimientos. Al ganar esta perspectiva, las personas pueden estar mejor equipadas para lidiar con situaciones difíciles.

Las terapias psicodinámicas se basan en las ideas de Sigmund Freud, pero han evolucionado exponencialmente durante el siglo pasado. Este tipo de terapia de conversación beneficia a las personas que tratan con depresión, trastorno de estrés postraumático, adicción, ansiedad o trastornos alimentarios.

4. Terapias humanistas

Este enfoque para la terapia de conversación utiliza un enfoque de persona para ayudar a una persona a lidiar con sus problemas. Se utiliza una combinación de prácticas y teorías para ayudarlo a evolucionar como persona, centrándose en empujarlo a realizar todo su potencial.

Las terapias humanistas te ayudan a explorar tu relación con diferentes aspectos de tu cuerpo, como emociones, comportamiento, mente, espiritualidad. Y también su relación con quienes lo rodean: familia, pareja, hijos, compañeros de trabajo, amigos y sociedad en general.

Esto se puede emplear en caso de asesoramiento de pareja si ambos socios están interesados ​​en explorar las posibilidades de su vida juntos al observar sus problemas desde una variedad de perspectivas variables.

¿Qué tan efectiva es la terapia de conversación??

Cuando se trata de buscar ayuda profesional, la cuestión de cuán efectiva es la terapia de conversación ciertamente pesa en la mente. Los expertos en salud mental emplean las técnicas de terapia de conversaciones para abordar una amplia gama de problemas, y su efectividad varía según el área de aplicación, así como los problemas en cuestión.

Dicho esto, en el ámbito de las relaciones, se considera una de las herramientas más eficientes para cerrar la brecha entre las parejas románticas. O guíelos en el camino para reparar las grietas en su relación. No tiene que estar en una relación disfuncional o tóxica para considerar la terapia de conversación. Puede ser útil incluso en los casos en que uno o ambos socios consideren que sus relaciones son menos que satisfactorias.

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Los 5 principales beneficios de terapia de conversación que puede aprovechar como pareja incluyen:

1. Una perspectiva objetiva

Cuando estás profundamente invertido emocionalmente en alguien, puedes quedarte ciego por tus propias emociones. En tales situaciones, ver la relación de lo que es puede convertirse en un desafío para sí mismo. Además, si tiene diferentes puntos de vista sobre un problema, puede ser difícil ver la perspectiva de la otra persona sin juicio ni sesgo.

Un terapeuta puede ofrecer una perspectiva objetiva sobre las realidades del suelo, haciéndolos más conscientes de sí mismos y aliviar la forma de procesar su relación. Esto puede, a su vez, ayudar a centrar su atención en los problemas en los que necesita trabajar.

2. Comunicación efectiva

Las barreras de comunicación son comunes en las relaciones. Incluso aquellos que parecen "felices" y "saludables". Cuando los egos y los prejuicios están en juego, puede ser difícil transmitir sus pensamientos a su pareja de manera efectiva. Así como procesar y comprender el suyo.

A menos que analice sus patrones de comunicación con un peine de dientes finos, la identificación de áreas problemáticas puede volverse difícil.

En muchos casos, ambos socios saben cuál es el problema, pero no saben cómo comunicarse con el otro para resolverlo. Los terapeutas están capacitados para dirigir su comunicación en la dirección correcta a través de discusiones, ejercicios, técnicas y otras herramientas.

3. Descubrir vulnerabilidades

Muchas veces los problemas de relación se basan en vulnerabilidades que ambos socios aportan a la mesa. Sin embargo, hablar de estos abiertamente y libremente no es fácil. Puede ser completamente consciente de que ciertos patrones de comportamiento están siendo provocados por sus vulnerabilidades e inseguridades. O puede haber internalizado y embotellado sus vulnerabilidades en la medida en que ya no puede detectarlas.

La terapia de conversación puede ayudar a desbloquear esas cadenas de aprensión y miedo. Tal vez. Es posible que tenga ciertos problemas de confianza que le impiden conectarse con su pareja por completo. O ciertas experiencias traumáticas pueden haberte llevado a creer que no puedes encontrar la verdadera felicidad en una relación. Como resultado, no se afirma ni pide lo que necesita, sino que continúa sin estar satisfecho con su relación.

Un terapeuta capacitado puede hacerte enfrentar esos miedos latentes y enseñarte cómo transmitirlos a tu pareja con claridad y sin ser autocrítico.

4. Ventilación sana

La mayoría de nosotros tenemos algunas expectativas insatisfechas de nuestras relaciones o vemos ciertos aspectos como no estar a la altura. Sin embargo, en la mayoría de los casos, las parejas lo tratan a través de la 'triangulación', es decir, se desahogan a un tercero (un amigo cercano o hermano) sobre estos problemas, y luego vuelven a los negocios como de costumbre en sus relaciones. Si bien la ventilación es saludable, no tiene ningún propósito si usted y su pareja desconocen lo que los otros consideran "problemas" o "áreas problemáticas"

Uno de los beneficios clave de la terapia de conversación es que le enseña cómo desahogarse sin causar ofensa o desencadenar argumentos. Esto, a su vez, allana el camino para el crecimiento de las relaciones. Además, un terapeuta tiene la capacitación para ayudarlo a procesar, analizar y dirigir sus pensamientos de la manera correcta, algo que puede faltar un amigo.

5. Establecer hitos de relación

Si bien es importante vivir en el presente y absorber cada momento de unión con su SO, la planificación para el futuro también es igualmente importante. Particularmente, si estás en una relación comprometida a largo plazo. Sin embargo, las opiniones divergentes sobre cómo debería ser su futuro juntos puede convertirse en un punto doloroso.

En tal situación, las técnicas de terapia de conversaciones se pueden usar de manera efectiva para romper el punto muerto y encontrar un término medio. Desde casarse hasta tener hijos, planificación financiera, carrera frente a las decisiones de relación, los arreglos de vivienda, las expectativas sobre la intimidad: un terapeuta capacitado puede ayudarlo a trabajar en una serie de áreas para establecer hitos de relaciones que funcionan bien para ambos socios.

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6 experiencia de parejas sobre cómo la terapia de conversación ayudó a sus relaciones

¿Has estado evitando buscar ayuda para pensar que la terapia es una pérdida de tiempo?? ¿Cómo puede un extraño ayudar a una situación en la que las dos personas comprometidas con una relación no pueden. Es posible que quieras pensar de nuevo. La terapia de conversación beneficia a los socios al ayudarlos a ver el futuro de su relación pragmáticamente.

Estas historias de la vida real de 6 parejas que se beneficiaron de la terapia de conversación son pruebas:

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1. Resolviendo una mala comunicación

Snigdha Mishra comparte: Rajat y Ayesha habían pasado 10 años juntos como una pareja felizmente casada y se veían como mejores amigos con diferentes personalidades. Sus estilos de comunicación eran diferentes. Que se convirtió en el punto doloroso en la relación.

Rajat era alguien que se embotelló y no dio sus opiniones fácilmente, mientras que Ayesha compartió sus pensamientos y comunicó todo. Ella sintió que hizo el trabajo pesado en la relación. Desde descubrir los objetivos de la vida hasta tomar decisiones importantes y no importantes. Se sintió indefensa y ansiosa con todo el trabajo que hizo en la relación.

Rajat a menudo se sentía juzgado y no entendido y "hecho para sentirse tonto" por Ayesha. Su nitidez y su visión del mundo lo hicieron cuestionar su intelecto y pensamiento racional.

Lo que los ayudó fue imaginarse con sus fortalezas individuales que traen a la relación. Con la ayuda de la terapia de conversación, comenzaron a centrarse en las fortalezas como contribuyentes a la relación. Esto ayudó a cambiar el enfoque de las deficiencias como errores absolutos a bloques de construcción para mejorar las habilidades.

Además, comenzaron a asumir roles no género y eliminar el razonamiento emocional para las tareas de acabado. O asociarse haciendo algo con la deficiencia de su pareja. Tomó 6 meses de sesiones semanales y quincenales, junto con un par de vacaciones en el medio, para resolver las cosas.

La terapia de conversación para parejas es compleja porque se necesita un esfuerzo continuo personal y de pareja para traer cambios sostenibles. Cualquier buen terapeuta ayuda a la pareja a trabajar hacia pequeñas metas cotidianas, que se hacen visibles y medibles, dando una pareja de esperanza y motivación.

2. Expectativas no coincidentes

Joie Bose comparte: hablar es lo último que hace la pareja. Eso es lo que conduce a una gran desconexión. Siempre se trata del ego y la falta de comunicación. También se trata de no estar a la altura de las expectativas. Una pareja que había venido a mí estaba experimentando algo similar.

Habían tenido un matrimonio arreglado y todos querían que tuvieran un bebé el próximo. Pero la chica no estaba lista. Entonces su matrimonio estaba en terreno tembloroso. El hombre dijo que no importa lo que haga o lo que le regale, ella nunca está satisfecha. Ella siempre es de mal humor.

No sabía por qué ella no quería un bebé, ya que ese era todo el propósito de su matrimonio.

La esposa, por otro lado, sintió que el esposo intenta comprar su amor! Esa fue la razón por la que no quería tener un bebé. Cuando hablaron de ello, salió a la luz que para el hombre la definición de ser un marido capaz era aquella que podría proporcionarle todo el lujo. Como no lo agradecía, él pensó que ella fue repelida por él.

Esto nunca dejó abrir la puerta al corazón. Este fue uno de los principales problemas entre ellos, en medio de muchas otras cosas. Han pasado siete u ocho meses desde que me habían venido primero.

Según mi sugerencia, salen a caminar por la noche donde no se permiten dispositivos. Obtienen una gran cantidad de tiempo para hablar entre ellos y conectarse. Y si me envían informes. Creo que la terapia de conversación les ayudó.

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3. Adicción al sexo

Gopa Khan comparte: Mathew y Margaret fueron una de esas parejas que había venido para un asesoramiento de pareja. Habían estado casados ​​por más de diez años, sin hijos y ambos tenían buenos trabajos. Parecía un matrimonio ideal ya que ambos parecían compatibles de muchas maneras.

Sin embargo, Mathew tenía una 'adicción al sexo' oculta que había comenzado durante su adolescencia, pero nunca lo reconoció realmente. Mathew tenía una gran pila de materiales pornográficos y videos, etc., que vería a diario. Esto afectó drásticamente la vida matrimonial de la pareja.

También causó estragos en la autoestima y la confianza de Margaret.

Su vida íntima se había detenido. Mathew parecía ajeno a que tenía un "problema" y no podía entender por qué era tan importante. 'La mayoría de los hombres miran películas clasificadas' y él no tenía 'asuntos' era su estribillo.

La mayoría de sus discusiones resultarían en grandes argumentos. Mathew no lo consideró un problema de 'adicción' ya que había comenzado a ver películas pornográficas cuando era adolescente con amigos. Se consideraba una 'parte normal del crecimiento'.

En las sesiones, la técnica de imago se explicó a la pareja. Inicialmente, les pareció ridículo tener que repetir las palabras de los demás como un 'loro'. Pero lentamente, ambos se vieron obligados a abrirse, reconocer, validar el punto de vista del otro sin interrumpir mutuamente.

Después de un par de sesiones, ambos pudieron llegar a una solución. Mathew pudo ver cómo sus acciones impactaron a su cónyuge y acordaron deshacerse de toda su colección de parafernalia pornográfica. También se unió a un grupo de adicción al sexo de 12 pasos para evitar una recaída.

Margaret y Mathew pudieron salvar su matrimonio. Informaron que habían comenzado a escucharse más y eran pacientes entre ellos.

4. Aceptación para dejar ir

Gopa Khan también comparte otro caso en el que la terapia de conversación ayudó a la pareja a manejar mejor la inevitabilidad de una separación:

Rishi y Meena habían venido para el asesoramiento de parejas. Meena estaba interesada en divorciarse y mudarse a su ciudad natal. La pareja tenía un hijo de 8 años y ambos estaban muy apegados a él. Rishi también estaba muy cerca del lado de la familia de su esposa. Por lo tanto, fue difícil para él llegar a un acuerdo con el hecho de que su matrimonio había terminado.

Rishi siempre estaba entre trabajos y no podía contribuir financieramente al funcionamiento de la casa, que era la razón clave del conflicto en su matrimonio. Cuando la pareja entró para asesorar, ya vivían separados durante más de 2 años. Aun así, Rishi mantuvo una buena ecuación con su hijo y su suegra, que vivía en la misma ciudad con su esposa.

A menudo los visitaba, comía con ellos y pasaba tiempo con su hijo. Cuando llegaron a asesoramiento, la esposa no quería seguir estando en un 'limbo'. Rishi parecía contento con el acuerdo actual. Todavía podría tener una familia, estaba invertido en su hijo y, sin embargo, estar solo como soltero.

Las técnicas de asesoramiento de imago se utilizaron en la sesión de parejas donde ambos pudieron procesar sus sentimientos.

Rishi tardó un par de sesiones en reconocer que no podía continuar infinitamente de la misma manera. También entendió que el divorcio no significaba que no pudiera seguir siendo amigo de su esposa y estar conectado con la familia de su esposa. Aceptó que era justo dejar que su pareja avanzara y construir su vida.

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5. Consentimiento y sexo marital

Kavita Panyam comparte: Una mujer recién casada entró en asesoramiento, ya que las opiniones divergentes sobre el consentimiento en el sexo matrimonial se estaban convirtiendo en un punto doloroso en su relación. En la noche de su boda, el marido se forzó sobre ella y tuvo relaciones sexuales con fuerza. Ella estaba molesta porque él no pidió su consentimiento. Sin embargo, su opinión era que el sexo con su esposa era su derecho y puede exigirlo en cualquier momento del día o de la noche, o simplemente obtenerlo de todos modos.

Ella fue desanimada por este tipo de actitud de propiedad. Hice sesiones de psicoterapia con ella. Como ella quería quedarse en el matrimonio, le dije que hablara con el esposo, espere, cree límites y no dejara que se salga con la suya con ella.

Tenía miedo de que pudiera conducir a la violencia, ya que el hombre tenía un apetito voraz por el sexo y no podía tomar una respuesta para una respuesta. Tomó un par de sesiones antes de que pudiera reunir el coraje para hablar con él. Ella le había transmitido las cosas discutidas en la terapia. A veces respondía con una mente abierta, a veces se enojaba.

Después de unos dos años, los beneficios de terapia de conversaciones se pueden ver claramente para esta pareja.

En este caso, era importante que ambos socios entendieran de dónde venía el otro. Quizás, su perspectiva fue influenciada por sus antecedentes, su educación, su educación o influencias de la primera infancia. Tal vez estas influencias lo hicieron ver a mujeres como objetos.

Gradualmente, su tendencia a forzarse sobre su reducción. Durante este tiempo, también tuvieron dos hijos. Pasaron casi tres años antes de que este instinto se estableciera por completo y se volvió más amigable. Están felices juntos hoy y comparten un matrimonio satisfactorio basado en el respeto y el consentimiento mutuos.

6. Abuso verbal

Kavita Panyam también comparte otro caso en el que el continuo abuso verbal de su esposo empujó a la esposa a un estado depresivo y cómo la terapia de conversación la ayudó a controlar su vida:

El esposo del cliente no se intimidad físicamente y le dijo que era porque era fea y la encontró repulsiva. Mostró tonos de ser un narcisista y no perdió la oportunidad de dejarla. Como resultado, su confianza en sí mismo tuvo un golpe y terminó en estado depresivo.

A pesar de todo esto, ella quería encontrar un camino de regreso y no dejarlo. Respetando su elección, la ayudé a lidiar con estas tendencias narcisistas encubiertas que conducían al abuso mental. La mujer era una ingeniera de TI calificada, pero su esposo la hizo renunciar a su carrera por criar hijos, y entonces, se burlaría de ella por no ganar.

Entonces, hacerla ver la importancia de ser financieramente independiente era una prioridad. Finalmente, encontró una fuente alternativa de ingresos y estableció su propio negocio. Ella también ansiaba la intimidad sexual y "el toque de un hombre" por el cual casi se metió en un asunto extramatrimonial.

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Le dije que necesita aceptar que una conexión, física o emocional, falta en su matrimonio y hablar con su esposo al respecto. Él seguía diciendo que era porque ella era fea y gorda. A pesar de que era un hombre calvo con una panza considerable.

Esto continuó durante un año, pero su tendencia al abuso disminuyó con la ayuda de técnicas de terapia de conversación que la esposa estaba practicando en casa. Finalmente, admitió que se ha mantenido alejado porque no pudo actuar sexualmente.

Incluso ahora, hay una falta de intimidad sexual en su matrimonio. Él no inicia el sexo, pero ella ha encontrado otras formas de satisfacer a sí misma sin hacer trampa. Cada vez que se frustra, una sesión de terapia de conversación sobre aceptación, ya que es su elección permanecer en el matrimonio, ayuda.

Estos casos de la vida real demuestran que es un mito que la terapia es una pérdida de tiempo. Sin embargo, para obtener beneficios de terapia de conversación, debe entrar con una mente abierta y no esperar un resultado predeterminado.

Preguntas frecuentes

Sí, la terapia puede ayudar a que su relación sea más saludable y saludable. Teniendo en cuenta la paz mental y el sentido de seguridad que puede traer a su vida, la terapia definitivamente vale el dinero.

La terapia de conversación también se llama psicoterapia. Es una técnica que se basa en hablar sobre sentimientos y pensamientos para obtener una perspectiva de las cosas que han estado molestando a una persona.

La terapia de conversación se trata esencialmente de resolver problemas o problemas subyacentes al hablar de ellos. Dependiendo de sus circunstancias y situación, un terapeuta puede usar diferentes técnicas para hacer un avance y ayudarlo a procesar sus sentimientos.

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