6 formas más efectivas de apoyar a su cónyuge con enfermedades mentales

En este articulo

• Ser solidario y comprensivo
• Edúcate tu mismo
• No te conviertas en su terapeuta
• Buscar asesoramiento de parejas
• Practica el cuidado personal
• Romper la regla de estereotipo
• No te rindas con tu pareja

Si tienes una pareja que es víctima de una enfermedad mental, entonces todo lo que quieras para ellos es recuperarte. La enfermedad mental puede afectar su matrimonio y lidiar con ella viene con mucha prueba y error. Puede alcanzar un nivel de crisis en su matrimonio, y su matrimonio puede caer en un patrón donde la enfermedad mental es el centro de su relación.

La enfermedad mental, sin embargo, no destruye su relación incluso con todo el estrés y el enfoque que trae y necesita. A pesar de todos los desafíos que tendrá que superar, hay muchas maneras en que puede hacer que su relación sea saludable con un cónyuge que no es saludable. Entonces, ¿cómo se trata con un socio afectado? Para encontrar la respuesta a esta pregunta sigue leyendo!

Cómo hacer frente a un cónyuge con enfermedad mental

1. Ser solidario y comprensivo

Para una persona recién diagnosticada con problemas de salud mental, esta noticia puede ser vergonzosa, aterradora e increíblemente devastadora. El estigma asociado con una enfermedad mental puede hacer que la víctima se preocupe de que su pareja ya no los ame. Algunos incluso se preocupan de que se divorciaran debido a la incertidumbre en torno a la enfermedad mental.

Es vital que su cónyuge sepa que está allí para ellos en enfermedad y en salud.

Esta tranquilidad puede ayudarlos a superar su salud mental al encontrar la mejor manera de tratarlos. Por otro lado, dar una reacción negativa puede aumentar los síntomas de la salud mental y los sentimientos adicionales de desesperanza.

2. Edúcate tu mismo

La mayoría de los cónyuges no se dan cuenta de lo que está pasando su pareja, o dependen de información inexacta. Incluso en Internet, puede encontrar mucha información engañarlo, así que trate de educarse de una fuente confiable.

La mejor manera de hacerlo es tomar ayuda de una profesión médica o un psicólogo.

Luego trate de tomar ayuda de los libros de medicina y lea sobre el diagnóstico de una fuente legítima. Cualquier información en la que confíe debe tener una buena reputación o ser recomendada por un profesional.

3. No te conviertas en su terapeuta

Además de ser educado para ayudar a su cónyuge, tenga en cuenta que usted no es su terapeuta. Esto no funciona a largo plazo, y esto es inapropiado incluso si usted es un profesional capacitado para la salud mental. Deje de lado esta responsabilidad y siga siendo un cónyuge y deje que su pareja se trate con profesionales fuera de su matrimonio.

Su papel en su relación es ser solidario, comprensivo y proporcionar amor.

Deje que su pareja asume su responsabilidad y maneje su propio plan de tratamiento; No intentes controlarlos.

4. Buscar asesoramiento de parejas

A pesar de que el sonido de ir a un retiro puede hacer que algunas personas se avergüencen, la terapia es una forma natural y saludable. Puede ayudar a las parejas a hacer frente a la situación en cuestión y aumentar la comunicación entre ustedes dos.

El asesoramiento puede ser una excelente manera de ayudarlo a ser perceptivo y orientación.

Como cónyuge de alguien que tiene problemas de salud mental, no es antinatural sufrir sentimientos como el odio, la ira y la frustración. Estas emociones dolorosas y desgarradoras se pueden hablar de manera productiva a través de la terapia. El asesoramiento de parejas también puede ayudar a evitar que su matrimonio se desmorone debido a la dinámica poco saludable, como culparse unos a otros.

5. Practica el cuidado personal

El autocuidado es una necesidad cuando su cónyuge tiene problemas de salud mental. Si no se cuida, puede ser absorbido por la enfermedad mental de su cónyuge, y esto puede tener un efecto negativo en su salud.

Vuelve a ser normal, duerme lo suficiente, come bien, toma tiempo para hacer ejercicio y también pasa tiempo con tus amigos y los seres queridos.

Esto es muy importante cuando se cuida a una pareja con enfermedades mentales.

6. Romper la regla de estereotipo

No existe una regla de cita general cuando se trata de una pareja con enfermedades mentales; Siéntase libre de hacer sus propias reglas a medida que avanza su relación.

Ajuste sus necesidades mientras se ajustan y piensan fuera de su caja.

Puede cambiar sus arreglos de vivienda, cómo duerme e incluso la responsabilidad financiera.

No te rindas con tu pareja

Si su cónyuge tiene una enfermedad mental, entonces no hay duda de que la vida a través de los principales desafíos a su manera. Asegúrese de responder bien a estos escenarios y pregúntese si está desempeñando su parte correctamente.

Las parejas felices y saludables no dejan que las enfermedades mentales destruyan su matrimonio y superen los desafíos juntos, de la mano. Ambos socios tienen que desempeñar un papel vital para mantener feliz a su matrimonio y hacer ajustes en el camino. Mantenga una respuesta saludable, manténgase positivo y espere su futuro. En lugar de darse por vencidos el uno al otro en este momento de necesidad, asegúrese de estar entre ellos y ser solidario.