6 consejos para la separación sobreviviente

En este articulo

• Establecer expectativas claras
• Comunicar el objetivo
• Establecer un plazo realista
• Cuidados personales
• Conozca sus opciones
• Sea abierto con sus hijos

Los matrimonios naturalmente se refieren y fluyen; Es ese aspecto que aparentemente viene con el territorio.

La dura verdad del asunto es que, aunque los matrimonios experimentan buenas temporadas, las temporadas difíciles surgirán inevitablemente.

Desafortunadamente, a veces las temporadas difíciles permanecen demasiado tiempo, y cuando persisten estas temporadas, un matrimonio puede encontrarse en una encrucijada, y la separación puede presentarse en ese momento.

Sobrevivir una separación matrimonial puede ser difícil de navegar, Pero con estas pautas y consejos sobrevivientes de separación dentro del artículo, espero que ayude a atraer algo de facilidad a sus circunstancias.

1. Establecer expectativas claras

Cuando una pareja ha decidido avanzar con la separación, es extremadamente vital comunicar exactamente cómo eso significa y cómo se ve para ambos cónyuges.

Para manejar la separación del matrimonio, usted debe Determinar las reglas básicas, como si se permite o no salir o no a otras personas (Sugiero evitar esto hasta que se haya tomado una decisión concreta para su matrimonio).

Con qué frecuencia ustedes dos esperan comunicarse entre sí, responsabilidades financieras y etc.

En última instancia, al hacer frente a la separación, abordar todas las áreas que pueden ayudar a mantener la confianza y no amenazar aún más el matrimonio. Los límites también coinciden altamente al establecer expectativas razonables y claras.

2. Comunicar el objetivo

Cuando se ha tomado la decisión de separarse, es importante comunicar el objetivo final de la separación. La mayoría cree que la separación es un medio para un fin; Sin embargo, ese no es siempre el caso.

La separación puede surgir con el propósito de reevaluar el matrimonio. Cuando un matrimonio ha alcanzado un punto de separación, bien podría ser el resultado de un cambio en la dinámica o algo que se ha roto en algún lugar.

Con eso, un cónyuge o ambos cónyuges pueden necesitar tomarse un minuto para salir del matrimonio para evaluar si las cosas pueden ser restablecidas o no, y si ambas partes quieren considerar hacerlo.

Otra perspectiva, Las parejas pueden decidir separarse con el fin de trabajar en sí mismas con la intención de trabajar también para reconstruir su matrimonio.

Esto puede consistir en asesoramiento individual, tomarse el tiempo para disfrutar de las cosas que amas y darte el amor que necesitas, pero también dar tiempo dedicado a la resolución matrimonial, tal vez a través del asesoramiento matrimonial.

Cualesquiera que sean las razones para separarse, asegúrese de comunicar las verdaderas intenciones del matrimonio para sobrevivir a la separación.

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3. Establecer un plazo realista

Hay varias razones por las cuales las parejas deciden estar separadas, pero independientemente de esa razón, se debe indicar un tiempo final.

A veces, la razón de la separación puede ser el factor determinante del plazo real, pero no es saludable arrastrar una separación sin importar el objetivo final.

He visto y experimentado una separación que pasó demasiado tiempo. Esta no es una situación de "ala"; La separación es un asunto serio y requiere mucha comprensión de cuánto tiempo durará.

Entonces, cómo lidiar con la separación? Y que hacer para sobrevivir la separación?

Para principiantes, Desarrollar todas las ideas posibles, sentimientos y pensamientos para llegar a un acuerdo que funcione tanto para usted como para su cónyuge.

Si desea solicitar a un tercero para ayudar con este proceso, sugiero proceder con tal.

Un tercero apoyado puede consistir en un terapeuta, un individuo de confianza de la iglesia (i.mi., pastor), mediador y, si es necesario, un abogado.

4. Cuidados personales

Hablando personalmente, sobrevivir la separación es difícil, y algunos días, es posible que no sepas cómo vas a continuar, pero lo harás! Tómese el tiempo para usted y date la gracia que necesitas para soportar cada día.

Habrá momentos en los que estés triste, y puede verte de repente, pero cuando sucede, date permiso para sentirlo. Trabaje a través de todas las emociones y considere el asesoramiento para ayudar con formas de hacer frente.

Para sobrevivir a la separación, disfrute del autocuidado, asegúrese de comer sano, hacer ejercicio cuando pueda, rodearse de personas de apoyo y participar en actividades que le brindan paz y alegría.

5. Conozca sus opciones

Si se ha decidido que el matrimonio se disuelva, investigue para obtener una comprensión de cuáles son sus opciones.

Puede ser hora de considerar una separación legal en lugar de un acuerdo informal o separación de juicio si eso es lo que estaba en su lugar.

Discuta con su cónyuge la forma más viable y respetuosa de proceder. Busque mediación si es necesario y consulte con un representante legal calificado para brindarle asesoramiento y información sobre su separación legal y/o divorcio.

6. Sea abierto con sus hijos

Si tiene hijos, para ayudarlos a hacer frente a la separación, debe proporcionarles una comprensión clara en relación con la naturaleza de su circunstancia actual.

Sin embargo, tenga en cuenta la edad y el nivel de madurez al presentarles información, ya que esto determinará la cantidad de los detalles que compartirá.

Los niños más pequeños deberán recibir una sensación de seguridad, Saber que sus necesidades físicas y emocionales aún se satisfarán y que la vida continuará lo más normal posible.

Prepárese para responder cualquier pregunta, para ser un oído escuchado y para proporcionar la mayor comodidad como sea necesario durante este tiempo.

Además, advierto a los padres a involucrar a niños en cualquier conflicto. Los niños nunca deben estar al tanto de ninguna conversación de adultos sobre el matrimonio y no hablar negativamente entre sí con sus hijos o frente a ellos.

La separación sobreviviente puede ser muy exasperante; Sin embargo, si está comprometido a mejorarlo, definitivamente encontrará una manera.