6 formas de hacer frente a los suegros cuando te sientes como un forajido

En este articulo

• Regresión: muchos de nosotros retrocedimos cuando pasamos tiempo con nuestra familia de origen
• Monopolio: su familia de origen también puede monopolizarlo
• Exclusión: Ostracismo de la nueva pareja de la familia de origen
• Breaks de horario
• Programe registros emocionales
• Sea consciente de la cercanía física
• Comunicarse como si fueras un equipo
• Siempre sea inclusivo incluso con fotos
• Tener a tu pareja de vuelta

"¿Podrías salir de la escena?? Solo queremos una foto de nuestra familia."Así es como comenzó la reciente visita de vacaciones de mi cliente a sus suegros. Sus suegros le pidieron torpemente que saliera de la foto de la familia que se estaban preparando para tomar.Solo querían una foto de su familia. Mi cliente, sintiéndose herido y confundido por todo su comportamiento, observó cómo su esposo de 5 años se quedó entre su hermana y su hermano, riéndose como si tuviera 3 años otra vez.

Ella pensó que era parte de la familia de su esposo cuando se casaron hace 5 años. Ahora, ella sentía que su familia había trazado una línea en la arena.

Peor aún, parecía que su esposo no creía que la foto familiar exclusiva fuera un gran problema. Mi nueva familia? La mayoría de nosotros esperamos que cuando nos casemos con nuestra pareja sea aceptado por su familia, aceptados plenamente e integrados en ella. Claramente, este no es siempre el caso. Algunas familias, la intención consciente o no, parecen aportar los límites entre la familia de origen y la nueva pareja. No pueden o no podrían ver al nuevo miembro como uno de los suyos.

La aprensión con la integración de las familias antiguas y nuevas puede causar conflictos significativos, tensión o simplemente un comportamiento de evitación completa.

Aquí están los principales comportamientos disfuncionales que bloquean la mezcla pacífica de las familias:

Regresión: muchos de nosotros retrocedimos cuando pasamos tiempo con nuestra familia de origen

Nuestro papel de la infancia es tan familiar que volvemos a caer como una segunda naturaleza. Nuestra familia de origen también puede permitir inconscientemente nuestro comportamiento infantil. Cualquier intento de resistir la regresión a su yo de 15 años podría generar comportamientos más negativos por parte de la familia de orígenes, como burlas infantiles ("Solía ​​ser muy divertido"), comportamiento de evitación o conflicto absoluto. Las tensiones entre sus familias antiguas y nuevas pueden hacerte sentir un poco como Jekyll y Hyde. Con su familia u origen, juegas al bebé de la familia amante de la diversión, pero con tu nueva familia, eres más serio y a cargo. Los dos roles entran en conflicto entre sí, que pueden ser difíciles de aceptar para ambas partes.

Monopolio: su familia de origen también puede monopolizarlo

Su familia de origen también puede monopolizarlo emocional y físicamente dejando a su pareja sintiéndose aislada y excluida. Uno de mis clientes compartió lo frustrado que se sentía cuando no podía sentarse cerca de su esposa cuando pasaron tiempo con su familia. Ella estaba constantemente rodeada por sus hermanas dejando poco o ningún espacio para él. La familia de los miembros de origen también puede dominar el espacio emocional al participar persistentemente en conversaciones exclusivas, lo que dificulta la participación de la pareja.

Exclusión: Ostracismo de la nueva pareja de la familia de origen

El comportamiento más atroz y destructivo es la exclusión deliberada u ostracismo de la nueva pareja de la familia de origen. La foto familiar exclusiva es claramente ilustrativa de la exclusión deliberada. Otros ejemplos agresivos más pasivos incluyen comentarios sutiles hechos por los miembros de la familia de origen, como, "Nunca podemos verte ... ahora", y "Extraño cómo solían ser las cosas."

Cómo manejar la mezcla de familias viejas y nuevas puede ser algo que provoca ansiedad, pero hay formas saludables y efectivas para que las parejas y las familias manejen sus visitas.

Aquí hay 6 formas de administrar visitas a los suegros:

1. Breaks de horario

Tome descansos físicos de la familia de origen para reconectarse y restablecer con su pareja. Esto puede ser tan simple como tomar una caminata de 10 minutos o encontrar un lugar tranquilo.

2. Programe registros emocionales

Haga a su pareja a un lado por unos momentos para ver cómo se sostienen.

3. Sea consciente de la cercanía física

Si nota que está rodeado por sus hermanos y su pareja está al otro lado de la habitación, haga un esfuerzo deliberado para incluirlos.

4. Comunicarse como si fueras un equipo

Usa los pronombres nosotros y nosotros, mucho!

5. Siempre sea inclusivo incluso con fotos

A menos que tenga un exitoso programa como los Kardashians, no hay necesidad de las fotos de la familia de origen posado.

6. Tener a tu pareja de vuelta

Corrija la charla negativa sutil o flagrante de su pareja por su familia de origen. El objetivo final es para usted y su pareja establecer límites con la familia de origen y desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables que promoven una conexión más pacífica entre ambas familias. Cuanto más consistentemente que usted y su pareja se adhieran a sus límites, es más probable que ambas familias se reestructuren de manera adaptativa de una manera que permita que sus relaciones.