5 consejos para romper la rutina sexual y disfrutar de una mejor vida sexual

En este articulo

• 1) Habla de ello
• 2) Trabajan juntos
• 3) Acepta la voluntad
• 4) Vaya a una excursión
• 5) Obtenga algunas herramientas

Seamos sinceros; El sexo puede ser un poco aburrido a veces. Una vez que la oxitocina y las feromonas desglosan las cosas que una vez estábamos haciendo, ya que una pareja ya no son tan emocionantes como en el pasado. Que o no nos sentimos tan conectados y no tenemos tanto sexo. Le pasa a lo mejor de nosotros. Algunas personas adoptan una rutina sexual, mientras que otras preferirían alguna variedad. Creo que ambos pueden ser ciertos al mismo tiempo.

Sin embargo, si sientes que tú y tu pareja están en una rutina sexual, aquí hay cinco cosas que puedes hacer para mejorar tu vida sexual.

1) Habla de ello

Muchas veces las parejas tienen problemas para comunicarse sobre sus sentimientos en torno al sexo. También puede ser difícil ser directivo y decirle a nuestro compañero lo que nos gusta. Todos sabemos que nuestros socios no son lectores al mismo tiempo, a menudo asumimos que saben cómo nos sentimos o cuándo algo está funcionando o no para nosotros. Cualquiera sea su preocupación (frecuencia, rutina, ansiedad por rendimiento, etc.) Podría ser útil compartir esto con su pareja.

Por lo menos, tendrán una mejor comprensión de dónde estás y qué estás experimentando. Es difícil obtener lo que quieres si tu pareja no sabe lo que es.

Recuerda que la comunicación es una calle de dos vías. Ambos necesitan hablar y escuchar. Las personas a menudo me dicen cómo evitan las conversaciones necesarias con las personas porque "no quieren herir sus sentimientos". Tenga en cuenta evitar abordar temas importantes que están afectando su relación puede ser más dañino que ser honesto al respecto.

En realidad, estamos evitando la incomodidad de tener que sentarnos con la reacción de nuestro ser querido. Esto no es una cosa fácil de hacer. Dicho esto, el silencio también hace mucho daño y el problema nunca se resuelve.

2) Trabajan juntos

Creo que las parejas más saludables hacen bien las cosas juntas y también de forma autónoma. Dicho esto, después de hablar sobre cuál es la preocupación/objetivo/objetivo sexual, trabajar en equipo para abordarlo es beneficioso.

Este paso va de la mano con el último paso. Por lo general, cuando una persona está haciendo todo el esfuerzo, mientras que el otro compañero lo está alineando o simplemente yendo con el flujo, obtienes malos resultados. Esto también deja espacio para que crezca el resentimiento. Inventar ideas y compartirlas entre sí. Intenta traer algo de juego al proceso. El sexo debería ser agradable.

También se debe reconocer que algunas parejas podrían llegar a un punto muerto al tratar de encontrar formas de abordar problemas importantes (o incluso hablar de ellas). Esto no siempre indica resultados negativos, pero el proceso puede ser asistido si busca una pareja o terapeuta sexual.

Esto puede ayudarlo a encontrar un terreno común y abordar cualquier resistencia al proceso que se acerca. Incluso cuando no estamos contentos, puede ser difícil comenzar a hacer los cambios necesarios para sentirse mejor. El apoyo adicional puede ser beneficioso en estos momentos.

3) Acepta la voluntad

A veces sucede que los motores sexuales de ambas parejas no están acelerando con la misma potencia. Si este es el caso de su relación, es importante recordar que no tiene que ser entusiasmado para tener una experiencia sexual positiva con su pareja. Solo tienes que estar dispuesto. La gente no siempre comienza en el mismo lugar. Un socio siempre puede estar listo para comenzar, mientras que el otro lleva más tiempo a su motor calentado.

Como pareja, puedes encontrar diferentes códigos para indicar la voluntad de ser íntimos. Puede crear su propio sistema juntos, uno que refleje su propio estilo. Algunos ejemplos podrían ser tan simples como un tablero de borrado en seco que puede escribir "encendido" o "apagado" o puede ser más creativo. También podría ser útil darle a su pareja algunas ideas sobre cómo activarlo más y listo para interactuar con ellos.

Tal vez necesite que te hablen de cierta manera o quieras sentirte deseado por tu pareja. Si puede decirles algunas formas en que le gustaría que se exprese, podría ayudarlos a satisfacer sus necesidades mejor.

Al mismo tiempo, si su pareja se comunica que no se interesan en ser íntimas, es importante que respete esto y evite tratar de presionarlos. Presionarlos a menudo se suma a la división en lugar de unirla. Incluso si está casado o ha estado juntos por siglos, el consentimiento es un componente necesario de una vida sexual saludable.

4) Vaya a una excursión

Este encabezado puede sonar extraño, pero recomiendo ir de viaje para que se pongan el cerebro sexual en marcha. Ya sea que vaya a una escapada de fin de semana o pase unas horas en una elegante habitación de hotel, a veces un cambio de paisaje puede provocar un poco de emoción. No siempre es una opción para escapar, pero incluso cambiar el lugar que tienes sexo podría marcar la diferencia.

Prueba una habitación diferente en la casa. Si tiene hijos, considere obtener una niñera para una noche para que pueda tener más privacidad y tomarse el tiempo para explorar diferentes partes de su hogar que podrían ser territorio desconocido en su repertorio sexual.

Otra idea sería utilizar aplicaciones que le permitan obtener una agradable habitación de hotel durante unas horas. Esto te da un lugar nuevo y hará ese tiempo intencional pero no matará tu billetera. Podrías incorporar algún juego de roles comenzando en el bar del hotel y actuando como los dos se reúnen por primera vez.

Esto podría proporcionar un impulso para ser más creativo sobre cómo imagina su vida sexual con su pareja. A menudo tenemos problemas para pensar fuera de la caja cuando estamos tan acostumbrados a quedarnos en ella. Es posible que deba investigar un poco para adaptar su viaje de campo para satisfacer sus necesidades.

5) Obtenga algunas herramientas

Podría ser útil ir a la tienda de sexo local y ver diferentes juguetes que tienen allí. Esta podría ser una forma valiosa de explorar cosas nuevas que le gustaría probar que quizás no haya considerado. Otra opción es suscribirse a un servicio que le envíe una puta de los productos con temas para adultos. Esto puede mantener las cosas emocionantes agregando nuevos giros y ambos pueden elegir lo que desea incorporar a su noche (o mañana o tarde).

Elaborar menús sexuales también es una buena herramienta. Esto implicaría un número establecido de cosas que desea probar. Podrías hacer esto de un par de maneras diferentes. Cada persona presenta categorías como aperitivos, entrantes y postres. Estos se correspondían con los juegos previos, el evento principal y después del juego. Como pareja, comparta su menú y elija elementos de cada uno para probar o sorprender a su pareja con algo fuera de su menú.

Otra versión de esto es ir por actividades verdes, amarillas y rojas. Green serían cosas que realmente quieres probar, el amarillo sería cosas que estás abierta a intentarlo, y el rojo estaría reservado para las aventuras en las que no deseas participar. Nuevamente compartirías tus menús y elegirías cosas en verde o amarillo de cada uno.

Esto también puede estar iluminando para las parejas. Es posible que tenga algunas ideas preconcebidas sobre lo que estaría en la lista de su pareja. Estas actividades pueden ayudar a aclarar las cosas. Si sus menús son muy diferentes, puede ser útil que se vuelva a elegir la lista de los demás. No tienes que hacer todo a la vez. El objetivo es sentirse más conectado entre sí. Tenga en cuenta que sentirse conectado podría significar diferentes cosas para diferentes personas.

Renova tu vida sexual y construye la intimidad que merece tu relación

Todos necesitamos un poco de renovación en nuestros guiones sexuales de vez en cuando, ya que nuestras necesidades sexuales y quieren cambios. Asegúrese de registrarse entre sí en el camino. Es una parte importante del proceso de crecimiento de la relación. Recuerda buscar ayuda de una pareja o terapeuta sexual si te atascas o te golpeas un enganche. Esa es otra herramienta para mantener en su caja de herramientas. Espero que estos pasos ayuden a guiarte para obtener el amor, el afecto y la intimidad que te mereces!